HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
•
Nebaví vás běhání ? Přebytečné tuky můžete spalovat i jinak. Dokonce z pohodlí domova. Pět cviků z tohoto videa vám pomůže rozhýbat váš metabolismus a dostanete se díky tomu snáz do kalorického deficitu, který je k redukci tělesného tuku potřeba.
•
#svalydoma #cvicenidoma #hubnuti
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
•
Ty jsi fakt božan 🤩 nikdo mě tak nechytl jak ty , suprově podaný, přirozeně a k tomu i zábavně 😁 těším se na spolupráci 💪🏻🦵🏻🍀👮🏼♀️
ten konec super
Tak to sem rád že někdo dokoukal 🤟🏽
Díky 👍👍
🤟🏽
Díky za tip, jdu do to 💪
Rádo se stalo 💪🏽🤟🏽
60 like je môj 💪 diky určite to pridám ku tréningu . Dikyyy
💪🏽💪🏽💪🏽
Zdravíčko, koukám jedeš moustache style jo? Vypadá to dobře, měl bych dvě otázky.
1. Co používáš za hodinky? Využíváš je při cvičení, nebo spíš je to módní doplněk?
2. Cvičení a alkohol, jak to máš? I třeba v minulosti, díky!
Zdravím tě. Noooo... Trochu kníreček občas. Hodinky jsou Huawei watch gt 2 myslím. Alkohol jsem pil naposledy na střední. To už je 17 let a to jsem ještě takhle necvičil.
Jestli sem to správně pochopil tak ukazujes v podstatě hiit cardio.jenze problém je to že hitt je strašně přeceňované.ono se ukazuje že až tak o moc člověk nespálí a v podstatě je to skoro srovnatelné jako třeba hodinová svižná procházka.a radši půjdu do přírody než skákat doma v penelaku a riskovat že na mě přiletí soused🤣za mě je hitt prostě přeceňovány a současné studie taky mi dávají za pravdu.ale tak je to každého věc 😉
Nemusí to být zrovna HIIT. Může to být třeba Tabata. Jaká koliv ANAEROBNÍ aktivita. Každý nemá čas jít na hodinu na procházku.
jedu to letos hodně podobně,plus trochu i silový trénink a letí tuk dolů.. samozřejmě strava je základ úspěchu..začínal jsem trénink na cca 15-20 minutách..po třech měsících jedu už 40 minutové,kruhové intervalové..jde to lidi!!!!
Klasicke cvicky 😂 Mna z teba picne chlape 😂 A este mas aj zladene ponozky, fialove pruzky a fialove kratasy 😂 Dokonale 👍
Zdarec palec, max 181, víc než Spalovače 💪
Fandím 💪🏽
Kokso, ty nas chces zabit 😂 Anglicaky nedam, ale ostatne idem a skapinam hlavne u boxera a vypadov 😂 Neslmas nahodou stikutku? 😂
Při boxerské běhu slyším pleskaní.....mazanec.
To je fajn zvuk no 😏