Oi Verlene,sigo firme aqui também! No terceiro e quarto dias senti irritabilidade pela ausência de carboidratos mas depois passou! 10 dias e as dores nas articulações diminuíram em 80%. É impressionante! Quando penso em comer algo fora da low carb,faço uns movimentos que antes sentia dor e agora não sinto mais e desisto😂 Eu uso banha de porco e azeite pra cozinhar e para quem acha que é caro, estou fazendo no máximo 2 refeições ao dia e mesmo consumindo produtos mais caros,ainda estou economizando ❤ Não me pesei mas as roupas estão mais folgadas e visivelmente minha gordura abdominal diminuiu! Desculpe o textão 😂mas não posso comentar com as pessoas próximas pq sempre dizem as mesmas baboseiras: "seu colesterol vai aumentar " " Tem que comer direito" " Carboidrato é que dá energia " " vc vai acabar passando mal trabalhando sem comer carboidrato " "jejum é muito perigoso " e etc😂 Beijos e sigamos pq agora estamos além de dieta e sim qualidade de vida ❤
Aprendo muito com você verlene! Você e uma pessoa abençoada por Deus, obrigada por dividir seus conhecimentos com nosco,te admiro muito que Deus te proteja cada dia mais 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Tu é uma inspiração mulher! Eu voltei a fazer jejum que conheci em 2017 e melhorei muito. Alem disso descobri a cetogenica e carnívora. Você roubou as minhas medidas 😂. Tenho 1,50cm😢 Comecei com 57,200kg e com 85 de cintura. Estou com 54 kg e 79 cm de cintura. Geralmente almoço e lancho antes das 18:00 hs. Não fomos feitos pra comer o dia todo😊 Verlene para Presidente 🎉❤
Se o intestino tiver saudavel na da diarreia. Eu não tenho diarreia. Nem fui no banheiro hoje😂. Vou dia Sim, dia não e faço normal. E ainda coloquei manteiga em cima da carne
@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS , aí meu é intolerante a gordura, mas só isso,posso misturar café com picanha. Peixe, frango sem problema kkkk, vou copiar tua dieta, exceto a gordura que não consigo. Um DNA degenerado, meu filho igual, bjus moça querida, vc inspira tudo de bom
Verlene a dieta carnívora me fez muito bem, principalmente para acalmar a autoimune. Em apenas dois dias já senti uma enorme diferença e ❤muito saciada. Amo frutas, verduras e carboidratos, mas não mais que meu próprio bem estar e minha saúde.❤❤❤
Eu não conhecia esse tipo de dieta, a primeira pessoa que vi fazer foi minha cunhada. Eu tenho 1,59 de Altura e devo está pesando mais de 120 kg, mas vou começar a mudança de minha alimentação amanhã mesmo, amo carne, então creio que não terei problema. Um grande abraço e vc se tornou uma inspiração pra mim.
Verlene eu faço como vc, com os alimentos, e também gosto de café com manteiga, adoro fazer compra no Costco, é muito bom cuida da pré menomausa qdo estava na menopausa não tive uma dor de cabeça e nem aqueles calor doido, qdo vc demora com os vídeos sinto falta, é isso aí amiga se cuida 🙏🙏🙏
Olá Verlene, parabéns por vc cuidar dasua saúde, fiquei muito feliz em ve - la assim, se cuida sim, nosso corpo é templo do Espírito Santo, vamos cuidar bem, cada um sabe o que é melhor para si, o glutem está me fazendo mal tbm. Bjossss no ❤
Verlene minha filha começou a dieta carnívora, perdeu medidas e as dores tb sumiram do corpo. E eu estou aqui sem por o pé no rumo da vida melhora. Parabéns
Boa noite Verlene. Que bom que vc tá fazendo os exercícios e se sentindo bem, e que é o mais importante. Amei essa marmita, os compartimentos até dos talheres. Tô com saudades dos causos também. Hoje tem causo? Tem sim senhor!!
