أسرع طريقة في النوم - 3 دقائق لتدخل النوم العميق - جربها أكثر من 3 ملايين شخص - الجاد يجربها الآن
HTML-код
- Опубликовано: 3 дек 2024
- الجديد : كيف تستيقظ في 20 ثانية • استيقظ بدون منبه؟؟ كيف...
كيف تحسن خطك ؟؟ تطبيق على آندرويد وآيفون مجاني فوري .. حمله فورا www.alraghban.c...
متابعة صفحة الدكتور على الفيس بوك
/ alraghban
كيف تتخلص من الأرق - النوم في 3 دقائق
دعاء النوم
بإسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه, إن أمسكت روحي فارحمها, وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
لايك عشان الكل يستفيد
حي؟
@@c.teotfw أنت كيف حالك
تمام كيفك انت
@@c.teotfw بخير
اللهم رزقنا الخشوع في الصلاة
Khadija nor امين
Khadija nor امين يارب العالمين 🌺
Khadija nor اللهم امين
السلام عليكم
Khadija nor امين يارب العالمين
أنا أستمع القرأن و أناب بسرعة....ما في أحسن من الاستماع إلى القرآن الكريم
وانا ايضا
ليس هناك أفضل من سماع القرآن
صدقت
اي صح
@@user-tw5hs7sd6f صح انا كمان
احسن طريقه للنوم
1- تنام بالطريقه الي تريحك
2-المكيف على البارد (بالصيف)
3- تغطا واسمع صوت المكيف ونم
ثبتت الدراسات ان صوت المكيف يجيب الراحه النفسيه للعقل والجسم
وشكرا
ممكن اشتراك في قناتي شتريدون انزل
AnDroId ;KiNg S تدلل تم الاشتراك
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
+AnDroId ;KiNg S نزل طريقة للغش في رياضيات
+احمد العنزي هههههههههههههههههههههههههههههههه عليك نور انا من ضمنهم 😭😭😭
الاستغفار قبل النوم كفيل في هذا ، حاول ان تستغفر ١٠٠ مره ، وذكر الله يطمئن القلوب ويهدئ النفوس - لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو علئ كل شئ قدير
بلعكس كل ما زاد الاستغفار محت الذنوب والاستغفار مهما زاد مايأثر بشيء بلعكس كلها 15 دقيقه بلكثير
مساعد الصخري صحيح والله
الأذكار والأدعية كثيرة ,, وتطبيق سنة النبي - صلى الله عليه وسلم - في اذكار النوم كفيلة وحل للنوم السريع
( أعوذ بوجه الله العظيم , الذي ليس شيئاً أعظم منه , وبكلمات الله التامات , التي لا يجاوزهن برُ ولا فاجرُ, وباسماء الله الحسنى كلها , ماعلمت منها ومالم أعلم , من شر ما خلق وذرأ وبرئ , ومن شر كل دابةٍ هو آخذُ بناصيتها , إن ربي على صراطٍ مستقيم )
هذا دعاء يقي شر الجن والشياطين وغيرهم
ويساعد على النوم المريح كغيره من ادعية واذكار النوم والله اعلم
السلام عليكم. جربوا هذا الدعاء .اسمه دعاء الأرق: اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم ياحي ياقيوم إهدي ليلي.
أتريد حقا النوم بسرعة و أجر أيضا بلا دواء فعليك بالإستغفار بواسطة الأصابع أي : أن تستغفر في كل إصبع 10 حتى تصل إلى المئة 💝 هاكذا حتى نتمكن من النوم
الحمد لله الطريقة ناجحة جدا ، و ها انا الان نايم نوم عميق و هادئ
و اتحدث معكم من قلب الحلم 😂😂. . وشكرا
احسن طريقة لنوم و هي كما كان ينام الرسول عليه الصلاة والسلام ولا تنسى قراءة سورة الملك .والسلام عليكم.
