Bence kendini çok geliştirmissin karakter olarak kafa yapısı olarak çok olgunlasmissin insanı geçmişte yaptığı hatalar yüzünden yargılamak çok saçma çünkü zaten o yargiladiginiz kişi pişmanlıkları yaşıyor bize destek olmak düşüyor yolun açık olsun
Aslan hırsızlığın pişmanlığı olmaz pişmanlık hapishanede yaşanır kardeşim dışarıda free hayat yaşayarak gezerek tozu olmaz hırsızlığın herhangi bir şekilde özrü de olmaz hırsızlık üzerine makara yapan bir adam ve cezasını çekmemiş bir adam hapishaneden bir tane hırsız çıksa öyle demezsin kardeşim ama sırf youtuber diye yok adam hatalarını düzeltmiş falan filan senin ben a**** koyayım
uğurum seni daha yakından tanımış oluyorum ve anlamaya calısmış haftada bir gelirse vloglar çok memnun kalırım eminim diğer arkadaşlar içinde öyle olur çok uzun zamandır takipçinim lise 2 3 den beri yaş 27 dikkatli ol daima yüksel yolun aydınlık olsun kardeşim
TAMAM ÇOCUKLAR, SiMDi BiR MOTIVASYON KONUSMASI YAPACAGIM. EN BÜYÜK HAYALLERiNiZi GERÇEKLESTIRMENIN KOLAY OLDUGUNU SÖYLEMEYECEGIM AMA BUNA DEGECEGINI SÖYLEYEBiLiRiM. VE BU BASARIYA ULASMAK NE KADAR ZOR OLURSA, HEDEFINIZI GERÇEKLESTIRMEK O KADAR TATMIN EDICI OLUR. PANKY
Uğur goy goyunda değilde biraz daha hayatın akışını, ciddiyetini konuşunca çok daha sarıyor , kanala abone oldurtan video, emeğine sağlık , umarım aynı minvalde devamı gelir vlogların
Sporu bir süre önce okul bitirme ve mesleğe yeni başlama sürecinde zaman bulamadığım için bırakmak zorunda kaldım. Uğur'un 1.öğündeki mod değişimine bakın, sporun insana kattığı en güzel şey bence, beni tekrar başlamak için motive eden tek şey mental olarak çoğu şeyden iyi gelmesi.
Abi muhabbet güzel akıyor sadece spor değil başka konularda hakkında da çeksen veya konuşsan sarar ama kamera açıları ve ses sıkıntılı bazı yerlerde onlara dikkat edip diğer vloggerlara da bakabilirsin neler yapıyorlar diye bence
Uğur kardeşim öncelikle video çok güzel olmuş. Sürekli olarak devamının gelmesini çok isterim.Senden ricam kamera açısını biraz daha ortalaman neden dersen bazı yerlerde sadece göğüs hizan gözüküyor. Sen usta adamsın bunu da halledersin. Motivasyon konuşmalarını ayrı sevdim, gerçekten bu hayattan darbe yemeyen adamlar anlamaz işin makarasına bakar. Elindekilere şükür etmen gerçekten bambaşka bir olay oraya ayrı tutuldum. Bakış açında çok iyi bana bir çok şey kattı. İnşallah bu seriyi devam ettirirsin diye temenni ediyorum. Sağlıcakla kal kardeşim.
Olm şu adama ayı demeyin böyle ayı mı olur. (Eskiden ayıdan daha büyük olduğun için, şimdi ise ayıyla alakan olmadığı için söylüyoruz bu lafı babaağğğğ)
Yıllardır sessizce izleyerek takip ettiğim çok sevdiğim birisin Uğurum. Bu kadar sevmemdeki sebep belki de hayatlarımızın gerçekten çok benzemesi. Yağmurla ile ilgili söylediğin şeylere kadar aşırı benziyoruz babagi. Bu gün kendin için ne yapıyorsan 5 yıl sonraki seni oluşturuyorsun. Hayattaki başarılarının devamını canı gönülden dilerim. Yüzün hep gülsün dostum.
Babag her şey iyi ok de şu kamera açılarını biraz düzeltsen iyi olur gibi. Yemek yaparken vs yemeği de gösterebilsen daha net şekilde daha iyi olur bence. Tripot vs alabilirsin bunun için. Zamanla alışırsın ama kamera açılarına vs. Videoda söylediğin her hafta 1 vlog makarası da iyi fikir.
