【1日20回】陸トレで上達‼簡単にできるテイクオフ練習法

[@mun2387]

親指の爪先を着けずに身体を起こすコツはありますか？

[@kenchinch1173]

立つ瞬間に、少しヒザを前に出すとパッと立てますよ！

[@マックマン-x3u]

すずちんウケる🤣

[@kenchinch1173]

ありがとうございます！

[@ちゃんねる禁煙]

２，３を同時というのは始めてみました。確かに速いですね。

[@kenchinch1173]

ありがとうございます！
このテイクオフ方法がBestだと思います

[@密密-w8f]

早速やってみます！！
ハウトゥー動画なのにマジで笑えるw

[@kenchinch1173]

ハウトゥー動画になってるか不安です笑

[@川守田泉]

*

[@kenchinch1173]

∇

[@経済バルブキャップ]

パンツの企業案件だと思った人
↓
↓

[@kenchinch1173]

おそらく居ないでしょう...笑

[@海斗-t2o]

まけなななな