【40.50代からの快適クロール】気持ちよく長く泳げるクロールの泳ぎ方！これやるだけで1000mは余裕でいけます！！
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- Опубликовано: 10 янв 2025
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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お仕事・メディアの受付
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tomako613＠gmail.com
#クロール
#40代.50代
#1000m
伏し浮きキックとサイドキックを頑張ってお稽古します。
有難うございます😊
応援しています！
いつもコメントが、的確です😌💓
いつも有難うございます😊
嬉しいです！
有り難うございます🎉小話で長距離の先生とコミュニケーションが出来楽しいです。2種類のダンスに行っています。クリスマスバージョンで踊り続けました。クロールは水泳の基礎と聞きバタフライで助かっています。今週はプールでします🫧🚣🐬🌸
いつも楽しまれていて素晴らしいですね！
いつも楽しく見させていただいてます😋
何から報告させていただけばいいのかわからないんですが、今月初旬からやったことのないクロールに挑戦してました😋トモキンティチャーの動画未漁りながら、頭がパンク寸前にまでなったところで、始めたクロール。今日で早くも3週間目なんです。今日は行くの辞めようかと悩んだ結果、結局行って片手クロールから練習して本番‼️
何と‼️気がついたら500m泳げました😂
嬉しすぎます‼️
年内1キロ泳げるようになのも夢ではなさそうです‼️
今は毎日が楽しいです‼️
これからも動画参考にさせていただきますので、よろしくお願いします‼️
嬉しい報告有難うございます😊
楽しく練習をされ素晴らしいです！
これからも一緒に頑張っていきましょう👍
実は、リズムを体得するのが難しいです😂
有難うございます😊
リズムは陸上でも練習してみて下さい👍
本末転倒みたいな話、いつも楽しい❤
楽しんでいただけて嬉しいです😊
サイドキック…難しいんですよね！
参考にして下さり有難うございます😊
ポイントは斜め前に重心をかけることです👍
おかげさまで、２ビートで1kmおよげるようになりましたが、速度があがっていきませんね。この泳ぎ方で１ｋｍ何分くらいでおよぐのが妥当ですか？たしかに急いで泳ごうとしても速度がそれほど増さないような気がします。
参考にして下さり有難うございます😊
この泳ぎ方のオリンピック選手もおられますので、短距離には不向きですが、
スピードが遅いということは別の要因が考えられます。
しっかり水は捉えられていますか？
抵抗はどうでしょうか？
は〜〜ち〜〜でのびているときは、前より抵抗なく進めているし、呼吸のときも、ローリング時に、真横を意識しているつもりなんですけどね〜〜。まだ重心が後ろにあるのかもしれません。プールで、はやく泳ぐコースでも、遜色ない速度を出したいのですが、なかなか💦。かといって、ゆっくり泳ぐコースでは、早く泳げるほうなので、連続で泳ぐのを断熱せざるを、得ません。