Pour avoir subit les clefs de cheville de zoubair je prends note et vous recommande d'apprendre chaque détails ;) Il est effectivement très efficace Et n'avais noté aussi le conseil final de mr NR Être bien recroquevillé partir en arrière uniquement quand la cheville est bien serré pas avant pour avoir le max d'amplitude de sorte que dès ton dos touche le sol il y aura soumission.
Très bien de rappeler la jambe qui contrôle jamais au dessus 👏
Excellent Zoubair, merci
hyper intéressant merci !
Salut Zoubair ravie de te voir, excellent souvenir de tes cours au km16
Bravo, beaucoup de détails top
Super comme d hab
Bravo mec 😎
Super les détails merci.
En jjb il y a un positionnement des jambes a avoir quand tu es ceinture blanche
C’est une question ? 😅
Magnifique
🙏🏻
Pas mal du tout👍👍👍👍💪💪💪
🙏🏻
Belle technique pour un Norvégien
😂
👍💪
🙏🏻
Les jambes positionne comme ca sur la derniere position à 5:38 c’est pas interdit au jjb ?
Pour avoir subit les clefs de cheville de zoubair je prends note et vous recommande d'apprendre chaque détails ;)
Il est effectivement très efficace
Et n'avais noté aussi le conseil final de mr NR
Être bien recroquevillé partir en arrière uniquement quand la cheville est bien serré pas avant pour avoir le max d'amplitude de sorte que dès ton dos touche le sol il y aura soumission.
🙏🏻