Halien vs. Fitness TikTok Chlapci
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2022
- Získaj exkluzívnu NordVPN ponuku TU ➼ nordvpn.com/duklock s 30-dňovou garanciou vrátenia peňazí!
Halien začal cvičiť a svoj progres začal hádzať na TikTok, kde mu neprišlo veľa pochopenia od strany Fitness TikTokerov, čo tam fungujú. Však sleduj sám
POZOR: Video obsahuje satirický a ironický humor. Ide o zábavu a nič iné než pobavenie diváka. Ak vám príde obsah tohto videa neprimeraný, tak ma kontaktujte na email uvedený v informáciach tohto Channelu. V inom prípade to nebudem riešiť!
STAŇ sa ČLENOM: bit.do/Clenstvo
Bussiness Mail: realduklock@gmail.com
♦ Merch: alecau.com
♦ Reditik: cutt.ly/zexxrdc
♦ Twitter: / duklocktweet
♦ FaceBook: / duklock
♦ Instagram: duklock
KUKNI VIDADU - Partner Network pre RUclipsrov
- WEB: vidadu.net
- TV: bit.ly/2JfcZu7
- INSTA: @vidadu_space @vidadu_tv 
Развлечения
Získaj exkluzívnu NordVPN ponuku TU ➼ nordvpn.com/duklock s 30-dňovou garanciou vrátenia peňazí!
Ahoj @Duklock GRATULUJEM K 700K ja si pamätám ako si mal okolo 500k
A když budeš náhodou třeba v Argentině, doporučuji si tam předplatit RUclips premium 🤫🤫
Ta slovenská hatmatilka to je dílo
@duklock jeeej šikovný si
Nazdar píše to cavovi preto lebo chcel by aj on TAKU formu ako inkvizitor a vie že to nikddy nebude mať proste závisť a jebe mu v hlave z toho že si nevidi na pele a nejebal 10 rokov proste chudak
Toto som nečakal, snažil som sa len napraviť čo hovoril, aby sa deti nedostali na chirurgiu. Mega video ‼️😎
bujak crew 😅🫡
@@jakubpetric271 Tomuu ver🐗🐗
💪🐗
🫡🐗💪
Retard no. Proste bude sumo ťahať len chrbtom. RIP kríže
Halien měl ke cvičení s trenérem přístup mýho 15letýho já v prváku na filmovce, když jsem už chtěl být velkej filmař a oni mě místo toho učili jenom nějakej expoziční trojúhelník smh
Fety robia svoje no
Halien, jediný člověk který cvičil pro shození váhy a přibral
69 likes POG !
Akože halien šiel aj kardio kde vlastne pribral 😁(niesom si isty ale vysledok kardia ma byť menšia váha)
@@lukasharasin878 no právě 😂
Jo
😂😂👍
Je super že niečo so sebou robí ( ak vôbec nieči robí ) Má tam 4 videá o cvičení kde dookola ukazuje 4-5 videii z úplného začiatku a 1-2 videá s obrovskou váhou kde sa akurát tak dokántri. V prvom rade musí najskôr schudnú a potom môže makať na svaloch aby dvíhal ťažké váhy. V opačnom prípade jeho mini svaly dvíhajú jeho obrovskú zásobu tuku plus ťazké váhy = rýchla cesta ako sa zničiť a pak už naozaj bude iba hrať Fortnite. Keď si pozrieš spätne všetký videá, tak zistíš že v každom jednom si protirečí. Absolútny golden je veta " kardio ma za účel nabrať svaly" Denne som v posilke 3 hodiny a spálim 5000 kalórii :DDDDDD a takýchto perličiek tak je milion v každom videu. V jednom videu hovorí že jeho trénera z posilky vyhodili v druhom videu hovorí že nechce chodiť do starej posilky lebo tam stretáva svojho starého trénera :D Tie TikToky sú čisto iba na views a na trigger ludí. Najväčšie perličky sa nachádzajú v tych videách kde DOSLOVA klame ludí a on to buď dobre vie alebo je natolko primitív že si nevie dať dve a dve dokopy :D Mohol by som tu pokračovať asi dalších 5x A4 formát kde by som vypisoval čo za kktiny povedal :D a BTW keď má 160 kg a začne makať tak schudne aj keby nechce ale to by musel aj niečo robiť. :D
True
True
tvoje videjka su best:)
True
True
Tomigains na podcast, to bude golden :D frajer
yeees
Noane
"z creatínu mi vyskakujú červy" no mne odpápilo dekel 😂
Je neskoro komentovat ale keby ludia nevedeli to je mikronizovany kreatin ktory skace cize mu nic neni
V base mu spoluväzni poradia ako cvičiť.
