Книга замість терапії? Як читання змінює життя | Подкаст з Юлією Варданян #11
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- Чи може книга замінити психотерапевта? Чи є небезпечні книги? А які книги можуть допомогти?
Обговорили це з психологинею та психотерапевткою, Юлією Варданян.
У цьому захоплюючому подкасті ми розглядаємо неймовірну силу книг та читання як засіб самотерапії та особистісного росту. Цей матеріал пропонує глибокий погляд на те, як книги можуть служити інструментом для подолання стресу, тривоги та інших психологічних викликів.
Захоплюючі історії людей, які використовували читання як спосіб самолікування та саморозвитку, демонструють вплив літератури на наш емоційний стан. Ми також дізнаємося рекомендації від експерта у галузі психології, Юлії Варданян, про те, як вибирати книги для максимальної користі та як найкраще використовувати читання для психічного здоров'я.
Окрім того, цей матеріал допоможе вам знайти нові книги для читання, які не тільки допоможуть подолати негатив, але й надихнуть вас на позитивні зміни в житті. Приєднуйтесь до нас у цій захоплюючій подорожі, щоб дізнатися, як книги можуть стати вашими найкращими помічниками у світі самопізнання та самовдосконалення!
Психологічний подкаст українською «Я спитаю в мами» допоможе вам краще зрозуміти себе та свої бажання, а також надихне вас на позитивні зміни у вашому особистому житті та покращить ваші знання з психології.
00:00 - інтро
01:10 - чи може книга замінити психотерапію?
01:41 - Національний тиждень читання
02:39 - приклади поганих книг про психотерапію
03:48 - як обрати дійсно корисну книгу?
07:07 - рекомендації якісних книг
11:45 - з клієнтами, які прочитали якісну літературу, легше працювати
12:58 - чому книга не замінить психотерапевта?
15:11 - книга - це лише теорія, а терапія - практика
20:53 - ще одна рекомендація книги про психотерапію
22:40 - якщо немає доступу до психотерапії, то такі книги можуть бути корисними
23:51 - людина без освіти може зрозуміти, чи корисна книга?
26:54 - як книги про магічне мислення можуть нашкодити
30:50 - в залежності від інтелекту людини книга має рідний ефект
34:49 - чим люди схожі на устриць?
40:37 - збір на ЗСУ
41:16 - як щодо книжок про виховання дітей? Роботи доктора Комаровського сповнені сексизму
46:57 - приклад гарної книги про виховання дітей
52:04 - приклади цінних книг про психологію
54:12 - ніщо не збуджує таку кількість зон головного мозку, як читання
56:35 - не існує поганого вибору книги
58:47 - притча про учня і вчителів
1:02:02 - завершення
#психологічнийподкаст #юліяварданян #вєстагунченко #психологіяукраїнською #психологія
Посилання на банку "Мама збирає на ЗСУ" для тих, хто хоче висловити нам подяку за роботу. Приємність нам, гроші військовим
send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY
Мені дуже шкода, що у вашого прекрасного подкасту так мало слухачів - впевнена, що це поки що. Я слухаю вас із величезною цікавістю і вдячністю. Класні бесіди, і ця зокрема також.
Дякую! Я теж сподіваюся, що це зміниться з часом. Зараз займаємося оптимізацією каналу, щоб відео краще просувалися самим ютубом
@@vestagunchenko хай все вдасться. Я обов'язково напишу про вас у фейсбуці, сподіваюся, що серед моїх друзів знайдуться ваші майбутні поціновувачі, ну бо ваші бесіди дійсно варті уваги.
Боже, дяка алгоритмам RUclips, котрі підкинули таку чудову знахідку у мою стрічку! Той самий контент, який споживаєш "не аби споживати", а з інтересом і небажанням відволікатися) Дякую за вашу роботу! *пішла досліджувати інші випуски*
Випадково потрапила на подкаст, і це просто круто))) підтримую якісний контент українською. Дякую
Клас, я підписалася після перегляду двох випусків подкасу. Одразу відчувається що в кадрі дійсно спеціаліст своєї справи. Мені дуже сподобався випуск про пошук ідеального партнера. У мене була любовна історія на декілька років. Так, ми не одружилися і не жили разом, але як же багато він мені дав. Це була така мотивація розвиватися. Отримати освіту, змінити роботу, вдосконалювати свої знання з англійської мови. І коли мені нещодавно сказали що це було не справжнє кохання, то я звісно не погодилася, бо краще знаю що відчувала. Знецінити свої почуття нікому не дозволяю.
