【漫画】コンビニ弁当を食べ続けるとどうなるのか？

[@in-bs2jj]

誤『ちゃんとご飯食べてる？』
正『ちゃんとしたご飯食べてる？』

[@ハイターいっとけ窓開けろ石鹸じゃ]

正直自炊続く奴はすごいよ。尊敬する。飯くらいは毎日炊いたやつ食うけど、おかずなんてテキトーよ

[@和幸白川]

コンビニの夜勤で週6でバイトしてて毎日三食廃棄のコンビニ弁当食って生活してた。食費0円で最高だった。
一ヶ月くらい経過してから今まで人生で顎にニキビなんてできた事なかったのにできた。そして止まらなくなった。サプリや洗顔など試したが何の効果もなかった。顎全体がニキビで覆いつくされた頃、初めてニキビの原因はコンビニ弁当じゃないのかと疑い始めた。そしてコンビニ弁当生活を辞めてみた次の日からなんと新しいニキビは１つもできなくなった。できていたニキビも勝手に後退して行った。あの顎のニキビの群れは体のSOSサインだったのだろう。それ以来コンビニ弁当は口にしてません。
素晴らしく共感できる動画をありがとう。

[@和令-l4z]

なにかだけでなく色んなものを食べようってことね。

[@コメントさせていただきますすいません私]

コンビニ弁当って高い割に少ないよな

[@7751masa]

年々少なくなってる気がする

[@アポロンバスター]

弁当を買うならスーパーかオリジ●ですな

[@紫乃楓]

分かる

[@Takoyakihahuhahu]

13シルバーマン ポプラの弁当もいいよ

[@サイモン-h6r]

材料が高級品で、女性にも食べやすいようなサイズになってますからね。🍱

[@村人C-p1w]

湯豆腐に温野菜とか卵にゅうめんとか五分程度で作れるズボラ飯さえレパートリー増やしとけばどうにかなる

[@megumihayase9987]

コンビニ弁当の製造工場で働いてた事あるけど従業員は絶対コンビニ弁当は食べない。自分もそれ以来食べてない。それぐらいヤバい。

[@市川夏-d9t]

カット野菜も意味ないです。食事が原因でアトピー性皮膚炎が再発して苦しんでます。ちゃんとした食事って大事…。

[@れもん_028]

野菜不足のときはコンビニの袋レタスよく買うなー
あとはファミレス行ったりサラダバー食べたり。
自炊しなくても野菜食べる方法はあります！

[@edrianne-oriy]

コンビニで野菜を撮りたい時はキャベツとかレタスとか、葉ものじゃないものを摂ることが大切だよ！

[@1977takumi]

一つの事実を話そう、ある真夏の事である・・・
コンビニのオニギリと弁当を買って、楽器搬送トラックの荷箱の中に置き忘れてしまった時があった
荷台の中は常に蒸し風呂状態、しかも気付いたのが一週間後（その期間は締めっぱなし放置）
はたしてコンビニのオニギリと弁当はどうなったか？
なんと・・・・
ほとんど変色もなくカビも生えず、買った時とほぼほぼ同じ姿で存在していた
それを見てから約２０年
コンビニのオニギリと弁当は一度として買う事も食べる事もしていない
あれは食い物ではない

[@Pokemon-master-otaku]

コンビニ弁当が何となく良くないのは知っていたが、まさかそんな理由があるとは。

[@時岡洋佑-g1f]

コンビニで作る幕の内献立　　　野菜サラダ　鮭おにぎり　豆腐3パック　メカブ　納豆　　　　　　　ご飯　冷蔵庫の余り物の野菜　　　レトルト味噌汁　鯖缶　野菜の煮物

[@クソにゃんこ-t6n]

4年くらいほぼ毎日コンビニ弁当とかカップ麺ばかり食ってた時期あったけどなんとも無かった。
肌とかも逆に綺麗だった気がする。

[@クリスティ-s4l]

ねこかます様へ
あなたは添加物の体内許容量が
多かったんでしょうね
羨ましい限りです

[@風船真実]

２０年近くコンビニ弁当食べて、とうによ～病目前だった。
毎日ウォーキングと運動で回避出来た‼みんなも気を付けよう‼

[@田中道一]

ヤバそう気がする若いかな〜そのうち病院に入院

[@ヤク-z3v]