ti mu ukážou i pár cviků :D bude cvičit od rána do večera
Keby to niekoho zaujímalo, tak tie "červy" v kreatíne, sú spôsobené elektrostatickou energiou. Vôbec to neznamená, že je plesnivý, alebo zkazený, je to čisto len chemická reakcia. Tento "influencer" by si mohol naštudovať informácie, ktoré sa dajú nájsť na internete za 3 minúty.
Jenom mírně upravím, chemická reakce by znamenalo že by se tam nějak měnily látky, tohle je čistě fyzikální jev, jak už jsi napsal kvůli statické elektřině, tak jak když si pravítkem přejedu po vlasech.
Je jasné, že to Halien robí pre čísla, ale realita je taká, že sa skutočne niekto môže zraniť. S tomim a inkvizítorom sme sa snažili, čo najviac ľudí varovať a som rád, že si sa k nám pridal. 👍
Pravda
Nič nenechávam náhode
Mala sanca ze sa niekto zrani zo zlej formy este k tomu ked necvici dlho 😂
Dúfam že to dnes prežijem
Toto hituje trochu inak xdd
Tomigains z celej tejto situácie bude mať viac videní ako Halien plánoval že bude mať on 😂😂
No a rok halien je v inej posilke xd
Začnu cvičit a zítra udělám vlastní fitness centrum 😂
7:00 to nebol creatin ale koks
3:22 lets gooo Zyzz btw má dneska narozeniny
We are all gonna make it brah
@@instinct7122 my boy 😁 🔱
Nečekal jsem, že mě video tohoto typu od tebe pobaví, ale je to fakt pecka, zlepšil si mi náladu.
tomigains do podcastu? :D
Nevím no, ještě čtyři roky zpátky jsem vážil 125kg, Pak jsem zhubnul na 85kg a vím jak jsem si uvědomil, jaká zátěž pro mě bylo těch 40kg navíc. Klouby to odnášely strašně a myslím si, že kolena mám z té doby dost dojebané. Už tři roky se věnuju vzpírání a high intensity tréninkům. První rok jsem nevěděl jak se správně hýbat. půl roku jsem se učil dřepovat tak, abych měl rovné záda. Mám sice dobrou mobilitu, ale tohle musíš cítit. Chce to někoho, kdo u tebe bude stát a navádět tě do správné polohy, kterou si pak musíš svalově zapamatovat, abys pak byl schopný to udělat znovu, když se nikdo nebude dívat. Do teď po třech letech neumím pořádně squat snatch třeba, protože je technicky zkrátka těžký pro spoustu lidí (ne jen pro mě). Nejsem ani v nejmenším odborník, ale tohle prostě musí být pro kontent. 150kg na DL neudělal proto, protože neměl rovný záda a neumí se do toho nadechnout, aby zpevnil tělo a ty záda udržel. V kombinaci s tím, že ta váha na něho byla prostě moc. Tlačil to vyloženě zádama tam, kde hlavní jsou nohy. DL dorovnáváš zádama minimálně až v poslední fázi, kdy jsi úplně nahoře. Celý zbytek je o tom, že tlačíš nohy proti zemi. Většina toho pohybu je o nohách. I když je to jeden z nejkomplexnějších cviků. vzpěračský opasek dost na efekt, jelikož mu díky jeho figuře zřejmě vyklouzl, ale úplně ideálně by mě zpevňovat hlavně bederní páteř při těžkých dřepech, nebo právě tom dead liftu. Měl by být tak utáhnutý, aby ses do něj dokázal pohodlně nadechnout do břicha a zároveň zpevňoval tělo. Halien ho má skoro tak vysoko, jak by měl mít HR tester. :D Tohle prostě musí být trolling, jinak nevím. Hlavně ke 150kg je strašně dlouhá cesta pro člověka, který nikdy neposiloval. Aby to bylo technicky správně, aby se to odlepilo od země, aby to šlo správně nahoru a taky správně dolů. Ta negativní fáze, kdy takovou váhu pokládáte je na udržení těch zad daleko těžší, než to zvednout nahoru.
