How to guide the elderly and beginners to climb mountains?

Hiker CP IG: / cp__lee
Watch for more mountain climbing knowledge!
Please evaluate your elder’s physical status by yourself.
Choose a hiking route that suits them!
-｜SPECIAL GEARS｜
🔸Kama 1000FP ultra-lightweight mountaineering down jacket
www.kawas.tw/p...
🔹 Ririka lightweight warm synthetic fiber jacket
www.kawas.tw/p...
🔹 Naba thin elastic mountaineering one piece skirt
www.kawas.tw/p...
🔹 Kakra Merino wool blend hiking top, long sleeves 155G, women's style
www.kawas.tw/p...
🔹NNormal Merinos socks Merino wool socks
www.amouter.co...
🔹NNormal Race Cap racing cap
www.shop.outdo...
-
|INFO|
Distance 19km / Climb 1812M / Descend 1807M | Time 13hr17min
.
｜TIMES｜
03:22 Parking lot
05:25 Blackwater Pond
05:33 Tarmac
07:30 Momoyama
09:00 Depart from Momoyama Mountain House
11:06 Three Forks Camp
12:30 Chi Youshan
12:56 Three Forks Camp
15:30 Chiyou trailhead
16:40 parking lot
.
｜CLOTHES｜
Waterproof jacket: Norrona falketind Gore-Tex Paclite (258g)
Middle layer: Ursus Hoodie Zipper (90g)
Hat: NNormal Race Cap racing hat
Backpack: Bonfus Iterus 38L (2022) (395g)
Bottom layer: Fjallraven Bergtagen Thinwool SS M (130g)
Trousers: Fjallraven Abisko Midsummer Trousers M (300g)
Headlamp: Nitecore NU25 (33g)
Shoes: ALTRA MONT BLANC (280g)
Socks: NNormal Merinos socks Merino wool socks
Sunglasses: Akiwei Mirror King 2.0 (26g)
Power bank: Nitecore NB10000 (150g)
Watch: GARMIN tactix7pro
.
｜SUPPLEMENTS｜
Capsules: O2 capsules / RC capsules / electrolytic power / taurine / green tea caffeine

[@HungDo-jv9hg]

好專業 願意放慢腳步帶長輩一起爬山 CP是我的偶像❤

[@tommychung0121]

看封面以為是CP帶未來媳婦跟丈母娘來登山😆

[@HikerCP]

XDDD

[@lusnoopy0213]

超像XD

[@suweiyu]

每個人都這樣想啊😂

[@vivianyeh4304]

就是啊❤

[@陳冠宇-p4q]

十字是因為跟Patagobia Micro Puff一樣用條狀化纖所以要固定位置啦~

[@HikerCP]

你講了好專業的字哈哈

[@王世強-o3p]

爬山就是要跟鐵人妹妹這樣的伙伴同行整個青春活力、笑容燦爛～爬不累❤

[@HikerCP]

頻道需要青春的氣息（減少幹話）

[@Changruru]

可以開一集媽媽女朋友中央山脈大縱走了

[@HikerCP]

痾，先不要

[@黃裕盛-r4y]

都叫媽媽了 應該是改口了

[@ds0726]

每次都很好奇cp右背帶上面的小罐子是做什麼用的🧐

[@胖喵-x1f]

應該是類似乾洗手

[@HikerCP]

Purell 普瑞來 乾洗手

[@咻小p]

之前在花蓮午餐時（難得美食刀削麵）有遇見影片中可愛的美眉欸。🥰🥰

[@HikerCP]

哈哈對，一起去練騎車

[@samkuo7626]

鐵人媽媽真的很厲害腳力不錯 第一次爬百岳就連兩座了, 我人生第一座才南橫塔關山

[@HikerCP]

不會拉，百岳慢慢累積

[@fred3553]

一日大劍跟一日南湖比起來是不是差不多？

[@HikerCP]

南湖好像比較硬，距離長很多

[@溫遠華]

[@Aalizzwell]

上次爬白姑遇到一團長輩單攻 超強

[@HikerCP]

阿北很會爬

[@banbr872]

問一下，那種可以倒這綁在背包背帶上的酒精瓶那裡買得到？

[@HikerCP]

Purell 普瑞來 乾洗手 你查查看

[@seeya0113]

看CP的片
就是舒服🤙🤙🤙

[@HikerCP]

幹話舒服！

[@張啤酒-m3j]

是帶丈母娘爬山無誤！

[@HikerCP]

哈哈哈哈，有機會

[@燁燁-d3x]

[@sue0928]

請問cp 輕量包肩帶前那個水壺袋哪裡買？

[@HikerCP]

no weight有賣

[@新丸子三兄弟-e8y]

CP偷看女生尿尿嗎?為啥長針眼了..XD

[@HikerCP]

一定是太CHILL 被逞罰

[@黃裕盛-r4y]

找不到IG

[@wangchasel2958]

兩個禮拜前去志佳陽有遇到同一組人

[@HikerCP]

穿ALTRA那對嗎

[@壹次心-o9z]

感覺可以開一個帶鐵人媽媽登百岳系列😃

[@ffffeifffei]

可以！！！！媽咪會很開心！

[@HikerCP]

他說一次要練半年哈哈

[@搖擺貓-m3x]

媽媽很可愛也很強🎉

[@巳辰辰]

好棒喔
有機會可以跟嗎

[@HikerCP]

哈哈目前都是跟認識的人爬山～～（下次有機會山上相遇！）

[@hsiaoming5596]

CP終於上片了🎉

[@HikerCP]

撒花！

[@virusjun2]

@@HikerCPwhere can i buy that o2 capsule 😂 thanks

[@HikerCP]

www.upsports.tw/products/rso2
it can be sent overseas
@@virusjun2

[@江亦恩]

伯韶跟伯韶媽？

[@HikerCP]

不是耶，是郭霏

[@woqkepkd]

爬山長片配飯吃真的剛好

[@HikerCP]

哈哈 中午休息剛剛好

[@changchuanchen6906]

媽媽系列

[@HikerCP]

阿母 阿姆阿姆

[@f9630f2012]

期待一日小劍

[@HikerCP]

鳥山先不要哈哈

[@紀朝藝-z8r]

武陵四秀桃山單攻也是要申請的嗎😄如果自如果排三天桃山喀拉業要怎麼安排呢。

[@Wade_Chen]

要申請；排三天的話，第一天桃山山屋，第二天桃山山屋往返喀拉業，第三天桃山山屋下山

[@gn01280605]

如果你連桃山單攻要不要申請入園，表示你應該沒有什麼爬百岳的經驗吼，如果想三天兩夜撿四秀，建議找商業團參加比較保險😂

[@HikerCP]

單攻要唷 / 三天兩天都住在桃山山屋

[@紀朝藝-z8r]

@@gn01280605 我都自組團呢自背自理的

[@jhan999]

做十字不是因為好看跟避免大面積跑絨嗎？

[@HikerCP]

跑絨應該是對的（有好看麻XD

[@HikerCP]

嗨嗨 請你私訊我的IG，送小獎品給你哦！

[@jhan999]

已私訊，謝啦！是跟hiker cp行程一日卷嗎？（馬上手刀轉讓）

[@HikerCP]

XD 不是 （會寄去給你！）@@jhan999