⏱️ فقرات الفيديو ⏱️ 00:00 تأثير دورات التنمية البشرية واللايف كوتشينغ على مفهوم حب الذات 01:15 مفهوم الذات وتقدير الذات 03:00 لماذا نحن بحاجة إلى تقدير الذات 05:25 ما الفرق بين العناية بالذات و حب الذات 11:25 خطوات تقدير الذات والثقة بالنفس 13:08 أولاً - احترام المشاعر في داخلنا وعدم المكابرة 21:50 ثانياً - التوقف عن جلد الذات الذي يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس 27:23 ثالثاً - الحماس الزائد الذي يحمل النفس أكثر مما تطيق 33:30 رابعاً - حماية الحدود الشخصية للذات 36:44 خامساً - التسامح مع الذات 43:17 سادساً - الاهتمام بتأثير المشاعر السلبية على الجسم 47:46 سابعاً - الحذر من أضرار السوشيال ميديا 56:20 تلخيص كيفية تقدير الذات
كيف اهتم بنفسي؟ قبل هذا السؤال يأتي سؤال أهم وهو لماذا اهتم بنفسي؟ يوجد جانبين للاهتمام بالذات: الجانب الخارجي و الداخلي الأغلب يفكر بالجانب الخارجي بشكل كبير و لو فوق طاقته و يقترب بالقشور ثم ابتعد عن الداخل و ذاته الحقيقية فيشعرك بالفراغ (سعيد ولست سعيد)أو(عندي كل شيء و لست سعيد) إذا العوامل الخارجي لتكن الحقيقة وليست القشور من اهمها البيئة المحيطة من اشخاص و المكان و طاقته و النباتات... بالإضافة إلى الغذاء الجيد و النوم الجيد و الاهتمام باللباس... الجانب الداخلي هو الاهل فهو من ينعكس على الخارج العوامل الداخلية المهمة لجعلها أسلوب حياة: ١/احترم مشاعرك بالقدر الكافي: طبيعي أن لا نثبت في مشاعر معينة (ايجابي و سعيد دائما طول الوقت او سلبي طول الوقت....) يمر علينا مواقف حزن غضب استياء تأنيب ندم كره..نزول مؤلم تذكر احترم مشاعرك ليكن لك مخارج طواريء للمشاعر السلبية من مشي و ماء وضوء تأمل صراخ ... ٢/التوقف عن جلد الذات: لما احس إذا كنت في مشاعر سلبية او ارتكبت اخطاء.... عند جلد الذات سأقع في حلقة مغلقة من السلبيات في حياتي الشخصية لتصل الى كره الذات(اسوء شيء أوصل له) ٣/التوقعات المنطقية عن أنفسنا: لا تحمل نفسك فوق طاقتك عند وضع المهام اليومية انظر إلى امكانياتك أولاً ٤/احمي حدودك الشخصية: قد تكون قريبة جدا لك ثم الاكبر من الزوج و الابناء فالاكبر مع الاهل و الاقرباء ثم الاصدقاء ثم المجتمع فالحدود الشخصية لنعرف ماهو المسموح و الغير مسموح للاخرين عن اختراقها ٥/سامح نفسك: تعامل مع التسامح بشكل مختلف عند ارتكاب اخطاء في الماضي و عدم الاهتمام بحالي و اهملت نفسي ...توقف عن التأنيب فالتأنيب كالدوامة تسحب طاقتك و تعلق فيها... عند وجود مشكلة و خطأ أسأل نفسي// ماهي الفائدة و الرسالة و ماهي الشغلات الجديدة التي استعملها و لا أقع في المشكلة مرة أخرى ٦/أستمع لجسدك: وليس للقشور (ماركات،بادكير...)هي مكتبة و ليس الأساس بل بناء علاقة جيدة مع جسدنا (احتياجاته)فهو الصورة النهائية لما نمر فيه من أحداث ٧/ التوقف عن التأخر بالوسائل التواصل الاجتماعي في السوشل ميديا: عندنا مسؤولية شخصية لما اتابعه أنا وما اهتم فيه (يظهر لك اهتماماتك ومفضلاتك) فما تأثيره هل هو سلبي او ايجابي؟! عند اظهار حياتك للاخرين يحدث مقارنات او طلب للنفس فوق طاقته لا يوجد شخص يتطابق مع شخص آخر.... العالم الافتراضي هو افتراضي وليس حقيقي انتبه بماذا يؤثر بك فهو مسؤليتك انت اهتم نفسك و لا تظلم نفسك بالمقارنة او كم ساعة اقضي معه . إذا لابد من الوعي والاهتمام بالنفس حقيقية فهو وقتنا و حياتنا آية خانجي شكرا جزيلا لك