YEEESSS toto video som presne potreboval :DD sice ťa moc nemusím Dukelek ale toto video je topka 👍
Být strongmanem není špatná volby ale musíš vědět co dělat.
byt strongman nie je zla volba ked nemas 30 rokov na krku, 150 kil a vrchol tvojej doterajsej sportovej kariery nepredstavuje postavanie v branke na telesnej vychove, lebo si bol najvacsi z triedy...
proč mi tohle video vyskocilo zrovna když je o Halienovi trochu jiná kauza xD
dřív halien vs gym dnes halien vs spadlé mýdlo ve vězeňských koupelnách
tomigains for the win
Žiadne predtreningovky, žiadne monsters ale madmonq👍
Ta pravda je
Netrep aspon kokotiny ked nechces aby ti pukla cievka v mozgu
Buď jako halien začni chodit do posilovny přibrat. Tam chodí jíst energy tyčinky a 2x.
Kamo s Halienom som hral csko na teamspeaku ked si este hovoril Haspra :D a ked sme dali po 7 hrach prvu prehru :D tak ma vypicoval ze co som za boostera ze sme prejebali :D a ja som to bral jak casual play s kamaratom :D :D
Halien je vlastne predchodca Averaga ?
@@SAINT_SPYRO myslim ze Average nemal taky problem sa dostat z gold 4 :D :D
nečekal jsem že budeš reagovat na někoho jako je on :))))) celkem funny obzvlažt že je to největší clickbaiter
Super video ako každé 😀
Čávo šiel z malého fitnesáčika na drogového dilera
Akože reálne celé video som sa nesmial a keď príde reklama z vpn vybuchnem, super video
👍👍👍 zaujímavé a super videjko 💯💪🤩
Tomigains do recastu? :D
ZYZZ song prekvapil :) keep goin
Díky!
konečne dobré video
Perfektné videjko
17:15 úplně jako z teleshoppingu ten halien mluví :D
Happy B-Day Zyzz 💪🏻🎉
were all gonna make it brah
Yes💚
Super video si najlepši
Zvláštní pocit, když jsem si z celého videa nejvíc užil reklamu na Nord VPN 😂 je super když dělá spolupráce někdo kdo o tom něco ví :D
Pokud chce jít někdo na strong mana (jakéhokoliv těžšího sportovce or yk), musí si zlepšit spánek, mít dobrý příděl proteinů a jíst zdravěji (aspoň celkově snížit to kolik špatných látek do sebe dostává) apod.
A pak, když už začne cvičit, vždycky je prvně MNOHEM lepší tu váhu dát dolu 😀 Tím myslím aby snížil body fat percentage na třeba 15%-20%, potom aby začal bulking (přibírat) ale nemůže přestat cvičit. Když bude bulkovat dokola a dokola tak bude mít velký, poměrně zdravý tělo, ale zároveň i svalnatý.
Takhle, jako halien, když jde rovnou z jeho docela nezdravého těla rovnou do strong man body- za prvé je to určitě mnohem těžší a zároveň i horší, protože tvoje tělo není vůbec zvyklé a hůř pokračuješ atd.
Taky bych chtěl něco říct. Strongman není pro každého sám jako strongman závidím i trénuju. Kde není technika a rozum je automaticky dřív nebo později zranění. A nejsou to zranění o kterých za měsíc nevíte. Je potřeba říct aby si lidi dávali velký pozor od koho berou "moudrost" .
Inkvizítor je proste top 😂💪
good video, anyways meno na soundcloude?
Super videjko
Ďalšie video u haliena:Duklock ma sklamal😂😂:D
A v zatvorke (preco som plakal na streame) 😂
Ta vpn reklama me rozsekala😂😂😂 wp Duško💀
to je ako ked cartman zral megamass 9000 aby bol bedna :D
10:51 Jak si na tu miniaturu dal zacenzurovaného "Eddie Hall" PepeLaugh
supr video
13:20 akademie úspěšného youtubera
2:43 ... tak to uzrálo jak mlíko
mas pravdu
Keby som Halien tak radšej natočim video o tom či by mi niekto nevedel poradiť o cvičeni (super video).
15:02 oči, uši, pusa, nos :D Mám podobnou nemoc :D
Nová séria Dušan do formy? Spravme z Dušana korbu 💪
Creatine... snad vůbec nejlepší supliment co si může člověk koupit
Potrebujeme Tomigains podcast!!
