【40代50代】表情筋トレーニングでたるんでる頬のお肉を一気に落として小顔にする!

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  • Опубликовано: 12 ноя 2024
  • ХоббиХобби

Комментарии • 81

  • @tacchanmama
    @tacchanmama 4 года назад +83

    美人は顔下半分で決まる!心に響きます。娘に、「お母さんって、マスクしてると20才若く見えるんだよねぇ」と言われました。チャンネル登録させていただきました。勉強させていただきます。宜しくお願いします✨

  • @ジェノアジェノバ
    @ジェノアジェノバ 4 года назад +7

    男ですが参考にさせてもらってます。
    この方の動画観てると明るくなります。
    気分もアゲアゲっす。

  • @もんも-l9j
    @もんも-l9j 4 года назад +11

    あと30分でテレ会議始まるのに画面に映る自分みて頬が垂れてることに気づいて絶望してこの動画見つけて時間ギリギリまでアオアオウイウイしました。
    明らかに30分前よりスッキリした顔になって落ち着いて会議することができました。即効性に感動しました。毎日絶対やります。
    5/15
    1週間毎日合計30分やりました。仕事関係の運転中、洗い物中、洗濯畳み中、どうぶつの森中…アコがシュッとしてきました!寝起きの顔がまとも!嬉しい限りです…まだまだ続けます!
    5/28
    圧倒的にフェイスラインがぼやけにくくなりました!!!朝起きたときの顔が全然マシ!!!
    6/28
    定期的に続けています!
    口角が下がっていると自分で気づけるようになりました!
    家事仕事しながら出来る程簡単なのにクセが直しやすくて凄く助かります!
    今後も続けようと思います^^
    記録は終わります。ありがとうございました!

  • @AS-nt7ut
    @AS-nt7ut 4 года назад +4

    色々な辛いことも乗り越えてるだろうのに
    この優しさ、そして明るい話し方と
    前向きさを感じるところ
    そして年齢不詳なところ
    CeCeさん大好きです!

  • @お魚ママ
    @お魚ママ 4 года назад +4

    今日から、頑張って『あおあおういうい』します。
    毎日の自分のための努力って、筋肉にも効くけど、そうやって楽しみのベクトルが 前向きに向いてる心が、表情にも活きてくる気がしました。
    CeCeさん、ありがとう🙇💕やってみるっ!

  • @pachapeace358
    @pachapeace358 4 года назад +2

    わー💕凄い🙌!!! 性別年齢に関係なくみんなに素晴らしい効き目のあるテクニックをシェアして頂き、ありがとうございます🙌
    本当に運気も上がって感謝💕感謝です🙏🌏🌈!!!

  • @reoreo3926
    @reoreo3926 4 года назад +28

    いつも、楽しく拝見させて頂いています。
    もうすぐ53才
    で、いつもマスクを仕事上しているのですが、そのせいでほうれい線がかなり目立つようになってしまった気がします。
    動画を参考に頑張って上げていきたいと思います

  • @かんな-l1l
    @かんな-l1l 4 года назад +1

    日々の笑顔の大切さですね。
    穏やかに明るく生きることの大切さ、感じました。

  • @はずき-i1l
    @はずき-i1l 4 года назад

    5年前、中学生のころから、顔に自信が持てず、ずっと色んなマッサージを試してきました...CeCeさんのが自分的に一番効いている気がします!皆さんもたるみや歪んだ顔で自信が持てなくなって沈んだりしてるかもしれませんが、継続してやればそれが自信にもなりますし、老廃物がなくなると本当にスッキリして気分も上がります!いいこと尽くしです!CeCeさんの綺麗な引き締まったお顔と、明るい笑顔を目指してこれからも頑張りま〜す!☺️ みんなに綺麗や可愛いを提供してくださって本当にありがとうございます!!

  • @こもりゆう
    @こもりゆう 4 года назад +10

    パソコンの前で ウイウイ~!!
    日頃意識してない筋肉だから効きますね!

  • @夜桜-f7w
    @夜桜-f7w 4 года назад +27

    CeCeちゃんすごくかわいいので💕そして美の知識も信用出来るのでとても勉強になりますし、楽しいです

  • @chii_chorin
    @chii_chorin 4 года назад +8

    年々フェイスラインが気になってた😭これとマッサージ取り入れてます❤️

  • @Iyashinoyorukatu
    @Iyashinoyorukatu 4 года назад +5

    CeCeちゃんの動画みてるとまだまだ頑張らなきゃ~って思います。いつもためになる動画をありがとう!

