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心怡胶囊：www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊花旗参膠囊：www.aimamed.com/product-page/american-ginsengNMN營養素：www.aimamed.com/product-page/beta-nicotinamide-mononucleotide-nmnLung Guard 護肺寶：www.aimamed.com/product-page/lung-guard-護肺寶預約看診：楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
大红蔥，大白蔥，要切薄片，加白米醋，椰糖，生吃才有效，头漲，後頸部收緊，可以舒解不适感。
其实每个人都具有自我觉知能力知道当下吃何种食物为好
我的好習慣：每天早餐一定要再吃一種蔬菜，例如燙地瓜葉、⋯或者是炒洋蔥、炒紅蘿蔔，而且不管炒煮都是不加鹽。
鹽不一定不好喔。礦物質納太少，對身體也不好。
印像中 加一些鹽蔬菜增色 防氧化口感也變得更好😄 只要不使用低鈉鹽鹽巴 減量使用應該是ok的啦 😅我計算過我自己吃的菜老婆 小孩 都吃不下去他們外食習慣了吃的鹹度 是我的一倍以上我已經算是鹽巴吃得少的人😅不過 我要學學你早上 吃點熱蔬菜這點子很好 👍👍
我早餐也吃一些菜一般拌黄瓜，橄榄油盐不能少😂
請問為何不要用低鈉塩?
@@winwin-kn4vc 吃鹽就是要補鈉的。鈉這種礦物質會隨小便或汗排出。所以大量流汗的人要吃多一點鹽。而低鈉鹽主要是給生病要控制鈉的人在吃的。
感謝楊醫師詳細解說和分享!😊🙏🙏2024年5月29日.星期三.
每天都吃的蔬菜包括西兰花，洋葱，青椒，水萝卜每天都吃的水果是蓝莓，苹果每天都吃的蛋白质包括鸡蛋，牛奶，无糖酸奶，鸡胸肉或牛肉，黑豆周一到周五不吃主食，周末偶尔会吃主食，但不会吃那种大碗面了，戒了所有甜食，糕点糖果之类的，更不会碰奶茶之类的，只喝温开水，夏天绿茶，冬天买参泡水喝。做菜少盐，基本靠醋调味，只用优质橄榄油做菜
哇噻！太健康啦👍，我忍不住，我愛吃肉。
效果怎麼樣？跟之前有什麼分別？
@@bymc9888 之前在大陆，那时年轻，胡吃海塞，从来没有注意过，后来发现有肌瘤，身体也不是很好，现在知道养生了，饮食很注意，好很多，最最直观的感受就是手腿脚踝身体水肿都没有了，精力好很多，在美国不像国内外食那么发达，也间接成就了我，吃简单的食物，体形体重一直保持很好
很有益。
请教一下，杨医生，如果种植的土壤贫瘠里面没有硒，那这个蔬菜里面还会含有硒元素吗？
楊醫師：生食跟熟食那種方式更好。謝謝你！
生食西蘭花芽菜苗最好@@
嗯，紫皮洋葱可以做沙拉用
生吃可以洋葱柠檬蜜糖饮，自己调好甜酸辛辣度，是非常好的健康饮品
熟食更方便，有机甘蓝炒有机洋葱已经非常美味，我都是在山姆购买的，真的非常好的食材。
洋蔥要生吃對心血管才有幫助，煮熟的洋蔥沒效果。
请教：血小板减少症，是否应该少吃洋葱，以减少有机硫化物带来的副作用？
请教医师，对于转基因食品如何看待？
我是把洋蔥撲在盤子上，上面疊上五花肉條，進烤箱去烤30分鐘，200度。這樣還有營養價值嗎？
這是好節目 功德無量啊
杨医生能说说沙棘果油的好处吗？听说蒙古沙棘果油的Omega 7含量最高?
