JE ME FAIS EXPLOSER AU SPRINT 😭 (FEAT
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2024
- Travailler dur pour optimiser mon renforcement musculaire = ok. Mais avant, rendez-vous sur la piste pour un petit challenge sprint avec @NassimSahili. 100m à bloc !
Qui de la puissance musculaire ou l'endurance de longue distance l'emportera sur la piste ? 👀 Je vous spoile dès le titre, c'était trop tentant 😂
-------------------
► 👟🙋🏻♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur campus.coach/running-addict !
-------------------
► Quelques ressources que je t'offre ici :
- Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : www.running-addict.fr/categor...
- Comment bien s'entraîner en course à pied : www.running-addict.fr/conseil...
- Les allures d'entrainement qui font progresser : www.running-addict.fr/conseil...
- Le test VMA pour un entrainement efficace : www.running-addict.fr/conseil...
- Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : www.running-addict.fr/conseil...
-------------------
► Running Addict c'est aussi le blog www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur www.triathlon-addict.fr !
-------------------
► Suivez-moi sur les réseaux sociaux :
Facebook : / runningaddictfr
Instagram : / runningaddictfr
Twitter : / runningaddictfr
Twitch : / runningaddictfr
00:17 Pourquoi je suis à Lyon ?
01:12 Le traquenard (il n'était pas au courant)
02:03 Pronostics et Références
03:05 On se chauffe 🥶🔥🔥
05:10 Nassim vs Niko = GO !!!
06:08 "Ça c'est une surprise de fou !"
07:13 Nassim vs 🤫 vs Niko = GO !!!!
07:34 Débrief 🙋🏻♂️ 
Спорт
J'adore ce duo, Nico - nassim c'est excellent !!! J'espère voir un entraînement jambe spécialisé dans la course fait par nasssim pour Nico
je crois que ca déjà été fait !!
Mes ischios se souviennent encore des sprints 😂
ah ça ! ischio + deadlift apres , les miens ont ramassé quelques jours :D
12,50 pour quelqu'un qui ne fait pas de sprint et qui a plus de 30 ans ce n'est pas nul surtout avec ta masse nassim.
@@Mangersainement c'est clairement un bon temps ! mais les sprinteurs ont plus un physique ressemblant à celui de Nassim que celui de Nico aha
@@chops3902 Oui mais non des coureurs assez minces qui court vite c'est plus frequent que des gars costaud qui court vite.Chez les professionnels c'est différents car la plupart sprintent déjà vite avant de devenir musclé mais pour optimiser leur potentiel ils se sont muscles et non regarde André de grasse ou Christophe lemaitre qui eux sont rapides et minces. Je pense surtout que du à la musculation mais surtout du à peut-être des fibres rapides naturelle Nassim est meilleur que Nico, mais lui s'entraîne en endurance mais même je pense que Nassim a des qualités de sprinteur si il s'entraine ou s'était entraîner, peut être est-ce trop tard l'âge avançant même avec une bonne hygiène de vie, Il aurait couru pas loin des 11 secondes au 100m.
c'est dans quel endroit de lyon vous avez fait cette video ? elle a l air sympa la piste
Merci pour le challenge Niko c'était sympa à regarder mais surtout intéressant de vous voir tout les deux. Le côté musculation et le côté endurance. J'aime bien.
Excellent 👌 j'ai A-DO-RÉ cette vidéo. Bravo à vous 2. Super de vous revoir ensemble aussi. A très vite 😊
Il ne faut absolument pas minimiser la perf de Nassim car il a une masse de fou à déplacer 😅 il est impressionnant 💪 sympa la vidéo 👍
Top vidéo, j'aime beaucoup ce petit format simple autour d'un challenge course à pied :)
Top ! J'adore et quelle bonne humeur de Nassim 💪😜
Super les petites vidéos challenges comme ça ! C’est vraiment sympa
Excellent 🤩 de voir ce genre de vidéos mini Challenge 🎉
Bravo 👏 à vous tous
J'adore ce genre de format, c'est très divertissant, mais on apprend des choses et des univers se croisent.
J'ai adoré la vidéo! Court efficace et drôle en même temps! Beau duo! J'ai eu envi de regarder la vidéo en l'écoutant dans ton podcast endorphine qui m'accompagne dans mes sorties longues!🤗👍
Impressionnants tous les deux !
Comme dit Nassim, j'aurais aimé voir sur 200, 400 etc.. pour voir à quel moment se fait la bascule. Voire à faire avec un sprinteur encore pour comparer..
C'était une super vidéo merci Nico
Il est fit le Nassim super physique et il démontre que la muscu “pure” peut aussi se retranscrire en performance alors même qu’il est néophyte dans le domaine….vraiment top 👌
Trop sympa comme format !
Trop cool le nouveau format !!!!!