2:07 Nejsem žádný cvičák, ale i já vím, že když to cvičíš na "vybušnost" normálně se tomu říká na výdrž, tak to neznamená, že to máš celou dobu cvičit blbě, ale že máš začít správně a postupně se ti únavou ta preciznost snižuje. Tohle co on dělá je prostě jen píčovina 😃
I když pravda poslední série, ale tak stejně, v tom případě už jí neměl dělat 😁
Dalsi typek co sa nevyzna a ide mudrovat 😂 ta seria bola uplne v pohode
Toto video ide hard, pustil som si ho dona pri tréningu 😂
Veľmi dobré a vtipné video spolužiaci si minule robili srandu s haliena a ešte by som sa chcel spýtať aký používaš program na strihanie videí.
Jen bych rád podotkl, i se suplementy jsi full natural, suplementy jsou jen doplňky, co se klidně dají získat jídlem, jinak super videjko ❤️ edit : asi mu to moc nejde, 150 zvednu já při svých 76 kilech a to nejsem svalnatej ale spíš vysokej a slachovitej
5:45 Když se ti nelíbí výplata z práce:
Aj ja mám tu skriňu 😂😂
kolena palce kolena palce catJAM 😂
15:03 A všetci hopaa Hlava ramená kolená palce kolená palce 😂
Jako strongmani jsou hodně často dost tlustší ale vědí jak to dělat a není to úplně tuk protože pod tím mají hrozně moc svalů a nejvíc mě baví že skoro každej strongman bere předténinkovku a ne monstery😂😂😂😂😂
v 3tej minute som to musel vypnut lebo by ma zozrali nervy :D typek absolutne nevie co hovori a prezentuje to ako keby vedel... ach bože
3:05 Veľká pravda. Vždy sa má začínať natural.
Predtréningovky aj supplementy sú natural takže neviem o čom hovoríš
@@janpldstiak9680 Bráško ja ti toto nepopieram, alebo neviem či cvičíš, či nie, ale sám dobre vieš že supplementy z teba nespravia korbu. Takže začať úplne bez doplnkov je najlepšia varianta úplne podľa mňa, no neznamená že môj názor podporia všetci. :)
suplementy su naturalne, napriklad s takym creatinom nic nepokazis ale s predtreningovkami by som zacinal az po dlhsom case
@@samuelposta6380 Práve preto tým chcem povedať, nech každý robí podľa svojho uváženia, no jak som vravel že doplnky z teba nespravia kulturistu, v prvom rade je tvoja drina, strava, tréningový plán, spánok, atď... Ja osobne by som na začiatok prijímal viac prírodných vitamínov a po nejakých mesiacoch už s nejakými skúsenosťami by som pridal doplnky. Každopádne máš aj pravdu šéfe. :)
akože, ja som tiež len 15 ročný kiddo, ktorý si cvicka len tak pre seba (btw-za pol roka 37kg dole) aleee to čo „mimozenstanko” stvara po tiktoku je niečo strašné, cvičí 4 mesiace, vie o tom jedno veľké hovno 😆 a ide zhadzovať dole PROFESIONÁLNYCH TRÉNEROV a ľudí ktorí sa do toho očividne rozumejú... A len tak mimochodom, je veľmi nebezpečné pri toľkých kilách ešte naberať, treba najprv zhodiť, ináč môže ďalej pri PC hrávať fortnitik (doje** sa jak pes) Pekný Deň! 💕
Dodatok:
mal som nadváhu veľkú-180cm 110kil
-183/4cm 73kil 😉
top promo :D
23:06 YES:)
Jako jelikož jsem viděla jak si lidi doničili tělo (zejména klouby-kolena, ramena..) jenom z toho, že nám známé cviky dělají blbě (dřepy jsou výborný příklad), tak bych všem doporučila, radši si tu techniku nejdřív pořádně vyzkoušet a osahat. Já taky nejsem žádnej fitnesák, ale lidský zdraví je něco, čemu se věnuji a posilování a nabírání svalstva je samozřejmě v pořádku, jenom se to musí dělat správně. A právě někdy správně pro to tělo znamená pomalu-nikdo se nestane vrcholových bodybuilderem za měsíc, prostě to trvá. Je fakt, že je to víceméně jeho věc co dělá se sebou, jak to dělá, atd. Blbý je, že má ten rozsah a dává svoje rady na internet-kde se toho klidně může chytit právě někdo, kdo o tom ví ještě méně než on. No nerada bych, abychom za pár let byli číslo jedna v počtu endoprotéz na osobu.
