सादर नमस्कार डक्टर साब 🙏 धेरै धेरै धन्यवाद यो अत्यन्तै महत्त्वपुर्ण जानकारी गराइ दिनु भएकोमा 🙏🙏🙏 हजुरले भन्नू भो vitamin D पाउनको लागि बिहान 10-2 बजेको घाम मा बस्नु पर्छ तर मैले सुनेको चाहिँ बिहानिको झुल्के घाममा बस्नु पर्छ । कुन चाहिँ समयमा बस्दा धेरै vitamin पाइन्छ यो प्रस्ट पारी दिनुस न है हजुरको आभारी हुनेछु । धन्यवाद 🙏🙏🙏
Kaju Badam Dharai nakhanu cholesterol huna sakxa Hajar lai vitamin D ko kmi xa vani boil egg Dudha Dahi maxa Hariyo sag palag broccoli khanu Hajur ko lagi Dharai Ramro huni Garxa
Thank you so much for sharing vitamin D health tips, it's helpful to everyone who is suffering from vitamin D deficiency, I have some similar symptoms, that you explain in the video because I work the whole day inside the office, I have no time to receive sunlight,, maybe I will take vitamin d deficiency tablets some time that help me. thanks once again. I am from Pennsylvania USA.
Nemaskar sir ma hal saudima chhu mero samasya chai tauko ko debre sait nidaaye jasto ra kehi tasye jasto hunxa tauko pani halka dukhe jasto masus hunxa tara khana pina ruchi hunxa yesto bhako 14 din jasto bhayo sir yo kun rog hola sir hajur le mero massage ko reply dinu hunxa bhane puna biswash gardaxu dhanebad
Dr. Saab, non-fortified milk and milk products do not contain vitamin D. In developed countries there is a practice of fortification of milk and cereals with vitamin D before sending to the consumers. But in LIC like Nepal, no vitamin D - fortified food stuffs are available. Egg yolk has very small amount of vit D and button mushroom is the only stuff available in Nepal, which is rich in vit D, but it should also be exposed to sunlight (approx. 12 hrs) before cooking. Fatty fish like Salmon is the only food rich in vit D, which is not easily available in Nepal. The only natural sources is the sunlight. Anybody who is unable to take sunlight has to take vit D supplement (i.e. tablet/capsule). i would suggest Dr. Saab going through international research papers and publications before making presentation of Vit D related facts to the general public. I hope your intention is good and is not to mislead the public.
@@doctorsathi doctor saab thank you for the reply. But if a patient have normal level of calcium, does not taking extra calcium supplement cause hypercalcaemia ? Calcium needs vitamin D or Vitamin D needs calcium for proper functioning of medication ??
Thank you dr saab malai yekdam chitta bujhyo hahurle bhanejasto sabai laxyan xa tesko aausadhi ko nam ra khene tarika hajurkai mukhhbata janna rasunna man xa please commentma bhannuhola kina ki ma dherai grasit xu ......