أهتم بنفسى حتى أرفع من معنوياتى وأسعد بذالك ويسعد من حولى وأشعر بادميتى وليس شرطاً أن أكون غير ملتزمه بل بالعكس الألتزام والأحترام تزيد المرأه جمالاً وأشراقاً
السلام عليكو لو تكرمتي انا ست كبيره ومريضه ومطلقه ومعنديش دخل اقسم بربنا الكريم انا صادقه وكنت عمله حدثه كبيره وبنتي مفتقده حضن الاب اول مره تعمل قناه لمساعدة مرضي الله يسعدك الله يجبر خاطرك يارب محتاجه اشنراك ومشاهده لوجه ربنا الكريم االله يحفظكو من كل بلاء ووباء يارب وده اللينك بتاعها ruclips.net/video/8MctMSADM_8/видео.html
شكرا الك❤️....وبتمنى تحكيلنا اكتر عن موضوع التسامح وخاصة التسامح مع الاشخاص يلي اذتنا بالصميم..أو كيف فينا ننسى ونرتاح ونحنا مضطرين نعيش مع هالأشخاص حاليا
عزيزتي استاذة آية جزاك الله خير الدنيا والاخرة الله يرفعك درجات عالية في جناته كلامك مهم جداً جداً والجزء الاخير خطير يجب ان نعيه ونحذر من منصات وسائل التواصل الاجتماعي والعالم الافتراضي بارك الله فيك وفي علمك احبك في الله 🤲🏼💖🇸🇦
امي ارسلت لي مقطعك هذا عشان استفيد واستفدت كثير شكراً لك وجزاك الله خير ومن اليوم باذن الله بشتغل على نفسي كثير سبحان من جعل فيك قبول وراحه لا توصف ❤️❤️.
معلومات جد قيمة..شكرا جزيلا..ادعو نفسي و المتتبعين لإعادة الفيديو اكثر من مرة حتى تتم الاستفادة بشكل جيد..الفيديو ملييييء بالمعلومات الجد مفيدة...شكرا شكرا شكرا
الله يجزاك الجنة ووالديك ومن يقرا حقيقي اسعدتيني بهذا الفيديو كميه حب وطمأنينة وسعاده وحكمه وعلم لمستها منك ومن كلامك الله يسعدك ويديم عليك الصحه والعافيه والطمأنينه 💕💕
سلامي وحبي لك أستاذة آية.... وأخيراً بعد سنوات طويلة كنت ببحث هيك انسان هيك واعي هيك موضوع يلي كتيررررر محتاجين اكتر من اي موضوع تاني الحمدلله على وجودك ودخولك بحياتي متابعة جديده بس شفت برنامج واعي جسدي كتيررر حبيت شو مفيدة يالله... جزاك الله خير ❤️
الاهتمام بالذات ليش قشور ولا مظاهر وان كان سيصبح انعكاس تلقائي اذا رضى الانسان عن نفسه من الطبيعي ينعكس على مظهرة وبيئته وعلاقاته،،إنما الأصل بصقل النفس داخليا،شفاء جروح الماضي،تنمية الذات والمواهب متل إكمال دراسة تعلم لغه الخ،،تقوية الجانب الروحي والتوكل على الله بكل لحظه وتذكره،،د ايه شفافه وراااااائعه بألقائها وتلامس واقعنا العربي وثقافتنا وتربينا
احيانا تنشغل بشكلك الخارجي وتهتم بشده مع اهمال الداخل ...تصل لمرحلة الشعور بالفراغ الداخلي وتتكرك اهتمامك الخارجي فتخسر الاثنان ...لدى الاساس هوا الداخل الدي لا محاله يؤثر على الخارج بشكل ايجابي
جزاك الله خير عزيزتي آية من اهم المواضيع لخصتي كل دورات تنمية الذات بذكرك لأهم عناصرها وادواتها ذكرتي نيتك من هذا الفيديو ضيفي نية اخرى ان يجعلها الله في ميزان حسناتك لأنك تستحقين اجر الدنيا والأخرة وفقك الله دائما تحياتي. وفاء 💕🇸🇦💕
لا هو الواحد لاقي نفسه شاغل نفسه بالناس عايزه تاخد وخلاص الواحد شاف ناس فيهم كميه مصلحه وكل ده للاسف علي حساب الواحد قولت لازم اتغير وبان الله اتغير للاحسن ويكون برضا الرحمن
