Cho những bạn thắc mắc, mình sẽ ghim bình luận tại đây: 1. Muốn tham gia giải thì phải làm sao: Các bạn có thể tìm các nhóm trên Facebook, một trong số đó là nhóm: “Các giải đấu cầu lông tp HCM”, nơi mà người ta sẽ cập nhật nếu tổ chức giải 2. Học cầu lông ở đâu ? Mình có thể giới thiệu cho các bạn một vài người bạn đang dạy cầu lông thông qua những clip trên kênh, ví dụ như Trần Ngọc Trang ở Gò Vấp, Ngọc Chí ở Dĩ An - Bình Dương, Quốc Hưng ở Gò Vấp…Còn mình, mình xưa giờ không có học cầu lông ở đâu cả, không có thầy dạy bài bản từ nhỏ nên động tác của mình cũng chưa tối ưu và khá xấu, nên các bạn hỏi mình học ở đâu thì mình không trả lời được. Cái mình học là thông qua các video trên RUclips, cắt ra, tua chậm và làm theo. Nếu vẫn chưa sửa được, mình sẽ nhờ những bạn mà mình quen biết có kĩ thuật tốt hơn mình chỉnh lại cho mình. Nếu có người đưa cầu cho các bạn tập lại càng tốt hơn nữa. Hoặc một cách khác là các bạn có thể gom lại 3-4 người cùng đam mê và tự tập cho nhau (mình cũng đã từng như vậy, may mắn là bạn mình đánh cầu rất giỏi và kĩ thuật tốt, nên mình học được rất nhiều) 3. Đôi giày màu đỏ mà mình đang sử dụng: Là đôi Yonex Cascade Accel, giá khá rẻ, chưa tới 2tr cho một đôi Yonex chính hãng có công nghệ Power Cushion. Ưu điểm là nhẹ và rất bền, đặc biệt là phần da của giày. Nhược điểm có lẽ là hơi cứng, nên sẽ phù hơp với các bạn đánh đơn hơn vì nó sẽ ôm chân hơn, di chuyển đơn nhiều hơn đôi nên đôi này ok hơn. 4. Vợt mình đang đánh là Yonex Doura 10 LCW 2016 (đã ngưng sản xuất), mình đan 11.5kg. Riêng mình, mình không thích đổi vợt quá nhiều, thắng bại tại kĩ năng, không phải do vợt (vợt chỉ đóng góp một phần nhỏ chứ không phải tất cả). Dòng vợt trên mình đã sử dụng đến thời điểm năm 2024 là 6 năm (không có ý định đổi qua dòng khác trừ khi không thể tìm được cây nào còn ngon nữa) Hi vọng giúp ích được các bạn đang theo dõi kênh !
Mình thấy bộ chân của bác quá ổn ! phong trào vậy là ngon lành rồi. Chơi vì đam mê mà chứ có phải dân chuyên nghiệp ăn tập đâu mah bắt phải động tác đẹp , bộ chân thanh thoát đồ. :)) ủng hộ bác nhá. Khoái mấy quả ve trái của bác. Bác có típ hướng dẫn ae tập luyện quả ve giống bác ko ? Chúc mừng bác vô địch giải nha !
Em có 1 tips nhỏ cho anh bảo đấy là đối với những giải đấu dài hơi như vậy a nên chuẩn bị gói bổ sung điện giải thể thao cộng thêm chanh muối tự pha. Nên mua thêm creatine và taurine để uống hàng ngày( cực kì cần thiết cho dân thể thao - đặc biệt là các môn cần thể lực khủng, ra nhiều mồ hôi). Cuối cùng nếu có điều kiện nên mua magnesium bisglycinate sẽ chống chuột rút và giảm stress cực kì tốt => ngủ ngon và hồi phục nhanh. Chúc anh đạt được những thành công tiếp theo ở các giải đấu sau này!