धेरै धेरै धन्यवाद डाक्टर साब 🙏यति राम्रो जानकारिको लागि म पनि यहि समस्याबाट गुज्रिरहेको थिए😢 हजुरको यो भिदियो हेरे पछि तुरुन्तै मैले आफ्नो जाँच गराउदा भिटामिन डि को धेरै कमि पाए।अहिले म नियमित औसधिको सेवन पस्च्यात दुखाइ धेरै कम हुँदै गैरहेको छ।अनि अर्को कुरा सेतो रगतको कमि बाट के कस्ता समस्याहरु आउछन कमि हुन नदिने उपायहरु र जङ्क फुड खादा रगतको कमि हुन्छ कि हुदैन भन्ने विषयमा जानकारी पाउन पाए धेरै आभारी हुने थिए डाक्टर साब
सल्हा र शुझापको लागि धेरैधेरै धन्यबाद Doctor साब🙏🙏मेरो समस्या हजुरले भनेजस्तै छ।भिटामिन D को कमिले गर्दा घाँटिको पछडी बेसरी दुख्ने हातखुट्टा झम्झमाउने, ढाड दुख्ने यितिआदी हुन्थ्यो।मेडिकल गएर अक्ट्रासाउण्ड गरे सबै ठिक छ।3 महिना भिटामिन डि खानु पर्छ भन्नू भो।अहिके खाँदै छु हेरै भिन्नता के आउँछ।
Dr sab thanks video ko lagi mero bigat long time dekhi khutta tigra dukx dhad dukhx hajurko video herera vitamin d check gare 18 aayo kam raix mero vitamin d kai kamile hoki aru problems le ho ajavoli sarira sabai dukhna lageko x plz vandinu paryo
Thankyou sooo much sir 🙏🙏 Sir le jasto vannu vayo malai testai nai hunxa maile varkharai test gareko xu Sir bata dherai jankari paaye maile tqqq sir,, I live in silliguri
मलाइनी एस्तै हुन्छ डक्टरसाहेव कति राम्रो सल्ला दिनु भयो धन्यवाद।
धन्यवाद डा,साब मेरो शरीर को लक्षणमा मिल्न गयो सारै खुसी लाग्य्यो।
महत्त्वपूर्ण सवासथय जानकारी को लागी डाक्टर साव लाई हादिँक धनयवाद जय होस 👍️🙏
सारै राम्रो सल्ला दिनु भयेको मा धन्यबाद डक्टर साब
कस्तो राम्रो जानकारि हजुर्लाइ धन्यवाद ❤❤
सर यति राम्रोसँग सल्लाह सुजाप दनु भयकाे मा धेरै धेरै धन्यवाद
डाक्टर भनेको यस्तो हुनुपर्छ । सामान्य नागरिकले सरल तरिकाले बुझ्न सक्ने हिसाबले प्रस्तुति दिनुभयो
Dhanyawad dr sab ramro shujhab ko lagi
Khatmando ma Kun hospital ma chack hunx Doctor
धन्यबाद डा साहाब अत्नतै सरल भाषामा सुनाउनु भाे फेरी फेरी पनि यस्ता ज्ञान सुन्न पाईयाेस
Thank you for the information dr sahab.My daughter has VD deficiency. I will follow your instructions.
Thank you
मलाईत बिहानकाे घाममा मात्र भिटामिन डि पाईन्छ अरुबेला पाईन्न भनेर घाममा नबसेकाे मेराेपनि कमछकति गाराे भछ
बहुत राम्रो सल्लाह दिनु भयो धन्यवाद
Thank you doctor Sahab for your more useful counselling.
आधी रोग त सुनेरै ठिक भो मेरो बाकी औसधी बाट धन्यवाद डाक्टर साब
great Thanks dr सांब important कुरो सबै जानालाई reply गर्नु भयो
god bless you हजुर ।
Yestai mitho boli sabai doctor haruko hunu🤔 Khas gari sarkari hospital ko doctor haruko, Kati ramro hunthyo hola.
Thanks a lot for brilliant explanation.
So nice of you.
You told me that I have problems with hair fall and body pain, I was very happy to see this video of yours
THANKYOU
डा. साहेबले भिटामीन डि को बारेमा राम्रो सल्लाह-सुझाव दिनु भएको मा धन्यवाद ।
Namaste dr malai ni same yestai samasya xa k garni hola
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏 hajur lidhotr sir li 🙏🙏 ?
डा साब काठमान्डौ मा कुन हस्पिटल मा भिटामिन डि को टेस्ट हुन्छ र चेक गर्ने डा साब कोु पनि नाम कताई दिए अाभारि हुनेथिय
@@anjupoudel3557à❤
डाक्टर साप लाइ याे जानकारिकाे लागि धेरै धेरै धन्याबाद हजुरलाई।मेराे समस्यामा धेरैनै मेल खायकाे छ।
Dami bujiyo Sir good job😍
डा. साब ले जानकारी दिएको मा धेरै धेरै धन्यबाद
Dr, Thanks for useful health tips 👌
भिटामिन D कतिसमए सम्म युज गर्नुपर्दछ मैले खानलागेकाे छ बर्ष भयाे पहिले हप्तामार अहिले मैनामा यसले केही बेफाइदा हुन्छ कि हुदैन डाक्टर साब ?