Abi harbi yapıyorsun bu spor işini ve beslenme işini vloglarda baya akıyor geliştirmişsin önerdiğin program uzun zamandır aradığım programdı adamsın seviliyorusun❤
babag solid tayfadan sa öncelikle sonrasında bu tür vloglar hem sohbet kısmı hem de spora ve bu düzene teşviğin çok değerli umarım devamı gelir bu tür vlogların
Olum bu nasıl bir kütle sanatı bi koysa yarısı boşa gider harbiden çok güzel olmuş baba Ellerine sağlık bu vlog işi hem mental hemde düzeni korumak adına baya yardımcı olur hem sana hemde bize arada at harbiden çok seviliyorsun
Babagggg eline sağlık çok güzel olmuş video haftalık vlog gelirse iyi olur leylu ya da şükrü ile zaten vloglarin çok sariyo devam et seviliyorsun yalnız değilsin ❤
babacıgım vlog videoların baya sarıyor yıllardır seni zaman buldukça izliyorum umarım böyle videolar gelmeye devam eder ama bence ilaç kullanmana gerek yok şuan formun zaten iyi ilaçlara pek gerek yok.
Babag ağırlık çalışmayı hiç salma bence, 25 30dklık yüksek şiddetli antrenman da yeterli, kendimden biliyorum ağırlığı salınca sakatlıklar daha da kötü ağıryor. En azından kan pompalayınca oraya iyileşme süreci hızlanıyor.
2019 daki ayının bu hale gelip sondaki motivasyon konuşmasını onun ağzından duymak bile niyeti olan birinin harekete geçmesini sağlar, 2019 2024 panky. Allah büyük.
babajım ugur abi büyümüşsün olgunlaşmışsın ne kadar eski pankyi özlesek de böyle olman senin için çok daha iyi abi başarılar hayatında(bizsiz ağağağağağ braaaaağağğa)
Spot'a gelen arkadaşın söylediği doğru bench yaparken ayaklarından güç almak çok önemli sağlam basarsan yere kaldırdığın kilo artar ve rahat kaldırırsın. Onun haricinde full range of motionda yaparsın.
@Pankylol Bro pirinci mutlaka yıkaman gerekiyor diye biliyorum. Balçıkta yetişen bir bitki olduğu için, dışında insan vücuduna aşırı zararlı arsenik maddesi bulunduruyor. Lütfen yıkayalım süzgeçle beraber hiç zor değil seviliyosun
Şimdi bu mentaliteyle spora ara verirsen yeniden başlamak için büyük bir motivasyona ihtiyacın olucak. Sakatlansan bile sporu bırakma reis . Kilo almak istiyorsan kas kütlesi ekleyerek kilo al . Bu benim sana tavsiyemdir. Yine de senin tercihin tabıi
BABAG İLAÇ KONUSUNDA SANA KARŞI OLANLAR VARDIR ÖZELLİKLE ÇEVRENDE BENCE HER ŞEYİ TECRÜBE ETMEK LAZIM EĞER KAFANA KOYDUYSAN YAP AMA KONTROLÜ ELDEN BIRAKMA HEP UZMAN KONTROLÜNDE İLERLE SEVİLİYOSUN
çok güzel bir şekilde sağlıklı kilolara düşmüşsün hayatını düzene koymuşsun bence küre asla girme abi boşa düzgün giden hayatını biraz daha kütle için sekteye uğratırsın başka bir şey olmaz o tarafa geçme hiç devam bu yoldan
Abicim video efsane eline sağlık sadece saatleri de söylersen yatış kalkış kahvaltı falan yani saatleri bizde bilsek çok iyi olur birde çok beğeni isteme biz zaten atarız canım abim
60x12 yapmak yerine aynı ısınma şeklinde 100 kg bench denesen daha iyi olurdu uguri abi, ben 130 kgye ısınırken 60x5, 80x3, 100x2, 110x1 şeklinde ilerliyorum vücut gereksiz pump olmamış oluyor. Kramp içinde tuz alımını bi kontrol etmeni ve biraz esneklik çalışmanı öneririm
![Lil Uzi Vert - Chill Bae [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D7F42F_JM3U/mqdefault.jpg)
PANKY kodu ile %10 indirimli protein tozu değil ekipman almak için : incehesap.link/PankyKulaklik #reklam
kilo alayım derken obez olma şekli hayali saç beyazlatır
zeitnot izliyordum abiden bildirim geldi hemen takım kıyafeti çıkardım don atlet izlemeye koyuldum
beyler ben 2019 dan geliyorum Uğura noldu bu adam kim ?
