Juuri näin on asianlaita, mitä kerrot. Minulla on viime aikoina kyllä ollut hukassa sekä motivaatio että itsekuri. Olen syönyt miten sattuu ja vääränlaisia ruokia, liikaa hiilihydraatteja jne. Ja painoni onkin noussut 3-4 kg lähiaikoina. 😕 Ja toki siis tiedän, miten toimia ja mitä syödä, mutta ei vain nyt ole onnistunut. 😏
Juuri näin on asianlaita, mitä kerrot. Minulla on viime aikoina kyllä ollut hukassa sekä motivaatio että itsekuri. Olen syönyt miten sattuu ja vääränlaisia ruokia, liikaa hiilihydraatteja jne. Ja painoni onkin noussut 3-4 kg lähiaikoina. 😕
Ja toki siis tiedän, miten toimia ja mitä syödä, mutta ei vain nyt ole onnistunut. 😏