لازم الانسان يهتم بنفسه مثلا يلبس بسيط ولكن متناسق وان يمارس الرياضة يقراء كتب يتعلم لغات يسافر يلتقي بناس ايجابيين وخاصة اذا كان الانسان يشتغل ويعمل على تامين مستقبله يهتم بعاءلته ويعطي حهد كبير ففي مرحلة ما يقول في نفسه جاء الوقت لاهتم بنفسي واعطيها حقها
انا دخلت هالفيديو ولفت نظري السؤال ليش اهتم بذاتي صراحة لأني تفانيت ب ارضاء الي حوالي اهلي امي اخواني وبعدها زوجي وضيوفه واولادي ومرت السنوات بي وكبرت قبل اواني عمري ٤٥ واشعر عمري ٩٠ ضعف بالعضلات مرض بالعمود الفقري والمفاصل بسبب اهمالي لنفسي وتحمل فوق طاقتي ل ارضاء من حولي والغريب اني لم اعد متقبلة عند زوجي لانه شعر بالنقص الي ماعدت قادرة اعطيه اياه من اهتمام وكوي وطبخ وعزومات ل اصدقاءه بسبب صحتي كبرت مشاكلنا تغير علي وانقبل على وجهه الاخر رءيت رجل تاني مهمل بخيل ماديا وعاطفيا بيزعل مني بالشهور لايكلمني اشتغلت على نفسي وتجاهلت كل غضبه واصبحت اهتم بنفسي وماعاد بهمني كل تصرفاته ممكن نصايحك عزيزتي شكرا وشو هي مرآت تصرفاته معي اذا كان السبب من عندي اقصد انانيته بخله العاطفي والمادي وعدم تقبله لوضعي
اجعلي ما كل عملكي لوجه الله ولا تعملي فوق طاقتكي فالله عز وجل قال بكتابه العزيز ان الله لا يكلف نفسا الا وسعها لماذا يا اختي حملتي فوق طاقتكي وشاهدتي النتيجة ما مضى فات وعليكي بالتوقف وربي يرزقك السعادة بالدارين
Aya, one of the most effective women I have ever known and helped me take another look at myself and my life been waiting for a boosting video Thanks for existing, you are a treasurere
انا كنت كثير عصبية ومااحب نفسي رغم ربي معطيني معاني الحمدلله لكن من بدأت منذ سنتين حبيت نفسي واقدسها واعتبرها توأمي وحتى اقبل وابوس بصورتي 💋😂تغيرتي نظرتي للناس ولي حتى الناس كامو يحبوني كثير وصرت أنيقة ونازكة
⏱️ فقرات الفيديو ⏱️
00:00 تأثير دورات التنمية البشرية واللايف كوتشينغ على مفهوم حب الذات
01:15 مفهوم الذات وتقدير الذات
03:00 لماذا نحن بحاجة إلى تقدير الذات
05:25 ما الفرق بين العناية بالذات و حب الذات
11:25 خطوات تقدير الذات والثقة بالنفس
13:08 أولاً - احترام المشاعر في داخلنا وعدم المكابرة
21:50 ثانياً - التوقف عن جلد الذات الذي يؤدي إلى انعدام الثقة بالنفس
27:23 ثالثاً - الحماس الزائد الذي يحمل النفس أكثر مما تطيق
33:30 رابعاً - حماية الحدود الشخصية للذات
36:44 خامساً - التسامح مع الذات
43:17 سادساً - الاهتمام بتأثير المشاعر السلبية على الجسم
47:46 سابعاً - الحذر من أضرار السوشيال ميديا
56:20 تلخيص كيفية تقدير الذات
شكرا من الجزائر اسلوبك راقي وواضح مفهوم
دكتورة ليش الناس ضدي وما حصل منهم الا الجفاء، لدرجة شكيت في نفسي،وافكر في الهجرة بجدية، برغم اني في منتهى اللطف وابدا لا اؤذي احد واؤدي الواجب وزيادة
ممتنة لك على هده المعلومات
منوره
انا تم رفض قبولي بالجامعة وتقنيه حياتي تقفلت ماذا افعل انا اذا مشيت ارتاح 💔🥺
نصيحة لوجه الله
لا تترك صلاتك مهما كثرت ذنوبك💙
من قرأها يضع قلب ويتابعنا #لطفا 💛
❤️❤️❤️
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
أجل الصلاة هي كل شيئ في الحياة
💚💚💚
تمام
السبب هم الأهل لجلدونا بتربيتهم الخاطئة و بضعف الشخصية حتى أصبح صعب علينا كسب الثقة بالنفس و حب الذات اللهم اعنا 😔
وبتاخد وقت عشان تصلحي
