КАК ХОДИТЬ НА КОСТЫЛЯХ? ( ВИДЫ КОСТЫЛЕЙ, ЛАЙФХАКИ, ЛЕСТНИЦА)
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2018
- Сломали ногу и теперь у вас куча вопросов: как ходить них, как подниматься по лестнице или КАК ВООБЩЕ ЖИТЬ?))
Посмотри это видео, я постарался что-бы тебе стало легче :)
Спасибо тебе за видео, только нужно всегда проговаривать, чтобы люди не боялись ходить после травмы в первый раз, нужно по немногу тренировать себя и самое главное правильно подстроить костыли, не перенапрягать себя ходьбой, отдыхать чаще даже по маршруту в квартире ! У тя стаж уже, а кто первый раз ? до туалета дойти тяжело, не то что сесть на него спокойно. Сломал лодыжку, сам приехал в травм пункт вечером, наложили лангетки с гипсом и домой выздоравливай, на такси с палкой от швабры так и уехал, а на след. день в поликлинику к хирургу по п.м.ж. как ? Хорошо есть аптека 24 и там они были в наличии, но после этих стрессов одному на след. день до кабинета, первый раз на костылях - семь потов сошло, благо хирург на первом этаже и сразу видно людей (уже с палками или плечевыми) готовые тебе помочь во всём. Как братство костыльщеков (по аналогии с мотобратством), не хочу никого обидеть, теперь и сам там же, но пока сам не пройдёшь это, не поймёшь. Люди планеты Океан, будьте милосерднее друг к другу, человек на костылях или на коляске это не изгой, а такой же как вы, у него просто немного другая судьба. К инвалидам это тоже относится, будьте людьми !
Спасибо, красиво сказал за братство! Это- действительно так. Помогаем друг- другу! А вот немного другая история. Наконец-то, оказался на малой родине и поменял классический гипс на полимерный. Неделю назад наступило время лететь на работу. Необходимо закрыть от грязи гипс. Город маленький особого выбора нет. В аптеках- такое под заказ, но времени ждать нет. Думаю- схожу в Спортмастер местный, хоть гетры или бандаж какой возьму.
Магазин оказался на третьем этаже. Кафель конечно-же обычный- скользкий. Лифта нет. Но я упёртый- поднялся. Как вы выше сказали- семь потов сошло: мало того что лето, так и вес мой за сотку. Встал под кондиционером и жду очередного "навязчивого работника зала". Но ни чего не происходит. Обычно они как мухи облепляют, а тут 15 минут пробегают мимо с озадаченным видом. Вроде-бы не бедно одет, да ещё и на костылях на третьем этаже без лифта))) Пока сам не обратился- так ни кто и не подошёл. Купил самые большие гетры (работник мою ногу видел), купил суппорт самого большого размера. Отстоял в общей очереди на кассу- и ни кто Даже не предложил пройти без очереди (Даже-это и работники зала и обычные граждане). Сам спустился- и Даже ни кто не предложил помочь спуститься, хотя я уже далеко не молодой человек. Шёл метров сто до машины с сумкой и костылями в руках по переполненной улице- тоже ни кто не предложил помощи.
Самое интересное, что купленное оказалось настолько мало, что вызвало смех! Гетры подошли моему старшему сыну девяти лет, а бандаж- дочери шестнадцати лет )))
Бывает и такое. Главное, не злиться и раздражаться на обычных людей, ведь они не были в такой ситуации и не прочувствовали всё это изнутри. Спасибо!
М
Братство костыльщиков😂
А у нас хирург на 5-м этаже, а туалет - на 4-м, а рентгенкабинет - на 7-м !...Ужас!
Как всё знакомо.. 😥😪
Прыгать нельзя... Идёт сумасшедшая нагрузка на коленный сустав. Можно одно вылечить, а другое поколечить. У меня так друг заработал серьёзные проблемы с коленом.