10年後やばそう

[@王和-e9g]

そっちが正しい
動画のようなデマとまではいわんが100倍誇張したような話が世の中多すぎる

[@黄色-t2q]

よく毎日、カレーで飽きないなと思った。

[@トロフィー折れた-r3d]

増田克巳 黄レンジャーですから飽きないでしょう。

[@yヒロ-p8h]

インド人は毎食カレー🍛じゃない？

[@デレステん]

yヒロ なわけ

[@水野秀明-p2i]

@@yヒロ-p8h インドのカレーは日本の物とはかなり違うと思います。

[@まぁす-g5z]

@@eijiyumura0219 カレーは肥ると思っていたがそれでか。

[@RedMan_420]

コンビニで6年働いてたけど、ほぼ毎日コンビニ弁当食べてたら、入院しました
添加物1000%

[@シロチビ-h3p]

Red Man420 働いていた

[@シロチビ-h3p]

食べていたら

[@ysfinechannels645]

100パーセント

[@シロチビ-h3p]

コンビニ弁当を作る会社に行くと
配合をする工程には
同じ会社の従業員なのに
部外者扱いをされて入れない。
内部担当になったら、
会社を辞めさせてくれない。

[@今日からゆきのん親衛隊]

@@シロチビ-h3p 拡散頼む

[@rahkcmg-dkagati2033]

拡散しよう！！コンビニ弁当に無添加とか言ってるけど､ご飯に油めっちゃ入ってるし、焼きそばとかも油だよ！
おにぎりも油と塩が沢山入ってるよ！
セブンの弁当工場で働いてるので、しっかり現場みてるので､買わなくなりました(*^^*)

[@若菜真理-t7x]

でもウマイからやめられない。

[@ちゃも-v9t]

自分もローソンの弁当工場で働いてたけど、油すごい入れるよね。しかも目分量で入れやがるからたまにチャーハンみたいな白飯が来る事あったよ。

[@nbaabn3009]

別にコンビニ弁当食っていいんだよ悪じゃない。毎日摂るのが馬鹿なだけ。

[@トロフィー折れた-r3d]

昔船瀬俊介さんの買ってはいけないなど読んでました。安部司さんの添加物の本も読んでました。やはり食の安全は大事だと思う。

[@トロフィー折れた-r3d]

藤原鎌平 なんとなくではあるけどわかりました。(^_^;)

[@ab-to-risugari.]

藤原鎌平
そんな闇があったとは。

[@綾太活動ちゃんねる]

確かに、その通りです。
問題は長期出張でホテル生活ばかりしてると、自炊なんて不可能だしコンビニ弁当に頼らざるを得ないです。
何とかサラダを別途購入して野菜摂取を心掛けてるけど、ビジホ生活でちゃんとした食事なんてムズイです；

[@dondonbouchu]

自炊ってマジで洗脳せんと無理やわ。
自炊楽しい。時間も惜しくないって。
俺には無理やった。時間管理下手やから土日しかできひん。

[@sirinoniku5]

じゃ私が料理しに行きます←

[@dondonbouchu]

愛嬌爆発いじゅうぉんぺん
待ってるで

[@sirinoniku5]

@@dondonbouchu 暖かいご飯作って待ってたげるわ

[@リスクスリリング]

わかる

[@mrksyskhrk]

食材を茹でたり、切ったり
冷凍庫で、小分けしたりするよね

[@Gg-oo1wg]

コンビニで弁当買うなら弁当屋で買う方が安いし美味い

[@ヒマワリ-m2q]

コンビニって独特の味あるよね

[@人生なめろう]

一人暮らしの時、重宝したのは鍋だったな。野菜たっぷり入れて肉か魚、豆腐に油揚げなんか冷蔵庫にあるもの適当に入れればいい。締めにうどん、そば、雑炊なんかの炭水化物とればバランスいいよ。
あとキノコ類が安い時いっぱい買ってきて適当に切って混ぜて小分けに冷凍しておくと味噌汁やパスタなんかに簡単に毎日使えてキノコの栄養とれるからおすすめよ！

[@saecoco1061]

バイト先の人が、まさに
そうやな。弁当とパンばかり。

[@yuitoghoulshine]

これ見てると袋ラーメンばっか食ってたら痩せてたのって気のせいじゃなかったのかな

[@suiminkudasai_nemuiyo]