الحمد لله علي كل حال ربنا يجعله في ميزان حسناتنا
معك حق
نعم صحيح 😖 للاسف
مع اسف ربي يعينا
الصلاة في خشوع تعطي النفس طاقة عالية بي الشعور براحة النفسية وقوة الشخصية
اللهم ارزقني الخشوع بالصلاة وحلاوة الايمان ورضاك والجنة
من كثر همه فليكثر من الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى آله وصحبه اجمعين ففيها سر عجيب في تفريج الهموم والكروبات
عليه افضل الصلاة و السلام
صلى الله عليه وسلم ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم القدير
اللهم صل على محمد وآل محمد النبي الأمي الطاهر الزكي صلاة تحل بها العقد وتفك بها الكرب
@@marya1937
1
@@marya1937
1
اصنعوا بينكم وبين الله طريقا لا يراكم فيه احد ولا يعلمه احد خبئوا لأنفسكم صالحات تنفعكم يوم لا ينفع فيه احد
جزاك الله خيرا على هذه النصيحة الجميلة
قراءة القرءان كثيرا يغير الداخل والخارج
انشاء الله ربي ييسر الخير والسعادة
اللهم ارزقني حبك وحب القران والعمل به اللهم امين يارب العالمين
كيف اهتم بنفسي؟
قبل هذا السؤال يأتي سؤال أهم وهو
لماذا اهتم بنفسي؟
يوجد جانبين للاهتمام بالذات:
الجانب الخارجي و الداخلي
الأغلب يفكر بالجانب الخارجي بشكل كبير و لو فوق طاقته و يقترب بالقشور ثم ابتعد عن الداخل و ذاته الحقيقية
فيشعرك بالفراغ (سعيد ولست سعيد)أو(عندي كل شيء و لست سعيد)
إذا العوامل الخارجي لتكن الحقيقة وليست القشور
من اهمها البيئة المحيطة من اشخاص و المكان و طاقته و النباتات... بالإضافة إلى الغذاء الجيد و النوم الجيد و الاهتمام باللباس...
الجانب الداخلي هو الاهل فهو من ينعكس على الخارج
العوامل الداخلية المهمة لجعلها أسلوب حياة:
١/احترم مشاعرك بالقدر الكافي:
طبيعي أن لا نثبت في مشاعر معينة (ايجابي و سعيد دائما طول الوقت او سلبي طول الوقت....)
يمر علينا مواقف حزن غضب استياء تأنيب ندم كره..نزول مؤلم
تذكر احترم مشاعرك
ليكن لك مخارج طواريء للمشاعر السلبية من مشي و ماء وضوء تأمل صراخ ...
٢/التوقف عن جلد الذات:
لما احس إذا كنت في مشاعر سلبية او ارتكبت اخطاء....
عند جلد الذات سأقع في حلقة مغلقة من السلبيات في حياتي الشخصية لتصل الى كره الذات(اسوء شيء أوصل له)
٣/التوقعات المنطقية عن أنفسنا:
لا تحمل نفسك فوق طاقتك عند وضع المهام اليومية
انظر إلى امكانياتك أولاً
٤/احمي حدودك الشخصية:
قد تكون قريبة جدا لك ثم الاكبر من الزوج و الابناء فالاكبر مع الاهل و الاقرباء ثم الاصدقاء ثم المجتمع
فالحدود الشخصية لنعرف ماهو المسموح و الغير مسموح للاخرين عن اختراقها
٥/سامح نفسك:
تعامل مع التسامح بشكل مختلف
عند ارتكاب اخطاء في الماضي و عدم الاهتمام بحالي و اهملت نفسي ...توقف عن التأنيب فالتأنيب كالدوامة تسحب طاقتك و تعلق فيها...
عند وجود مشكلة و خطأ أسأل نفسي//
ماهي الفائدة و الرسالة و ماهي الشغلات الجديدة التي استعملها و لا أقع في المشكلة مرة أخرى
٦/أستمع لجسدك:
وليس للقشور (ماركات،بادكير...)هي مكتبة و ليس الأساس
بل بناء علاقة جيدة مع جسدنا
(احتياجاته)فهو الصورة النهائية لما نمر فيه من أحداث
٧/ التوقف عن التأخر بالوسائل التواصل الاجتماعي في السوشل ميديا:
عندنا مسؤولية شخصية لما اتابعه أنا وما اهتم فيه
(يظهر لك اهتماماتك ومفضلاتك)
فما تأثيره هل هو سلبي او ايجابي؟!