Oi Verlene, tudo bem? Adorei seu vídeo! Fiquei animada! Estou na mesma situação, só que com muito mais idade! Eu com 53 anos fui pros EUA, e pesava só 52 kilos. Tenho 1.50, e sempre fui magrinha, dentro de um peso ideal. Estando aí, eu só estudava, e tinha uma alimentação muito boa, healthy, e fazia exercícios regularmente. Mantive o peso durante os 8banos que aí vivi. Porém, ao voltar ao Brasil, comecei uma rotina ruim, de só trabalhar online, sedentária, e aí ganhei 1 k por ano. Estou me sentindo fora do peso, com umas gorduras horríveis fora do lugar, e não tenho como pagar nutrologos, nutri, etc para me adaptar e perder essas gorduras fora do contexto. Não vi seu vídeo anterior, mas acho q vc deve ter falado dessa dieta. Eu nunca fiz dietas, mas tento controlar meu peso. Só q não está adiantando. O que fazer? Será q vc poderia partilhar que dieta é essa que está fazendo, e o que exatamente vc está comendo? Achei estranho de colocar manteiga no café. Achei gordura demais! Eu uso azeite sempre , só que como legumes e verduras. Arroz e feijão não é meu forte, e açúcar eu Tb não gosto e ném Uso. Mas como frutas. Enfim, é não perco.peso...ao contrário, é 1k por ano! Perdi quase todas as roupas na cintura e torax...😢 poderia comentar melhor o que vc está fazendo, e como? Teve orientação médica?❤ obrigada!
Ola Verlene fazo todo igual a você a única coisa que nunca consegui foi a manteiga ghee.Também sigo o Doutor KenDBerry Md ele e carnívoro super recomendo.E a sua pele está a ficar muito linda e saudável um abraço daqui de New Jersey ❤️💋
Oi Verlene, vafe com manteiga foica única coisa que não consegui. No meu caso pela,resistência a insulina é carnívora mesma, frutas vermelhas) por aqui só no Natal e olhe lá) e algumas folhas..raissimos legumes como chuchu, beringela, tenho que controlar oxqurijo.... só carnívora não aguentei.
Querida Verlene faz caldo de ossos foi a melhor coisa que fiz. Também tenho mais de 40. Parabéns k Deus te abençoe e proteja sempre. @@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS
Já falei que amo seus vídeos hoje? Não! AMO SEUS VÍDEOS 🌻 BOM DIA ! Parabéns feliz por você 👏🏿 temos que cuidar da nossa saúde para não passar o resto da vida mediano a doença.💪🏿 Estou na mesma vibe, faço suplementação de ômega 3 , Bions3 e primavite 🧘🏾♀️Essa marmita é maravilhosa comprei para meu marido ganhar tempo para descansar,evitar de comer porcaria e economizar uma graninha 😉 é muito real a história da afrair. Beijão,papai céu te proteja e abençoe 🙌🏿 feliz feliz por você Verlene 🌻 sua energia me faz tão bem 🧘🏾♀️
Verlene gratidão por tanto aprendizado contigo ao lo go destes anos todos. Por favor vem a Portugal so Porto.Tu já fostes a Santiago. Vem passear novamente na Europa vai fazer te bem depois do sofrimento nestes ultimos anos. Es aminha heroina e exemplo de vida. Adoro te querida. ❤🌹🙏😘
Parabéns, Verlene. Estou nessa dieta há um ano e me sinto super bem. Eliminei 17 quilos. Pesa quase 84 e manequim 54, agora é 44. Faço jejum intermitente e é muito bom. Você está ótima. 👏👏👏👏👏👏❤
Verlene quando eu fiz essa alimentação somente com carnes,minhas mãos e planta dos pés ficaram vermelhos,meu corpo rosto, braços também, talvez tenha sido o ácido úrico aumentando...enfim , queria muito fazer essa alimentação, porém,acho que o meu corpo não se adpta...Sou tipo A sanguíneo e pelo visto não aceita muita proteína.Estou torcendo pela sua saúde e bem estar !