الأفضل أنكم ترجعون للسنه النبويه آتوضوا وصلوا ركعتين و يشغل قرآن قبل لا ينام
دعاء الأرق
اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أهدأ ليلي وأنم عيني.
لاتفكر وخاصه بوقت الاستيقاظ او انك تريد تستيقظ مبكراً واستمع للقران الكريم بصوت الشيخ سعد الغامدي سوره الانعام وركز على الآيات وكانك تريد ان تحفظها ولن يكمل السورة قبل ان تنام
أفضل طريقة للنوم المريح والله مافي أحلى ولا أجمل ولاأروع من أن تستمع للقرأن بجوالك على اي سورة انا احط سورة البقرة لماهر المعيقلي وربي لتنام براحة تامة وتسترخي اعصابك كلها وتحس بنوم هانئ وماأجمل النوم على كلام ربنا والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله محمد صل الله عليه وسلم ولاتنسوني من دعواتكم احبتي في الله
Imad chinwi
احسنت أختي ف الله👍
نفس نظامي
الله يسعدك يا اختي
+Krazzykiller11 أمين وياك أخي في الله ربي يفرج همك ويحقق امنياتك امين يارب
طريقة للنوم في دقيقة
1- جب جوالك للمدرسة
2-سجل درس الرياضيات في مسجل الصوت
3- قبل ما تنام حط سماعة في اذنك واسمع الدرس
قسم بالله يغمى عليك هههههههههههههههههههههههههههه
قسم بالله ان هاذي الفكرة جاتني بس كنت افكر اسجل صوت مدرس الاحياء 😂
هههههههههههههههههههههههه وبتموت كمان
والله العضيم صح هههههههه
ههه
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
جزاك الله خير والله يرحم والديك لي اكثر من ٣ سنوات وانا انام خلال خمس دقائق بفضل الله ثم بفضل شرحك جزاك الله خير بس كنت اضيف التسبيح او الصلاة على النبي ﷺ حتى انام
احسن شي للنوم هو سرير مفيد ودافيء اداء الصلوات في وقتها قراءة الادعية ثم اذا لم تنم اقرا قصة تحبها من النت او من القصة المكتوبة رح تنام بسرعة البرق
في احلامك😋
هههههههههههههه كل دة هعملة عشان انام في تلات دقائق دة انت الحاجات ال قلتها عشان اعملها عاوزة 3 ساعات ههههههههه الله يخربيت جنانكم انا كان زماني نمت وصحيت قبل ما اعمل كل دة
Adel Mohamed 😂😂
Adel Mohamed
ههههههههههه
ههههههههههههههه
Adel Mohamed ههههه
Adel Mohamed العب بسبنر على السرير تنعس بسرعه
طريقة فعالة 100% أحييك 👍
سويتها نمت الساعة 3 الفجر
هههههههههههههههههههههههههه
76 محمد جمعة هههههه
والله دمعتني من الضحك أخ جمعه الله يطول عمرك
76 محمد جمعة. الله أكبر عليك يا راجل اضحكتني من كل قلبي
76 محمد جمعة
😂😂😂😂
عندي طرق للنوم
1 اشغل قرآن
2 احط راسي أغمض عيني اقول في بالي نوم نوم نوم وشاشه سوداء يعني ظلام وانام
قال المعلم لوح اسود انت بدلته بشاشة لونها اسود
الطريقة واحدة وتعطي غفلة النوم بعمق فعلا
الطريقة ببساطة هي أن تمثل النوم حتى يصدقة دماغك فتنام بإذن الله
Atif Ali 😂😂مو من جدك
Atif Ali كلام سليم
Atif Ali الله عليك .اي شي يجي ب اختصار يكون له طعم
Atif Ali n
@Atif Ali.