  • @Tomo-carpfan-jp
    @Tomo-carpfan-jp 4 года назад +8

    前回のほうれい線プッシュ!お風呂入りながらやっていて、飽き性な私が続いています😊今回のも、アゲアゲ!でやってみるね💓

  • @どふらみんご
    @どふらみんご 4 года назад +1

    高2です
    高校に入って激太りして二重顎がはじめてできました 顔の下半身をすっきりさせる筋トレを探していたので丁度良かったです ありがとうございます

  • @meruruageha
    @meruruageha 4 года назад +13

    昨日CeCeさんのRUclips見つけて虜になってしまい動画全部見せて頂きました!インスタも見つけました♪小顔になりたくてなりたくて、エステとか器具とかたくさん試しましたが、CeCeさんの動画のメイクレッスンが一番続きそうです。毎日頑張ります。動画アップ楽しみにしてます!メイクレッスンとかイベントあったら、是非参加させて頂きたいです!突然のコメント失礼いたしました。

  • @はっちゃん-r5e
    @はっちゃん-r5e 4 года назад +1

    特別美人な私ではないけれど、よく品がよく見えると言われます。自分でもなんでだろう?と考えますが思い当たるのが口角が上がってることと、歯並びだけはとてもいいことです!下半分大切なんですね。

  • @ピースココ-s1w
    @ピースココ-s1w 4 года назад +3

    いつも楽しくみています‼️
    アオアオウイウイ🎵
    いいですね~😊
    最近、マスクしているせいか隠れてる部分で気を緩みがちです😣明日からやってみます✊

  • @シラタマ-r5w
    @シラタマ-r5w 4 года назад +12

    顔下半分が下がってきています😅😭💦
    そして、1番気になっているのは目の下のたるみです〜😭
    涙袋引き上げる筋トレやってますが、やはり目立ってきます😱なんとかならないかなーー🌀

  • @福本加奈子-t1j
    @福本加奈子-t1j 4 года назад +10

    ありがとうございます
    貴女こそ美人です

  • @ラピス-i3c
    @ラピス-i3c 4 года назад +1

    今日から毎日続けます!
    1年後、変わってる事を目標に!

  • @sherri5267
    @sherri5267 4 года назад +5

    すごく参考になりました。
    毎日つづけます!

  • @11111_kanayan
    @11111_kanayan 4 года назад +3

    メイクからボンジュール!
    このセリフ好きです💓笑
    この運動楽しくやります^_^💓
    ありがとう!CeCeちゃん^ ^!

  • @ゆきまみ-j7r
    @ゆきまみ-j7r 4 года назад +6

    あ〰、これを求めていました。ありがとうございます😆

  • @ちゃえがりて
    @ちゃえがりて 4 года назад +4

    初コメントです^ ^
    顔の下半分が不自然になるの、めっちゃ分かります!最近写真を撮るのが嫌になってきたのは笑顔が不自然だから。お顔の筋肉鍛えて自然な笑顔の写真を撮ってもらえるようになりたいです!

  • @KT-tv5np
    @KT-tv5np 4 года назад +19

    小顔になりたくて、毎日イーって首に力を入れていたら、首がスジスジになってしまいました(涙)

  • @luke-cc1ph
    @luke-cc1ph 4 года назад +6

    笑筋を鍛えるトレーニングで激痛が!普段全く使われてなかったということですね笑

  • @tokyo1miyo
    @tokyo1miyo 4 года назад +2

    一日マスクで顔か下がってブサイクになっているので
    トイレの時や昼休み続けてます
    あおあおういうい頑張ります
    動画のおさらいもいいですネ✨✨✨

  • @나카무라카오리
    @나카무라카오리 4 года назад +7

    初コメです❣️CeCeさん、いつも元気でタメになる動画ありがとうございます😊今日のは10年前に知りたかった〜笑笑😅今から少しでもたるみ追放できるようにやってみますね🙆‍♀️

  • @RS-md5cq
    @RS-md5cq 4 года назад +9

    口角があがっていると、表情も柔らかくて素敵に見えますよね😊✨
    笑顔美人を目指します(笑)
    30代を過ぎて、まぶたが落ち窪んでアイホールがくっきりしているのが最近の悩みです😭クマに続く顔の悩みです🐻💦
    いいマッサージやメイクがあったら教えてください!