Oi Verlene, bom dia. Te acompanho desde que morava no Brasil e nem sonhava que um dia moraria aqui. Moro numa cidadezinha na Carolina do Sul. Estou com 50 anos e sofrendo com a barriga da menopausa. Nunca estive tão pesada e nada que eu faço tem ajudado. Eu já ouvi falar muito de proteína e gorduras boas, como a dieta cetogênica (até já fiz) mas não consegui manter e o efeito rebote veio forte. Eu acredito que os maiores problemas de sobrepeso eu mesma criei fazendo tantas dietas restritas a vida toda sem conseguir mantê-las. Estou com dificuldade na area da saúde aqui: estive em um ginecologista e além de dizer que sou complicada ele sequer pediu exames comuns pra saber dos meus hormônios; de tanto eu insistir que precisava emagrecer ele me passou um remédio pra supressão de apetite antigo e que pode causar ansiedade; meu interesse era que ele cuidasse do meu climatério, investigasse e me prescrevesse reposição hormonal. Mas como foi isso que ele me deu eu aceitei, enquanto tomava pesquisei sobre o remédio e descobri que precisa parar aos poucos sob risco de rebote e nem isso ele me orientou, eu mesma diminuí a dose e parei antes mesmo dele acabar. Com ele perdi 7 k em 3 meses, mas não é suficiente porque preciso perder pelo menos mais 10. Consegui manter mas não avanço, ainda mais que agora estou com um problema no pé que me impede de fazer atividades físicas (inclusive fazia exercícios todos os dias e ainda assim nada de baixar o peso). Estou com 100cm de abdômen e o pior, sinto que comecei a perder massa muscular porque ainda não pude voltar para os exercícios. Tô me sentindo péssima e me perguntando será que a gente precisa estar acabada e com uma cara de velha para que os médicos daqui aceitem verificar os níveis de hormônios? Você falou algo que me intrigou: não vai mais colocar os vegetais na alimentação, queria saber porquê já que sempre ouvi dizer que é importante ter fibras na alimentação. Desculpa o textão. Você é madura como eu e mora aqui nos EUA e eu tenho dificuldades de ter alguém da nossa língua pra conversar que entenda esse universo. A propósito, também estou penando para descobrir os produtos bons pra skincare de pele madura aqui...você tem um vídeo com indicações? Lembra o título? Muito grata. Torço por você! Sucesso sempre e que Deus abençoe.
Procure uma clínica especializada em Terapia Hormonal. Tem em todo lugar. Moro no Texas e aqui tem várias. A ginecologista que me atendeu é maravilhosa! Pediu exame pra checar os hormônios, e constatou que a minha progesterona e testosterona estavam baixos. Iniciei a terapia hormonal injetável com hormônios bioidenticos. Estou dormindo melhor, a libido melhorou, estou mais disposta pra fazer exercício e com menos fome. Vale muito a pena! Coloca no Google, HORMONE THERAPY REPLACEMENT e o nome da sua cidade.
Então, alguns vegetais tem antinutrientes que impedem a absorção de vitaminas e minerais. Depois dos 40 a gente resiste a insulina e ganha gordura abdominal. E comendo carboidratos essa gordura não sai. A melhor estrategia p você, seria zero carboidratos até perder o que precisa perder e introduzir alguma coisa depois. Tem varios videos no RUclips sobre a dieta carnivora. Inclusive para os hormonios. Eu uso skin care da Shiseido.
Bom dia Verlene. Suas explicações são ótimas. Quando nós nos enchíamos de pão bolacha biscoito…. todos achavam normal, agora pegam no nosso pé por causa da proteína 😂😂 🙈 Moro na Inglaterra, sou cleaner em uma escola(trabalho puxado) faço essa mesma dieta e só vejo benefícios. Sou sua seguidora de muitos anos ❤ Um abraço querida.
Nossa verlene eu cheguei mecei na academia ja me me senti bem porque renho 64 anos e ja estava sentindo mau ai ir no banheiro surgia dor no joelho afffff
Verlene, infelizmente essa dieta é inviável para mim, tanto no bolso quanto a minha saúde que já é bem debilitada. Eu víria a óbito com tanta gordura e carne. Também não consigo viver sem frutas verduras e legumes. Essa dieta não é para todos. Estou na torcida por vc! Saúde, sucesso 🙌❤️🙏
Olá Verlene, essa dieta carnívora p quem tem fibromialgia diz que é ótima, Ivandelio faz as terças laive e falou hoje, olha tô pasma com as descobertas, ñ sei se faria mas Parabens sá linda😘🙅
Oi Verlene,sigo firme aqui também! No terceiro e quarto dias senti irritabilidade pela ausência de carboidratos mas depois passou! 10 dias e as dores nas articulações diminuíram em 80%. É impressionante! Quando penso em comer algo fora da low carb,faço uns movimentos que antes sentia dor e agora não sinto mais e desisto😂 Eu uso banha de porco e azeite pra cozinhar e para quem acha que é caro, estou fazendo no máximo 2 refeições ao dia e mesmo consumindo produtos mais caros,ainda estou economizando ❤ Não me pesei mas as roupas estão mais folgadas e visivelmente minha gordura abdominal diminuiu! Desculpe o textão 😂mas não posso comentar com as pessoas próximas pq sempre dizem as mesmas baboseiras: "seu colesterol vai aumentar " " Tem que comer direito" " Carboidrato é que dá energia " " vc vai acabar passando mal trabalhando sem comer carboidrato " "jejum é muito perigoso " e etc😂 Beijos e sigamos pq agora estamos além de dieta e sim qualidade de vida ❤
😂😂desse jeito.