डाक्टर साहेब हजुरको सल्लाह सुझाब राम्रो लाग्यो धन्यवाद
सादर नमस्कार डक्टर साब 🙏
धेरै धेरै धन्यवाद यो अत्यन्तै महत्त्वपुर्ण जानकारी गराइ दिनु भएकोमा 🙏🙏🙏
हजुरले भन्नू भो vitamin D पाउनको लागि बिहान 10-2 बजेको घाम मा बस्नु पर्छ तर मैले सुनेको चाहिँ बिहानिको झुल्के घाममा बस्नु पर्छ । कुन चाहिँ समयमा बस्दा धेरै vitamin पाइन्छ यो प्रस्ट पारी दिनुस न है हजुरको आभारी हुनेछु । धन्यवाद 🙏🙏🙏
Maile pani bachha beladekhi bihanapakhako gham nai suneko 8am sammako suneko ajhai
Hajur ko salla sujhab malai Mann paryo 😍❤️❤️
Dr sasp dhanyabad hajurlai sallaha ra sujap dinu vayakoma
Kati ramrosujhab dinu bhayo dhanyabad dr
धन्यवाद डा।साहेब जान्कारी दिएकोमा
Thanku so much Dr sab
Siman Ji. Plz keep watching doctor sathi.
@@doctorsathi to do a good day thank
सल्लाह को लागि धेरै धेरै धन्यवाद सर
Dhanniyabata Dr.s janakarikolagi🙏🙏🙏
Well explained Dr. Saab. 🙂🙂
Qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
Q
Qqqqqqq
Qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
Qqqqq
Hajur lai dheri dheri dhanyabad easari nai aru rog ko barema pani jankari paski rahanu hola
Thank you Doctor so much 🙏🙏🙏
My pleasure
धन्यवाद डा. साहेब उपलब्धिमूलक जानकारीको लागि।
Thank you so much Dr saba 🙏!
😮
Thank you so much Dr Saab,
कति राम्रो सल्लाह दिनुभयो डा साबले
धेरै राम्रो डक्टर साप हजुरको सल्लाह
Thank you so much sir Dr
Dr yestai yestai important videoharu apload garirakhnu hola thank u so much
Thank you doctor ssb
Thankyou so much
सारै राम्रो सल्लाह डाक्टर साप
डाक्टरसाप हरियाे गाभा , काजु पेस्ता मा नि भिटामिन डि पाइने भन्ने कुरा साचो हो कि नाइ
Ali ali payinchha
Kaju Badam Dharai nakhanu cholesterol huna sakxa Hajar lai vitamin D ko kmi xa vani boil egg Dudha Dahi maxa Hariyo sag palag broccoli khanu Hajur ko lagi Dharai Ramro huni Garxa
Thank you so much for sharing vitamin D health tips, it's helpful to everyone who is suffering from vitamin D deficiency, I have some similar symptoms, that you explain in the video
because I work the whole day inside the office, I have no time to receive sunlight,, maybe I will take vitamin d deficiency tablets some time that help me. thanks once again. I am from Pennsylvania USA.
Thank you for such wonderful sharing
Nemaskar sir ma hal saudima chhu mero samasya chai tauko ko debre sait nidaaye jasto ra kehi tasye jasto hunxa tauko pani halka dukhe jasto masus hunxa tara khana pina ruchi hunxa yesto bhako 14 din jasto bhayo sir yo kun rog hola sir hajur le mero massage ko reply dinu hunxa bhane puna biswash gardaxu dhanebad
मेरो जिबनमा मिल्ने भिडियो धन्नेबाद हजुरलाइ
Thank you so much for sharing this video dr.
डाक्टर साब मेरो क्याल्सियम र भितामिन d को कमि छ अनि युरिक यसिद पनि छ कृपया मलाइ उपचर विधि बताइ दिनु भय हुन्थ्यो कि ?