عند اظهار حياتك للاخرين يحدث مقارنات او طلب للنفس فوق طاقته لا يوجد شخص يتطابق مع شخص آخر....
العالم الافتراضي هو افتراضي وليس حقيقي انتبه بماذا يؤثر بك
فهو مسؤليتك انت اهتم نفسك و لا تظلم نفسك بالمقارنة او كم ساعة اقضي معه .
إذا لابد من الوعي
والاهتمام بالنفس حقيقية
فهو وقتنا و حياتنا
آية خانجي
شكرا جزيلا لك
موضوع جميل يستحق الاهتمام 💕❤️شكرا لك الحب دكتورة
ما اعرف اهتم بذاتي ولل ا اعرف ذاتي والكل نافرني واعيش بتسلط زوجي واولادي متنمرين علي
شكرا على مجهودك لتلخيص الحلقة 🌹
@@fatizahra8712 وفقكم الله تعالى لكل خير
العفو اختي تستحقوا كل خير
الله يجزاك الخير
بدي اهتم بحالي كرمال ما كون على طول بحاجة لشخص تاني ليهتم فيني أو يحبني ... أنا بدي كون بحب حالي و بهتم بحالي مابدي أنطر حدا ليعطيني ياهن ...
حب الله أفضل (محبة الله لا توصف فمن ذاقها عرف)واعجاب المرء بنفسه ذليل على ضعف عقله
النفسية محطمة تحس ما يفيد شيء دائما تسمع الكلام البذيء و العائلة لا تهتم فيك كل واحد بفكر بنفسو كيف باقدر اهتم بنفسي
احضري دروس الطبيب محمد خير الشعال ودروس النابلسي وربي يشرح صدرك ويسعدك في الدارين .
@@totasy2757 اللهم أمين اجمعين ياارب
اللهم اختار لي الأفضل في كل شيء وأحفظ قلبي من مكروه 🫀🙏🏽😊 امين امين امين
من أحلى واقرب الاشخاص ع قلبي اللي يًوصلون المعلومه ببساطه وسلاسه رهيبه انت من الاشخاص الملهمين بالنسبه لي وياريت يجي يوم واشوفك ❤️❤️❤️❤️
🕊️🤲🏻 {رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لِي وَلِوَ ٰلِدَي وَلِلۡمُؤۡمِنِینَ}
الان توضح لي كيف احب ذاتي
شكرا من القلب
احمد الله انه وضعك في حياتي
راحة البال هو أهم شي في الحياة.
شيجيبه
راحة البال ما نزلت ع دنيا
@@user-pl6im9mt1k
أنت اللي تجيبها لنفسك الله ينور بصيرتك وتلاقيها وربي يشرح صدرك ويرزقك راحة مالها مثيل ياااارب 😌
@@elonagjyla8505
يارب يرزقك راحة البال ويشرح صدرك قادر كريم.
