Hello, c'est une bonne chose de dispatcher un peu tes dégustations pour éviter les maux de ventre, déjà que ce ne sont pas forcément des aliments de grande qualité alors autant limiter un peu les dégâts en espaçant les moments où tu les manges. Pour la course je ne sais pas comment tu t'entraînes mais ce n'est pas normal de finir K.O après une sortie running (sauf fractionné). N'hésite pas à ralentir et même à marcher de temps en temps, le tout pour progresser c'est de rester bas au niveau de sa fréquence cardiaque (endurance fondamentale) le plus possible. Depuis que je ne cours plus à l'ego je finis toutes mes sorties en pleine forme (Même les sorties de +10km) et je ne me blesse plus. Au début je courais à 5'30-6 min du km mais ma FC était dans les 170, j'ai compris que je faisais faux alors j'ai ralenti à 9min du km avec même de la marche quand ma FC montait et aujourd'hui je cours en 6'30 avec une FC entre 128-134. J’espère que mon commentaire te sera utile, bonne continuation 😊
J'ai testé les gâteaux protéinés Lindhals à la coco perso et j'ai trouvé la génoise hyper sèche. J'ai trouvé ça étouffe chrétien. Ça se voit que c'est protéiné 😅
J'adore ce concept merci Lysie d'avoir sorti cette vidéo !
Je suis d'accord This is us est une série géniale !
Et les biscuits nocciolata ils font les mêmes mais avec le cœur avec la pâte à tartiner blanche 😍
J'ai jamais goûté, donc a faire ahah
J'ai cherché les croq coulis mais je ne les ai malheureusement pas encore trouvé... J'espère bientôt pouvoir les goûter !
oui ça arrive tout doucement je pense
Hello, c'est une bonne chose de dispatcher un peu tes dégustations pour éviter les maux de ventre, déjà que ce ne sont pas forcément des aliments de grande qualité alors autant limiter un peu les dégâts en espaçant les moments où tu les manges.
Pour la course je ne sais pas comment tu t'entraînes mais ce n'est pas normal de finir K.O après une sortie running (sauf fractionné). N'hésite pas à ralentir et même à marcher de temps en temps, le tout pour progresser c'est de rester bas au niveau de sa fréquence cardiaque (endurance fondamentale) le plus possible. Depuis que je ne cours plus à l'ego je finis toutes mes sorties en pleine forme (Même les sorties de +10km) et je ne me blesse plus. Au début je courais à 5'30-6 min du km mais ma FC était dans les 170, j'ai compris que je faisais faux alors j'ai ralenti à 9min du km avec même de la marche quand ma FC montait et aujourd'hui je cours en 6'30 avec une FC entre 128-134.
J’espère que mon commentaire te sera utile, bonne continuation 😊
Oui peut être que je dois faire attention à ma Fc j’y pense pas, mais avant ça aller et c’est depuis peu que je suis crevée après
J'ai testé les gâteaux protéinés Lindhals à la coco perso et j'ai trouvé la génoise hyper sèche. J'ai trouvé ça étouffe chrétien. Ça se voit que c'est protéiné 😅
Oui bon mais pas non plus fou
Une deuxième vidéo 😋😊
Yeees je note toutes vos idées
Une nouveauté à me conseiller ??
La glace Nutella 😍
Les Madeleine cœur coulant Ker Cadelac et les glace extreme lemon cheesecake goûté en moi j'aime
Une partie 2 ? 🤪
@@audreythevenoud9856 avec plaisir !! Une idée à tester ?
@@Lysieles nouvelles saveurs éditions limitées et éditions prestige de raviolis Giovanni Rana ! Les meilleures !
Bonjour, petite question les pick-up vous les avez trouvé à Auchan aussi ?
@@emmanuelleleb325 oui à Auchan