ugur abi hayatını kaybetti
2019ta en son orucu sigarayla açıyordu dana
Uğur gitti kardeşim aatrox diye bir lavuk geldi yerine
Ugur vefat etti dostum bu kardeşi
bu uğurun ikiz kardeşi nuğur bey
Bence kendini çok geliştirmissin karakter olarak kafa yapısı olarak çok olgunlasmissin insanı geçmişte yaptığı hatalar yüzünden yargılamak çok saçma çünkü zaten o yargiladiginiz kişi pişmanlıkları yaşıyor bize destek olmak düşüyor yolun açık olsun
Aslan hırsızlığın pişmanlığı olmaz pişmanlık hapishanede yaşanır kardeşim dışarıda free hayat yaşayarak gezerek tozu olmaz hırsızlığın herhangi bir şekilde özrü de olmaz hırsızlık üzerine makara yapan bir adam ve cezasını çekmemiş bir adam hapishaneden bir tane hırsız çıksa öyle demezsin kardeşim ama sırf youtuber diye yok adam hatalarını düzeltmiş falan filan senin ben a**** koyayım
bu nasıl dünya babag 4 yıl önce pankyden spor vlogu izleyeceğimi hayal bile etmezdik..
uğurum seni daha yakından tanımış oluyorum ve anlamaya calısmış haftada bir gelirse vloglar çok memnun kalırım eminim diğer arkadaşlar içinde öyle olur çok uzun zamandır takipçinim lise 2 3 den beri yaş 27 dikkatli ol daima yüksel yolun aydınlık olsun kardeşim
TAMAM ÇOCUKLAR, SiMDi BiR
MOTIVASYON KONUSMASI YAPACAGIM.
EN BÜYÜK HAYALLERiNiZi
GERÇEKLESTIRMENIN KOLAY OLDUGUNU SÖYLEMEYECEGIM AMA BUNA DEGECEGINI
SÖYLEYEBiLiRiM.
VE BU BASARIYA ULASMAK NE KADAR ZOR OLURSA, HEDEFINIZI GERÇEKLESTIRMEK O KADAR TATMIN EDICI OLUR.
PANKY
13:13 Yırtmaçlı şortuna koptum baba .d
Bu RUclips ciddiyeti beni koparıyor babag ya bi geriliyorum izlerken
Uğur goy goyunda değilde biraz daha hayatın akışını, ciddiyetini konuşunca çok daha sarıyor , kanala abone oldurtan video, emeğine sağlık , umarım aynı minvalde devamı gelir vlogların
Sporu bir süre önce okul bitirme ve mesleğe yeni başlama sürecinde zaman bulamadığım için bırakmak zorunda kaldım. Uğur'un 1.öğündeki mod değişimine bakın, sporun insana kattığı en güzel şey bence, beni tekrar başlamak için motive eden tek şey mental olarak çoğu şeyden iyi gelmesi.
abi böyle videolar daha sık atar mısın bize de motivasyon dalgası oluyo hem sohbet makara kikiri hoş yani seviliyorsun babağğğğ
Yok baba ben en son o hamburger yeme yayınında kaldım. İnanmıyorum şuan olanlara..
Abi muhabbet güzel akıyor sadece spor değil başka konularda hakkında da çeksen veya konuşsan sarar ama kamera açıları ve ses sıkıntılı bazı yerlerde onlara dikkat edip diğer vloggerlara da bakabilirsin neler yapıyorlar diye bence
Uğur kardeşim öncelikle video çok güzel olmuş. Sürekli olarak devamının gelmesini çok isterim.Senden ricam kamera açısını biraz daha ortalaman neden dersen bazı yerlerde sadece göğüs hizan gözüküyor. Sen usta adamsın bunu da halledersin.
