ウエイトトレーニングで足は速くなりますか？【為末大学】

[@grazie56]

やっぱり、その種目の世界トップクラスの選手らの体型には、ある程度は意味があるということでしょうね。

[@8y357]

足の短い選手でも全国で戦えるか教えて欲しいです

[@MakitoNaruse]

短距離をやっている高校生です。
私もある程度の筋量は必要だと考えているのですが、ある程度の基準がどのくらいなのかと、それを超えて筋量を増やすことに意味があるのか分からず悩んでいます。個人的にはある程度の筋量があれば筋発揮力が重要になってくると考えています。また、ある程度の筋量まで筋肉を増やすのに自重トレーニングではいけないのでしょうか。為末さんの考えを聞かせて頂きたいです。

[@長谷川礼二-g2u]

良かったです、
ランニングマシーン使用の走行力
のメリット、デメリットわかった
ら、教えてください