Bora Verlene, você inspira seus seguidores. Obrigada por compartilhar sua experiência! ❤
Aprendo muito com você verlene! Você e uma pessoa abençoada por Deus, obrigada por dividir seus conhecimentos com nosco,te admiro muito que Deus te proteja cada dia mais 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gostei do vídeo, pra mim foi de motivação! Muito obrigada vou me cuidar pois estou precisando urgentemente!❤❤
Obaaaa! Já estava com saudade de vídeo aqui. Stories são muito curtos, não dá nem de lavar uma louça te ouvindo 😂😂😂😂
😂😂😂😂 verdade, é o que tô fazendo, amooo
Eu também 😂
Tu é uma inspiração mulher! Eu voltei a fazer jejum que conheci em 2017 e melhorei muito. Alem disso descobri a cetogenica e carnívora.
Você roubou as minhas medidas 😂. Tenho 1,50cm😢
Comecei com 57,200kg e com 85 de cintura.
Estou com 54 kg e 79 cm de cintura.
Geralmente almoço e lancho antes das 18:00 hs.
Não fomos feitos pra comer o dia todo😊
Verlene para Presidente 🎉❤
Sinto muito carinho por você Verlene,um abraço e que Deus te abençoe e proteja
😮😮😮 Jesus se usar essa quantidade de manteiga eu morro de diarréia 😅😅😅😅😅😂😂😂😂
Tem gosto pra tudo 😳😳
Se o intestino tiver saudavel na da diarreia.
Eu não tenho diarreia. Nem fui no banheiro hoje😂.
Vou dia Sim, dia não e faço normal.
E ainda coloquei manteiga em cima da carne
@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS , aí meu é intolerante a gordura, mas só isso,posso misturar café com picanha. Peixe, frango sem problema kkkk, vou copiar tua dieta, exceto a gordura que não consigo. Um DNA degenerado, meu filho igual, bjus moça querida, vc inspira tudo de bom
❤❤❤
E o colesterol como vai ??😮
Muito boa suas dicas! Você me incentivou a perder a barriga. Estou seguindo todas suas dicas. Excelente!
Amo estar com vc, vc é uma mulher incrível, inspiradora.
No vídeo a verlene ta diferente,o pescoço,ja ta afinando, muito bom,👏👏👏👏
Oi Verlene , como é bom Te ver bem . Nunca tomei café com manteiga . Um abraço amiga que Deus a proteja .❤
Você está iluminada! Linda!!!!!! Vou seguir sua alimentação.
Parabéns verlene Deus abençoe ainda mais sua vida, vou tentar essa dieta porque o resto ha fiz
Você está maravilhosa!!! Já são bastantes resultados. Parabéns❤❤❤❤❤❤❤ Muitos incentivos para você🎉😊
24:13 vc é uma imspiração ! Eu to seguindo teus conselhos desde os cremes no rosto . ❤
Boa noite Verlene aprendendo muito
Obrigada
Verlene a dieta carnívora me fez muito bem, principalmente para acalmar a autoimune. Em apenas dois dias já senti uma enorme diferença e ❤muito saciada. Amo frutas, verduras e carboidratos, mas não mais que meu próprio bem estar e minha saúde.❤❤❤
Parabéns pela foco e força de vontade , resultado positivo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Bom dia Verlene ......tomei uma injeçao de animo com vc ...muito obrigada amoo vc e seus vidios❤
Eu não conhecia esse tipo de dieta, a primeira pessoa que vi fazer foi minha cunhada. Eu tenho 1,59 de Altura e devo está pesando mais de 120 kg, mas vou começar a mudança de minha alimentação amanhã mesmo, amo carne, então creio que não terei problema. Um grande abraço e vc se tornou uma inspiração pra mim.