افضل شي التسبيح سبحان اللة 33 مرة # الحمداللة 33مرة #الله اكبر 33 مرة # ولاالة الى اللة محمدرسول الله صل الله علية وسلم
ابومدين العولقي انت كامل والكمال لله عز وجل :) بس ياريت تقولها الله
+GoldeN GaMeR 😂😂😂😂
+GoldeN GaMeR حقا والله التسبيح والتحميد والتهليل عند النوم له الاثر الكبير في هدوء النفس وارتخاء الاعصاب وبالتالي النوم في اقل وقت
نعم اقرا سورة الناس والفلق رح تنام وتنفس تنفس عميق ولاتفكر في هموم الدنيا
والله يا عيوني جربت الفكره قبل كنت انام ساعه 1 بليل من سويته نمت ب5 الفجر
Jack Thomas ههههههههههههههههه
Jack Thomas 😂😂😂😂😂😂
Jack Thomas ههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه😅
اقوىل الله يرزقني فضاوته ع راحت بال و اتفلسف عليكمم مثله عشان ارقع المشاهدات بخليكم تنامون 11 الضحى 😹
جربت تقريبا نفس الطريقة الي ذكرها الأخ الي في الفديو قبل بضعة اشهر ، لكن كان الغرض مو النوم كنت أبغى أصفي ذهني وأركز عاللحظة الحاضرة لكن ما حسيت على نفسي الا و نمت واستيقظت بعد نص ساعه او ٤٥دقيقة تقريبا، بحسب تجربتي طريقة جيدة جدا لتركيز و تصفية الذهن 👌، بجربها مره ثانية وإذا ظبطت ونمت اكثر من ساعة بوافيكم 🌷.
في ناس تشتغل وتتعب بس يحط راسه عالمخده ينام وهو مالحق يقرأ الاذكار
وفي ناس لا شغله ولا عمله مرتاح طول اليوم وقاعد يبحث كيف ينام في ثلاث دقائق .
מאגד גדיראת hhhhhh
מאגד גדיראת طب كيف اشغل نفسي والله كيف احكيلي
M7md Xf
لما تصحى على الساعه اربعه وتصلي الصبح وتطلع الشغل او تروح تعمل رياضه اكيد راح تنام بعد العشاء مثل الطفل الصغير
مو هنا المشكلة، انا صايرة اخاف من فكرة فقداني للنوم. وهالشيء خلاني فعلا ماعاد انام مدري العقل اللاواعي له دخل او انا فعلا مريضة. قاعده اقول لنفسي بكره اذا صار عندي وظيفة ماراح انام من كثر الاشغال و و و .. المشكلة اني باقي طالبة ! وللحين ماعاد اقدر انام
فلورينايييووهه. انت روحتي بعيد خلي المستقبل فيد ربنا. انسي و عيشي لحظه
"ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما..."
ولم أجبر نفسي على النوم؟؟؟
املأ يومك بما يفيدك .. وفي نهايته سترى كيف يجتاحك النوم
وأي نوم ؟!
مريح .. مفرح .. هادئ ..
