같은 영상을 매일 반복하는 것과 랜덤으로 돌리는 것 중 어느 방법을 더 추천하시는지 궁금합니다. 저는 초창기 레전드 스트레칭 영상 너무 좋아서 다른 것 하다가도 그 영상으로 돌아가는데^^; 오전 오후 나눠서 레전드는 계속 하고 저녁엔 랜덤으로 돌리는 게 나을까요? 매번 한 영상만 하다가 너무 이것만 하나? 싶어서 질문드립니다. ㅎㅎ
예전부터 오른쪽 허리 아래.. 골반쪽이 아팠는데 15년~20년정도 흐르면서 점점 통증이 오른쪽 견갑골 안쪽과 오른쪽 목빗근, 사각근, 후두하근으로 올라오더니 오른쪽 편두통에 눈까지 뻑뻑해지고있어요... 필라테스도 몇년을 해도 별 소용이 없길래 웨이트를 하는데, 등운동을 하려고 랫풀다운을 하면 이상하게 오른쪽은 자극이 안옵니다ㅜㅜ왼쪽등만 자극이 와요...뭐부터 해야할까요 눈감고 제자리걷기를 잠깐 해보면 오른쪽으로 90도 돌아가 있고, 신발도 오른쪽이 더 많이 닳아있습니다...
제가 아무리 외쳐도 아무도 믿어주지 않는데 치아교정하고나서 얼굴 비대칭왔고 전신의 뼈에 다 영향을 미쳐서 20년 넘게 고생하고 있는데 😢 제 말 이해 못 하시겠죠...그냥 그렇다고요..저는 이제 치아교정이 구강구조를 변화시키면서 두개골 전체에 영향을 주고 발 끝까지 아프다는 걸 치과의사가 직접 경험하길 빕니다.
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](/img/1.gif)
항상 볼때 마다 느끼는건데요. 공부 많이 하시는분인것 같습니다. 최고!
아버지와 아들 유명한 분이세요
같은 영상을 매일 반복하는 것과 랜덤으로 돌리는 것 중 어느 방법을 더 추천하시는지 궁금합니다. 저는 초창기 레전드 스트레칭 영상 너무 좋아서 다른 것 하다가도 그 영상으로 돌아가는데^^; 오전 오후 나눠서 레전드는 계속 하고 저녁엔 랜덤으로 돌리는 게 나을까요? 매번 한 영상만 하다가 너무 이것만 하나? 싶어서 질문드립니다. ㅎㅎ
전 같은 영상을 반복하는걸 추천드려요!
소오름..얼마전에 거울을 보다가 목빗근 좌우굵기가 비대칭적으로 다른 걸 발견하고 이건 또 어쩌나 고민하던 차에 이리 해답을 척 내놓으시니 제가 감사해요 안감사해요😂
헐 대박 !! 제가 댓글로 남겼던 내용인데,, 이렇게 솔루션 영상 찍어주시다니 완전 감동 ㅠㅠㅠㅠㅠ 바로 따라할게요!!!!!!!!
감사합니다🙏🏻
증영사진 찍을때마다 삐뚤어진 목이 속상했는데 정확한 원인을 알고 몸의 중심선을 찾아갈수 있게 되었어요 값진영상 감사합니다 ~^^
데이브님, 혹시 4년전 레전드 스트레칭으로 해줘도 좋을지요? 실제 두 영상 차이점이 뭔지도 궁금합니다:) 좋은 영상 고맙습니다😊
최근영상은 고관절까지 포함된 영상입니다🙏🏻
와~~딱 제 얘기네요~
데이브님!~ 정말 감사합니다❤❤❤
감사합니다!
크 이런게 바로 본질이지
감사합니다🙌🏻
데이브님, 이거 딱 저예요!!!
정말 정말 감사합니다 :)
선생님 없었으면 어떻게 살았을까요...정말 감사합니다...
데이브님 덕분에 제 몸에 대한 문제점이 해결되네요~ 항상 좋은 영상 감사합니다!❤
저도 몸이 틀어져있는데 말씀한것과 같은 증상들 두통, 눈압 등이 있습니다. 알고 싶었던 내용 감사합니다.
제가 찾고 있던 정보 입니다. 너무나 감사합니다.❤
갑사합니다!
헉 마침 어제 거울보고 왜 목굵기가 다르지 하고 생각했는데...!
원인 알아갑니다 영상 감사해요!!
선생님 레슨 상담받고 싶은데 센터로 전화를 해야되나요?
요즘 스트레칭봉운동을 보고 하고 있는데 등뒤로 팔을 돌려서 다시 돌아오는게 아무리 넓게잡아도 팔꿈치가 구부러져요ㅜ 무슨운동을 해야할까요? 추천 좀 해주세요~~
제가 오르쪽만 자주 편두통이 생기는데 목빗근 균형때문일까요.
넵 맞아요!!
헬스를 잘못해 무의식중 에 힘을주면 오른쪽만 발바닥 부터 힘이들어가
배꼽이 오른쪽 으로 돌아갔는대.. 바로 잡을려고 해도 왼쪽은 힘이 잘안들어와요..
추천해줄 운동 없을까요
이졘 예민해저 걸을때도
비대칭 의식되서 넘힘들어요
몸통을 바로 잡는 운동부터 시작해 보세요! 영상의 마지막에 추천영상을 보세요!!
굿!! 5년째 틀어진 뼈 발루는
1인 극 추천할게요
예전부터 오른쪽 허리 아래.. 골반쪽이 아팠는데 15년~20년정도 흐르면서 점점 통증이 오른쪽 견갑골 안쪽과 오른쪽 목빗근, 사각근, 후두하근으로 올라오더니 오른쪽 편두통에 눈까지 뻑뻑해지고있어요... 필라테스도 몇년을 해도 별 소용이 없길래 웨이트를 하는데, 등운동을 하려고 랫풀다운을 하면 이상하게 오른쪽은 자극이 안옵니다ㅜㅜ왼쪽등만 자극이 와요...뭐부터 해야할까요
눈감고 제자리걷기를 잠깐 해보면 오른쪽으로 90도 돌아가 있고, 신발도 오른쪽이 더 많이 닳아있습니다...
알려주신 내용으로는 체형을 알아낼 수가 없어요 우선 체형을 전문으로 보는곳에 가셔서 자신의 체형을 정확히 상담받아 보세요!
전부 제가 겪고있는 증상이네요...😂
상단에 띄워주신다는 링크 영상이 안 뜨는데 주소 알려주실 수 있을까요? 😢
오른쪽 상단에 카드로 띄워놨습니다! 아니면 최종화면에 추천영상을 보셔도 됩니다!
@ 아 최종화면 양쪽에 뜨는 두 영상이 해당 영상이랑 같은 건가요?! 감사합니다
Expecting english subtitle
데이브 쌔임 찾아 뵙기전 유선 으로 잠깐의 문의 불가 하실까요?ㅜ
제가 아무리 외쳐도 아무도 믿어주지 않는데 치아교정하고나서 얼굴 비대칭왔고 전신의 뼈에 다 영향을 미쳐서 20년 넘게 고생하고 있는데 😢
제 말 이해 못 하시겠죠...그냥 그렇다고요..저는 이제 치아교정이 구강구조를 변화시키면서 두개골 전체에 영향을 주고 발 끝까지 아프다는 걸 치과의사가 직접 경험하길 빕니다.
ㅠㅠ 이해가 됩니다 힘내세요!!
목빗근 하도 주물러서 손가락 관절염 오고 있었는데, 좋은 영상 감사합니다😍
관절염😭화이팅!!