O brigado amiga , já comecei e já estou vendo os resultados , obrigado
Abraço fraterno de um cantinho do Rio de Janeiro Verlene ❤
Tá pegando firme Verlene 💪🏻😍parabéns garota 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia princesinha , que bom um vídeo hoje. abraços e fica com Deus. beijos do seu amigo Aantonio lopes.
❤❤
Coisa boa! Manteiga de qualidade.😊
Gosto muito seu vídeo...assisto sempre ..❤
Que bom que vc voltou Verlene 🙂
Verlene eu faço como vc, com os alimentos, e também gosto de café com manteiga, adoro fazer compra no Costco, é muito bom cuida da pré menomausa qdo estava na menopausa não tive uma dor de cabeça e nem aqueles calor doido, qdo vc demora com os vídeos sinto falta, é isso aí amiga se cuida 🙏🙏🙏
Verlene, que maravilha!!! Tbm vou fazer dieta carnivora.
Essa manteiga é deliciosa feita na Irlanda e aqui a carne e derivados do leite são the best.❤
Nossa lembrei de quando mãe colocava manteiga no café pra mim❤
Que bom te ver aqui, amo os seus blogs. 👍🏾😘
Oi verlene você ta de parabéns cuidando da sua saude um arroz feito na hora com um ovo frito e muito bom abraço
Verlene nao esqueça de verificar sua Ferretina. Proteina animal aumementa muito a Ferretina.
Vou checar em breve.
Em junho minha ferritina estava 12.
Verlene mto bom ver vc se movimentando, feliz por vc,torcendo para vc acatados os seus objetivos.
Fas um video mostrando como vc prepara sua alimentação...❤
Siiiim! 😊
Que bom te ver Verlene,te admiro muito 😊
Oi querida Verlene, vou fazer isso do café com manteiga, não consigo tomar adoçante e não consigo tomar sem açúcar, vou tentar, obrigada ❤🙏🏼
Fica gostoso e cremoso.
Animal based é vida!!!
Parabéns pela sua determinação e os resultados estão bem visíveis !!!
Parabens pela licao de auto estima!❤
Vô nessa contigo Verlene!
Que bom que vc descobriu a alimentação carnívora. 🎉 Agora vc vai voar. Vc já é tudo de bom. Agora vai ficar melhor ainda.
Olá Verlene, parabéns por vc cuidar dasua saúde, fiquei muito feliz em ve - la assim, se cuida sim, nosso corpo é templo do Espírito Santo, vamos cuidar bem, cada um sabe o que é melhor para si, o glutem está me fazendo mal tbm.
Bjossss no ❤
Verlene minha filha começou a dieta carnívora, perdeu medidas e as dores tb sumiram do corpo.
E eu estou aqui sem por o pé no rumo da vida melhora.
Parabéns
Perfeito Verlene 👏🏻
Parabéns Verlene!! Continue se cuidando! O importante é exercitar 🏃♀️💪💕
Boa noite Verlene. Que bom que vc tá fazendo os exercícios e se sentindo bem, e que é o mais importante. Amei essa marmita, os compartimentos até dos talheres. Tô com saudades dos causos também. Hoje tem causo? Tem sim senhor!!
Oi Verlene, tudo bem? Adorei seu vídeo! Fiquei animada!
Estou na mesma situação, só que com muito mais idade!
Eu com 53 anos fui pros EUA, e pesava só 52 kilos. Tenho 1.50, e sempre fui magrinha, dentro de um peso ideal. Estando aí, eu só estudava, e tinha uma alimentação muito boa, healthy, e fazia exercícios regularmente. Mantive o peso durante os 8banos que aí vivi. Porém, ao voltar ao Brasil, comecei uma rotina ruim, de só trabalhar online, sedentária, e aí ganhei 1 k por ano. Estou me sentindo fora do peso, com umas gorduras horríveis fora do lugar, e não tenho como pagar nutrologos, nutri, etc para me adaptar e perder essas gorduras fora do contexto. Não vi seu vídeo anterior, mas acho q vc deve ter falado dessa dieta. Eu nunca fiz dietas, mas tento controlar meu peso. Só q não está adiantando. O que fazer? Será q vc poderia partilhar que dieta é essa que está fazendo, e o que exatamente vc está comendo? Achei estranho de colocar manteiga no café. Achei gordura demais! Eu uso azeite sempre , só que como legumes e verduras. Arroz e feijão não é meu forte, e açúcar eu Tb não gosto e ném Uso. Mas como frutas. Enfim, é não perco.peso...ao contrário, é 1k por ano! Perdi quase todas as roupas na cintura e torax...😢 poderia comentar melhor o que vc está fazendo, e como? Teve orientação médica?❤ obrigada!