ваші подкасти - знахідка🫦⚡️💥 дякую!
Вєсто, люблю ваш стендап. Але цей формат просто неймовірно важливий, корисний і потрібний! Ви і мама чудовий тандем! Будь ласка, не зупиняйтесь.За збір на ЗСУ окрема подяка ❤
Така прекрасна розмова вийшла. Щіро дякую за цей випуск.
Книги, це неймовірно цікава і невичерпна тема. За тим, які книжки читає, любить людина, можна вже зробити для себе чималий висновок. Знайти спільні точки дотику навіть з малознайомою людиною.
Записала собі декілька рекомендацій книг, які прозвучали в випуску.
Не знайшла лінк на банку під цим випуском. Пішла під минулий випуск, там знайшла у закріпленому коментарі.
Яка Ви кайфова, який АфігеннИй контент, дякую 10005000 разів ❤
Дякую за потужний корисністю подкаст. Як, власне, й інші випуски. Особливо порадувало про художні книжки, бо я вже чула одну вельми "цікаву" експертну думку, нібито вони не обов'язкові, що їхня роль переоцінена, і, якщо дитина не читає художньої літератури, то не варто цим і перейматися.
Слово розпаношений ми з тобою, Вєсто, досліджували. Значення там таке об'ємне. Це щось, що потужно розширюється, збільшується, розповзається так, наче підходить дріжджове тісто. Розпаношеними можна назвати хмари, сміх, який аж ребра розсуває, а також явища в суспільстві. Про бюрократію можна сказати, що вона розпаношилася. Цікаве слово. Раніше його не чула.
Дуже гарна притча, кладу собі на поличку
Потужний контент і вражаючий формат! Дякую!
Мені просто неймовірно помічною стала книга "Твоїй внутрішній дитині потрібен дім" Штефані Шталь. Там і теорія пояснюється доступно і не розтягнуто, і вправ дуже багато. Взагалі, вона побудована на вправах, не вийде просто "пробігти очима")
А ще мені дуже сподобалась помада вашої мами😍, можна назву?
Класно. А я не знаю, що це за помада. Спитаю
Дякую за чудовий контент, було цікаво та пізнавально! Хай квітне український ютуб🧚🏼♀️
Боже я як психолог вдячна вам за цей канал! Зі всих психологів і психологинь ютуба ви зайшли дуже комфортно для сприйняття і розкриті вами теми прям на часі завжди. Ще є Діана Веселкова, гарна психологиня) Дякую вам і вашій мамі.
Дякую вам, це дуже приємно чути!
У вас дуже цікава мама! Ви звісно теж цікава/красива/розумна/весела, але вона просто Фантастична) Слухала з відкритим ротом))
Мама просто топ! Я згодна
Дуже дякую за таку цікаву тему! Записала собі авторів книжок, які ви озвучили, буду читати)
Проєкт "Простими словами" починався як подкаст і згодом став друкованим. Дуже цікаво, пізнавально і з гумором. Рекомендую!
Дякую вам за подкаст, кайф вас слухати🥰
"Прокачай свою жіночність" це одне з останніх тем для тригеру. В мене дочка і я думаю недай Бог вона повірить, що їй треба прокачування свою жіночність. Я років з 18 думаю, якщо я пройдуть якийсь такий курс,а не зможу слідувати , бо що ? Мені над кожним словом і рухом замислюватися? А де тоді буду я? Де щирість?
Одним словом , хто знає як виглядає моя жіночність? Чи не доведе це мене до того, що я взагалі загублюсь і хто мене врятує ? Інший курс? Ну це повний треш. Курси про жіночність туди ... до Субботи. Ми повинні говорити вголос, що це кривдить суспільство, когось щаганяє в рамки.
Який крутий канал! Дякую ❤закохалась з першого відео. Розсилаю друзям 😊
Дуже цiкаво, неможливо вiдiрватися!!! дякую за якiсний контент
Дякую за вашу розмову !
