Robert una pregunta, ¿un acelerómetro podríamos utilizarlo para poder monitorizar entrenamientos de pliometria y poder estimar cuando finalizar la serie cuando se produzca una notable bajada en la aceleración?
Hola Robert, me interesó bastante tu canal acabo de comenzar a seguirte, te comento que tengo Pushband, y para evaluar sobre todo fuerza, me da muy pocos protocolos de ejercicios, me indica Sentadilla trasera, Press de Banca y Peso muerto,, ante aquello tengo dos preguntas, la primera es saber si puedo evaluar el 1RM de algún otro ejercicio como Clean, Envión, Etc. y la segunda, quiero determinar el RM para el trabajo diario en el calentamiento, pero la aplicación no me da la opción, ¡tendré que estimarlo con fórmulas o exite algún procedimiento para pushband?
Hola! En la universidad compramos el Push antiguo y hace tiempo que no lo podemos usar (obsoleto). Existen unas tablas en algunos ejercicios para hacer el cálculo indirecto de la 1RM a través de la velocidad. No recuerdo si en la descripción de este vídeo hay un Excel para hacerlo (en otros vídeos lo subí, si no, te lo mando).
Hola, Voy a hacer algo mejor, darte un Excel. www.dropbox.com/scl/fi/jgpetyplsu2nfxdfxadl1/twun02-Recurso-VALORACI-N-CE-RIR-RPE-VBT-RFD.xlsx?dl=0&rlkey=4ncnfyqtttfl34g9guvf32sre Todos estos excels, documentos de los vídeos y mucho más, en mi servidor de Discord (no vendo nada en él). Por si te interesa: discord.gg/AzFrECFbRx
Hola, Que conste que ni me llevo comisión ni tengo relación con ninguno de ellos. A mí el Vitrube me gusta mucho, quizás porque es la evolución del SpeedForlifts y lo han preparado incluso para redes sociales (que ahora esto está de moda). Aún así, el ADR encoder (que no lo he tenido en las manos) es más barato y para VBT sirve igual. Los precios creo que son 390€ para el Vitrube y 210€ para el ADR.
Que yo tenga o que el encoder me estime indirectamente y fiablemente mi 1 RM de ese día a través de una repetición con cargas bajas, no siempre significa que pueda expresar mis mejores repeticiones optimas con % máximos y submaximos , creo que ese es uno de los defectos de este tipo de artefactos
Hola, Las estimaciones sólo son eso. Cuanto más te alejes del Máximo (medición y estimación), más error. Peeeerooooo… una estimación es más que programar a ojo. 🤷🏻♂️ Gracias por el comentario
![DINAMÓMETROS & SENSORES DE FUERZA [en Biomecánica]](http://i.ytimg.com/vi/j4N-_BOM1QY/mqdefault.jpg)
![DINAMÓMETROS & SENSORES DE FUERZA [en Biomecánica]](/img/tr.png)
Robert una pregunta, ¿un acelerómetro podríamos utilizarlo para poder monitorizar entrenamientos de pliometria y poder estimar cuando finalizar la serie cuando se produzca una notable bajada en la aceleración?
Sí, de hecho en fútbol incluso monitorizan los impactos al balón con una u otra pierna (es sensible a eso)
Hola Robert, me interesó bastante tu canal acabo de comenzar a seguirte, te comento que tengo Pushband, y para evaluar sobre todo fuerza, me da muy pocos protocolos de ejercicios, me indica Sentadilla trasera, Press de Banca y Peso muerto,, ante aquello tengo dos preguntas, la primera es saber si puedo evaluar el 1RM de algún otro ejercicio como Clean, Envión, Etc. y la segunda, quiero determinar el RM para el trabajo diario en el calentamiento, pero la aplicación no me da la opción, ¡tendré que estimarlo con fórmulas o exite algún procedimiento para pushband?
Hola!
En la universidad compramos el Push antiguo y hace tiempo que no lo podemos usar (obsoleto).
Existen unas tablas en algunos ejercicios para hacer el cálculo indirecto de la 1RM a través de la velocidad.
No recuerdo si en la descripción de este vídeo hay un Excel para hacerlo (en otros vídeos lo subí, si no, te lo mando).
Estimado cómo puedo tomar contacto contigo?
mail: robert.usach@gmail.com / @robertusach en instagram
¿Podrías compartir la formula para estimar la 1RM?
Hola,
Voy a hacer algo mejor, darte un Excel.
www.dropbox.com/scl/fi/jgpetyplsu2nfxdfxadl1/twun02-Recurso-VALORACI-N-CE-RIR-RPE-VBT-RFD.xlsx?dl=0&rlkey=4ncnfyqtttfl34g9guvf32sre
Todos estos excels, documentos de los vídeos y mucho más, en mi servidor de Discord (no vendo nada en él).
Por si te interesa:
discord.gg/AzFrECFbRx
Y que encoder recomendarías que no saliera muy caro de precio?
Hola,
Que conste que ni me llevo comisión ni tengo relación con ninguno de ellos.
A mí el Vitrube me gusta mucho, quizás porque es la evolución del SpeedForlifts y lo han preparado incluso para redes sociales (que ahora esto está de moda).
Aún así, el ADR encoder (que no lo he tenido en las manos) es más barato y para VBT sirve igual.
Los precios creo que son 390€ para el Vitrube y 210€ para el ADR.
Que yo tenga o que el encoder me estime indirectamente y fiablemente mi 1 RM de ese día a través de una repetición con cargas bajas, no siempre significa que pueda expresar mis mejores repeticiones optimas con % máximos y submaximos , creo que ese es uno de los defectos de este tipo de artefactos
Hola,
Las estimaciones sólo son eso.
Cuanto más te alejes del Máximo (medición y estimación), más error.
Peeeerooooo… una estimación es más que programar a ojo. 🤷🏻♂️
Gracias por el comentario