Seu rosto já afinou uhuuu 👏🏻😍♥️
Você é uma inspiração, fiquei viúva me larguei na vida e ganhei muito peso, agora vejo que dá pra continuar.❤❤❤❤
Vai ficar tudo bem
Boa noite 🌎🌹
Boa noite Verlene 🌻
Obrigada p o video.
11/12/2024
Boa noite verlene ❤
Ola Verlene fazo todo igual a você a única coisa que nunca consegui foi a manteiga ghee.Também sigo o Doutor KenDBerry Md ele e carnívoro super recomendo.E a sua pele está a ficar muito linda e saudável um abraço daqui de New Jersey ❤️💋
Eu uso manteiga ghee a muitos anos.
Amo pra cozinhar.
Tambem sigo esse médico ❤
Bom dia amiga
Minha mãe punha uma colherinha de manteiga no café! Lembrei dela agora ❤❤❤❤❤
❤❤
Oi Verlene, vafe com manteiga foica única coisa que não consegui. No meu caso pela,resistência a insulina é carnívora mesma, frutas vermelhas) por aqui só no Natal e olhe lá) e algumas folhas..raissimos legumes como chuchu, beringela, tenho que controlar oxqurijo.... só carnívora não aguentei.
Eu quero ficar so na carnivora por 40 dias.
Se ainda tiver banha p derreter, talvez extenda por mais uns 10 dias.
Querida Verlene faz caldo de ossos foi a melhor coisa que fiz. Também tenho mais de 40. Parabéns k Deus te abençoe e proteja sempre. @@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS
18:33 eu tambem estou fazendo devagar eu amo andar na esteira tambem . Eu to tao feliz que o meu pouquinho esta fazendo efeito ❤
Verlene, seu intestino está funcionando bem? Pois tenho intestino preso e quando começo dieta cortando carboidratos trava geral 😢.
Parabéns Parabéns pela dedicação
Já falei que amo seus vídeos hoje? Não!
AMO SEUS VÍDEOS 🌻 BOM DIA !
Parabéns feliz por você 👏🏿 temos que cuidar da nossa saúde para não passar o resto da vida mediano a doença.💪🏿 Estou na mesma vibe, faço suplementação de ômega 3 , Bions3 e primavite 🧘🏾♀️Essa marmita é maravilhosa comprei para meu marido ganhar tempo para descansar,evitar de comer porcaria e economizar uma graninha 😉 é muito real a história da afrair. Beijão,papai céu te proteja e abençoe 🙌🏿 feliz feliz por você Verlene 🌻 sua energia me faz tão bem 🧘🏾♀️
❤❤❤
Maravilha mesmo, já estou à 3 meses, só mudanças boas na minha vida, parabéns pra você.
❤❤❤
Verlene. Fico feliz em ver vc assim. Estou frita pq gosto fruta pera mango uva. Não sou de comer arroz. Desejo melhor pra vc
Eu também amo frutas❤
Eu também gente amo frutinhas
Verlene gratidão por tanto aprendizado contigo ao lo go destes anos todos. Por favor vem a Portugal so Porto.Tu já fostes a Santiago. Vem passear novamente na Europa vai fazer te bem depois do sofrimento nestes ultimos anos. Es aminha heroina e exemplo de vida. Adoro te querida. ❤🌹🙏😘
Tenho muita vontade de ir em Portugal ❤
Verlene eu te amo mais nao posso tomar cafe com manteiga . Porem estou de dieta e estou mais leve ate minha energia voltou. ❤
Parabéns, Verlene. Estou nessa dieta há um ano e me sinto super bem. Eliminei 17 quilos. Pesa quase 84 e manequim 54, agora é 44. Faço jejum intermitente e é muito bom. Você está ótima. 👏👏👏👏👏👏❤
❤❤
Verlene faz um tour atualizado da sua casa.