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
請問菠菜可以和豆腐一起吃嗎
我几乎天天吃洋葱炒甘蓝，还有偶尔做洋葱柠檬蜜糖饮，对慢性咽炎最好，是另外一个订阅频道伯格医生教做的，当然我也非常喜欢看四维健康杨医师的频道❤
方便請教？伯格醫生教洋蔥如何做？謝謝您
@@linchuntseng8143 我一般是用半个洋葱用榨汁分离机榨出汁液，两个新鲜柠檬榨汁，接着加开水与蜜糖一起搅拌，将酸甜辛辣度调到最适合自己的口感，洋葱最好买有机洋葱，做好用大玻璃樽装好放雪柜，平常当饮料喝，洋葱有消炎功效非常好的，加上柠檬有丰富的维c，真的非常好的日常饮料，我本人觉得哈，我以上食材都是山姆购买的，无论有机洋葱与柠檬与蜜糖质量真的非常好，我以前不太敢吃国产食物，买樽蜜糖都要进口，淘宝又太多假货，试过后现在完全放心在山姆购食材。
你騙人吧。柏格醫生說洋蔥要生吃。他都加在沙拉。而且柏格很討厭糖。糖很傷身。你確定你真的有看他的頻道？
@@吳臣-d7h 洋葱柠檬蜜糖饮就是生的洋葱榨汁的，你可以看回伯格医生的视频，我绝对没骗人的说话及意思，可能你理解错误吧
西兰花 煮熟后， 营养还剩下多少 ...洋葱可以生吃
炒熟到焦糖化的洋葱加在起司三明治里很好吃.生洋葱泡水去辣味后，糖醋渍，放冰箱，随时取用
最怕的就是拿去泡水，因洋蔥裡面重要的營養素槲皮素、類黃酮、有機硫化物都會溶於水中而失去這些寶貴的營養素、結果你吃的是纖維質😂
其實最傷身的是糖。你還泡糖咧。
@@吳臣-d7h 家里有基因好的，没办法比.我自己吃的，只能泡个水去掉辣味
Cool stuff 🎉🎉🎉🎉
洋葱有很多品种，紫色黄色粉色请问哪一个更好呢？谢谢
紫色的好，富含斛皮素，对心血管好
@@mikezeng3839 谢谢你哦
教授您好！ 之前有聽過膽固醇， 想請問壞嘅膽固醇3.8需唔需要食藥呢！
Thank you Very much 🙏❤️Goohopefully 👍💕☕️
生吃最好，特朗普喜生吃洋葱🧅
難怪普派都吃菠菜
洋蔥還有一個好處。能增加男性睪錮酮。
洋葱生吃心里烧辣感的受不了。
建议用凉水浸泡洋葱去除辣味. 凉拌记得加醋，我家冰箱里常年准备一瓶醋渍红洋葱，可以随时加在沙拉里，加在汉堡里，或者直接当小菜吃.
钾伤肾
可是我超級討厭洋蔥…😢
超好吃😂无论生吃熟吃🎉🎉🎉
洋葱经过炒后非常鲜甜的❤
@@joysau5437 我討厭任何有甜味的蔬菜🥹
@@jenniferchang795 洋葱是经过炒才会有甜味，那就没办法了
生吃對心血管才有幫助，煮熟的就沒功效了。
紫洋葱 没有花青素吗
目前每天早餐都吃生洋蔥，切細後放置30分鐘。
甲狀腺有問題不能吃西蘭花😮
心怡胶囊：
www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊
花旗参膠囊：
www.aimamed.com/product-page/american-ginseng
NMN營養素：
www.aimamed.com/product-page/beta-nicotinamide-mononucleotide-nmn
Lung Guard 護肺寶：
www.aimamed.com/product-page/lung-guard-護肺寶
預約看診：
楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
大红蔥，大白蔥，要切薄片，加白米醋，椰糖，生吃才有效，头漲，後頸部收緊，可以舒解不适感。
其实每个人都具有自我觉知能力知道当下吃何种食物为好
我的好習慣：每天早餐一定要再吃一種蔬菜，例如燙地瓜葉、⋯或者是炒洋蔥、炒紅蘿蔔，而且不管炒煮都是不加鹽。
鹽不一定不好喔。礦物質納太少，對身體也不好。
印像中 加一些鹽
蔬菜增色 防氧化
口感也變得更好
😄 只要不使用低鈉鹽
鹽巴 減量使用
應該是ok的啦 😅
我計算過
我自己吃的菜
老婆 小孩 都吃不下去
他們外食習慣了
吃的鹹度 是我的一倍以上
我已經算是鹽巴吃得少的人😅
不過 我要學學你
早上 吃點熱蔬菜
這點子很好 👍👍
我早餐也吃一些菜一般拌黄瓜，橄榄油盐不能少😂
請問為何不要用低鈉塩?