उपयोगी लाग्यो सर❣️🙏
Dr. Saab, non-fortified milk and milk products do not contain vitamin D. In developed countries there is a practice of fortification of milk and cereals with vitamin D before sending to the consumers. But in LIC like Nepal, no vitamin D - fortified food stuffs are available. Egg yolk has very small amount of vit D and button mushroom is the only stuff available in Nepal, which is rich in vit D, but it should also be exposed to sunlight (approx. 12 hrs) before cooking. Fatty fish like Salmon is the only food rich in vit D, which is not easily available in Nepal. The only natural sources is the sunlight. Anybody who is unable to take sunlight has to take vit D supplement (i.e. tablet/capsule). i would suggest Dr. Saab going through international research papers and publications before making presentation of Vit D related facts to the general public. I hope your intention is good and is not to mislead the public.
Great idea
Thank you so much 🙏
😮😮😅😅😅😅😮 my oml😅...
H
Dr. Saab, Is it necessary to take calcium with vitamin D (cap like GLOCAL) if someone has vitamin D deficiency (insufficiency) only ?
Better u take both medicine
@@doctorsathi doctor saab thank you for the reply. But if a patient have normal level of calcium, does not taking extra calcium supplement cause hypercalcaemia ? Calcium needs vitamin D or Vitamin D needs calcium for proper functioning of medication ??
नमस्कार धेरै सरल राम्रो शिक्षा ।
Thank you dr.bhupendra.From Dharan.
Yekdamai ramro lagyo doctor saheb khusi lagyo
धान्यबाद सर जान्कारीकाे लागि
Tq so much Doctor 😊😊 malai mi lamo samaya dekhi vitamin d le satairaheko xa khi hjr bat janakari pay khusi lageyo again Tq
राम्रो जानकारी दिएर जानु भयो धन्यबाद डा। साब❤❤❤❤
अत्ति उत्तम सुझाव 👌👌
Namskar d saheb good information thanku so much 🙏❤️❤️❤️
Thank you dr saab malai yekdam chitta bujhyo hahurle bhanejasto sabai laxyan xa tesko aausadhi ko nam ra khene tarika hajurkai mukhhbata janna rasunna man xa please commentma bhannuhola kina ki ma dherai grasit xu ......
pahila ta hajurle vitamin D ko test garaunu hola. report ayepachi samfarka garnu hola.
Thank u so much dr sab kati ramro sanga bujhaunu bhayo
धेरै धेरै धन्यवाद dr saab for kindly information .
धेरै राम्राे सर मलाई पनि भिटामिन डि कमि भएकाे छ हजुरकाे याे भिडियाे धेरै राम्राे लाग्याे सर
डा साप हजुरलाई धेरै धन्यबाद नमस्कार
धेरै धेरै धन्यवाद डाक्टर साब 🙏यति राम्रो जानकारिको लागि म पनि यहि समस्याबाट गुज्रिरहेको थिए😢 हजुरको यो भिदियो हेरे पछि तुरुन्तै मैले आफ्नो जाँच गराउदा भिटामिन डि को धेरै कमि पाए।अहिले म नियमित औसधिको सेवन पस्च्यात दुखाइ धेरै कम हुँदै गैरहेको छ।अनि अर्को कुरा सेतो रगतको कमि बाट के कस्ता समस्याहरु आउछन कमि हुन नदिने उपायहरु र जङ्क फुड खादा रगतको कमि हुन्छ कि हुदैन भन्ने विषयमा जानकारी पाउन पाए धेरै आभारी हुने थिए डाक्टर साब
सेतो रगतको कमीबाट रक्तश्रावहरू हुन्छ। जङ्क फुड खाएर यो घटी बढी हुने होइन।
धन्यवार्द डक्टर जानकारि काे लागि
Dherai dherai dhanyabad Doctor Saheb jankariko lagi
Thank you dr sabha
Mali hai auna garcha
bahut bahut dhanyabad sir
Malai pani vitamin D c Kam vayako xa hajur la Ramro sallaha dinu vayo
धेरै प्रष्ट राम्रो जय होस
धे रै राम्रोसँग बताए काे मा धन्यवाद
Thank you dr saib .ramro lagyo hajurko sujhab .