Спасибо автору за видео. Коротко и по существу. Всем испытывающим необходимость в использовании костылей скорейшего избавления от них. Будьте здоровы.
Все просто,когда ты молод
И вес не большой
Молодчина.
По дому ходила так, на табуретку коленом поломаной ноги становилась а потом ее переставляла.
НЕ ВСЕ МОГУТ ПРЬІГАТЬ ;)
Прыгать вредно! Я тоже и на табуретах, и ползком, по- разному как получится... Ползком даже полы мыл. Вспоминать больно. Но впереди ещё семьдесят дней гипса )))
@@GarvardGarvard компьютерные стулья на колёсиках очень выручают. Специально купила небольшие с подлокотниками - на кухне удобно готовить, пол помыть руки ведь свободны.
@@user-uv7kj2vq6p Я- по старинке. На коленках.
Смотрю Ваше видео , сейчас 2023 год. Начал страдать коксартроз ,купил трость , через пару километров трубка пробила резину внизу. Трость стала опасной , упал при скольжении трости вперёд себя на уличной брущатке. Когда купил костыли сразу вставил во внутрь резины по РУБЛЮ металлическому , в диаметре точь в точь . Хожу уже месяц , всё целое . Возьмите на заметку .
Прыгать не советую, так как есть риск сломать вторую ногу)))
Но сам прыгаю, быстрей чем с костылями))
На костылях тоже можно достаточно быстро бегать. Даже носиться!
Хочу поспорить, мне вот например очень тяжело на ноге прыгать дома, всё отдаёт в ногу и усталость наступает сразу же
Да, по дому тоже лучше ходить на костылях.
Согласна, у меня вообще вторая нога оперированная в колене, так что вообще переносить всю опору на нее очень быстро тоже стало мучительно больно.
Я прыгал, допрыгался. Подскользнулся...
Льзя прыгать на одной ноге. Это же какая нагрузка на здоровую ногу. А мениски-они не железные. Рвутся только так. И пока мы восстановим больную ногу, можем спокойно кончить здоровую. Тут лучше поберегтись. А так, как в моем случае делали резекцию мениска, а на второй ноге тоже повреждение медиального мениска, то 100 я не буду рисковать, прыгая по квартире на одной ноге. Все здоровья и береже себя любимых
А мне ходунки нравятся. По лестницам не походишь,но по дому- милое дело! Они очень устойчивы.
Ходунки? Разве на одной ноге можно с ними ходить? У меня разрыв мениска, предстоит операция. Второе колено,артроз. На костылях даю нагрузку на больное артрозное колено, и плечо больное. Я в панике...
Полезное видео. Уже со страхом думаю, как идти на следующий прием к хирургу с костылями (перелом лодыжки). Что интересно, почему-то кабинеты находятся часто не на первом этаже. В одной поликлинике травматолог аж на пятом этаже без лифта.
Это традиция времен СССР, когда воспитывали терпение, чтобы не выдали военную тайну, когда придет враг. У нас тоже травматолог редко на первом этаже.
Значит мне повезло.Кабинет травмотолога,,у которого я наблюдаюсь после операции на ноге находится на 1 этаже🙏
Ах, я бы не смогла подняться
Автор - просто красавец! Лучшее видео про ходьбу на костылях! Осень помогло, спасибо!!!!
Благодарю, дружок, очень помог! Будь здоров.
Спасибо Игорь, дорогой !!! Очень полезное видео!!! Но , конечно, когда молодой и тренированный, всё гораздо проще...
Я по дому езжу в кресле на колесиках офисном. На костылях хожу еле-еле, а и особо не попрыгаешь при весе в 130 кг.
Возраст?
Спасибо за совет, Добрая душа!
жыр
Спасибо, ты помог мне справиться с комплексом "кузнечика" Одноногого :-) Тренируюсь на канадках :-) ну вот, пока коммент писал, что-то важное пропустил, придется отматывать назад :-) Спасибо! С выздоровлением и скорейшей смены клеток! :-) И да, молодым везде дорога! 🤗👍🎈
Спасибо за видео!!! Поднималась по лестнице вторым удобным способом!
