🥣전자레인지 2분 뚝딱 오트밀 큐브ෆ 오트밀은 초기 이유식에 흔하게 쓰이는 잡곡 중 하난데요, 철분 함량도 많아 6개월부터 철분 보충이 필요한 우리 아가들한테 딱이죠! 조리법도 참 간편해서 좋아요 :) ✏️오트밀 효능 오트밀은 다른 곡물에 비해 단백질과 비타민B1이 많아요. 칼슘이랑 철분도 풍부해 성장기 아이들에게 좋은 이유식 재료에요! 또 칼륨도 많아 성인병 예방에도 좋구요 :) 🥗궁합이 좋은 재료 사과🍎 🥄🅁🄴🄲🄸🄿🄴 ▫️ 퀵 오트밀 20g, 물 160ml(g) 👉🏻 약 140g 분량 (큐브 20g씩 7개) 1. 퀵 오트밀 20g를 전자레인지용 찜기에 담아주세요 2. 초기 이유식 기준 8배 죽에 맞는 물을 넣어주세요 (오트밀20g×8=물160g) 3. 전자레인지 2분 돌려주세요 (오트밀 20g 기준 2분! 양을 더 많이 할 때는 2분-2분 이런 식으로 봐가면서 돌려주세요!) 4. 큐브에 담으면 완성😗 ✔️ 오트밀을 전자레인지에 조리할 때는 충분히 넉넉한 용기를 사용해 주세요! 안 그럼 전자레인지에 대참사가 일어날 거예요...😂... ✔️ 오트밀은 시간이 지나면 묵처럼 변하는데요, 착한 탄수화물인 베타글루칸 성분이 풍부해서 그래요. 자연스러운 현상이니 걱정하지 마세요! ✔️ 이유식에 쌀과 잡곡의 비율은 5:5까지 줄 수 있어요! 💛영양사엄마 다주미의 이유식 도움이 되셨다면 ෆ좋아요ෆ 궁금한 점은 ෆ댓글ෆ 남겨주세요😉 ෆ구독ෆ 하시고 같이 엄마표 이유식 만들어요💕
🥣전자레인지 2분 뚝딱 오트밀 큐브ෆ
오트밀은 초기 이유식에 흔하게 쓰이는 잡곡 중 하난데요,
철분 함량도 많아 6개월부터 철분 보충이 필요한 우리 아가들한테 딱이죠!
조리법도 참 간편해서 좋아요 :)
✏️오트밀 효능
오트밀은 다른 곡물에 비해 단백질과 비타민B1이 많아요. 칼슘이랑 철분도 풍부해 성장기 아이들에게 좋은 이유식 재료에요! 또 칼륨도 많아 성인병 예방에도 좋구요 :)
🥗궁합이 좋은 재료
사과🍎
🥄🅁🄴🄲🄸🄿🄴
▫️ 퀵 오트밀 20g, 물 160ml(g) 👉🏻 약 140g 분량 (큐브 20g씩 7개)
1. 퀵 오트밀 20g를 전자레인지용 찜기에 담아주세요
2. 초기 이유식 기준 8배 죽에 맞는 물을 넣어주세요 (오트밀20g×8=물160g)
3. 전자레인지 2분 돌려주세요
(오트밀 20g 기준 2분! 양을 더 많이 할 때는 2분-2분 이런 식으로 봐가면서 돌려주세요!)
4. 큐브에 담으면 완성😗
✔️ 오트밀을 전자레인지에 조리할 때는 충분히 넉넉한 용기를 사용해 주세요! 안 그럼 전자레인지에 대참사가 일어날 거예요...😂...
✔️ 오트밀은 시간이 지나면 묵처럼 변하는데요,
착한 탄수화물인 베타글루칸 성분이 풍부해서 그래요.
자연스러운 현상이니 걱정하지 마세요!
✔️ 이유식에 쌀과 잡곡의 비율은 5:5까지 줄 수 있어요!
💛영양사엄마 다주미의 이유식
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