انت حي ؟
@@goodhunter- انتي *
انى عندي طريقة مجربها ونجحت ١٠٠٪ انسدح وغمض عينك اذا ما جاك نوم وتحس ان فيك نشاط بس مجبور تذكر انك يا تنام او انك تذاكر ويجيك احباط وتنام هاذي دايم اسويها
شرح موفق ومميز كتب الله أجرك يا دكتور الكل
شقد تجذب ضليت ٣ ساعات واني اتنفس واغلق وافتح واسمع وافكر والغي 😂😂 المهم نمت الساعة ٦ الصبح دي
لا من عندك كمان رووووحت ياغالي
ههههههههههههه
ههههه
والله صح جربته
هههههه
هذه وصفة مجربة من اختكم. من العراق....تنام ع وضوء...تقرأ أية الكرسي المباركة والمعوذات....وتقول الشهادتين. ...ثم تردد الذكر المبارك...ياالله ياالله. ..عدد غير محدود الى ان تنام بإذن الله تعالى
والله لقد استفدت من كلامك ليس علئ النوم وانما شيئ كنت ابحث عن فهمه من زمان شكرا لك لقد وجدت الحل
شغل التلفزيون وركز معاه حتنام بسرعه وتدعيلي
والله صحيح
السنيور العراقي صحيح
الي يبغاء ينام في اقل من دقيقه يكتب ف اليوتيوب شرح رياضيات ههههههههههههههههههههههه
Fzrani L O O L هههههه
استغفر وغمض وردد الاستغفار ابليس يبي ينومك غصب علشان ماتكسب اجر
حتا انت ضحك عليك ☻
rks911 اذا نمت و انت تستغفر يكتب لك اجر الاستغفار طول فترة نومك
rks911 يا اخي ٤ ساعات انا استغفر وما نمت والله
تعال عيش بالعراق وإذا بعد عرفت ماهو النوم قابلني
محمود محمود الله يزيل همومكم ويفرجها
شكر خاص لصاحب الفيديو . نجحت الطريقه
..،لو اقدر اني ما افكر،بشي قدنا بنام لحالي بدون الفيديو حقك .. المشكلة بالتفكير اصلا
خفت يوم قال تخيل اللوحه تتنفس معاك
شكرا الك يا دكتور ربي يحفظك ويسعدك انشاءالله يا رب ❤❤❤❤❤❤❤❤
الحمدلله جربتها والحين اكلمكم وانا نايم الحمدلله بصراحه رروووعه عن اذنكم انا نايم 💤💤💤
ههههههههههههههههههههههههههه 😂😂👊
ههههههه
ماجد الدوسري 😂😂😂😂😂
والله الي مايخلي الواحدينام الذنوب
جرب انك تصلي الصلاه على وقتها
وولاتفعل في يومك ذنوب
شوف الراحه النفسيه الي تجيك
والله زمان كنت عاني من النوم
لاكن الحمدالله ذحين اي وقت انام وانا مرتاح
وصلاه الوتر قبل النوم
صدقت واللهي
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ٣. 🌹
جربوااااااا طي اللسان واغماض العينيييين في ثانيتين تسترخي كل اعضاؤكم وتناموااا في ثواني اللي يجربها وتنجح معاه بسرعه يقول لي او لايك ادعووووو لي بالصحه والعافيه وطولة العمر مريضه والله
الله يعطيك الصحة والعافية
كيف طي اللسان
@@RaghadRaghad-vr9yh اتوقع ارجاع اللسان الى الخلف
كيفك الان
@@EYLUL-j9f الحمدلله
أنا نمت وأنا بسمعك😁. النوم يأتى اذا كان يومك بدون مشاكل و ما بتفكر فى شىء مهم. طريقة العد كويسه أوقات تنفع وأوقات ﻻ. عد من 1 إلى فوق إلى أن تنام
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقدوتنا وقرات اعيننا محمد صل الله عليه وسلم وعلى ال محمد صل الله عليه وسلم ❤️
نعست واني اتابع الفيديو
يرجال صل ع النبي كلها دق زر المكيف وارقد ولا تتنفس ولا شيء
هل أجد 10 مستغفرين تشفع لهم يوم القيامه استغفر الله العظيم رب العرش العظيم ..
