Primo mese di riabilitazione indoor/outdoor
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Terminati i primi trenta giorni riabilitativi post-operatoria e rimozione gesso VTR con un mix di sessioni di fisioterapia, camminate, bici e workout in palestra!
#riabilitazione #fisioterapia #nonsimollauncazzo
Hey ciaooo! Sei stato bravissimo, continua così 🏋️♂️
Ciaoooo!! Grazie mille 🙏 Mai mollare! 🤙🏼
Ottimo! Posso farti una domanda? Al di là del tuo percorso di riabilitazione, trovi giovamento nell'uso dei sovraccarichi per le attività in montagna? Un saluto 💪⛰️
Grazie!! Premetto che il mio fisioterapista è anche un preparatore atletico e il programma è mirato al recupero del deficit muscolare della gamba e il carico graduale è cruciale se si vuole ricostruire la massa persa (ovviamente ognuno risponde in maniera differente e ogni caso è a sè). Per ora le aspettative sembrano positive ma sai bene che quelli come noi non riescono nemmeno a godersi un obiettivo raggiunto perché già focalizzati su quello successivo…!😅 Vedremo più in là… viva!! 🤙🏼
@@MD.79 quindi tu usi i sovraccarichi sempre😀👍💪
@Michele Ferrelli no no… diciamo che gradualmente aggiungo carico come test ma non vado mai oltre il superamento di limiti massimi compatibili con la resistenza e con l situazione della gamba…! Va bene accelerare i tempi nei limiti del possibile ma sempre con prudenza!😅
@@MD.79 certo 😀
@@MD.79 mi sono espresso male: mi riferisco alla normalità della tua preparazione fisica. Prima dell'infortunio li usavi? Io personalmente penso sia giusto farlo, naturalmente non perdendo mai di vista la resistenza aerobica che è la base😀