@@winwin-kn4vc 吃鹽就是要補鈉的。鈉這種礦物質會隨小便或汗排出。所以大量流汗的人要吃多一點鹽。而低鈉鹽主要是給生病要控制鈉的人在吃的。
感謝楊醫師詳細解說和分享!😊🙏🙏
2024年5月29日.星期三.
每天都吃的蔬菜包括西兰花，洋葱，青椒，水萝卜
每天都吃的水果是蓝莓，苹果
每天都吃的蛋白质包括鸡蛋，牛奶，无糖酸奶，鸡胸肉或牛肉，黑豆
周一到周五不吃主食，周末偶尔会吃主食，但不会吃那种大碗面了，戒了所有甜食，糕点糖果之类的，更不会碰奶茶之类的，只喝温开水，夏天绿茶，冬天买参泡水喝。做菜少盐，基本靠醋调味，只用优质橄榄油做菜
哇噻！太健康啦👍，我忍不住，我愛吃肉。
效果怎麼樣？跟之前有什麼分別？
@@bymc9888 之前在大陆，那时年轻，胡吃海塞，从来没有注意过，后来发现有肌瘤，身体也不是很好，现在知道养生了，饮食很注意，好很多，最最直观的感受就是手腿脚踝身体水肿都没有了，精力好很多，在美国不像国内外食那么发达，也间接成就了我，吃简单的食物，体形体重一直保持很好
很有益。
请教一下，杨医生，如果种植的土壤贫瘠里面没有硒，那这个蔬菜里面还会含有硒元素吗？
楊醫師：生食跟熟食那種方式更好。謝謝你！
生食西蘭花芽菜苗最好@@
嗯，紫皮洋葱可以做沙拉用
生吃可以洋葱柠檬蜜糖饮，自己调好甜酸辛辣度，是非常好的健康饮品
熟食更方便，有机甘蓝炒有机洋葱已经非常美味，我都是在山姆购买的，真的非常好的食材。
洋蔥要生吃對心血管才有幫助，煮熟的洋蔥沒效果。
请教：血小板减少症，是否应该少吃洋葱，以减少有机硫化物带来的副作用？
请教医师，对于转基因食品如何看待？
我是把洋蔥撲在盤子上，上面疊上五花肉條，進烤箱去烤30分鐘，200度。這樣還有營養價值嗎？
這是好節目 功德無量啊
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您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
請問菠菜可以和豆腐一起吃嗎
我几乎天天吃洋葱炒甘蓝，还有偶尔做洋葱柠檬蜜糖饮，对慢性咽炎最好，是另外一个订阅频道伯格医生教做的，当然我也非常喜欢看四维健康杨医师的频道❤
方便請教？伯格醫生教洋蔥如何做？謝謝您
@@linchuntseng8143 我一般是用半个洋葱用榨汁分离机榨出汁液，两个新鲜柠檬榨汁，接着加开水与蜜糖一起搅拌，将酸甜辛辣度调到最适合自己的口感，洋葱最好买有机洋葱，做好用大玻璃樽装好放雪柜，平常当饮料喝，洋葱有消炎功效非常好的，加上柠檬有丰富的维c，真的非常好的日常饮料，我本人觉得哈，我以上食材都是山姆购买的，无论有机洋葱与柠檬与蜜糖质量真的非常好，我以前不太敢吃国产食物，买樽蜜糖都要进口，淘宝又太多假货，试过后现在完全放心在山姆购食材。
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@@吳臣-d7h 洋葱柠檬蜜糖饮就是生的洋葱榨汁的，你可以看回伯格医生的视频，我绝对没骗人的说话及意思，可能你理解错误吧
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炒熟到焦糖化的洋葱加在起司三明治里很好吃.生洋葱泡水去辣味后，糖醋渍，放冰箱，随时取用
最怕的就是拿去泡水，因洋蔥裡面重要的營養素
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其實最傷身的是糖。你還泡糖咧。
@@吳臣-d7h 家里有基因好的，没办法比.我自己吃的，只能泡个水去掉辣味
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Thank you Very much 🙏❤️Goohopefully 👍💕☕️
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難怪普派都吃菠菜
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洋葱生吃心里烧辣感的受不了。
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紫洋葱 没有花青素吗
目前每天早餐都吃生洋蔥，切細後放置30分鐘。
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