ههه إقرأ 3 مرات سورة الكرسي و راح تنام إنشاء الله المهم الثقة في النفس😂😂😂
الفتات الإليكترونية الصغيره سورة الكرسي
ايه الكرسي.. لاتوجد سوره بهذا الاسم هذا للعلم
Tarek Tarej توجد ايه الكرسي في سورة البقرة
Ahmed el deeb انا عارف انها في سورة البقرة بس انت اقرأ ردي كويس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبتي في الله
لمن يشكو من اﻷرق
بارك الله فيكي اختي الكريمه
احمد عيسى
وبارك فيك ورزقك العفو والعافية في الدنيا والآخرة واكرمك واقر عينك في الدارين يسعدني تواجدك العطر اخي في الله
لولا المدرسه ولا كان متعرف تكتب ولا تقراء
qwer asdf
سبحان من علم اﻹنسان ما لم يكن يعلم
سبحان من خلق اﻹنسان من عدم
سبحان من جعل فوق كل ذي علم عليم
حياك الله وبارك فيك
اذكارالنوم والصلاة على رسول الله مع الاستقفار راح تنام نومه طيبه
التفكير فى النوم يصرف النوم هذه الطريق صرفت عني النوم نهائي
noor Mohamed حتى انا
اخي اسألك بالله شو صار معك
ماعاد تنام نهائيا معقول
@@aliz12ali71 انا مثلو
@@user-tw5hs7sd6f صح انا
المشكله هي : كيف تستطيع ان تتوقف عن التفكير !!!!
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
روووووووووح ارقي روحك يا دكتور زمانو
انا من 20 سنه بعمل طريقه حلوه النوم .طبعا نفض الفراش ثلاثا ضوء خاااافت جدا مثلا يدخل من الباب والأذكار حلووو حلوووووو وكلام جميل كيف تشيل الأفكار وأحلام اليقضه وشنطه الفلوس إلى بتلاقيها جنب باب البيت او تفكر باى شيئ اتبع التالي ... تخيل كل إلى بمخك اول ماتغمض عينيك انك وضعته فى كيس زباله اسود كبير وربطه وحطيته فى سله المهملات كل ما تفكر اربط كيس بذهنك وارميه هاذى عمليه تسمى تصفيه الدماغ من الزباله إلى نفكر فيها والنفس مهم جدا على شأن الدماغ يمتلء بالاكسجين إذا ما نفع معك كل ماذكر افتح الشباك واقفز ستنام نومه ابديه وشروطها تكون ساكن من الطابق السادس فما فوق .لأنه ممكن من الطابق الخامس تصاب بكسور او شلل ما استفدنا شى. نوما هنيئا لكم .
بيظل كيس الزباله قدامي ولا يفارقني يعني مافي نوم مافي نوم ههههه
بيتنا في الدور الرابع ينفع ههههههه
ما فيه نوم بدن افكار...
وفيه وحده في التعليقات تقول:
استمع للقرآن الكريم قبل النوم.
بما ان ما فيه نوم بدون تفكير
خله بإستماع القرآن الكريم.
فهذا هو الكلام المنطقي.
حاولو انكم تجربوا
ولاحظوا الطمأنينة.
أنا أسويها من رمضان
1437 وتعليقي هذا رمضان 1438.
Hussain Speakerse كفو
دكتور احسن شي قلته بهالفديو تذكير بالاذكار
كيف تنام في ٣ ثواني
*سكر اليوتيوب*
m3looomh I خذلك معلومة
ههههه
الله
هههههههههههه
😁😁😁😁😁😁😁😁😂😂😂😂😂
وانا اسمع صوته نمت بدون الطريقة 😂✌️
ههههههههههه
ههههههههههههه
دخيل عمرك احلى تعليق هههههه
ههههههه حلوه بس كيف علقت
والله صدق حتى انا ههههه
بارك الله فيك يااخي يعني طريقة جد فعالة الله يحفظك
الي جاي من 2017 ....لايك
انا عصبت ليش 👇👇
ههههههه لقيت نقطة على الجدار فوق قاعد دقيقتين اتأملها وجاني نعااس بعد كم ثانية النقطة ذي طلعت ذبان وطارت هههه قاعد اضحك لحالي بالغرفة مثل المجنون 😂😂
Goky Go ههههههههههههه قوية
هههههههههههههههه. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 والله ضحكتني
هههههههههههههههه يلعن شيطانك
hhhhhhhhhhhh mdr 😂
Goky Go ههههههههه قريت الردود قبل اشغل المقطع وبعدها شغلت الفيديو وسمعته قال ركز بنقطه عالسقف وتذكرت ردك ومت من الضحك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).......
