13년만에 다리에 쥐났음ㅋㅋ[외발자전거 타다가 다리에 쥐난 브이로그][leg cramp]

20km 타고 쥐나버린 운동 쓰레기..
하지만 13년만에 운동으로 쥐가올라오니까
기분이 좀.. 좋..??ㅋㅋ
#외발자전거 #unicycle #crama ‪@방경철‬

[@건성토끼]

괜찮아 지셨나요
늘 안라하세요

[@방경철]

제가 뭣모르고 달려들었을때 실력 무시하고 장거리? 뛰다가 쥐났어요 ㅎㅎ
근데 지금도 어떻게 될지 궁금..하네요..ㅎㅎ
감사합니다!

[@한옥을짓는남자]

꽈추 쥐가 난듯 하네요. 핸들이 없으니 가랭이로 하중이 전부 실려서.....

[@방경철]

맞습니다.. 저려서...ㅋㅋㅋ 죽을뻔...ㅋㅋ

[@user-qt5nv5wj7u]

와...외발 이렇게타면 코어 엄청 좋아지겠는데요??

[@방경철]

코어 정말 좋고 목 허리 디스크&교정&운동에 최고입니다 정말!!

[@Rides_of_the_BumbleBee]

국종 때 외발자전거가 미니TT바 같은 핸들바랑 로드 자전거같은 포지션을 하고 있어서 신기했던 기억이 납니다. 정말 해보고 싶은 운동이에요!

[@방경철]

네네 정말 건강에..특히 목 허리에는 최고라고 자부합니다 ㅎㅎ 그리고 외발은 짧은 거리 그리고 좁은반경에서도 재미와 운동을 할 수 있으니 시간이 짧아도 운동효과 극대화를 할 수 있어서 좋은거같아요 ^^❤️

[@기민서-t2v]

허벅지 쌍 쥐 ㅎㅎ

[@방경철]

명절에 오른발 절뚝거리면서 다녔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Kinganybodynowin]

땅따먹기 하시는 중인가요 ?

[@방경철]

하하.ㅎㅎ 땅따먹기라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@kmjhi7262]

정말 가끔 보던 외발잔차
10킬로 정도를 도전까지 해야
하는군요
국토종주라 가정하면 하루 최대
몇킬로 까지 타시나요?

[@방경철]

아.. 제가 종주를 할 정도의 실력은 아니고
저건 왕복 24킬로 정도에요 !
일반 두발 보다 훨씬 힘들..ㅎㅎ
감사합니다!!

[@kongbaguni]

제가 29인치로 서울 부산 열흘걸려서 종주했습니다. 하루 50에서 80km정도 탔어요.

[@방경철]

오ㅏ.. 철인이시네요.. 일반 자전거보다 몇배는 힘든걸... 오ㅏ.. 다단하세요

[@kongbaguni]

@@방경철 아니 그정도로 철인까지는 아니고… 그냥 쉬엄쉬엄 탔어요. 아침부터 시작해서 해질녂까지 한시간에 10km쯤 가는 페이스면 하루 80km도 어렵지 않아요. ㅎㅎ 무정차 10km 가능하시면 국토종주 충분히 가능합니다. :)
저는 저번주 인천에서 있었던 42km 대회에서 24인치로 풀코스 (42km) 뛰었는데. 3시간 32분 나왔네요. :)

[@방경철]

그.. 24인치로 풀코스.. 그.. 저도 경력은 짧지만 지금 하라고 하면 2박3일이면 할거 같아요 ^^