Honnêtement t'es le meilleur youtuber dev personnel que je connais, t'es vraiment nature là où les autres présentent un côté parfait d'eux même ("avant j'étais nul mais mtn je fais tout très bien blabla") qui m'exaspère. Là j'aime bien l'idée où tu progresses avec nous, on arrive mieux à s'identifier à toi, et puis on aime bcp ta personnalité, bref que du bon ! Franchement une pépite ta chaîne, hâte de suivre ton parcours et tes futures vidéos !!
Hello 😊 ! Waow, merci beaucoup pour ton commentaire et tous ces compliments, ça me fait super plaisir ! 😁 Ça met la (bonne) pression pour la suite 😂 ! 🙏🔥
le tout ou rien, le piège absolu dans lequel il est facile de tomber, moi la première. Passer d'un planning de sportif inexistant à 4 séances par semaine d'1h, c'est chaud et on peut vite se démotiver c'est clair. Ne serait ce que 30 min au lieu d'1h, ça rend l'objectif plus facile et aussi efficace. Je préfère visé la régularité quitte à en faire moins longtemps, comme pour la lecture. Merci pour tes conseils Tom
Hello 😊 ! Oui je pense que concernant les habitudes, la régularité et ne pas tomber dans le tout ou rien font partie des clés essentielles pour réussir ! 🙏🔥
Bonjour, merci pour cette nouvelle vidéo ! J'ai complété mes notes par rapport à ton autre vidéo. Je devrais y arriver maintenant L'une des habitudes que je n'arrive pas à mettre en place, qui doit être une habitude passagère, ça devrait aider, mais pas vraiment, c'est finir de déballer mes cartons de déménagement et de me débarrasser des cartons, désencombrer par la même occasion. Voilà, c'est pourtant nécessaire 😄
Bonjour, j'aime bien l'idée d'un calendrier où on met des croix quand la tâche est accomplie (7mn23). Je vais mettre cela en application. Bonne journée caniculaire:🥵🍉
Hello ! 😁 Oui ça marche assez bien de suivre ses habitudes et ça permet aussi de "célébrer" une fois l'habitude réalisée ! Bon courage à toi aussi avec la chaleur ! 🙏🔥
Salut Tom, Je te remercie d'avoir abordé cette question-là. Nos habitudes sont souvent telles que nous ne les voyons plus, et qu'il nous est donc difficile de les remettre en cause. Pour ma part, j'aimerais pouvoir débarrasser mon corps et ma tête de l'habitude du sucre. Ça semble banal, dit comme ça, mais le quotidien s'en trouverait formidablement bouleversé. J'ai aimé le conseil que tu as donné de se mettre à la place du marathonien si l'on veut se lancer dans un possible marathon. PS : je crois que Michel du service Compta a beaucoup de mal à décrocher de ses multiples logiciels (!)
Salut Vanessa 😊 ! Je t'en prie ! Il y a moins de monde sur RUclips donc j'en profite pour revenir sur des sujets essentiels ! Tu as raisons, tout le propre d'une habitude est d'être un comportement "automatique". Je crois que pour réussir à changer durablement son comportement, même lorsqu'il est automatique, il faut changer sa mentalité et donc changer partiellement son identité. C'est aussi pour ça que je répète souvent que c'est important de rester liquide pour ne pas rendre ce changement impossible et se retrouver dans un cul de sac logique qui reviendrait à ça : "Je veux courir un marathon. Pour ça il faut que je pense comme un marathonien. Mais comme je ne suis pas marathonien, je ne peux pas penser comme un marathonien. Donc je ne peux pas courir un marathon. J'abandonne." C'est exactement le raisonnement bloquant qui empêche d'avancer. 🙏🔥 Ps : 😂 pauvre Michel !
Bonjour Tom, il y a quelques semaines tu avais parlé des micro habitudes. Quelle différence fais-tu entre elles et les habitudes ? Question de temporalité ? Sinon d’accord avec toi, la régularité est la clé du succès.
Bonjour Brigitte 😊 ! Pour moi une micro habitude est une habitude si simple à réaliser qu'il est difficile de ne pas réussir à la tenir régulièrement. Elle finit par devenir une habitude au fur et à mesure qu'on progresse et qu'il est de plus en plus facile de la réaliser, bien qu'on en ait augmenté la difficulté. Par exemple, micro habitude : lire 5 pages d'un livre par jour. Habitude : Lire 30 minutes par jour. Comme tu le soulignes, la régularité est la clé et donc commencer petit change tout ! 🙏🔥
Hello ✌️! C’est quoi la bonne habitude que tu ne réussis pas à mettre en place ? (Et qui te changerait la vie 😉) 🙏🔥
Bien manger
Hello ! Je comprends, c’est quelque chose qui prend du temps à mettre en place 😊
Honnêtement t'es le meilleur youtuber dev personnel que je connais, t'es vraiment nature là où les autres présentent un côté parfait d'eux même ("avant j'étais nul mais mtn je fais tout très bien blabla") qui m'exaspère. Là j'aime bien l'idée où tu progresses avec nous, on arrive mieux à s'identifier à toi, et puis on aime bcp ta personnalité, bref que du bon ! Franchement une pépite ta chaîne, hâte de suivre ton parcours et tes futures vidéos !!