em cũng từng thi đấu dạng lịch dày đặc kiểu này chia sẻ anh ít tips là có thể sử dụng pre workout trước thi đấu 30p để tăng sự tỉnh táo tăng lưu thông máu đến cơ. intra workout là trong thi đấu a có thể pha thêm chanh + 5g muối hồng. Và nếu có kinh phí thêm xíu có thể xài gel năng lượng hoặc nc điện giải sau trận nếu nghỉ lâu có thể xài thanh bar protein hoặc whey protein để cung cấp thêm chất đạm dằn bụng tốt cho cơ bắp + thi đấu thì a nên mang theo súng bắn cơ or foam lăn hoặc banh lăn để tăng lưu thông máu đến các vùng cơ hằng ngày nếu a vận động với cường độ cao thì có thêm thêm creatin 5g mỗi ngày giúp tăng atp năng lượng dự trữ trong cơ, bump bền cơ hơn giá rất rẻ kháng viêm thì sẽ có omega 3 giảm stress , ngủ ngon, tránh chuột rút thì có mag gốc gly/bis
Trời ơi sao có tâm quá 😁 Cửm ơn e rất nhiều nha. Mấy cái này trước giờ a ko có để ý lắm. Chỉ có biện pháp đơn giản là ăn chuối ko à. Giờ mới để ý thêm nhiều cái nữa. Thanks e nha 🥰
Nên cẩn thận liều lượng trong pre-workout đa số thành phần trong đó là caffein vs beta-alanine chiếm tỷ trọng cao nhất, nhìu người ko hợp 2 chất đó lại làm căng thẳng thêm thần kinh vs làm bủn rủn tay chân lại thi đấu không được.
Em mới xem kênh thấy video anh làm rất hay cho em hỏi là anh luyện bao lâu thì có bộ chạy tốt như v ạ em mới tập 2-4 tháng thấy em chạy còn chưa chuẩn thế phải luyện như thế nào để chuẩn hơn ạ❤
![Ký Sự Đánh Giải [P3] - Quá Khủng Khiếp Với Giải Đơn Có Hơn 100 VĐV !!! #caulongvietnam #vietbao](http://i.ytimg.com/vi/JwjNshZy1fU/mqdefault.jpg)
![Ký Sự Đánh Giải [P3] - Quá Khủng Khiếp Với Giải Đơn Có Hơn 100 VĐV !!! #caulongvietnam #vietbao](/img/tr.png)
Cho những bạn thắc mắc, mình sẽ ghim bình luận tại đây:
1. Muốn tham gia giải thì phải làm sao: Các bạn có thể tìm các nhóm trên Facebook, một trong số đó là nhóm: “Các giải đấu cầu lông tp HCM”, nơi mà người ta sẽ cập nhật nếu tổ chức giải
2. Học cầu lông ở đâu ? Mình có thể giới thiệu cho các bạn một vài người bạn đang dạy cầu lông thông qua những clip trên kênh, ví dụ như Trần Ngọc Trang ở Gò Vấp, Ngọc Chí ở Dĩ An - Bình Dương, Quốc Hưng ở Gò Vấp…Còn mình, mình xưa giờ không có học cầu lông ở đâu cả, không có thầy dạy bài bản từ nhỏ nên động tác của mình cũng chưa tối ưu và khá xấu, nên các bạn hỏi mình học ở đâu thì mình không trả lời được. Cái mình học là thông qua các video trên RUclips, cắt ra, tua chậm và làm theo. Nếu vẫn chưa sửa được, mình sẽ nhờ những bạn mà mình quen biết có kĩ thuật tốt hơn mình chỉnh lại cho mình. Nếu có người đưa cầu cho các bạn tập lại càng tốt hơn nữa. Hoặc một cách khác là các bạn có thể gom lại 3-4 người cùng đam mê và tự tập cho nhau (mình cũng đã từng như vậy, may mắn là bạn mình đánh cầu rất giỏi và kĩ thuật tốt, nên mình học được rất nhiều)
3. Đôi giày màu đỏ mà mình đang sử dụng: Là đôi Yonex Cascade Accel, giá khá rẻ, chưa tới 2tr cho một đôi Yonex chính hãng có công nghệ Power Cushion. Ưu điểm là nhẹ và rất bền, đặc biệt là phần da của giày. Nhược điểm có lẽ là hơi cứng, nên sẽ phù hơp với các bạn đánh đơn hơn vì nó sẽ ôm chân hơn, di chuyển đơn nhiều hơn đôi nên đôi này ok hơn.