تبي تنام بسرعه عيد المقطع ٣ مرات اهم شي ركز في الفديو
ارجو لكم نوم سعيد
جربه ما راح تندم
✋
هههه ي راجل مرة وحدة تكفي
ي حبيبي اول م تكلم جاني النوم 😂😂
من جد هههههههههههه
النوم عندي يستهبل
عندي مشكله في النوم اجلس ساعات ما يجيني النوم
عبدالله شعفي مثلي ملي ساعتين احوال ونوم يقول سقها وراك
وفجأة الامريكان يضربوا باب البيت ويقلك تفتيش . هذه اسرع طريقة تصحيك من النوم في العراق
عبودي عبودي منين اكو امريكان
الله ينور يادكتور فضلت اتنفس واعيد اكتر من ساعتين ومافيش فايده بس تعرف الحركه دى بتعلم الصبر 😂😂
اذا تريد تنام بسرعه عد من ١ لل٥٠ وارجع عد من ال٥٠ لل١ .. لايك بدربكم
وسام الطيب وصلت الف و سبعين و ما نمت بالعكس راح نوم و رحت اسهر 😂
وسام الطيب اظي اعد لل1000 ومرات لل3000 ما اكدر انام عدا الشقه وجهي وجه شقه 😣
الاستاذ جزاه الله خير وبارك الله فيه ذكر جوانب من طريقتي البسيطه للنوم احب ان أبينا وأبرزها بشكلها الكامل لكي يستفيد منها الجميع.
انا ولله الحمد ما اعاني من أي مشكله في النوم. نومي سريع ولله الحمد... ولكن في أوقات يتأخر نومي وتكون واضحه أسبابه لي فاتفادها وانام سريعا. طريقتي بشكل بسيط:
اولا بالطبع اذكار النوم.
ثانيا ان لا أفكر باي شي الا بأني اطير في الفضاء أو اسبح في الماء، وحتى هذا التفكير كان قديما لم أعد افكر فيه الان. أي تفكير شديد سواء بالسالب مزعج جدا أو بالموجب مفرح جدا ياخر نومك.
ثالثا والمهم أن تمثل بأنك نايم وهو الا ان تجعل جسمك ووجهك مشدود.. دع عيونك تسترخي كالنائم فالا هي مغمضه بالكامل والا هي مفتوحه وكذلك فمك وفكك استرخيه كالنائم.
اخيرا أنصح الجميع ونفسي بالنوم على طهارة ووضوء لكي تستفيد من نومك "ساعات عديده، ثلث حياتك!!!" عباده وملك يدعو لك فيها. عبادة المخده أسهل عباده وايسرها لا نفوتها!
والله العظيم هذه الطريقه الصحيحه على طهاره وما تفكر في شى وتقراء الاذكار
دقيقه من وقتك♡︎♥︎
✔︎ سبحان الله .♡︎
✔︎ الحمدلله .♡︎
✔︎ الله اكبر .♡︎
✔︎ استغفر الله .♡︎
✔︎ لااله إلا الله .♡︎
✔︎ لاحول ولا قوه الابالله .♡︎
✔︎ سبحان الله وبحمده .♡︎
✔︎ سبحان الله العظيم .♡︎
✔︎ لاإله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .♡︎
✔︎ حسبي الله لااله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .♡︎
✔︎ اللهم صل وسلم على نبينا محمد .♡︎
✔︎ سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته .♡︎
✔︎اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وشفيعنا ورسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم𑁍
اللهم انت ربي لاإله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك مااستطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت 💞.
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير..