Dr sab hajirle sarai ramro salla dinuvayo Dr saba hajurle vane jastai laxan dekhiyako xa k garnu parxa Dr sab
Vitamin d ko level test garnu hola
Sarai ramro sujhab doctor sahab
Janakariko lagi thank you
Dr sab
राम्रो सन्देश जय जय कार
जानकारी को लागि धन्याबाद
सल्हा र शुझापको लागि धेरैधेरै धन्यबाद Doctor साब🙏🙏मेरो समस्या हजुरले भनेजस्तै छ।भिटामिन D को कमिले गर्दा घाँटिको पछडी बेसरी दुख्ने हातखुट्टा झम्झमाउने, ढाड दुख्ने यितिआदी हुन्थ्यो।मेडिकल गएर अक्ट्रासाउण्ड गरे सबै ठिक छ।3 महिना भिटामिन डि खानु पर्छ भन्नू भो।अहिके खाँदै छु हेरै भिन्नता के आउँछ।
म पनि यस्तै समस्याले पीडित छु कहा उपचार गराउने होला? भनिदिनु न ।
मलाई पनि यही समस्या हो घाममा बस्नु थिक हुन्छ
धन्यवाद डक्टर साहेब सल्ला सुझाप को लागी ा
सर नमस्कार, मलाई नि यो समस्या छ। आौषधि खाँदै छु।यति राम्राे सुझाव सल्लाह दिनु भएकोमा धेरै धेरै धन्यवाद।🙏🙏🙏
Dr sab thanks video ko lagi mero bigat long time dekhi khutta tigra dukx dhad dukhx hajurko video herera vitamin d check gare 18 aayo kam raix mero vitamin d kai kamile hoki aru problems le ho ajavoli sarira sabai dukhna lageko x plz vandinu paryo
धन्य वाद डक्टर साप जान्कारिको लागि।
सल्लाहा र सुझावको लागि सरलाइ धन्यवाद
Thank you dr hajur bhatna ka aauna ho
धन्यबाद डा साब सुजाबकाे लागि
Thanku dr saabhealth sambandhi good sujhab dinu bhayako ma namskar
हात र खुट्टाको पैताला किन चिलाउँछ यस बारे केही जानकारी दिनुन 🙏❤️
गूड् संदेश सर 🙏🙏
जानकारिको लागि धन्नेबाध शर
thank u Dr time milxa bhane yo gystric and ulser ko barema upachar bidhi Ani kaha garda thik hola sujhab paya aabhari hune thiya
ruclips.net/video/XAe2eacnVhk/видео.html
Yo video hernu hola
डा.साब मेरो शरीरको छाला मा सिस्नुले पोले जसरी झम्झमाउछ यो के भएर एस्तो हुन्छ ?बताइदिनु भय आभारी हुने थिय ।
Thank u sir 🙏🙏🙏 dherai ramro jankari dinu vhayeko ma
so nice of you ashok JI.
Thankyou sooo much sir 🙏🙏
Sir le jasto vannu vayo malai testai nai hunxa maile varkharai test gareko xu
Sir bata dherai jankari paaye maile tqqq sir,, I live in silliguri
सुझब को लागि धन्यवाद सर
Dr sahab uk bat herdau chhu dhanebad
Thank you for information doctor shab
Dhannyabad Doctor sahab aru vitamin c lagayat ko pani yesari nai vedio banaunuhos na aasha gareko chhu
Thank dr
Dhari Dhari ramro vedio sir
Thank you Da.shahab jankarikolagi
khuttako nashako bhag jham jhamune garxa ke yahiko lakshan hola wa huna sakxa hola Da . Shahab jankari paya aabhari hune thiya la
yesle hoina
डाक्टर साब नमस्कार , असाध्यै राम्रो सल्लाह दिनु भएकोमा आभारी छु हजुर लै हृदय बाट धन्यवाद अब को भिडियो क्याल्सियम को बारेमा बनाइदिनु न डाक्टर साब ।
ruclips.net/video/8xEu3KpglPo/видео.html
Yo video hernu hola
Thanku Dr sab for such a important information