  • @パンパース-q8l
    @パンパース-q8l 4 года назад +5

    男だけど参考になります

  • @よう-e1c
    @よう-e1c 4 года назад +6

    私の顎がたるんでいると嘲笑う 歯を矯正して美人になったと勘違いしている顎なし女を やっつける為に 頑張るぞ💪

  • @木村兄-g1s
    @木村兄-g1s 4 года назад +22

    運転時間が長いので、お腹に力を入れて笑顔の練習します!
    不機嫌な顔には幸せ来ないですもんね。(≧◇≦)

  • @maretakesou
    @maretakesou 4 года назад +9

    1:40 (自分用)
    せーの いーー!
    せーの いーー!! がんばりますっ

  • @G-Lollobrigida9
    @G-Lollobrigida9 4 года назад +1

    勉強になります❗

  • @橋本侑莉子
    @橋本侑莉子 4 года назад +9

    保存版ダァー

  • @三条美月
    @三条美月 4 года назад

    顔の下半身🤔
    よくわかります。
    目鼻立ちというけど、そこはメイクでなんとかできます。
    目が大きくて睫毛の長い人も下膨れだと台無しです。
    顔下半身鍛えます☹️

  • @user-bf8ev3qd5t
    @user-bf8ev3qd5t 4 года назад +38

    『イーーーッッ』ってやるやつ、
    【死にかけのニワトリ】って命名して、いつか大人になったら忘年会の一発芸、振られたときやろう。
    と思って15年も前から練習してました。
    【老けない顔してる】
    【昔から変わらない】
    【顔がそのまま!】って言われてる原因が………まさか……これ??

  • @ののののび太
    @ののののび太 4 года назад +7

    アオアオウイウイやってみる!ほうれい線のマッサージはじめてから、鏡見ること増えた!効果が楽しみです。ししちゃんありがとう

  • @あっこ-c7q
    @あっこ-c7q 4 года назад +4

    ありがとう😊ございました!アオアオウイウイ。

  • @雛形はなめ
    @雛形はなめ 4 года назад +1

    20代です。
    法令線のたるみがすごいのですが、どうすればいいんでしょうか😭

  • @ちのチャンネル大阪府茨木市の

    CeCeさんの動画を見ていると、
    元気をもらえます(*^^*)💕

  • @小林由季-g7s
    @小林由季-g7s 4 года назад +6

    いーいー、やってたら汗出ました( ´;゚;∀;゚;)
    首の筋?筋肉?が、木みたいでした🙌

  • @うるふ-y2m
    @うるふ-y2m 4 года назад +10

    まだ10代だけど人と会話することほぼないから表情筋垂れ下がり散らかしてるわ(◜௰◝)
    がんばろっと。

  • @魍魎魑魅-c9e
    @魍魎魑魅-c9e 4 года назад

    響く(笑)テンション高くなった✨

  • @Arakita_
    @Arakita_ 4 года назад

    これやったら頬肉らへんがジンジンするのですがこれでいいですかね!?

  • @ミルキーポメ助
    @ミルキーポメ助 4 года назад +3

    犬の散歩をしながら人が居ない道でアオアオウイウイしてます!
    気軽に出来て良いですね( =^ω^)

  • @user-tgjmdap4
    @user-tgjmdap4 4 года назад +2

    ceceさん、20代に見えます✨

  • @男クッションの綿
    @男クッションの綿 4 года назад +5

    はじめまして、上げ上げ⤴

  • @smile-1224
    @smile-1224 4 года назад +2

    はじめまして(^-^)
    最近、よく拝見しています!
    私は、年齢の割には若く見えるのに、口元の横に、腹話術の人形の様な線が目立つ様になったり、目の下のくぼみなどに年齢を感じる様になりました(T_T)
    CeCe さんの動画は簡潔でわかりやすく続けやすいです。
    ふと思い出した時にできるので便利です!
    これからも楽しみにしています(*´∀`)♪

  • @あつこ-y1v
    @あつこ-y1v 4 года назад +35

    1:30- ( ´罒` )ィー ×3回

  • @鈴木りおん-y6n
    @鈴木りおん-y6n 4 года назад +8

    いつも為になる動画ありがとうございます☆
    絶対やってみます❗
    ceceさんの上唇のリップの上の部分を塗らないのが気になります(笑)

  • @高橋幸恵-v9z
    @高橋幸恵-v9z 4 года назад +4

    アラフィフ看護師でーす。
    仕事中マスクだから多少ブスっとしてもバレないのを良い事に終始ブスっとしてる 笑
    顔下半分ヤバい。

  • @laken3842
    @laken3842 4 года назад +6

    お姉さん美しい✨

  • @みうみう-c9s
    @みうみう-c9s 4 года назад +2

    がんばる!