والله المستعان على ما يصفون
أهتم بنفسى حتى أرفع من معنوياتى وأسعد بذالك ويسعد من حولى وأشعر بادميتى وليس شرطاً أن أكون غير ملتزمه بل بالعكس الألتزام والأحترام تزيد المرأه جمالاً وأشراقاً
ألف شكرا بارك الله فيك. أنا لما بدأت أحط حدود لآخرين صاروا منتفخين عليا. أطلب الله يسخرلي ناس من عباده الصالحين وتكون المحبة لوجه الله فقط
السلام عليكو لو تكرمتي انا ست كبيره ومريضه ومطلقه ومعنديش دخل اقسم بربنا الكريم انا صادقه وكنت عمله حدثه كبيره وبنتي مفتقده حضن الاب اول مره تعمل قناه لمساعدة مرضي الله يسعدك الله يجبر خاطرك يارب محتاجه اشنراك ومشاهده لوجه ربنا الكريم االله يحفظكو من كل بلاء ووباء يارب وده اللينك بتاعها
ruclips.net/video/8MctMSADM_8/видео.html
أكثري من الدعاء أن يرزقك الله الصحبة الصالحة
@@superfamilyabdo6893 شكرا بارك الله فيك. والله يكثر من امثالك
الاهتمام بما يرضي الله ونكون صدقين مع انفسنا في اخلاقنا ومعمالتنا لناس دا اكثر شيء نقدر نعمل بيه ونكون قدوة لا لاولادنا والجيل الصاعد
صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
من فضلك يا دكتورة الفرق بين الانانية و حب الدات
شكرا لك على هذا الموضوع المفيد لكن احب اقول ان اهم شئي في الحياة قرآة القر آن ففيه تقوية الذات والنعيم دنيا وآخرة
❤
شكرا الك❤️....وبتمنى تحكيلنا اكتر عن موضوع التسامح وخاصة التسامح مع الاشخاص يلي اذتنا بالصميم..أو كيف فينا ننسى ونرتاح ونحنا مضطرين نعيش مع هالأشخاص حاليا
عزيزتي استاذة آية جزاك الله خير الدنيا والاخرة الله يرفعك درجات عالية في جناته كلامك مهم جداً جداً والجزء الاخير خطير يجب ان نعيه ونحذر من منصات وسائل التواصل الاجتماعي والعالم الافتراضي بارك الله فيك وفي علمك احبك في الله 🤲🏼💖🇸🇦
احسنت دكتوره كلامك روعه لأني استحق الاهتمام ولأني خلقني الله مكرم
Such a professor thanks a lot for being a spiritual/ inspirational guru during my spiritual awakening🤍
الحمد لله عندي ثقة كبيرة بنفسي وفخورة بنفسي كتير
22/09/2022
شكراً كتير على هل فيديو القيم ❤️حمدلله على وجود اشخاص متلك بل حياة
سبحان الله🌼🌹 والحمدالله🌼🌹 و لااله الا الله🌼🌹 و الله اكبر🌼🌹 ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم🌼🌹
شكرا على هذا البث الرائع❤.... و نتمنى ان تقدمي لنا موضوع حماية الحدود الشخصية 🙏🙏
امي ارسلت لي مقطعك هذا عشان استفيد واستفدت كثير شكراً لك وجزاك الله خير ومن اليوم باذن الله بشتغل على نفسي كثير سبحان من جعل فيك قبول وراحه لا توصف ❤️❤️.
موضوع جميل. يستحق الاهتمام
شكرا لك دكتورة
كل الحب والتقدير لك ❤️💕
معلومات جد قيمة..شكرا جزيلا..ادعو نفسي و المتتبعين لإعادة الفيديو اكثر من مرة حتى تتم الاستفادة بشكل جيد..الفيديو ملييييء بالمعلومات الجد مفيدة...شكرا شكرا شكرا
منهجية محترف في ايصال المعلومة برافو عليك استاذة اية
الله يجزاك الجنة ووالديك ومن يقرا حقيقي اسعدتيني بهذا الفيديو كميه حب وطمأنينة وسعاده وحكمه وعلم لمستها منك ومن كلامك الله يسعدك ويديم عليك الصحه والعافيه والطمأنينه 💕💕
اءهتم بنفسي حتى لا اءندثر٫٫٫ اءهتم بنفسي لاءقوى على مجابهة تحديات الحياة٫ اءهتم بنفسي لاءن نفسي هي مشروعي ومشروعي هي نفسي
حبيبتي كلامك مهم لكن كنت اتمنى ان تدخلي. بالمواضيع بطريقة اسرع شكرا
كلام رائع بمنتهى الروعه والفائده شكرا الك والله يديمك إلنا وللجميع
شكرا لك !
الكلام الذي يخاطب العقل ، هو كلام يستحق الاستماع والتعلم منه!!
فيديو رائع وشكرا كتير الك ونتمنى فيديو قريب عن فكرة حماية الحدود الشخصية للذات
والله حضرتك يا كوتش حبة مهدي للاعصاب يا ريت يجي يوم اكون بهدوئك ووعيك
ممتنة لكي دكتورة ،، أنا مهتمة جدا بموضوع التسامح ياريت تعمليلنا جلسة عنه وشكرا الك من القلب 💜
شكرا جزيلا.
ممكن تهتمي برفع الصوت اكثر لو سمحت.
