치팅데이날 즐기는 분식 NO 떡 다이어트 떡볶이 레시피 ;; 닭가슴살 볼(만두) 다이어트 까르보나라 떡볶이 만들기 Diet recipe

#다이어트레시피 #떡볶이레시피 #까르보나라
레시피는 이곳에...
다이어트 까르보나라 떡볶이
재료
(2-3인분 레시피)
닭가슴살 만두 12개
(한끼어묵만두 2봉 400g)
양파 1/2개, 브로콜리 1/2개, 청양고추 1개
베이컨 2줄, 통마늘 5개, 다진마늘 1작은술
올리브오일 1큰술, 체다 슬라이스 치즈 1장
파르미지아노 레지아노 갈은거 1큰술
우유 400ml, 생크림 50ml
선택사항_ 액상 치킨스톡 1 작은술
소금, 후추가루 약간
계량스푼 기준 레시피입니다.
1 큰 술 = 15ml = 어른 수저 1
블로그에서 자세히 보실 수 있어요
blog.naver.com...
----------------------------------------------------------------
Diet Carbonara Tteokbokki
Material
(Recipe for 2-3 people)
12 chicken breast dumplings
(One Meal Fish Cake Dumplings 2 Bags 400g)
1/2 onion, 1/2 broccoli, 1 cheongyang pepper
2 rows of bacon, 5 whole garlic, 1 teaspoon of minced garlic
1 tablespoon olive oil, 1 cheddar slice cheese
1 tablespoon of ground Parmigiano Regiano
400ml of milk, 50ml of whipped cream
Option_ Liquid Chicken Stock 1 Tbsp
A bit of salt and pepper powder
푸키베베의 채널에서 다양한 이야기들 보실 수 있답니다
--------------------------------------------------------------------
인스타// / pookybebe83
블로그// blog.naver.com...
유튜브// / pookybebe
네이버티비// tv.naver.com/p...
네이버 인플루언서 // in.naver.com/p...

[@pookybebe]

치팅데이날 뭐해 먹지? 고민된다면
NO 떡
다이어트 까르보나라 떡볶이에 닭가슴살 만두 더해서 든든히 만들어봤어요.
쫄깃 탱글 영양까지 생각한 레시피랍니다.