Отличное видео. Только пожилым людям всё же будет трудно прыгать дома на одной ноге
Mar B Скорее невозможно) К тому же в аозрасте часто уже не совсем здоровые суставы и такие упражнения приведут к обострению или вым проблемем.но
я по дому ходила с табуреткой, на которую опиралась коленом загипсованной ноги
Спасибо большое)))) Очень полезные лайфхаки.
Спасибо! Вчера сломала ногу. Сегодня муж принес костыль . Сижу, смотрю на них и думаю: КАК??? И тут ваше видео ! Отличное!!!Ещё раз благодарю
Да подьем вверх по лестнице с высокими ступеньками без перил мне дался с большим трудом, вот и полез искать советы почти сразу. Спасибо большое!
Спасибо тебе за понятное и полезное видео!
Игорь, Вы " кузнечик", у меня не получилось так прыгать! Спасибо за советы от начинающих " костылеходов"
никогда бы не подумал, что буду искать подобное видео) но, пришлось)) спасибо тебе, мил человек)
Блин! Тоже самое!!! ☹️
@@user-jm4zz8ey3j, все пройдет. а мои костыли после меня уже трем людям пригодились) Пошли по рукам, так сказать.
Спасибо за видео. Молодец, позитивный парень. Еще бы было неплохо увидеть ликбез про регулировку высоты костылей.
Спасибо очень помогло, но с большим весом, это опасно действительно прыгать без кастылей.
Спасибо большое
Очень полезное видео т. к. сейчас я на костылях и это мне помогло спасибо.
Спасибо за видео. Готовлюсь на операцию, изучаю проблему костылей. Вы мне очень помогли.
Спасибо большое! Сегодня выписывают из больницы! Открытый перелом. Это видео просто супер!
Спасибо за видос! Интуитивно я делал все правильно и пугал только подъем и спуск со ступеней. Буду пробовать
Меня тоже лестницы пугают.. Они мелкие и частые..боюсь завалиться..
Спасибо за видео! Ну вы спортсмен просто, прыгаете как кузнечик, у вас спина хорошая значит👍 я же 2,5 мес на коляске, на костылях подмышечных так и не научилась, чуть не убилась на них(( сейчас наступать потихоньку разрешили, перешла сразу на подлокотные, мне на них удобнее, хотя практически не нагружаю сломанную ногу, просто ставлю ее ( страшно наступать), и спина с межпозв.грыжей отваливается, день хожу , потом 2 лежу(((
Да конечно, прыгайте.мне63г, нога сломана, не очень то по прыгаешь, чай не 16лет
Читаю отзывы и плачу... 62года ,утром после, скорой и после ,травпункта, и после впервые с костылями с ручками... На ладонях мозоль кровиной, болело все тело...все мышцы... И на коленях ползала ,и на компьютер. кресле ездила.. и тубаретка... и две тубаретки...как всё сложно ,страшно, не приспособлено... 😪
Видео супер всё кратко и ясно.У меня тоже правая нога сломана.У меня страх когда лестницы,а сейчас всё посмотрела и поняла что я делала не правильно.Спасибо.👍👍👍
Спасибо, очень наглядно и понятно! Будьте здоровы! Ступеньки и правда страшно! Видео очень понравилось!
Лучшее видео на ютуб по этой теме
Спасибо за видео. Очень информативно.
Прыгать по дому конечно можно, но, не подготовленному человеку, не долго. Устает коленный и тазобедренный суставы. Так же когда долго стоишь у плиты, например.
Спасибо большое
Очень полезное видео 👍👍👍
Спасибо. Полезное и интересное видео.
Спасибо за отличное видео! С улыбкой и по делу советы . Сейчас 2 месяца уже, как после операции после перелома шейки бедра . Скрутили перелом тремя шурупами, вроде заживает.