それでもコンビニ弁当とか冷食美味しいんだもん、、食べちゃうよ

[@sounan15]

雑炊がいいよ。好きな具冷凍しといてなんでも入れればいいし、米をオートミールにすれば米より調理早くてGI値低くてアミノ酸スコア１００でたんぱく質まで摂れる。

[@Maneki-Neko53]

特にこれからの時期は雑炊がいいね。久しぶりに作りたくなった。
鶏雑炊、なめこ入りかな?
入れる野菜がちょっと限られるけど。(私の場合、葱、ほうれん草、人参など)

[@sounan15]

豆乳入りもおすすめします～　使いきれなかった大根なんかを細かく切って冷凍しといてパッと入れるのもおすすめします～

[@沙織鏡音]

実は私も毎日昼食に
ホットケーキを3週間くらい
食べてたら、
体が鉛のようにだるくなりました🥞

[@rukavlog451]

こういうの見ると広告動画が健康系動画が流れる！

[@hpdoj05547]

俺も独り身だけど、ワタミの宅食はオススメですよ
一食600円くらいしますが、同じ払うならこっちの方が栄養が偏らないし、品目が多いのであれを一人分自炊するのは至難の技だし、
ちゃんとしたものさえ食ってれば、ぶっちゃけ１日2食で十分ですよ
土日は取れないので、週5日ですが、１ヶ月約12000円、土日にレトルト食品を駆使すれば15000円もあれば十分でしょう。
ぶっちゃけ自炊してても1ヶ月このくらいの金額なら使いますよ
自炊しても、一人暮らしは食費のコスパが悪いので
あ、断っておきますがワタミのまわしものではないですww

[@コーヒー-r6t]

ys ths ワタミの他に試された宅食サービスはありますか？
オススメがあれば教えて欲しいです。

[@officialYouTubechannel-lw6mr]

自炊した方が安いし
健康にもいいですよね☆

[@酒鮭ヒグマ]

コンビニ弁当は高い体に悪いし食品工場で4年働いたが辞めた方がい
コンビニ弁当なら吉牛わ松屋の定食がいばんいい
自分も栄養で倒れたから他人事ではない笑
俺はカップめん毎日食ったら倒れた栄養失調

[@ランカスター-k1o]

誤字ってますよ〜
(辞めたほうがい)は(辞めたほうがいい)では？
あと、(吉牛わ松屋)は(吉牛や松屋)では？
細かい所まですみません…

[@酒鮭ヒグマ]

@@ランカスター-k1o さんごめんなさい外人なんでありがとうございます

[@ambient8872]

いばんいい

[@nbaabn3009]

コンビニもマックもラーメンも食べていいんだよ。偏らなければいいしあと運動も重要

[@あれっくる]

大学で独り暮らししてる人も同じことで倒れてました

[@瑪瑙-p4g]

学校の先生がカレーめっちゃ好きで1ヶ月ずっとカレーだけ食べてたら栄養失調で入院したって話聞いてこの動画思い出した

[@田中道一]

ヤバイよカレーはカロリーが高い〜からカツカレーは1000カロリーあるよ

[@e331kaitoku]

カレーも野菜多め(野菜だらけ)のカレーにすれば何とかなりそう(ならないか)

[@sub-room-channel]

コンビニ弁当食べながら見てます

[@ヒグマ酒鮭]

たまに食べるのはいかが
ご飯沢山炊いて納豆と味噌汁レトルトでいいからそっちのほうがいい
スーパーでお惣菜でひじきやきんぴらとか美味しい
食はちゃんと食べないと病気になったらどうもこうもないよ

[@トロフィー折れた-r3d]

３食ラーメン🍜の人が亡くなってしまいましたね。聞いただけでメタボになりそう。

[@nbaabn3009]

ススルが生きてるなまだ。

[@〆鯖-y6s]

うちの担任は週5昼マックで倒れました

[@翔潤クラスタ]

私のリア友けっこう毎日のようにコンビニ弁当がお昼の人多いんだよなぁ
あと午前のおやつでコンビニのパン
みんなよくバイトしてない高校生なのにお金続くよな〜ってみてる
私はなんとなくコンビニ弁当嫌いだし
コンビニ弁当は高い
カップ麺もあんまり好きじゃない
その上人工甘味料とか食べれないから私は自然派の食材が好きなのか分からないけど…
普通の野菜とか魚の方が好きなんだよね。