4. Vợt mình đang đánh là Yonex Doura 10 LCW 2016 (đã ngưng sản xuất), mình đan 11.5kg. Riêng mình, mình không thích đổi vợt quá nhiều, thắng bại tại kĩ năng, không phải do vợt (vợt chỉ đóng góp một phần nhỏ chứ không phải tất cả). Dòng vợt trên mình đã sử dụng đến thời điểm năm 2024 là 6 năm (không có ý định đổi qua dòng khác trừ khi không thể tìm được cây nào còn ngon nữa)
Hi vọng giúp ích được các bạn đang theo dõi kênh !
A căng cước gì vậy ạ
Mình thấy bộ chân của bác quá ổn ! phong trào vậy là ngon lành rồi. Chơi vì đam mê mà chứ có phải dân chuyên nghiệp ăn tập đâu mah bắt phải động tác đẹp , bộ chân thanh thoát đồ. :)) ủng hộ bác nhá. Khoái mấy quả ve trái của bác. Bác có típ hướng dẫn ae tập luyện quả ve giống bác ko ? Chúc mừng bác vô địch giải nha !
Thích coi mấy series như này lắm luôn, cố gắng ra thường xuyên nhé bạn.
Em có 1 tips nhỏ cho anh bảo đấy là đối với những giải đấu dài hơi như vậy a nên chuẩn bị gói bổ sung điện giải thể thao cộng thêm chanh muối tự pha. Nên mua thêm creatine và taurine để uống hàng ngày( cực kì cần thiết cho dân thể thao - đặc biệt là các môn cần thể lực khủng, ra nhiều mồ hôi). Cuối cùng nếu có điều kiện nên mua magnesium bisglycinate sẽ chống chuột rút và giảm stress cực kì tốt => ngủ ngon và hồi phục nhanh. Chúc anh đạt được những thành công tiếp theo ở các giải đấu sau này!
Chi tiết quá luôn, cảm ơn e rất nhiều !
Bác chiến thật, thấy mấy bữa trước mới cày giải gì hơn cả trăm người tham dự, nay cày giải tiếp ! Chúc bác nhiều sức khỏe nha.
em cũng từng thi đấu dạng lịch dày đặc kiểu này chia sẻ anh ít tips là có thể sử dụng pre workout trước thi đấu 30p để tăng sự tỉnh táo tăng lưu thông máu đến cơ.
intra workout là trong thi đấu a có thể pha thêm chanh + 5g muối hồng. Và nếu có kinh phí thêm xíu có thể xài gel năng lượng hoặc nc điện giải
sau trận nếu nghỉ lâu có thể xài thanh bar protein hoặc whey protein để cung cấp thêm chất đạm dằn bụng tốt cho cơ bắp
+ thi đấu thì a nên mang theo súng bắn cơ or foam lăn hoặc banh lăn để tăng lưu thông máu đến các vùng cơ
hằng ngày nếu a vận động với cường độ cao thì có thêm thêm creatin 5g mỗi ngày giúp tăng atp năng lượng dự trữ trong cơ, bump bền cơ hơn giá rất rẻ
kháng viêm thì sẽ có omega 3
giảm stress , ngủ ngon, tránh chuột rút thì có mag gốc gly/bis
Trời ơi sao có tâm quá 😁 Cửm ơn e rất nhiều nha. Mấy cái này trước giờ a ko có để ý lắm. Chỉ có biện pháp đơn giản là ăn chuối ko à. Giờ mới để ý thêm nhiều cái nữa. Thanks e nha 🥰
Nên cẩn thận liều lượng trong pre-workout đa số thành phần trong đó là caffein vs beta-alanine chiếm tỷ trọng cao nhất, nhìu người ko hợp 2 chất đó lại làm căng thẳng thêm thần kinh vs làm bủn rủn tay chân lại thi đấu không được.