Ходил на подмышечных костылях - сейчас уже с одним хожу, а дома с начала в инвал.коляске - уже выставил ее на продажу. Могу ходить уже и на обеих ногах, но сильно хромаю. Смотрел в этом видео именно подлоктевой костыль - хочу с одним ходить . Интересно было смотреть видео сейчас - раньше б и не подумал, никто не застрахован от несчастий.
Всем желаю скорейшего выздоровления!
Мне нельзя сгибать ногу,поэтому в моем случае по квартире прыгать не вариант
Не мой тоже😥
Игорь. Спасибо большое. Сломал пятку 3 дня назад. Зачётное видео!!!
Правда, что пятка дольше всего заживает?
Топ видос, спасибо 😉
Спасибо огромное за суперское видео, очень кстати, 7 дней назад сломала колено!!!👍👍👍
Не вздумайте прыгать. Потихоньку на костылях преодолевайте препятствия.
Спасибо! очень полезно
Спасибо за видео! Мне сейчас актуально 😙
Информативно, спасибо😀 правда у меня почему-то шея болит после прогулок на костылях, м.б. надо шире в стороны ставить, как ты😀попробую!
Спасибо большое за видео!
Спасибо за видео, очень боюсь по лестницам передвигаться)
Какой умница! Я на костылях уже более месяца и сама научилась методом проб и ошибок, но много взяла из вашего видео на будущее. Спасибо!
Ирина Бондаренко желаю вам больше не ломаться и что-бы эти знания с видео больше вам никогда не понадобились)
Неонимаю что такоо сложного ходить а костылях...
Я с первого раза научилась всем без видео уроков это же очень легко
@@damn2720 молодец, не все могут. Я когда лежала в больнице, там была худенькая, маленькая женщина и она ну никак не могла научиться. Пробовала разные костыли и пришлось пробовать на ходунках. Так что у каждого свои возможности и трудности. Мне допустим тяжело было научиться подниматься и спускаться по ступенькам
Игорь,спасибо за полезные советы.
У меня аналогичный перелом ,2,5 мес.на костылях.Врач не разрешает мне пока совсем преступать на сломанную ногу. Подскажи,какие упражнения для разработки ноги ты делал?Спасибо!
блин , очень вовремя, спасибо!
Спасибо, надеюсь мне не долго ходить придётся на костылях
Большое спасибо!
Действительно полезный обзор блогера!)
Спасибо! Очень полезное видео. Я только неделю наступаю на больную ногу.
Спасибо, молодец
Спасибо! Единственное видео нормальное
Благодарю, очень помогло видео , перейти с ходунков на один подлоктевой костыль
Классный парень, спасибо, очень помогло видео.
Я прям тебя возненавидела 😁 так все легко показываешь... Я раз сто пыталась ...нечерта не выходит... Пойду завтра ещё попробую спасибо за советы)
Anastasia Rasova практикуйся)))
Он уже натренированный, тем более нога то выздоровела
Игорь, здравствуйте! Спасибо за видео- позитивное и по-существу!
Единственное, что мне не совсем понятно как вы советуете другим людям прыгать на одной ноге. Я и сам так по- началу делал, но...
Вы в своём видео не озвучили поправку на вес человека и его физ подготовленность... Мой вес 108 кг, когда- то занимался легкой атлетикой- т.е. ноги развиты. Но через неделю подвело колено здоровой ноги- не выдержало нагрузки. Я тоже как и вы- неугомонный. Пятка в хлам и связки, но на следующий день уже на работе. В итоге мне через два дня лететь в отпуск домой, а я получается- не ходячий... Через самостоятельные уколы и большие боли всё- таки удалось домой добраться. спасибо службе помощи людям с ограниченными возможностями в аэропортах. А колено потом очень долго восстанавливать- нужен полный покой. Тише едешь- дальше будешь))) Спасибо!