Дуже цікава розмова. Дякую 🫶🏻🌸🙏🏼
Ви фантастична команда! Круто
Схоже я знайшла скарб на просторах українського ютубу😍
Екхарт Толле Сила моменту Тепер. Вам дякую❤
Клас! У цього подкасту має бути сотні слухачів,дуже якісно та корисно🔥
книга про психотравми "Тіло веде лік" топ. Почала краще себе розуміти після прочитання цієї книги і дізналась про нові для мене методи допомоги
Якраз почала її читати
Обожнюю ваші випуски і розмови
Дякую! Дуже цікаво, дуже потужно!
Дякую за цікаве та корисне відео!
Бажаю успіхів і розвитку вашому подкасту. Вас так приємно слухати.
Дякую🙏! Було дуже цікаво!🌹 Усього найкращього у 2024 році!🍀💫
Дякую, і вам також! залишайтеся на каналі, буде багато цікавого.
Мені сподобалася Ваша мама) Дякую за поради)
Марк Лівін для мене сумнівна персона, є чутки, шо просто в нього багато вклали батьки грошей, зараз переховується за кордоном ( Та Ви так гарно пояснили, що хочеться змінити свою думку.
Дуже класний формат. Ви обоє молодці. Все по ділу.
Дуже цікаво.Дякую
Дякую ❤
💜💜💜
Дякую за корисний та цікавий контент українською 😍 Бажаю процвітання вашому каналу 🫶🏼
дякую
Дякую за вашу розмову та цінні рекомендації!!! Захотілось опісля ше дужче читати і прочитати те що ви рекомендували
До речі не щнала шо між поколіннями тепер.. всього 5 років різниця, ого
Знов дякую за ваш подкаст!!!
Я його вже надсилала декільком людям з « must watch”😊
Хоча чесно кажу, іноді бувають прям такі випуски, що передивляюся по декілька разів, так мені вони подобаються )), через деякі важкуваті, але все одно цікаві. Дякую вам з мамою!
Дякую вам! Дуже приємно читати такі відгуки!
❤❤❤ якій класний, якісний канал ❤
О,круто! Я дивилась вашу маму на харківському тіві:) рада бачити в ютюб 💙💛
В тому році прочитала книгу Сапольські "Чому зебри не страждають на виразку", дуже сподобалась. Залишила її на робочому столі, бо деякі розділи планую періодично перечитувати.
Ну от, тепер мені доведеться купити мінімум 3 книги 😅 дякую!
Кайф
❤❤❤
Не рекламуйте Комаровського. Це ж дружочок Гордона, який на проросійських каналах брав участь у ворожій пропаганді у 2021 році. Він також був на зустрічі у Вільнюсі , де готувався державний заколот напередодні російського вторгнення, так звана Вільнюська змова. Це зовсім не безобідний дитячий лікар, як вам здається.
А де ми його рекламували?
класний підкаст! підкажіть, будь ласка, як можна записатися до вашої мами на сеанс? )
Дякую за подкаст, цікаві теми підіймаєте.
Сподобались книги Е. Толле •Сила моменту тепер• та •Нова земля• про шкідливість навʼязливих думок, раджу😊
Сила моменту тепер - це магічне мислення про те, що потрібно жити тільки зараз, викликає дереалізацію для зниження тривоги
Пан Полудьоний вивчав гештальт-терапію в Київській філії московського(!) гештальт інституту вже під час агресії росіїї проти України аж до 2017 року. Так що це той ще мутний персонаж. Довіри він не викликає, власне, як і пан Субота
Нещодавно купила книгу "Це почалося не з тебе" за рекомендацією психотерапевтки, на яку була підписана в інсті. Цікаво чи читали її і що думаєте? Бо мені ця книга здалася дуже сумнівною і ненауковою, але я не маю ніяких ресерчів, щоб це підтвердити
Підтримую якісний контент українською. Дякую.
Не можу знайти вашу «Банку» где вона?
Посилання на банку "Мама збирає на ЗСУ" для тих, хто хоче висловити нам подяку за роботу. Пртємність нам, гроші військовим
send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY
Я до вас пімдя Детектор Медіа
Це не імовірна тема, дуже корисна і дуже цікава. дякую
Сподобкалось
Книги дуже допомагають жити