ممتنة لك 🌹
انا اهتم بنفسي لان احبها لان اريدلها الاحسن واي شي يفرحها اسوي اكيد بحسب ضوابط معينة
شكرأ لكي على هذا الفيديو ريحني كثير كنت جدا مستائه الله بعثك الي
سلامي وحبي لك أستاذة آية.... وأخيراً بعد سنوات طويلة كنت ببحث هيك انسان هيك واعي هيك موضوع يلي كتيررررر محتاجين اكتر من اي موضوع تاني الحمدلله على وجودك ودخولك بحياتي متابعة جديده بس شفت برنامج واعي جسدي كتيررر حبيت شو مفيدة يالله... جزاك الله خير ❤️
عدم الاءهتمام بالنفس يتسبب في الشقاء والمعاناة٫٫٫ والعكس صحيح
اشكرك من اعماق قلبي ❤️
كل الحب💖 والاحترام🌟 لحضرتك دكتوره🙏
هالفيديو من فترة موجود عندي بالمفضلة .. حضرته الآن بحب كلمة كلمة ..
الصحة والعافيه وراحة البال أتمناها لك كوتش آية .. دمتي نافعة .
لا أعرف كيف أتواصل مع الآخرين و دائما أفضل الغير على نفسي فرجاء يا دكتورتنا العزيزة تحطي فديوهات على كيفية التعامل مع الغير
ضرووووي استاذة موضوع عن الحدود وخصوصا مع الوالدين الذين لايفهمون هذا الامر ويصعب التعامل معهم
بانتظااااارك ♥️
الاهتمام بالذات ليش قشور ولا مظاهر وان كان سيصبح انعكاس تلقائي اذا رضى الانسان عن نفسه من الطبيعي ينعكس على مظهرة وبيئته وعلاقاته،،إنما الأصل بصقل النفس داخليا،شفاء جروح الماضي،تنمية الذات والمواهب متل إكمال دراسة تعلم لغه الخ،،تقوية الجانب الروحي والتوكل على الله بكل لحظه وتذكره،،د ايه شفافه وراااااائعه بألقائها وتلامس واقعنا العربي وثقافتنا وتربينا
شكراا جزيلا والله يجزيك الخير
شقد الله بيحبني لحتى دلني عليكي❤...مصدر طاقتي آية
لك كل الشكر والتقدير والامتنان دكتوره
معك الان توضح لي كثييييير من المشاعر وطريقه التعامل معها❤❤
ممتنة لك حبيبتى آية قمة الوعي والإدراك
بارك الله فيك استفدت كثيرا جزاك الله خير الجزاء♥️
الله يسعد مساك بكل خير وعافية
احيانا تنشغل بشكلك الخارجي وتهتم بشده مع اهمال الداخل ...تصل لمرحلة الشعور بالفراغ الداخلي وتتكرك اهتمامك الخارجي فتخسر الاثنان ...لدى الاساس هوا الداخل الدي لا محاله يؤثر على الخارج بشكل ايجابي
كتير عم بتاثر بكلامك عن جد مرسي من قلبي
جزاك الله خير عزيزتي آية من اهم المواضيع لخصتي كل دورات تنمية الذات بذكرك لأهم عناصرها وادواتها ذكرتي نيتك من هذا الفيديو ضيفي نية اخرى ان يجعلها الله في ميزان حسناتك لأنك تستحقين اجر الدنيا والأخرة وفقك الله دائما تحياتي. وفاء 💕🇸🇦💕
لا هو الواحد لاقي نفسه شاغل نفسه بالناس عايزه تاخد وخلاص الواحد شاف ناس فيهم كميه مصلحه وكل ده للاسف علي حساب الواحد قولت لازم اتغير وبان الله اتغير للاحسن ويكون برضا الرحمن
اللهم امين يارب العالمين
بحاجة ماسة لهكدا مواضيع
شكرا دكتورة
بركة الله فيكم
لازم الانسان يهتم بنفسه مثلا يلبس بسيط ولكن متناسق وان يمارس الرياضة يقراء كتب يتعلم لغات يسافر يلتقي بناس ايجابيين وخاصة اذا كان الانسان يشتغل ويعمل على تامين مستقبله يهتم بعاءلته ويعطي حهد كبير ففي مرحلة ما يقول في نفسه جاء الوقت لاهتم بنفسي واعطيها حقها
ouii, خصوصاموضوع التسامح مع الذات
موضوع هام جدا شكرا لك على التطرق لهذا الموضوع لكنك ركزت اكثر على الشخص وعلى حالته ونفسيته ولم تركزي على المحيط وتاثيره من أشخاص والوضعية والمكان