Garvard161 Garvard161 Тут Вы правы! Я просто не давал отчёт в том, что будет такое количество людей смотреть это видео, по этому да, если бы я знал что будут смотреть много людей разного возраста и массы тела, я бы советовал использовать стул на колёсиках, или просто опиравшись на табурет передвигаясь по комнате. Спасибо за обратную связь, быстрого выздоровления Вам!
Фантастика,я поражена.
Лайк всё чётко обеснил
У меня в подъезде такие высокие ступеньки, только посмотришь- страшно
Спасибо вот вопрос если на позвоночник было проведено эндопротезирование пластины конструкцию поставили в позвоночник покожите ролика праведного ходить или судь одна и та-же?
Спасибо большое за видео, у меня нога в гипсе от пятки до ягодицы, как подумаю подниматься по лестнице в поликлинике без перил (их нет), непонятно и страшно.
Я поднимаюсь без перил, костыль со стороны здоровой ноги ставлю на ступеньку, на которую собираюсь подняться, а костыль со стороны больной, соответственно с которой поднимаюсь. Вот так бочком и поднимаюсь. А вниз проще, костыли вниз на ступеньку, и шаг. И так дальше... Лучше если кто-то будет страховать. Не надо бояться, я на прошлой неделе, в Лужниках на самый верх забрался, на костылях. Вот там прикурил
Вовремя я вас нашла 😊
Спасибо!
Спасибо за получения.
Да , я на 5 этаж поднималась 30 минут! С передышкой, с холодным потом. Ногу в колене не согнуть,т.к. гипс выше колена. И после больницы слабость страшная!...Спасибо за способ преодоления лестницы! Надежно от потери равновесия, а главное быстро!При случае опробую)))Лайк!
Но ты это пережил
Игорь, необходимо ваше видео по- поводу группировки тела при падении. Вы уже спец- сами сказали, но не травмировались, слава Богу! Поделитесь и с нами советом. Сам не падал, но тройку раз цеплялся... Да так, что сердце чуть не выскочило... Страшно упасть.
Garvard161 Garvard161 Это видео любительское, для того, что-бы помочь людям которые сломали ногу с «базовыми» вопросами с костылями. По этому, я не могу давать развернутые ответы на вопросы которые может ответить только профессионал-реабилитолог, по этому такие вопросы лучше задавать ему)
@@igorvirshubsky8943 Игорь, я Вас услышал... Это экспромт: Как джаз, как блюз... Вообщем, надо упасть как получится, но не травмироваться )))
Хотелось бы видио передвижения, когда разрешили нагрузку на ногу
Молодец!
Спасибо чувак ты MVP
Sanzhar Beksultanov не за что, пожалуй спрошу что такое "mvp"?)
Igor Virshubsky, Most Valuable Player - термин из спорта, типа чемпион, лучший)
Sanzhar Beksultanov пхах, благодарю, буду знать)
У меня такие же костыли 1ые у меня закрытый перелом и смещение мало берцовой кости, спасибо за видео я тоже сломала ногу зимой
Ого кагда у тебя реально будет болит попробовать без костылях ходить пригат по квартиру
Спасибо.
Спасибо!!!!
Спасибо. Весьма доходчиво и наглядно.
спасибо!
очень понравилось видео! спасибо большое! ты молодец!
А когда ты весиш 95 кг и нога загипсована выше колена и согнуть ее нельзя, за все цепляется.
А когда ты весишь 130 килограмм? =))))
ZMikkeyZ
А когда ты весишь 500 килограмм ))
Передвигаться по квартире конечно же лучше на стуле с колёсами, в основном спиной вперёд, так отталкиваться легче.
