Happy Day - Daoyin Qigong

20 Minuten für einen »Happy Day«
Diese Übung lässt Dich abheben und in den Tag fliegen. Mit allen Freuden und Risiken, die mit dem Fliegen verbunden sind. Abheben und Schweben zwischen Himmel und Erde. Die Arme wie Vogel-Schwingen ausbreiten. Spiele mit der Balance. Einatmen und Aufatmen. Die Erleichterung der gelungenen, sicheren Landung. Eine reine Freude für Körper, Seele und Geist. Gelingt die Übung, hast Du einen „Happy Day“ vor Dir.
Denk dran:
Tai Chi und Qigong bringen verbrauchte gute Laune sofort zurück ;-)