حبيت احترامك للمشاهدين ❤️كل شي تقىليه رائع ولامسني جداً وكنت محتاجه كل هذا …💕
يعطيكي الف عافية على نصيحة ،🧕😘😘😘😘♥️♥️💐💋💋👫👫👫🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏
19:00 شكرا الك استاذة
يعطيكي الف عافية دكتورة. دايما منورة انتي ومواضيعك
اهتم بذاتي لخلق توازن نفسي
معلومات قيمه وفارقة جدا .. جزاك الله خير 🙏🏻💚
Le changement est inévitable
شكرا شكرا شكرا من كل قلبي
نحتاج لايف عن التسامح 🌷
انا دخلت هالفيديو ولفت نظري السؤال ليش اهتم بذاتي صراحة لأني تفانيت ب ارضاء الي حوالي اهلي امي اخواني وبعدها زوجي وضيوفه واولادي ومرت السنوات بي وكبرت قبل اواني عمري ٤٥ واشعر عمري ٩٠ ضعف بالعضلات مرض بالعمود الفقري والمفاصل بسبب اهمالي لنفسي وتحمل فوق طاقتي ل ارضاء من حولي والغريب اني لم اعد متقبلة عند زوجي لانه شعر بالنقص الي ماعدت قادرة اعطيه اياه من اهتمام وكوي وطبخ وعزومات ل اصدقاءه بسبب صحتي كبرت مشاكلنا تغير علي وانقبل على وجهه الاخر رءيت رجل تاني مهمل بخيل ماديا وعاطفيا بيزعل مني بالشهور لايكلمني اشتغلت على نفسي وتجاهلت كل غضبه واصبحت اهتم بنفسي وماعاد بهمني كل تصرفاته ممكن نصايحك عزيزتي شكرا وشو هي مرآت تصرفاته معي اذا كان السبب من عندي اقصد انانيته بخله العاطفي والمادي وعدم تقبله لوضعي
اجعلي ما كل عملكي لوجه الله ولا تعملي فوق طاقتكي فالله عز وجل قال بكتابه العزيز ان الله لا يكلف نفسا الا وسعها لماذا يا اختي حملتي فوق طاقتكي وشاهدتي النتيجة ما مضى فات وعليكي بالتوقف وربي يرزقك السعادة بالدارين
Aya, one of the most effective women I have ever known and helped me take another look at myself and my life
been waiting for a boosting video
Thanks for existing, you are a treasurere
شكرا للنور و كرم روحك.
صباح الخير راحة البال والثقه في النفس
جزاك الله خيرا
كل الحب والتقدير لك أستاذة ٱية
كآنك تحكي عن نفسي
كل الشكر و التقدير استاذة آية خانجي
سيدة انيقة 🌷
ابدعتي استاذه موضوع جميل جدااا❤️
عاشت ايدك بس نتمنى تعملي فديوم عن الحدود الشخصية ..
شكراً كثير جزاك الله خيرا 🙏🙏🙏
أول مرة أفهم هاذا الموضوع لأن الشرح كان عميق ودقيق الله يجازيك خيرا
اشكر حضرتك على هذا الفيديو حقيقة انا سعيدة لاني تعرفت عليك.. الله يبارك بيك
إن شاء الله ننتفع بكلامك يا دكتورتنا الكريمة
صحيح كل الامتنان لك استاذة اية
انا كنت كثير عصبية ومااحب نفسي رغم ربي معطيني معاني الحمدلله لكن من بدأت منذ سنتين حبيت نفسي واقدسها واعتبرها توأمي وحتى اقبل وابوس بصورتي 💋😂تغيرتي نظرتي للناس ولي حتى الناس كامو يحبوني كثير وصرت أنيقة ونازكة
وجهك بلا ماتحكي مليان طاقة حلوة
❤️
🌹🏵🥀🌺🌻🌼🌷🌱🪴🌿☘شكرا عالمعومات القيمة
شكرا جزيلا لك السيدة الفاضلة آية ابتسامتك بإشراقة شمس جديدة ❤❤💙💙
الله يجزيك خيرا... والله حلقة رائعة و الله يسعدك و يوفقك و يرزقك كل خير أنك تعطينا هذا الكم الكبير من المعلومات و النصائح جعله الله في ميزان حسناتك
شكرا من كل قلبي
كنت محتاجه هذا الفديو كثيرا
رائعة كل الحب 🌷🙏🏻🌹
اللهم صلي على محمد وال محمد
شكرا لك وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا وفقك الله لكل خير
يا جمالج يا استاذه ايه فعلا فعلا اول مره اشوف احد فاهم زي هيك شكرا ممتنه كثييييييير افدتيني🙏🏻