Up
Up
Minha casa ainda esta em atualizacao😂
@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS😂
Up
Parabéns Verlene
É isso mesmo amiga parabéns, a única coisa que não consigo é colocar manteiga no café 😂😂😂eu só tomo café totalmente sem açúcar 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Ja experimentou? Tem que misturar p fazer espuma e.ficar cremoso
Eu não conhecia tomar café com manteiga, interessante
Fica saboroso e não precisa de açúcar
Amanhã já vou experimentar. Hoje já tomei café.
⚘🤔BOM DIA VERLENE!
Boa noite minha linda amiga,te vejo assim,uma irmã amiga ❤
Bom dia🌹💖 gostei muito das dicas ❣️
Eu tenho uma marmita dessa,comprei na shopeee,é maravilhosa.
Grande mulher!😘
Verlene quando eu fiz essa alimentação somente com carnes,minhas mãos e planta dos pés ficaram vermelhos,meu corpo rosto, braços também, talvez tenha sido o ácido úrico aumentando...enfim , queria muito fazer essa alimentação, porém,acho que o meu corpo não se adpta...Sou tipo A sanguíneo e pelo visto não aceita muita proteína.Estou torcendo pela sua saúde e bem estar !
Procura uma Nutricionista carnivora.
A Lua Ferrari e ótima
Voce está muito bem Verlene
Vou tentar e acho que vou conseguir. Sou fácil de adaptar também. Gosto de café puro sem açúcar....
Mas adoro chocolate.....
BoaNoiteVerlene força e foco❤
Oi Verlene, bom dia. Te acompanho desde que morava no Brasil e nem sonhava que um dia moraria aqui. Moro numa cidadezinha na Carolina do Sul. Estou com 50 anos e sofrendo com a barriga da menopausa. Nunca estive tão pesada e nada que eu faço tem ajudado.
Eu já ouvi falar muito de proteína e gorduras boas, como a dieta cetogênica (até já fiz) mas não consegui manter e o efeito rebote veio forte. Eu acredito que os maiores problemas de sobrepeso eu mesma criei fazendo tantas dietas restritas a vida toda sem conseguir mantê-las. Estou com dificuldade na area da saúde aqui: estive em um ginecologista e além de dizer que sou complicada ele sequer pediu exames comuns pra saber dos meus hormônios; de tanto eu insistir que precisava emagrecer ele me passou um remédio pra supressão de apetite antigo e que pode causar ansiedade; meu interesse era que ele cuidasse do meu climatério, investigasse e me prescrevesse reposição hormonal. Mas como foi isso que ele me deu eu aceitei, enquanto tomava pesquisei sobre o remédio e descobri que precisa parar aos poucos sob risco de rebote e nem isso ele me orientou, eu mesma diminuí a dose e parei antes mesmo dele acabar. Com ele perdi 7 k em 3 meses, mas não é suficiente porque preciso perder pelo menos mais 10. Consegui manter mas não avanço, ainda mais que agora estou com um problema no pé que me impede de fazer atividades físicas (inclusive fazia exercícios todos os dias e ainda assim nada de baixar o peso). Estou com 100cm de abdômen e o pior, sinto que comecei a perder massa muscular porque ainda não pude voltar para os exercícios. Tô me sentindo péssima e me perguntando será que a gente precisa estar acabada e com uma cara de velha para que os médicos daqui aceitem verificar os níveis de hormônios?
Você falou algo que me intrigou: não vai mais colocar os vegetais na alimentação, queria saber porquê já que sempre ouvi dizer que é importante ter fibras na alimentação.
Desculpa o textão. Você é madura como eu e mora aqui nos EUA e eu tenho dificuldades de ter alguém da nossa língua pra conversar que entenda esse universo. A propósito, também estou penando para descobrir os produtos bons pra skincare de pele madura aqui...você tem um vídeo com indicações? Lembra o título? Muito grata.
Torço por você! Sucesso sempre e que Deus abençoe.
