[英國移民分享] 黎左英國🇬🇧3年，第一次做NHS既免費身體檢查。究竟身體狀況會變好左定差左？黎左咁耐，有咩唔健康既食物會食多左？

對我黎講，身體檢查真係好擔心
因為自己不嬲份報告都唔係特別好

[@user-ei3cp5nx9f]

你對營養概念真係要update下，好多錯誤概念。人體對膽固醇的吸收能力有限，壞膽固醇主要人體合成，即使食用大量含有膽固醇的食物，壞膽固醇水平也不一定會上升。 高碳水化合物飲食、飽和脂肪和反式脂肪才是導致膽固醇升高的主要因。歐美現代的飲食建議已不再強調避免攝取膽固醇含量高的食物。事實上，動物內臟、豬油和雞蛋都含有豐富的營養素，適量食用對健康有益。另外食物營養金字塔都係過時嘅營養學概念，你可以自己search下。

[@user-lk4tv2os5x]

全對！所以而家好多人減少食澱粉質食物！

[@uk9uppa]

感謝提醒🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@veralau88]

菠蘿包好乖乖喎，你一路在講嘢佢都冇扭計直至眼瞓才有少少，大過咗好多，好精伶可愛啊，祝你們一家人身體健康平安快樂。

[@uk9uppa]

感謝🙏🏻

[@albertcheecf]

細佬大咗好多，頭髮又多，現在同哥哥非常相似。祝福你們一家幸福，快樂❤Linda

[@uk9uppa]

係呀，大得好快🙇🏻‍♂️

[@kittyl1367]

@@uk9uppa where your 2. Daughter??

[@sherlockmatsumoto8541]

Thanks for sharing !!! 菠蘿包 so cute !!!

[@uk9uppa]

感謝

[@yuenmichelle1272]

感恩🙏🏻！ 但仍需要健康飲食，一家大細需要你照顧，加油

[@uk9uppa]

係呀，都要留意👀

[@user-mu3ob2gi1v]

Good to hear from you and your family. little lovely boy is growing up fast. May God bless you and keep you healthy, Look after all of yourselves carefully.😇😇🤓🤓

[@uk9uppa]

Thank you🥰

[@mlamykoon]

菠蘿包好得意🤩🤩🤩🤩🤩

[@uk9uppa]

🥰🥰

[@maychan5120]

波蘿包越大越大越可愛呵！😍😍同媽媽成個餅印，好靚仔呀🥰🥰🥰

[@uk9uppa]

🥰🥰越嚟越似

[@moswong8769]

同子女一齊做運動係好幸福，祝你們平安快樂！

[@uk9uppa]

要啦，小朋友大得好快

[@silvertower212]

公仔麵高鈉又有高反式脂肪. 但也明白又方便又好食. 可以買下乾的蝦子麵 米粉 通心粉. 整完放雪櫃. 食時撈蠔油或雞湯. 比公仔麵D味粉健康

[@uk9uppa]

🫡感謝提醒

[@fifipepsi5167]

9嗡爸是好爸爸好老公，好的體檢報告是上天給你的回報😊

[@uk9uppa]

🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️感恩

[@user-zk5cw6jx2u]

多謝妳分享資訊？祝福妳一家人身體健康？生活愉快❤❤

[@uk9uppa]

感謝

[@sysopr]

膽固醇高最好就早餐食麥皮, 少啲食內臟;
尿酸問題, 最好就少啲食肉和豆, 多啲食蔬菜水果;

[@Pennytung101]

其實麥皮係垃圾食物黎，少食為妙

[@uk9uppa]

我最憎食麥皮😅

[@Pennytung101]

@@uk9uppa 醒 😆

[@maychan5120]

爸爸好厲害呵🤭🤭BB好快就睡了😊😊

[@uk9uppa]

佢眼瞓起上黎好快

[@dantv1140]

保重

[@uk9uppa]

多謝🙏🏻

[@yuenlee5271]

波蘿包大個好多，似媽媽。

[@uk9uppa]

係呀，好似

[@duckduck22]

細佬好多頭髮，好cute 😘

[@uk9uppa]

😂😂搞笑🤪

[@jennywong5699]

9噏爸搬新屋入屋嗰陣記得同菠蘿仔講聲，意思就係話呢間係你哋既新家喇夜晚要乖乖瞓覺聽教聽話之類啲八卦說話一定要同細蚊仔講聲呢啲係老人家教既，如果帶新既小動物返屋企要帶佢哋拜屋企四角同小毛孩講大便小便既地方咁佢哋就會聽教聽話😊😊

[@jennywong5699]

小毛孩拜四角係捉住小毛孩雙手拜幾下四角唔使用香燭拜㗎

[@uk9uppa]

一定會🫡

[@user-gi6tf6pd3z]

有呀，我同老公都啱啱做咗喎，老公膽固醇超少少呀，要減脂肪，同做運動。💪🏻😊

[@uk9uppa]

有時間好厭去跑下步最好

[@carolinac8723]

仔好叻仔

[@uk9uppa]

🙇🏻‍♂️多謝

[@user-rk5ng2nw9n]

Hi 菠蘿包，你好得意呀！

[@uk9uppa]

😘😘感謝

[@wch4972]

冇chronic disease problem的話，後生人NHS應該係冇得所謂body check 的

[@uk9uppa]

🫡

[@Bclee71]

👍👍

[@uk9uppa]

🙇🏻‍♂️

[@bbqqqb7859]

呢度嘅test sensitivity 可能同香港唔同
祝身體健康

[@uk9uppa]

都係會有唔同

[@chanronald4940]

Ride indoor bike for exercise which is good for health.

[@uk9uppa]

Let’s try later🫡

[@ChanTaiMan721]

嘩，大個咗咁多😂同faydon細個時好似樣

[@uk9uppa]

😏🥰

[@rodor123]

你嘅飲食習慣錯咗重點，人食咗脂肪入肚係唔會變脂肪，停咗零食、精制食物同甜食先，膽固醇大部份都係人體自己制造

[@uk9uppa]

要介啦😅

[@PianoKaiser11]

事實係遺傳因素佔最大。同有啲人食極都唔肥一樣！😊

[@uk9uppa]

都有影響，但飲食都好緊要

[@yanlingyu7103]

菠蘿包，大個咗！

[@uk9uppa]

大得太快了

[@laueva6696]

我雖膽固醇指數仍正常但壞膽固醇多個好膽固醇

[@uk9uppa]

要調節下飲食🍽️

[@tracylam6887]

bodycheck report 會唔會用本地人做比例呀😂，我覺得自己好肥，但本地人話我瘦喎😂

[@uk9uppa]

都可能係，條線拉高左😂

[@user-lk4tv2os5x]

又係我校友呀！😅
你條片幾驚你講講下：「....點解我冇超標,其實我係食咗......」然後你就拎啲supplement出嚟介紹,變咗廣告片！😂😂😂😂好彩唔係！😂😂😂😂

[@annasiu534]

我都一邊睇一邊等~😅估你幾時拎D Supplement出離

[@uk9uppa]

我不嬲都冇值入式廣告🪧😂😂

[@meichan6137]

我唔食內臟，都有膽固醇

[@uk9uppa]

😭

[@fukeungchan2280]

Uk9 tar be positive healthy

[@uk9uppa]

Thank you

[@user-yw4br8ue1q]

👍👍👍

[@uk9uppa]

🙇🏻‍♂️

[@lanwong6582]

👍💪

[@uk9uppa]

🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️