[@焼肉定食-k3r]

3食コンビニ弁当数年食べてて倒れて入院して医者に二度とコンビニ弁当食べるな言われた人知ってる

[@ゆったん-q7u]

それならスーパーの　おばちゃん手作りお弁当とか書かれてるものとか買ったら…違うのかな

[@おこめくらすた]

スーパーも添加物ばっかだｿﾞ

[@jlmtik39]

いっしょだよ。というか本当におばちゃん手作りな保証はない。ファミマの母さん食堂のCMは正直だ。

[@とってもラッキーマン登録者が増え]

スーパーもコンビニも一緒だよ

[@田中道一]

スーパーも半額セールはヤバイよ腐ってかも夏場ヤバイ腹の調子が悪くなる

[@あおちゃん-w1f]

10代の頃毎日カップラーメン食べてたら歯茎から血が出るようになって、実家帰って母のご飯食べるようにしたら治った。

[@AHIRUOTOKO_DELTA]

無事直ってよかったですね(；ﾟДﾟ)

[@みそスープ-h5n]

母親は偉大

[@RedMan_420]

実家に帰ってきていきなり倒れるとかビビるわ

[@ab-to-risugari.]

Red Man420
実家じゃなくてお母さんが息子に家に来たかと思ってた。

[@chibifukuekichou]

何でも「ばっかり食い」は良くないんだな？しかし、弁当は一見すると色々食べているような錯覚を起こすよな？

[@和令-l4z]

分かりやすく言うと栄養が偏って不足するからコンビニ系弁当は動画でも言っていたけど野菜が少ない。

[@とってもラッキーマン登録者が増え]

これコンビニ弁当が悪い訳じゃなくてコンビニ弁当「ばかり」食べてると栄養失調になるんだよね
忙しくて時間がないときなどにたまに弁当買うぐらいなら問題ないね
別にコンビニへの営業妨害でもないし

[@あむK]

コンビニ弁当辞めて自炊&自作弁当にしてからダイエットに成功して便秘が治ったと言う私が体験した嘘のような実話

[@りん鈴木-k9p]

1年半週5で1日2食マックだったけど全然体調崩さなかった…
でも太ってた

[@バッツ-z9m]

栄養バランス偏るとどうしても太りやすくなるからな。
逆に、カロリーと糖質に気をつけて栄養バランスを気にして野菜を多めにとると運動しなくてもわりと痩せる。
*でもマックうめえよな！*

[@Adanatostuy]

僕は痩せました

[@kiiroitorikorilakuma3986]

だから～、猫の躍りが無いんじゃあ、高評価はあげられないよ！(*｀Д´)ノ！！！

[@人生なめろう]

今どきの男の子でも一人暮らしさせる時は「まごわやさしい」を教えて送り出してあげてほしい。

[@ペペロん-o1x]

もし、食べるんだったら弁当の近くにある
生野菜のセットも買おう。

[@e331kaitoku]

マジレスすると就職してから朝飯は食わない。昼は会社が契約してる仕出し弁当屋の弁当。
晩飯はほぼコンビニ弁当とカップ麺(チリトマトソース)
んな生活を続けて早8年。至って元気です
あと酒か
まぁ長生きはしないだろうねw
カップヌードルのチリトマトは最後にご飯入れてリゾットにすると美味いよ

[@ことやん-d8v]

コンビニのおにぎりはどうですか？？

[@Dahlaljapan]

コンビニ弁当食べたこと無い。
たまにオリジンは食べる(月一回位)。
ランチパック(&同社製品)は食べない＝工場でバイトしてたら無理になった。

[@Dahlaljapan]

@samkhadiam khashi
これは批判になるから書いちゃ駄目かも。。
髪の毛など入らない様にして風で飛ばして入室はどこの工場も同じですが。。
マスク無しです(後は想像してください)。

[@user-ok2ec6th9f]

近くに住んでるなら二人で交互に作るとかね

[@Adanatostuy]

更に俺はファーストフード、菓子パン、ジュース、アルコール、カップ麺食べてる。もちろん妻も。。半額最高です！

[@m5t-b6y]

3食カレーの友人の方が強者・・・

[@隆-n3j]