هههههههه اللي انته بتحكيه ده عايز ساعتين ونصف 😂😂
بدك تنام في أسرع واقت شغل تلفونك قران الشيخ ماهر او محمد جبريل او ناصر القطامي 10دقايق وأن شاء الله بتنام
Ahmad Jamal Hekal
صح دائما اعملها و كتصدق معايا
(وانزلنا من القرآن ماهو شفاء للناس) صدق الله العلي العظيم
مغربية وأفتخر بالإسلام : هادي للعسل شفاء للناس. . إنما الصح وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين و لا يزيد الظالمين إلا خسارا
تابعوا .. كيف تستيقظ في 20 ثانية .... مهمة جداً.. الرابط تحت الفيديو
ممكن سؤال
خخه
+سعيد سعيد سعيد
90% منكم كاتب باالبحث
كيف تنام
او شيء يخليك تنام
او شيء يجيب النوم 😂😂😂اعترفو
+عبد الرحمن صالح كتبت اريد انام ،😅😹
تسئل الله حسن الخاتمة ونسئ العتق من النار في الثلث الاخير
اقسم بالله لمن شفت مقطعك جاني النوم 😂💔 خلاص بفتح مقطعك الميت كل ما ودي انام 😂❤️
يا شيخ ( ظليت اجربها وفي نقطة بالسقف اتنفس واتفرج عليها فعلاً نعست ) طلعت ذبانة هالنقطة راحت طارت الخبيثة وطيرت النوم من عيوني
بارك الله فيك مو ناقصنا لافص دماغ ولا فص جبهة تفصفصن عيوني من ورا نصيحتك😌✖
قصي الخزيم 😂😂😂😂😂
قصي الخزيم هههههههههههههه
قصي الخزيم 😂😂😂😂
كتير ضحكتني
هههههههههههه
شكرا دكتور اني سويتهه ونمت وهسه جاي احجي وياكم من الحلم والله حلم روعه
هههههه يادكتور ماقدرت اسمع النفس سمعت كل شي حتى عقارب الساعه يوم تدور دق دق الا النفس أحد مثلي ولا العله عندي بس
خههههههههه نفسك
كاسه لبن مع حبه بندوول نايت يالطيييف
والله ما يصحونك الا بسطحه 😂😂
ي ساااتر ههههههههههههههههههههههههههههه
+فهده بنت سمراء لو عندك شرف ماتضحكين مخدرات تف نصف وجهك
هههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههه
😂😂😂😂😂😂
انا سويتها ونمت ولسع ماكملت لمقطع ونمت يعطيكوم العافيه علا الفيديو شكرا
اي ولله
ياجماعه والله عيني احسهه تنجرح من قلت النوم وادمنت ع لحبوب وتعبت افكار ماالهه اي معنه ماعرف شسوي ياربي عيني وعين كل مريض امين
قرارك قرار داخلي ..اسمع للدكتور ابراهيم الفقي عن قوة الارادة
ربنا يشفيك طيب افحص ممكن عندك نقص فيتامينات
وكل زبادي او اشرب حليب مع عسل
واعمل رياضه
تكون 4 ساعات قبل النوم
يعني لاتعمل الرياضه قبل النوم لانه بيعطي نتيجه عكسيه
ماراح اعطي لايك الين ما اجرب
بس مبدأيا شكله صدق لان مجرد كلامك جابلي النعاس 😪
راح تعملها بدون ماتشعر حتى فقط اعد الفيديو وعقلك الباطن راح يعمل كلشيء بدون وعيك
صوتك بروحه يطير النوم ..🌹
كيف تنام في ٣ دقايق ومددت الفيديو ٥ دقايق واضح اني بنام بسرعه
انجب
fares almalki هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اللي يبي ينام في دقيقة بعد
يجيب كتاب رياضيات ويقرا معادلة
بيطفش وبينام من نفسه ☻
لك ولله انت عالم ولقران هواى مجربها بساع اغفو
الفكرة حول اشغال الذهن عن التفكير بالحياة وحوادثها . اطرد افكارك . صفي ذهنك .