Я ПРОСТО ТОЛЬКО СЕЙЧАС СМОТРЮ ТВОЕ ВИДЕО , МНЕ ВЧЕРА СНЯЛИ ГИПСЬІ С ОБЕИХ НОГ И СКАЗАЛ ВРАЧ "БЕГАЙ,, НА КОСТЬІЛЯХ , ВОТ Я И ИЩУ В НЕТЕ ПОДХОДЯЩИЕ ВАРИАНТЬІ !
Ivan Іван удачи тебе в поисках)
Спасибо
Игорь, Вы молоды и поэтому кажется, что всё легко и просто. А когда тебе уже 66 и вес 85+гипс во всю ногу (сломано две кости под коленкой), то не то, чтобы прыгать, а устоять несколько секунд на одной ноге уже БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА. К тому же проблемы с позвоночником и с венами. По дому ЛУЧШИЙ вариант передвигаться на алюминиевых ходунках (козликах), которые предназначены для инвалидов и для пожилых. Они устойчивые, лёгкие, регулируются по высоте. Без них даже не могу представить, как бы я передвигалась 6 недель. Руки уже не такие сильные, как в молодости (хотя всю жизнь занималась физическим трудом). А вот по лестнице с ними не походишь. Мне надо ехать на контрольный рентген и мысль, как спускаться по лестнице, меня измучила. Поднималась я опираясь на локоть и почти всем телом на перила и на один костыль, а спускаться - боюсь. Ваш вариант с согнутой ногой для меня не подходит, т.к. сгибать ногу нельзя. В интернете подходящего совета не нашла. Буду думать и искать, как решить проблему. Ну и мой совет и опыт, надеюсь, кому-то пригодиться. К сожалению, все забывают, что чаще ломают себе кости, люди в возрасте, которым бывает ОЧЕНЬ СЛОЖНО передвигаться, а подумать о их проблемах передвижения - НЕКОМУ.
Вы правы, это видео не совсем подходит для людей в возрасте, больше просто базовые вещи. Надеюсь что вы найдёте для себя то что ищете и совсем скоро выздоровеете!
Спасибо. Сломала лодыжку левой ноги. Неделю по дому на костылях. Очень тяжело тем более в возрасте. Всем желаю выздравление. Чтоб все было у вас хорошо.
А как передвигаться по порожкам когда ногу сгибать нельзя и она торчит вперёд ?
пожалуйста подскажите где купить такие накладки на костыли
лайк за лестницу), ускорило..
Больно на одной ноге прыгать,я сломал 2 пальца и когда прыгаю они очень сильно начинают болеть
Здравствуйте) Большое спасибо за видео. ХОТЕЛА СПРОСИТЬ, А ГДЕ ВЫ ПОКУПАЛИ заглушки на ножки для костылей?
Елена Гай китай))
Вы молодой, можете прыгать, а в возрасте и весом 100 кг не попрыгать
Подскажите фирму ваших костылей?
Спасибо за видео, мне было очень полезно т.к. мне предстоит уже 20.0120. эндопртезирование правого колена .
Прыгать не вздумай сустав вылететь может. Сам сделал 3 месяца назад только ходьба
По дому хожу сейчас и на костылях, и лунной дорожкой.
Спасибо хорошее видео, правда таких мало.Костыли конечно, то еще удовольствие😤
Когда вся нога полностью в гипсе, особо не попрыгаешь.. 😒 А вообще видео хорошее, спасибо!
У меня в точь точь такие же )
Это все хорошо , но если поломана левая нога , то на костылях ты так резво не поднимешься по лестнице костыль под левой подмышкой и Левой рукой надо ещё подтягиваться за перила ..
сегодня приехала домой 7 дней лежала в больнице двухсторонний перелом малышки с о смещением подняли на 3 этаж как буду дальше терпеть 2.5 месяца в гипс как в тискох нога ругаюсь на Спаса говорю зачем мне ноги если я с ума сойду мне 64 года сделайте другую перевозку как срастется так и будет.а все говорят терпи.
Это не ступеньки, на таких я бы смогла..... Обычно ступеньки намного выше и подняться не реально