Procure uma clínica especializada em Terapia Hormonal. Tem em todo lugar. Moro no Texas e aqui tem várias. A ginecologista que me atendeu é maravilhosa! Pediu exame pra checar os hormônios, e constatou que a minha progesterona e testosterona estavam baixos. Iniciei a terapia hormonal injetável com hormônios bioidenticos. Estou dormindo melhor, a libido melhorou, estou mais disposta pra fazer exercício e com menos fome. Vale muito a pena!
Coloca no Google, HORMONE THERAPY REPLACEMENT e o nome da sua cidade.
Então, alguns vegetais tem antinutrientes que impedem a absorção de vitaminas e minerais.
Depois dos 40 a gente resiste a insulina e ganha gordura abdominal.
E comendo carboidratos essa gordura não sai.
A melhor estrategia p você, seria zero carboidratos até perder o que precisa perder e introduzir alguma coisa depois.
Tem varios videos no RUclips sobre a dieta carnivora.
Inclusive para os hormonios.
Eu uso skin care da Shiseido.
Boa noite querida saudades de Teresina Piauí nordeste 🇧🇷
Bom dia Verlene. Suas explicações são ótimas.
Quando nós nos enchíamos de pão bolacha biscoito…. todos achavam normal, agora pegam no nosso pé por causa da proteína 😂😂 🙈
Moro na Inglaterra, sou cleaner em uma escola(trabalho puxado) faço essa mesma dieta e só vejo benefícios.
Sou sua seguidora de muitos anos ❤
Um abraço querida.
Oi Lucia, tb moro aqui. Estou pensando em fazer essa dieta. Verlene é admirável!
@ oi, tudo bem? Faça sim realmente mostra resultados.
Eu moro em Accoks Gremm e você?
Um abraço
❤❤
Nossa verlene eu cheguei mecei na academia ja me me senti bem porque renho 64 anos e ja estava sentindo mau ai ir no banheiro surgia dor no joelho afffff
Oi, eu bebo café com canela e cacau, é um sabor maravilhoso. Mas não é pra todo paladar!
Tava com saudades, vou comprar a manteiga ghee
Eu não consigo com canela 😮
Sucesso 👏👏👏👏👏
Olha a carne te sacia, tira ansiedade como em casa,só como quando saio com família deveria ser um estilo de vida
Verlene amiga, quem consegue tomar café sem açucar consegue tudo, boa sorte e manda brasa mora . se cuida amiga
Eu uso óleo de coco para colocar no café,duas colheres de sopa.Uso o óleo de coco na comida e na salada azeite de oliva.
Parabéns e fico Vê bjs.
Oie, gostei de tdo!
Boa Noite! BRASIL!❤❤❤❤❤
❤❤
Que retiro vesícula pode fazer,estou precisando fazer esta dieta carnivora estou com 80 kg meço 1.56 de altura 😢
Veja os videos da Nutricionista Lua Ferrari.
Boa noite querida Verlene Moura 🌹
Indo fazer meu omelete para o café da manhã, agora tá puxado mudar para o adoçante
Parabes Verlene❤
A barriga de porco o couro fica pururuca? Que delicia! A gordura do torresmo não faz mal? Obgda!
Fica, não faz mal.
Minha filha está sequinha fazendo dieta e exercícios em casa.
Olá sou a Márcia daqui de Petrópolis vc conhece ou já ouviu falar na cidade imperial de Pedro II Petrópolis RJ, abraços para você verlene 😊
❤❤sim
Sensacional!!!!❤
Verlene, infelizmente essa dieta é inviável para mim, tanto no bolso quanto a minha saúde que já é bem debilitada. Eu víria a óbito com tanta gordura e carne. Também não consigo viver sem frutas verduras e legumes. Essa dieta não é para todos. Estou na torcida por vc! Saúde, sucesso 🙌❤️🙏
Olá Verlene, essa dieta carnívora p quem tem fibromialgia diz que é ótima, Ivandelio faz as terças laive e falou hoje, olha tô pasma com as descobertas, ñ sei se faria mas Parabens sá linda😘🙅
Graças a Deus ate agora tudo fluindo
Eu comecei uma reeducação alimentar faz uns 20 dias já se foram 5 quilos ❤❤❤
Eu tomava café com manteiga quando tava gripada, realmente é muito bom. Hoje em dia não largo o leite desnatado e café, sem açúcar.