Motivasyon konuşmalarını ayrı sevdim, gerçekten bu hayattan darbe yemeyen adamlar anlamaz işin makarasına bakar. Elindekilere şükür etmen gerçekten bambaşka bir olay oraya ayrı tutuldum.
Bakış açında çok iyi bana bir çok şey kattı.
İnşallah bu seriyi devam ettirirsin diye temenni ediyorum.
Sağlıcakla kal kardeşim.
İzlediğim en keyifli vloglardan birisiydi devamk kesinlikle gelmeli….
bu nasıl dünya babag 4 yıl önce pankyden spor vlogu izleyeceğimi hayal bile etmezdik
Mental resetleyen vlog. Ellerine sağlık abimm
Olm şu adama ayı demeyin böyle ayı mı olur. (Eskiden ayıdan daha büyük olduğun için, şimdi ise ayıyla alakan olmadığı için söylüyoruz bu lafı babaağğğğ)
Vay be malçom aragaz günlerini hatırlarım, hep birlikte büyüdük sanırım yolun açık olsun voli
Güzel abicim benim yemek yaparken lütfen kendini değil yaptığın yemeği çeker misin ve daha sık vlog at Allah aşkına çok sarıyor
Vlog çok hoşuma gitti umarım böyle çekmeye devam edersin.
Cidden vlog çekmekten hoşlandığın belli oluyor bu keyfin bizede ulaşıyor kral başarılar.
azmin takdire şayan eski bir izleyicin olarak helal olsun umarım emeğinin karşışığını alırsın. Güzel günler senin olurr, sende seviliyorsun
Ne kadar sağlıklı bir beyfendi,umarım 20 hamburger yiyen arkadaş bu adamı idol alabilir.
Şahane bir vlog olmuş babag, emeğine sağlık , umarım devamı gelir çok keyif aldım . Azmin herkese örnek olmalı 🙏🏻🧿
Biz senden razıyız ayım (kaslı) vloglara devam et bence hem senin için de düzene girmene yardımcı olur ❤
Yıllardır sessizce izleyerek takip ettiğim çok sevdiğim birisin Uğurum. Bu kadar sevmemdeki sebep belki de hayatlarımızın gerçekten çok benzemesi. Yağmurla ile ilgili söylediğin şeylere kadar aşırı benziyoruz babagi. Bu gün kendin için ne yapıyorsan 5 yıl sonraki seni oluşturuyorsun. Hayattaki başarılarının devamını canı gönülden dilerim. Yüzün hep gülsün dostum.
Babag her şey iyi ok de şu kamera açılarını biraz düzeltsen iyi olur gibi. Yemek yaparken vs yemeği de gösterebilsen daha net şekilde daha iyi olur bence. Tripot vs alabilirsin bunun için. Zamanla alışırsın ama kamera açılarına vs. Videoda söylediğin her hafta 1 vlog makarası da iyi fikir.
Uğurum keşke hep böyle videolar gelse öğün saatinde fena sardı emeklerine sağlık brom
Abi harbi yapıyorsun bu spor işini ve beslenme işini vloglarda baya akıyor geliştirmişsin önerdiğin program uzun zamandır aradığım programdı adamsın seviliyorusun❤
babag solid tayfadan sa öncelikle sonrasında bu tür vloglar hem sohbet kısmı hem de spora ve bu düzene teşviğin çok değerli umarım devamı gelir bu tür vlogların
Olum bu nasıl bir kütle sanatı bi koysa yarısı boşa gider harbiden çok güzel olmuş baba Ellerine sağlık bu vlog işi hem mental hemde düzeni korumak adına baya yardımcı olur hem sana hemde bize arada at harbiden çok seviliyorsun
Daha bol vlog istiyoruz abiii. kafede oturdum PAAANKYY İZLERKEN KAHVEMİ YUDUMLUYORUM. KEEP GRINDING CHATIM 🔥🔥
vloglar çok fena sarıyo haftada veya 2 haftada bir gelmeli bence ama her gün gelirse de mesela bayar diye düşünüyorum o sıklığı ayarlamak önemli
Babagggg eline sağlık çok güzel olmuş video haftalık vlog gelirse iyi olur leylu ya da şükrü ile zaten vloglarin çok sariyo devam et seviliyorsun yalnız değilsin ❤
Şu güzel düzeni kurduğun için ben çok mutluyum babacım. Devammm
uğurumm spordaki çekimleri biraz daha uzun yapsan ve kamera açılarını düzeltirsen çok tatlı olur, iyi idmanlar basss!!
