عن جد متابعتك من أكثر من سنة تعلمت منك أشياء كثيرة واقعية وأكثر جملة ريحتني والهمتني بكلامك بهذا الفيديو انو كل شخص بيعرف جسمه وبيعرف اللي يريحوا مؤمنه بهالجملة كثير وبشوفها عن جد واقعية لمن بمارس اليوغا بعمل كثير وضعيات مريحه وبشعر اني مدربة نفسي 💌
انا اصلا كنت امشي عرجة و الله عملت التمرين اول مرة تحسنت خمسين بالمية ثاني تمرين راح الوجع و بدات امشي طبيعي انصح بهذا التمرين مع العلم كنت اروح للعلاج الطبيعي و لا عالجني بشي فقط هذا التمرين معجزة
يعطيك الف الف عافيه عملت هالتمرين تقريبا ٤ ايام ولله الحمد بحس حالي تشافيت من آلالام اسفل الظهر اللي صار له سنوات .... بشكرك من قلب وبشكر الله اولا ...... وسؤالي لإيمتا بعمله هالتمرين هل بوقف وبروح للتمرين اليومي او بستمر فيه لكذا يوم
والله كان الم ما بيخليني نام بعد ما تمرنت معك ارتحت ورجع نشاطي احبك ❤️
انا مرتين يصير عندي الم بسبب الانزلاق و عرق النسا واعمل هالتمرين وبعد التمرين مباشرة لقيت نتيجة الله يحفظك شدان ❤
انا بشكرك كتييير صرلي اسبوعين عم اعمل هالتمارين يوميا تحسنت كتييييير الف شكر لعطائك
رااائع!! سعيدة جدا بذلك
من اي ناحيه اتحسن اتمنى تفيدني اخي او اختي حتى اعملها
مشاءالله مبروك عقبالي
يعطيكي الف عافيه يا رب والله ظهري صار بحالة ممتازة بعد التمرين شكرا من كل قلبي❤❤❤❤
عن جد شي خيالي الله يخليكي يا أحلى مدربة بالعالم شكرا ❤
أروع فيديو استفدت منه وتخلصت من الآلام العظام وتصلب المفاصل
كم مره باليوم؟؟؟
الف شكر الك جد تخلصت من الالم لي كنت راح ابكي من عندو ربنا يعطيكي العافية
شكرا لك، هذه التمارين سعادتي اليوم بتخفيف آلام أسفل الظهر
إنتي عظيييييييمة❤️❤️❤️❤️قديش بردتي على جسدي اليوم الله يبرد على قلبك يارب
شكرا لنفسنا وشكر كبيييير لك عالفيديوهات الرائعه🙏.. صرلي اتابعك من 2020 ومبسوطه على كل فيديوهاتك القديمه والجديده.. ❤
مرررره شكرآ انا احبك كتير عشان تهتمين للناس اللي عندها مشاكل صحية متل الركب الحساسة والم أسفل الظهر
الف شكر وتحياتنا القلبيه لكم
شكرا لعطاىك شدن احس الاوجاع خفت 🙏🙏🙏
شكرا الك كثير مره ارتاحيت ❤️🩹
عن جد متابعتك من أكثر من سنة تعلمت منك أشياء كثيرة واقعية وأكثر جملة ريحتني والهمتني بكلامك بهذا الفيديو انو كل شخص بيعرف جسمه وبيعرف اللي يريحوا مؤمنه بهالجملة كثير وبشوفها عن جد واقعية لمن بمارس اليوغا بعمل كثير وضعيات مريحه وبشعر اني مدربة نفسي 💌
شكراً شدن ظهري عمل تويست رهيب وطقطق كله 🥹😍🙏🏼❤️❤️❤️
كثييير مفيد لالام اسفل الظهر