اقرأ صفحة واحدة من القران وراح تشكرني ، بلاش عضلات فكين بلا غيره
حاولت انام وماقدرت من الضهر صليت الضهر ورديت احاول انام مواقدرت صليت العصر والمغرب لحد الحين ما قدرت انام كل ما جيت ابي انام احس احد يخنقني او اقوم مفجوع او اقوم وقلبي يوجعني يارب شافيني
للحينك عايش
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
أسرع طريقة لنوم لايقون عندك نت ولا تلفون اصلا
اي والله صدك
انشهد
والله صح ههههه
هههههههخ صح لسانك
لو فيه مباريات لريال مدريد صعب يجيني النوووم ههههههههههههه
هههههههه انا المشكلة لو مباراة مهمة بكرة مانام الليل كلو
Rayene Larguet هههههههههههههههههههههههههههه ووقت المبارة تشوف نفسك منسدح ونايم ويخبروك بالنتيجة سهر على الفاضي بس ممتع
هههههههههه لا أنا الحمدلله المباريات بتوقيت ممتاز دايما قبل وقت النوم بتوقيتنا XD بس الحماس عمر يخليني نام ولو ساعة خصوصا بالكلاسيكو وبالدربي الاخير هاد :'(
marouane fellaini ههههههههههههههههه انا زيك تحس انك المدرب
هههههههههههههههههه صدقت تقمصت دور انشلوتي بس طلعت صفر القاب ههههههههههههههه نشوف نقلد بينيتيز يمكن ننجح بلقب على الاقل
شكراً الفيديو لحاله جاب لي النوم
انا اقلكم طريقة افضل اتخيل انك تعبااااان واتخيل انوحوالينك وحوش قاعدين يدورو عليك وغمض عيونك واحلا نومه عن جد مجربه
خخخخخ وحوش يدوروني
خخخخخ وحوش يدوروني ههههههههههههههه
يب وربي مجرب ممكن الاسم الكريم
ههههههه
بدريييي
طيب عادي نفكر في شئ حلووو قبل ماننام ونتخيل حاجات كدا لزيزه
اه والله ههههههههههههه
هههههههههههههه
الحمدللة جربتهة وما نمت
النعسان لايك ههههههههههههههههه
هههه والله اني نعست توني تثاوبت
MJOUDY 999 فيني النوووم
احس أني بموت من الدوخه وراسي يعود و بكرا عندي اختبار
+marouane fellaini 😅
gaida alangari بشر عساك نجحت
يارجال من الساعة 11 وانا أتنفس ولا في فايده 😫
هههههههههههههه
ههههههههههههه والله ولا يطري لي اجرب
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سسعيد القرني ههه والله من جد اهم شي تنسدح تشغل المكيف وانتهينا بلا خرابيط
لم نظركم أخت أجربه
يا رجال مافي افضل من الأذكار والتحصين وقراءة ايه الكرسي ،ما عندي وقت اسمع صوت اي نفس ،بس فجأه تنسئ نفسك وتنام مع ايه الكرسي
ي رجال انا اذا جيت بنام اتخيل معي ٢٠ مليون وأنام بسرعه لاكن اذا فكرت بديوني وهمومي والله اقعد للفجر صاحي غير أتقلب
ربنا يرزقك من اوسع ابوبه
يحبيبي فلها أنا دائماً أشرب البن وأشعر بنوم وبس الحمدلله أنام بخير
نفس قطتنا هههههههه
Sundus alkateeb هههههههههههه هههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
+ sundus alkateeb
ااااه انا اتنفس شكرا على هذه المعلومة القيمة لي توصلتلها يا طكتور
تخيل ناس يتثاوبون تبدا بالتثاوب بعدها طبق الخطة اللي يقولها بالمقطع اذا عجبتك الفكرة عطني لايك
لعلمك ان التثاؤب لايدل فقط على النعاس بل يدل على عدم وصول كمية كافية من الاكسجين الى الدماغ 😴😴😴😴