eski aragaz ayı ossurmalı yayınların hayaliyle günler geçiriyoruz fakat bu halinde seviliyor be uuur abim
Güzel video olmus daha cok gelsin hafta da 1 yeter anteramana falan al bizi motivasion konusmasi müko daha cok bekliyorum yari yolda birakma bizi
babaq helal olsun fena adamsın, her izledğimde daha iyi olmalıyım diyorum eyw babaqım
Kilo almayı deniyor, spora ara vermeyi düşünüyor prime panky geliyor
Gercek panky yükleniyor gibi eskiden orucu sigarayla açan deli gibi hamburger yayını yapan volibuğur geliyor gibi hissettim bende xd
herkes spordaki gelişiminden bahsetmiş ama adam aşırı olgunlaşmış
vloglar çok izleniyo sarıyo devam et abim
haftada 2 video gelse efsane olur
babacıgım vlog videoların baya sarıyor yıllardır seni zaman buldukça izliyorum umarım böyle videolar gelmeye devam eder ama bence ilaç kullanmana gerek yok şuan formun zaten iyi ilaçlara pek gerek yok.
sonunda vlog be en son mangal vlog izledim o da fenasal bu da devam
Babag ağırlık çalışmayı hiç salma bence, 25 30dklık yüksek şiddetli antrenman da yeterli, kendimden biliyorum ağırlığı salınca sakatlıklar daha da kötü ağıryor. En azından kan pompalayınca oraya iyileşme süreci hızlanıyor.
Content vs herşeyi geçtim. Disiplin adına çok güzel bir uygulama uğur senin adına sevindim umarım devam edersin
Babagg çok iyi vlog bakış açın ve fikirlerin çok güzel bebeğim
2019 daki ayının bu hale gelip sondaki motivasyon konuşmasını onun ağzından duymak bile niyeti olan birinin harekete geçmesini sağlar, 2019 2024 panky. Allah büyük.
Ya abi gözünü seveyim şu Spor muhabbetli vlogları arttır öyle böyle hype vermiyor. Ciddi diyorum şu video beni bir ay spora götürtür bak.
helal olsun valla sana, alınmıcagın icin soyliyorum harbiden ayıdan tasa donmussun, bravo bu değisim ayakta alkışlanmalı !!!!!
adamın dibisin araya sıkıştıdığın manalı sözler gayet ince
seviyoruz seni babagg
babajım ugur abi büyümüşsün olgunlaşmışsın ne kadar eski pankyi özlesek de böyle olman senin için çok daha iyi abi başarılar hayatında(bizsiz ağağağağağ braaaaağağğa)
Böyle videolar gelsin ben seni görünce motive oluyorum
Harika görünüyorsun Uğur, emeğine sağlık 👏
Babako güzel video emeğine sağlık videonun bazi yerleri motive etti beni baş tâcısın...
Spot'a gelen arkadaşın söylediği doğru bench yaparken ayaklarından güç almak çok önemli sağlam basarsan yere kaldırdığın kilo artar ve rahat kaldırırsın. Onun haricinde full range of motionda yaparsın.
abi ben malcü belki hatırlarsın, seni böyle görmek inanilmaz garip gelse de vallahi çok özlemişim bambaşka biri olmuşsun. ❤
konusma icin sagol abi cansin
Kral ellerine sağlık , devamının gelmesini bekliyoruz...