اشكر ك كتييبيببببببر تمارينك فرقت معايه كتير جدا انا كنت بحس انى كبيره جدا فى السن من صعوبه الحركه
ربي يبارك فيك والله قبل الجلسة الم فضيع اسفل الظهر وبعد الجلسة حاسة انو كل ظهري دافيء وراااااااح الالم تماما شكرا شكرا شكرا
Choukran 3la naseha allah ya3tek Saha 👌👋👍👍♥️♥️
شكرا جزيلا انا ممتنه لكي مغربيه مرت من هنا
شكرا كتير الك كتير مريح وفعال
شكرا اليك و لروحك الحلوة و لتمارينك الرائعة الله يوفقك احلى شدان 🙏🙏🌸🌸
معقولة هذا من سنتين وانا توني ادري فيه شكراً شدن
كان عندي الم فظيغ من الدورة بس الحمد لله كثير نفعني هاد التمرين 🧡🧡🧡🧡
بارك الله فيكي تمارين ممتازه
شكرلك وعسى ربي يرزقك راحة البال مثل ما ريحتينا وسهلتي علينا 😗✨💕
شكرا شدن بس الحركات الاولى كانت صعبة علي كانت حركتك سريعة قوي هعمله مره تانية. موفقة شدن دائما
سلام عليكم أنا من المغرب اول مرة اشوف قناتك كتير موفيدة استمري راح اعمل هي تمارين و حكي شو صار معي لكي ميني جزيل شكر
شكرا شدانا تسلمي 😍💚🤍🙏🙏🙏
شكراااااا جزيلا ظهري كان يؤلمني قبل هاذي اليوغا
واجد نفعني كثيير والله ما كنت اقدر امشي من الوجع الالم الي تحت ظهري واجد خف باقي اكتافي
اتمنى لك كل السعادة يا اجمل مُدربة بالعالم 💜
يعطيك العافية 🩵🩷
يعطيك العافية كنت اعاني من الم باسفل الظهر بس انتهيت من هذا التمرين كلشي صار تمام شكراً 🫶🏼🤍
انا اصلا كنت امشي عرجة و الله عملت التمرين اول مرة تحسنت خمسين بالمية ثاني تمرين راح الوجع و بدات امشي طبيعي انصح بهذا التمرين مع العلم كنت اروح للعلاج الطبيعي و لا عالجني بشي فقط هذا التمرين معجزة
شكرا جزيلا يا شدانا،هدا التمرين حقيقة رائع. شكرا شكرا.
تحية من الجزائر.
انا ممتنة لك ❤ولكل ما تقدمين. اتمنى ناخد كرس لكي استفيد اعمق 👌😍
شوفي www.shadanayoga.com
من دون مااجربها واضح انها ممتازة للظهر👌🏼👌🏼
بطبقها ان شاءالله
شكراااا لك 🌹
احبكك مرا استفدت من اول مرا حسيت بالراحة بالظههر
شكرا شدانا مرا خف الوجع❤
شكرا كثير شدن الله يسعدك صرتي روتين يومي لطيف ♥️
جزاک الله خیرالجزاء 💞💞💞💐💐💐🌹🌹🌹
أنت نعمة بعثها لنا الله شكرا لك ربي يقويك و يحفظك
شكرا شكرا شكرااا ❤️🙏
كتيير بشكرك عتمارينك الرائعة
رائع وانا من عشاق اليوغا ونفسي أتعمق فيها اكثر
نعم
شكرا شدى ممتنة لك
شكرًا من القلب 🤍
شكرا على كل الفيديوهات
بديت التمرين والم شديد اسفل ظهري وخلصت وما اشعر بأي الم ، شكرا شدن🤍
يعطيك الف عافيه ❤
تسلمين ولله انا عندي وجع الضهر بقالي سنوات ومليت ادعو معي بالشفاء ارجوكم
تسلمين أستاذة شدن 🙏🏻
شكرا شكرا الفرق مو طبيعي قبل التمرين وبعده💓😍
الله يجزاك خير🤍