Hello 😊 ! Waow, merci beaucoup pour ton commentaire et tous ces compliments, ça me fait super plaisir ! 😁
Ça met la (bonne) pression pour la suite 😂 ! 🙏🔥
le tout ou rien, le piège absolu dans lequel il est facile de tomber, moi la première. Passer d'un planning de sportif inexistant à 4 séances par semaine d'1h, c'est chaud et on peut vite se démotiver c'est clair. Ne serait ce que 30 min au lieu d'1h, ça rend l'objectif plus facile et aussi efficace. Je préfère visé la régularité quitte à en faire moins longtemps, comme pour la lecture. Merci pour tes conseils Tom
Hello 😊 ! Oui je pense que concernant les habitudes, la régularité et ne pas tomber dans le tout ou rien font partie des clés essentielles pour réussir ! 🙏🔥
Bon taff vraiment 👌🏾
Haha, merci beaucoup ! 🙏🔥
Bonjour, merci pour cette nouvelle vidéo ! J'ai complété mes notes par rapport à ton autre vidéo. Je devrais y arriver maintenant L'une des habitudes que je n'arrive pas à mettre en place, qui doit être une habitude passagère, ça devrait aider, mais pas vraiment, c'est finir de déballer mes cartons de déménagement et de me débarrasser des cartons, désencombrer par la même occasion. Voilà, c'est pourtant nécessaire 😄
Hello ! Merci à toi 😁 ! Je te souhaite bon courage avec tes cartons, tu verras c'est souvent libérateur ! 🙏🔥
@@TomChain Merci beaucoup ! 😄
🙏🔥
Très simplement expliqué, bien joué :)
Merci du compliment 😊, c’était l’objectif ! 🙏🔥
Bonjour, j'aime bien l'idée d'un calendrier où on met des croix quand la tâche est accomplie (7mn23). Je vais mettre cela en application. Bonne journée caniculaire:🥵🍉
Hello ! 😁 Oui ça marche assez bien de suivre ses habitudes et ça permet aussi de "célébrer" une fois l'habitude réalisée ! Bon courage à toi aussi avec la chaleur ! 🙏🔥
Toujours aussi quali et agréable 😍 merci Tom !
Merci 😁, ça me fait super plaisir d'avoir ton soutien ! 🙏🔥
Salut Tom,
Je te remercie d'avoir abordé cette question-là. Nos habitudes sont souvent telles que nous ne les voyons plus, et qu'il nous est donc difficile de les remettre en cause. Pour ma part, j'aimerais pouvoir débarrasser mon corps et ma tête de l'habitude du sucre. Ça semble banal, dit comme ça, mais le quotidien s'en trouverait formidablement bouleversé. J'ai aimé le conseil que tu as donné de se mettre à la place du marathonien si l'on veut se lancer dans un possible marathon.
PS : je crois que Michel du service Compta a beaucoup de mal à décrocher de ses multiples logiciels (!)
Salut Vanessa 😊 ! Je t'en prie ! Il y a moins de monde sur RUclips donc j'en profite pour revenir sur des sujets essentiels ! Tu as raisons, tout le propre d'une habitude est d'être un comportement "automatique". Je crois que pour réussir à changer durablement son comportement, même lorsqu'il est automatique, il faut changer sa mentalité et donc changer partiellement son identité. C'est aussi pour ça que je répète souvent que c'est important de rester liquide pour ne pas rendre ce changement impossible et se retrouver dans un cul de sac logique qui reviendrait à ça :
"Je veux courir un marathon. Pour ça il faut que je pense comme un marathonien. Mais comme je ne suis pas marathonien, je ne peux pas penser comme un marathonien. Donc je ne peux pas courir un marathon. J'abandonne."
C'est exactement le raisonnement bloquant qui empêche d'avancer. 🙏🔥
Ps : 😂 pauvre Michel !
Bonjour Tom, il y a quelques semaines tu avais parlé des micro habitudes. Quelle différence fais-tu entre elles et les habitudes ? Question de temporalité ? Sinon d’accord avec toi, la régularité est la clé du succès.
Bonjour Brigitte 😊 ! Pour moi une micro habitude est une habitude si simple à réaliser qu'il est difficile de ne pas réussir à la tenir régulièrement. Elle finit par devenir une habitude au fur et à mesure qu'on progresse et qu'il est de plus en plus facile de la réaliser, bien qu'on en ait augmenté la difficulté. Par exemple, micro habitude : lire 5 pages d'un livre par jour.
Habitude : Lire 30 minutes par jour.
Comme tu le soulignes, la régularité est la clé et donc commencer petit change tout ! 🙏🔥