最近コンビニ弁当に頼ってるせいか、やっぱり肌の調子が良くない。カサカサ感が凄いし、（夏なのに。。。。）風呂にちゃんと入っているのに頭が痒いし、明日から変えないと〜😢

[@田中道一]

野菜ジュース野菜食べよう大事

[@user-zt9vb8id2e]

範馬勇次郎が言う「毒も喰らう。」があるけど、毒食い過ぎてる事になるんですね💦
コンビニ弁当は。
独り身だとどうしても難しいよね🙇‍♂️
あぁ〜手料理食いたい(´；Д；`)

[@マッキーマッキー-s1c]

ご飯と味噌汁の具を1、2日おきに替えて良いおかず弁当1日1つ買えば大丈夫じゃない?

[@モカトイプードル]

添加物のかたまり弁当

[@チーズーケーキ]

田舎のコンビニで3年働いて副店長になったがすぐ入院 by27才婦人科疾患緊急手術💫→38才コンビニ弁当&マック婦人科疾患緊急手術＋重貧血輸血（ヘモグロビン一桁）💫→42才コンビニ弁当&マック婦人科疾患再発🎵3食じゃないけど仕事忙しくてだんだん増えたり付き合いで、食べてるのに栄養不足ってゆわれたこともあった。恐るべし添加物😫コ～プや自炊して治療してます🎵⭐️w 😅めっちゃ長くてすみません🎵w 🌈

[@北陸新幹線かがやき金沢東]

コンビニ弁当月回数を1回～4回に限度はした方が嬉しいので、きちんと自炊もチャレンジしてください。

[@クリームミタイナマミ]

添加物入ってない食品を探すのは大変
しかも高い😥

[@0317ajgpmta]

食費4万超えって、3人家族のうちよりも高いぞ💦

[@風船真実]

食べる前に必ずカロリー計測
俺は毎日してる‼
サラダチキン
１１０カロリー
ウィンナー
３３０カロリー
どちらが体にいいか分かるはず。
飯前に野菜食べて脂肪の吸収ストップ､飲み物は茶か水
肉より青魚
後は運動
これで安心

[@soratears8964]

1日3食コンビニ弁当って･･･朝はさすがにパンとかご飯(おにぎりとかふりかけご飯とか)じゃないとキツくない？朝からカレー、コンビニ弁当は気分悪くなりそう

[@ぽぽんぽ-t3y]

sora tears コンビニのおにぎりは弁当と一緒で添加物だらけ

[@りょ-s4h]

@@ぽぽんぽ-t3y おにぎりぐらいなら流石に自分で作れるだろw

[@ぽぽんぽ-t3y]

りょ 家じゃないから炊飯器置けないからむりみ

[@luckymimi7]

会社の仕出し弁当400円で美味しくバランスよく手作り感
コンビニって500円で死んだような弁当なんだがボッテんのかなぁ？

[@hatimiho011]

2食コンビニ弁当なんだが…仕事が忙しくて それで体重が恐ろしく増加
でも弁当作って持ってくのがめんどい
でも夜は自炊 休みの日も自炊にしてる

[@はてなはてな-s8l]

3食カレーの友人が気になります。無添加と書いてあっても何か色々入ってるみたいですねー。

[@えいやーシャッカー]

俺も気をつけよう。自炊してるが、野菜も食ってる。
しかし、昼はコンビニだ。

[@田中道一]

野菜たっぷり大事トマトジュースでも丸

[@女になりたい]

コンビニで買うなら、ビタミン野菜とサラダチキンと食物繊維が多いおにぎりかな。

[@TV-pt4sd]

スーパー行こうよ笑

[@はじめあきら]

野菜は大切ね

[@cocoa2085]

コンビニ弁当って便利だけど値段が高いからあまり
買わないねー
コンビニではいろんな物を買うことが多くてもコンビニ弁当はあんまり食べない
コンビニではパンや甘いお菓子やスイーツや飲料を頼む事が多いかなー
コンビニってあまり野菜が売ってないね

[@王和-e9g]

この手の話題は多いけど実際は数年続けてようやくこうなるかどうかってレベルだからな
三大栄養素、必要なカロリーとってりゃ中々こうならん

[@ちゃも-v9t]

副業でコンビニ弁当工場のバイトしてたけど、賞味期限が作って3日(常温)なんだよなぁ…。

[@agehanto100]