  • @ミルフィーユ-c8b
    @ミルフィーユ-c8b 4 года назад +8

    首とデコルテも美しい〜✨

  • @Eis7g
    @Eis7g 4 года назад +7

    あおあお
    ウイウイ、かなりきついですね?10年後かあ〜頑張ろ(^ω^)
    ありがとうございました👍

  • @Shibaken0425
    @Shibaken0425 4 года назад +4

    可愛い💠

  • @user-hn5ou5rr
    @user-hn5ou5rr 4 года назад +3

    少し上を向きながらウイウイした方がいいのでしょうか?

  • @XzRq0P2Q2
    @XzRq0P2Q2 4 года назад +4

    口角を上げるために2:27ここは下げるんですか?
    下げると笑筋が鍛えられて口角が上がるということなんですね
    どちらかというとやっちゃいけない表情だと思ってました💦
    今日からやります☺️

  • @yukiwogarnet
    @yukiwogarnet 4 года назад

    コロナ禍で常にマスクをして仕事するようになってからやや老けた気が…Σ(゚Д゚)
    口角筋トレ、明日からやろっ!

  • @yocchanman-wp7mo
    @yocchanman-wp7mo 4 года назад +2

    インプラントすか
    差し歯

  • @雲山-m3t
    @雲山-m3t 4 года назад +2

    自分用3:40

  • @Shibaken0425
    @Shibaken0425 4 года назад +4

    「イー!」って一緒にやっちゃう😊

  • @cherie002k
    @cherie002k 4 года назад +12

    イーーッってやると犬が顔なめてくる🤔

  • @ねこ時動車電子工業東京
    @ねこ時動車電子工業東京 4 года назад +1

    これからも、オヤジでも見れる動画お願いします。頑張ってちょーーー

  • @yukiejin
    @yukiejin 4 года назад +1

    ありがとうございます(^.^)毎日やります

  • @yumirhirakawa5392
    @yumirhirakawa5392 4 года назад +1

    Ceceさん、早速首の筋肉トレーニング挑戦しました。それほどやっていないのに、次の日驚くほどの筋肉痛!! 首の前の部分が筋肉痛って人生初です。まあアラフィフなのに、数日置かずに次の日ってところだけ、自分を褒めてあげましょうか(笑)いかに普段ここの筋肉を使っていないか、証明されちゃいました。

  • @user-li5tp8sz6c
    @user-li5tp8sz6c 4 года назад +1

    1:30
    自分用
    頑張るぞ

  • @rk2040
    @rk2040 4 года назад +1

    おさらい3:40

  • @まねき猫-i6u
    @まねき猫-i6u 4 года назад

    アオアオウィウィとイーを3回してたましたら猫様が何してるのっ!!って顔してガン見してました(^o^ゞ

  • @aoimele9470
    @aoimele9470 4 года назад +5

    1:30 😬
    3:19 😧😮😧😮😗😬😗😬

  • @寧寧-e1s
    @寧寧-e1s 4 года назад +4

    ( ´罒` )ィー
    あーおーあーおーうーいーうーいー
    左右首筋ほぐす(?)

  • @user-tf8xd3vc3q
    @user-tf8xd3vc3q 4 года назад

    1:49 胸鎖乳突筋
    3:41 おさらい

  • @毎日レモンサワー
    @毎日レモンサワー 4 года назад +8

    初めましてこんばんは☆
    アラフォー二児の母です(^^)
    筋肉のくせ…怖いですね!メイクでは隠せないですからね(^^;;とても参考になりました‼︎
    イー‼︎やってみます♡
    ご相談なんですが、最近眉毛をクイッと上げたビックリリアクションを取った時の眉毛上のシワが気になります(ーー;)。。。
    オデコのたるみをとる方法などあったら知りたいです。

  • @小さいミミちゃん
    @小さいミミちゃん 4 года назад

    十年もかかるの?

  • @ふくふくにゃーちゅーばー
    @ふくふくにゃーちゅーばー 4 года назад +4

    シワなくしたいけど、笑いジワが怖くて笑えない。゚(゚´ω`゚)゚。どうしたらいいか教えて欲しいです💦

  • @いちま-w3i
    @いちま-w3i 4 года назад +3

    いーういーう
    あおあおういうい

  • @みっ-e4b
    @みっ-e4b 4 года назад +5

    鼻より上は美人。

  • @Kamome-ui7hb
    @Kamome-ui7hb 4 года назад +2