pankynin spor vlogunu da izlemedik demeyiz aman yarabbi panky tecrübe
Nereden nereye valla helal olsun böyle devam 👍
Panky days #1-#2-#3 / 100 KG Bench , Şükrü, Güncel Form Gibi gibi babag
On numara video olmuş devamı gelsin babag
Pilav kötü diye karabiber, tuz, pulbiber atanı gördüm, ketçapı bile gördüm. Hayatımda sanırım ilk defa yoğurtlu pilava şahit oldum abim ilkim sensin
27:12 fatih abi şapkası
Uyanır uyanmaz telefonu elime almıyorum muhabbetini anlatınca videoyu direk kapadım az bi sağ sol yapim gelcem
gerçek bir ayısın abi seviliyorsun
Babagım cansın can Allah emeklerini zayi etmesin
Azmine hayran kaldım yolun açık olsun kardeşim
@Pankylol Bro pirinci mutlaka yıkaman gerekiyor diye biliyorum. Balçıkta yetişen bir bitki olduğu için, dışında insan vücuduna aşırı zararlı arsenik maddesi bulunduruyor. Lütfen yıkayalım süzgeçle beraber hiç zor değil seviliyosun
37:25 orada pankyyy diye bağırsan altıma bırakırdım abi sağol bağırmadığın için :D
kış adamı tek kendim sanıyodum birini daha buldum :) seviliyorsun abim
Hepimiz bataklıkta yaşıyoruz ama bazılarımız yıldızlara bakıyor...
şunu sakın ama sakın unutma seviliyorsun uğur abi ❤
Şimdi bu mentaliteyle spora ara verirsen yeniden başlamak için büyük bir motivasyona ihtiyacın olucak. Sakatlansan bile sporu bırakma reis . Kilo almak istiyorsan kas kütlesi ekleyerek kilo al . Bu benim sana tavsiyemdir. Yine de senin tercihin tabıi
BABAG İLAÇ KONUSUNDA SANA KARŞI OLANLAR VARDIR ÖZELLİKLE ÇEVRENDE BENCE HER ŞEYİ TECRÜBE ETMEK LAZIM EĞER KAFANA KOYDUYSAN YAP AMA KONTROLÜ ELDEN BIRAKMA HEP UZMAN KONTROLÜNDE İLERLE SEVİLİYOSUN
Helalsin babag cidden bana ilham falan oldun adamsın
derdi salın diyip sonda tribe girmesi, şu makaranın hayalide harbi saç beyazlatır
Haftada 500 grn sustanon eczane ilacı götürür abi
50:20 abilerin kardeşlerine hayatın gerçeklerini yaşadıkları şeyleri anlatmaları gibi 😂
uğur abim çok büyük bi adam olmaya başladı bu durum beni de gaza getiriyo
vloglarda farklı kişileri de misafir görsek çok güzel olur
çok güzel bir şekilde sağlıklı kilolara düşmüşsün hayatını düzene koymuşsun bence küre asla girme abi boşa düzgün giden hayatını biraz daha kütle için sekteye uğratırsın başka bir şey olmaz o tarafa geçme hiç devam bu yoldan
Sadece videonun sonuna bile like gelir adamsın uğurum
Babag vlog atmıssın dolapta 7 aydır duran antep fıstıgını actim izliyorum
Yolun açık olsun babacııııım
Aşkım video atmış
böyle vloglar artsın babag haftada 1 şekli fena olur
Abicim video efsane eline sağlık sadece saatleri de söylersen yatış kalkış kahvaltı falan yani saatleri bizde bilsek çok iyi olur birde çok beğeni isteme biz zaten atarız canım abim
60x12 yapmak yerine aynı ısınma şeklinde 100 kg bench denesen daha iyi olurdu uguri abi, ben 130 kgye ısınırken 60x5, 80x3, 100x2, 110x1 şeklinde ilerliyorum vücut gereksiz pump olmamış oluyor. Kramp içinde tuz alımını bi kontrol etmeni ve biraz esneklik çalışmanı öneririm
RUclips vloglarında bile chatim diyen koca yürekli yayıncı
bakim bozulmuş mu? yok bozulmamış lskdfsklafklsafklas abone oldum kral
Uğur abi adamsın dümenden metropolde fbü canavarları seni destekliyor kendine iyi bak
Uğur gıda takviyelerinden daha fazla yararlanmak istiyorsan onların hepsini bir arada alma. Takviyeleri alırken aralarına biraz zaman koy.
abi bench press yaparken barı göğsüne her tekrar değdirmen gerek aksi takdirde full ROM yapmayacağın için kas gelişimi kısıtlı olacaktır seviliyorsun
Yapıcı eleştiri abi bench atarken ayaklarını sabitle ve elinle barı sıkarak çalışırsan daha stabile olmaya başlar zamanla