家に帰れるなら可能やけど仕事で1週間に1回しか帰れない人間はキツイよ。トラックで寝泊まりだからコンビニはよく使うし、まぁ外食利用のが多いけど

[@ICHIGO-ICHIGO-ICHIGO-ICHIGO]

*賞味期限まだあるのにコンビニ弁当の廃棄が多いから粉砕して養豚場に餌として出してたら、奇形の子豚が産まれたり成豚が立てなくなったりって事象が起きたみたいですよ。自炊して色んな野菜と肉、魚摂って行くのが一番です。面倒だけど。*
*俺の得意なのは和食と、ミートソース、ポトフです。*

[@今日からゆきのん親衛隊]

更にその奇形児を粉砕して、また、飼料にして食べさせる

[@ambient8872]

豚肉も危ないな…やっぱ鶏か

[@今日からゆきのん親衛隊]

@@ambient8872 鳥も海外からの輸入飼料で、卵もヒナもクスリ漬け、大量のホルモン剤とか使うから、毎日卵食べた小2で生理が始まるのを聞いたことある

[@Maneki-Neko53]

ポトフは作りやすくて、独り暮らしの人にもおすすめだね。
野菜も摂れるし体温まりそうで、これからの季節にはいいね。

[@今日からゆきのん親衛隊]

ポトフは豚肉のソーセージとミートは鶏肉などのミンチのイメージだよね食べ過ぎは危なさそう。

[@jiji1583]

これは若年性ガンコースですわ...

[@ねむい-x7v]

ぼく毎食お菓子だけだけど全然平気なんだが。。

[@恭子黒川-u9u]

コンビニ弁当食べ続けると
体臭が凄くなる
いや😱⁉️

[@霧雨妖夢のゲームチャンネル]

コンビニ弁当は最高に美味いのZE？
あと、自炊はメンドイのZE。

[@jogasaki_nano]

自炊しろって書いてあるけど、包丁すら握れないから
食べない生活万々歳！！

[@令和ライダー最終フォーム]

新社会人一年目の時毎日コンビニ弁当だったから激太りして死にかけた

[@みっさん-x2d]

野菜食え！（緑黄色野菜） あっ、
もやしや豆苗 クレソンなんかも栄養価高いよ

[@田中道一]

健康第一が大事だよ入院する大変

[@ラジホー]

仕事柄よくコンビニの食事に世話になるが吉野家、松屋、まいどおおきに食堂にもよく行くよ

[@joyjoy7107]

スーパーの半額が正義

[@fmituki]

ヤバいこの頃毎日コンビニ弁当食べてた本気で自炊する！危ないとか初めてしったよ！(>_< )

[@中田大和-g7r]

自炊します(°_°)

[@あいうえお-n6h1o]

話が極端すぎるだろ
毎食同じもの食ってりゃ、コンビニ弁当じゃなくても栄養終わるわ　
水だって飲みすぎると毒だし

[@assabu3127]

せめてサラダ買おうぜ

[@dma8071]

自炊出来る環境にないからスーパーの弁当とかカップ麺で済ませてたけどもサラダとか追加して食った方がいいんかなぁ…

[@ma.drive1106]

コンビニ弁当ばかりで、体調悪く成りました。胃もたれしやすく成る。

[@koai1898]

コンビニ弁当飽きる(´-3-`)

[@user-bf3wj7ql8t]

青汁や野菜ジュースを添えると倒れたりしなかったのかな？
ビタミンやミネラルがとれるし

[@きなころ-s9r]

確かに全く野菜取らない人は飲んだ方がいいですね。
ビタミンCとか食物繊維は少なくなってるのでそこはちゃんと野菜たべなきゃかも…

[@林檎ちゃん-d9c]

このチャンネル為になるけど、怖くなるなぁ

[@OTOKO540]

三食カレーはすげェぞ

[@N.s0113]

うん、逆によく飽きないよなww

[@user-qw7xx4jj3d]

一人暮らし男の食費なんて4〜5万くらいでしょ。
俺も６万近くは使ってた。

[@小西郷こさいごう隆盛]

コンビニ弁当がダメなら、日の丸弁当を持ってくしかないですね！

[@しんちゃん-f5m]

コンビニ弁当🏪🍱食品添加物たっぷりで栄養失調😱

[@ロクエモン]

コンビニ弁当+自宅のサラダを食べよう！