Idol em hay quá 🎉🎉
Pha cuối thủ như idol luôn anh. Quá xuất sắc! Chúc mừng anh vô địch giải
Cảm ơn e nhiều nha, kkk
Đôi giày lên sân đẹp lắm anh Bảo.
Idol Bảo vô địch , idol mãi đỉnh
Anh ơi. Em cũng đam mê cầu lông và pkl nhiều lắm. Hôm nào rảnh anh xuống củ chi giao lưu với em đc hong anh. Em rất mong đợi luon ạ
Coi tới khúc trận chung kết a Bảo thủ pha xoay người như LCW là e đã nghĩ tới pha đó gòi, y như rằng xong pha đó a Bảo edit khúc đó vào liền 🤣😂
quá cháy luôn anh ơiiii
11 điểm lun anh Bảo kkk vô địch luôn
Bảo rất khiêm tốn, đánh hay và biết mình đang ở đâu.
Cảm ơn bạn nhiều !
ah ơi có thể nào ib em chỉ em cách tìm hiểu sao lên trình giong ah vs
nay thấy phong độ trong vòng tứ kết cháy quá a
Tại còn có 1 vòng đó là có giải rồi, phải ráng á e 😁
Em mới xem kênh thấy video anh làm rất hay cho em hỏi là anh luyện bao lâu thì có bộ chạy tốt như v ạ em mới tập 2-4 tháng thấy em chạy còn chưa chuẩn thế phải luyện như thế nào để chuẩn hơn ạ❤
A đánh mười mấy năm rồi. Chủ yếu tự học. E có người hướng dẫn thì chắc chắn sẽ tiến bộ nhanh hơn nhiều á
18:00 oách xà lách 😂
hóng clip bạn giao lưu với anh TIến Minh
Vậy thì tuyệt quá rồi. Để bữa nào có cơ hôin giao lưu, mình xin ảnh thử,kk
anh đánh phong trào mà động tác di chuyển bền chắc dữ anh
Do gặp người yếu hơn thôi e, gặp người mạnh hơn a chạy cũng lung tung lắm 🤣
Cho em hỏi mới chơi thì có giải nào cho newbie không vậy ạ Anh
Có em, a sẽ hẹn e ở một clip khác
LC Bao zô địch kkkk
Bạn có đam mê, năng khiếu. Nếu được tập từ khoảng 10 tuổi thì sẽ đánh hay hơn nhiều nữa. :)
Cảm ơn bạn, âu là mỗi thời mỗi khác. Giờ cũng tạm gọi là sống với đam mê, như vậy là được rồi
anh Bảo đánh vậy thì ao trình cả giải
Nhiều bạn đánh hay hơn nữa. A may mắn thôi, kkk
vlog nào anh ra cũng xem. Cách nói chuyện anh rất hay và cuốn nhé.
Thanks e nhiều nha
Bằng một cách nào đấy anh giống Anh Phan vl =)))))
Bạn học cầu lông ở đâu mà đánh hay vậy
Mình có ghim ở bình luận. Mình ko học, chỉ tập với bạn bè đam mê thôi
anh oiw, anh cos day cau ko a
Ko nha e 🤣
8:55 cầu out mà sao anh đc tính điểm z kkkk
À, a mới phát hiện ra, chỗ đó Thương phải 16đ mới đúng, cảm ơn em !
Đạo đánh động tác đẹp phết
Tuyển trẻ Lâm Đồng, đánh đẹp lắm bạn
@@VietBao17 giờ mấy e ăn học đầy đủ có bộ này kia đẹp thiệt a
18;00 gớm gớm
Ngon. VÔ địch r
ô đù má Kiều Dương kìa ;))
lee chong wei nhập=))
😅😅😂😂