شكرا شكرا شكرا ♥️ الله يعطيج كل الذي تتمنينه
وايد استفدت من تمارينك
فيديو مفيد جدا بس عندي تعليق بسيط ياريت يكون في وقت بين حركة وحركة نحكي كشخص يتدرب مباشرة مش بحضر الفيديو ويطبق
الف شكر الك حبيبتي الله يسعدك 🌷🌷🌷
أكملت التمرين الآن وشعور رائع مع تخفيف كبير بآلام اسفل الظهر
ممتنة جدا منك شدن يعطيك الف عافية
يسعد صباحك النقي والجميل
كلك نقاء وطاقة محبة
ممتنة لعطاءك🙏🏻💚💜💖💙
شكراااا ممتنة لك
اعجبتني كثيرا هذه الحركات جدا وأحسست بالراحة جدا شكرا لكي واصلي
☺️ممتنة الك على هي التمارين الحلوة زيك
شكرا من القلب💙
شكرا شدن حلو كثير وحسيت في لف منيح للعمود الفقري💚
اشكرك تمارينك جدا استفدت منها 👍🏻
رائع الفيديو شدانا كل فيديو عم بساوي والحمدالله كتير عم بستفيد شكراً الك ولطاقتك الحلوي 💖💫
شكرا كتير على جهدك
و الله نفعني كثير هذا الفيديو كل ما قمت به تخف آلام ظهري شكرا كثييييير ❤❤❤
شكرااا كتير شدن، من يوم فتحك للقناة وأنا متابعة لفيديوهاتك، شرح بسيط و صوت هادئ رائعة، شكرا كتير حبيبتي
كثيييييير مريح شكراََ لك كثير
يعطيك الف الف عافيه
عملت هالتمرين تقريبا ٤ ايام ولله الحمد بحس حالي تشافيت من آلالام اسفل الظهر اللي صار له سنوات .... بشكرك من قلب وبشكر الله اولا ......
وسؤالي لإيمتا بعمله هالتمرين هل بوقف وبروح للتمرين اليومي او بستمر فيه لكذا يوم
رائع جدا جدا، كملي بالتمارين لكمان اسبوعين عالاقل و من بعدها افحصي مع نفسك، جربي و شوفي
Ok ❤
صحة وعافية
انا اول مرة عملتها اليوم وأحس في فرق
ممتنة شكرا💕💕
شكررا جدااا اول درس يوجا ليا بس بليز ردى عليا ضهري طق طق وانا بتمرن ودماغى صدع ووجعنى كتيييير^^
يسلملي اياك حبيبتي بدونك ما اقدر اعمل يوكا
صباح الخير والبهجة شدن .. شكرا على التمرين الحلوة الله يسعدج
مسسسسسسسسسسسسستحيل الراحة فضيعه اللهي يريح كلبج
الله يسعدك ياحلى مدربة 🧘♀️
شكرا جزيلا النتيجة ملحوظة جدا من أول يوم
ممتنة لك
شكرا من اعماق قلبي
يوقا رائعة❤
شكرا جزيلا
ممتنة لعطائك الجميل كل التوفيق والنجاح 🙏💚
عندي الم باسفل ضهر والعبته ويارب شفاء عليه
شكرا جزيلا على هذه الفيديوهات👍🏻
يعطيكي الف عافية تمرين رائع ونتائجه سريعة
نمستي ❣
شكرا من القلب ❤️
اللي يجازيك خير
انتي رائعه والمقدمه بتجنن رووعه الله يجزيكي الخير
شكرا هواي 💖
اروع فديوا
الله يجزاك خير مبدعه التمرين مرة حبيته ممتنه لك
يعطيك العافيه
روعه عندي الم خف كثير. 😢😢
صباح الخير استاذه عملته اليوم التمرين كان ممتع
فديتج شدانا تمارين تجنن
شكرا جزيلا شدا فعلا حلقه افادتي كثيرا 👌👍
ما احلى ضحكتك ... 😍😍😍😍
شكراً شكراً قد الكون💞