Kreatin Najlepšia vec pre vrcholových športovcov môžem zarućiť že sa zvýši výkonnosť ale v prvom rade aspoň pol roka techniky(akýkoľvek šport okrem šachu a esportov) a potom rok proste makania na 100% a potom až kreatín bude mať ten peckový efekt že si fakt povieš wooooow a najlepší v tabletách ale doporučujem prečítať ako to užívať.. predtréningovky to s energeťákom má skoro pravdu pozriete si zloženie z čoho to je :D ale musím uznať že dobrá predtréningovka je určite better.. ale zasa prečítať užívanie a nedávať toho veľa a prisahám výsledok je potom vidieť :D behám 400m a v tréningoch výrazný rozdiel bez a z.. a určite z doplnkami veľmi opatrne kým človek netrénuje 9 krát týždenne to asi ani nemá zmysel.. :D
Fascinuje ma ako niekto kto kričí vo fitku pri tom ako dava PR dokáže brať veci tak s nadhľadom a chladnou hlavou- WAU veľký rešpekt pred chalanmi, ktorí vedia, ako sa to robí
Konečne 😀
duklock zacni cvicit a sprav s toho seriu na jeden rok jak sa da zmenit motivujes vela ludi
XDDDD ten je dobre mimo
podcast s tomigains
DUKLOCK- nesi prijebany si moj top youtuber nesi sprosty nesi preefektivovany ja mam 26 a myslim si ze teba drviva vecina co ta odobera je 20+ .... si topka umna duku len tak dalej mas umna podporu
Btw: 5kg svalů za měsíc je MOŽNÉ. Nyní vám to vysvětlím. Svalstvo má nějakou pamět a pokud jsi třeba 5 let držel formu a byl korba a pak kvůli zranění/ nemoci vyšel a zhubl jsi (přišel jsi o svaly) tvoje tělo se dostalo ze své komfortní zony kde jsi ho DLOUHOU dobu udržoval. Bude se tak snažit tedy se vrátit do svojí komfortní zóny.
Příklad z praxe: Osoba s jménem X si držel 100kg na polotěžkou váhu. Po zlomenině žeber a ruky ze snowboardu zhubl kvůli nemoci a kvůli absenci cvičení na 92.
Za 40 dní to vrátil na 100kg
No...jak si sám řekl "když si měl formu" tady je problém že on formu neměl xd
@@matejhosek4818 Jako jo, jenom jsem chtěl podotknout že to není nereálný… ovšem v jeho xdddd
Kokooos Halien
Tomigains, inkvizitor a david kajuch na podcast 😎
TOMIGAIN DO PODCASTU !!!
Dobrá reklama
supr video a to vyšlo před minutou
Moc komenty nepíšem lebo ľudia sú aký sú ale toto mi nedá..
v skratke.. cvičím, môj chlap cvičí a zároveň mi robí trénera.. nejaké suplementy si dáme ale aj to z mierou a v odporúčaných dávkach.. SPRÁVNA TECHNIKA JE ZÁKLAD!!
podľa toho čo vravel Halien či ako si to hovorí o predtréningovke že nespal dva dni a buší mu na hrudi mu odporúčam po prvé aby navštívil lekára, po druhé aby si prečítal dávkovanie ( a nie užívať celú buxňu 🤦♀️) po tretie počúval rady odborníkov ktorý sa danej veci venuju dlho a po štvrté možno vyhľadať odbornú pomoc..
ak niečo nevieš nerob to ale vyhľadaj odborníka a vzdelaj sa v danej oblasti.. hlavne po 5 minútach vo fitku zo seba nerob odborníka.. cvičím viac ako 4 roky a nedovolila by som si tvrdiť že som odborník a hlavne tvrdiť takéto bludy ako on…
Všichni jsme ocenili že aspon začal cvičit, hold zase to byla podpásovka :D
Finally (niečo si domyslieťe)
Tomigains do RECASTU!!
Zkus prosím někdy pozvat do podcastu kluky ze ZHF (Za hranicí fitness), myslím, že by to bylo zajímavé a možná by byla i sranda komentovat takové krásné Tiktoky
Videl si ako teraz schudol. :D
tak pokud by začal Dušan cvičit tak jdu do toho taky
minimalne zaujimave :)
1:24 Lili Pithu feels
Majte pekný deň
V pohode
21:30 ale to sa nemá jesť celé 😹
Tomigains do podcastu prosíme🙌