Bravo Nassim, il y a du potentiel là. Vidéo très chouette
Super ce petit format vidéo, sans prise de tête ! Merci à tous les deux 👌
Top vraiment ces challenges de “sprint” !
Top, 2 boss dans votre catégorie. C'est sur qu'avec les quadris qu'il a Nassim, ça lui donne de la puissance.
Géniale cette vidéo! Super challenge 😉👌🏻
Super vidéo !
Super format Nico, court et efficace
Énorme la surprise.
C'est cool ça fait connaître des têtes. Ya du taf 😂
Super video, super état d'esprit, trop bien 👍👍
N'hésites pas à refaire ce type de vidéo p. Très sympa
Sympa ce format
J'aime bien ce genre de vidéo en plus du contenu habituel, en plus très instructif de voir comment un coureur de fond et un "gym bro" versus un sprinter performent
et merci de faire le pont entre le running la musculation, plutôt que de les opposer comme le font certains
Toute personne qui court m’intéresse sur cette chaîne, c’est ça l’idée pour 2024 😊
Salut, perso j'adore ce genre de format, c'est super divertissant ;)
Très sympa!
Sympa ce petit challenge bravo à Nassim!!
Ultra sympa!
Grande débutante, je crois que campus et cette chaîne ont sûrement été les meilleurs conseils que l'on m'ai donné!
C'est fun ces vidéos !
Un grand merci ! ☺️☺️
J'aime bcp votre duo, je suis en 50/50 running/musculation, du coup je m'y retrouve à chaque fois c'est cool 🙂
😢pour le bas du corps le sprint c'est le top
Ouaw, j'aurai pas cru que Nassim était aussi explosif. Sympa le format
Très sympa ce type de défi amical mais sportif 👍
Excellent👌🏻👍🏻
Extra cette vidéo !
Top concept !
Super vidéo : ce duo est excellent. Je reconnais cette piste d'athlétisme à Vaise près de la Saône 😉
oui :D
Impressionnant !
Nico, on a dû se croiser ce midi sur la plage de LH. Sortie run avec météo bien moche !
😃
Trop drôle, sympa ta vidéo
Amusant à voir !
génial 🙂
Super sympa cette vidéo !!
Je n'ai jamais été fichu de faire un marathon. Au maximum j'arrivais à faire un semi-marathon.
Mais bon ma spécialité c'était le 400 m. À 45 ans je faisais encore 12'4 au 100 m…
Comme quoi entre le sprint et l'endurance il y a un monde. Différents entrainements, differente qualité de muscles (fibre musculaire), etc.
Ça serait sympa de faire une vidéo qui analyse ces différences. ;)
Chapeau Nassim merci Nico
top video, merci pour ca
Je ne sais pas si c’est le format tout seul qui rend la vidéo intéressante. Je pense que le combiné challenge sportif, format court et la bonne humeur des protagonistes qui fait que ça colle. Nassim est tjr bienveillant dans ses vidéos, tjr une pointe d’humour, idem de ton côté.
Je dirai à refaire mais avec ce type de partenariat.
Merci, j'adore tout ce que je lis dans ce commentaire 😊
Excellent le Nassim-gone !
J'adore ce genre de petites vidéos challenge !! Dommage qu'il n'y ai pas un petit concours de saut en longueur en conclusion ...
Super cette vidéo. Merci nico
Nassim un tueur
Super vidéo Niko. Bravo ! J’ai adoré ces challenges. Installé dans mon canapé, avec la pluie dehors, j’ai pris 8 minutes de pur plaisir, merci ❤
😊😊😊
Il t'as mis à l'ameeeende haha ! On en demande davantage oui
Nassim c'est un bon ga aussi, pareil que Nico sympa la video
Top, on en redemande.
Trop fan du duo Nico Nassim🙌🔥 trop fan de tes vidéos Nico🤩
Haha bravo Nassim 👏👏👏🤣 tu as pulvérisé le coach 🤣 excellent 👌🤣
C'est le genre de vidéos que je préfère ! Après lautre idée qui serait parfaite, vue sur un autre commentaire, serait que tu coaches une personne lambda avec du potentiel mais qui part de zéro et qui est super motivé, avec un objectif très ambitieux sur un ou deux ans au 10 semi ou marathon. C'est garanti que ce genre de vidéo serait suivi par tous les novices et même les personnes expérimentés. Un tuto grandeur nature. Par contre un projet sans doute compliqué à mettre en place
Bah ouais grave on en veut pluss++ !! Je savais que vitesse et endurance c'était différent.. mais vraiment franchement !!! Je n'aurai pas crue qu'il allait arrivé premier sur le 100m ! 93kg et 1 ou 2 ans de course a pied contre une soixantaine de kilos et 19 ans d'expérience en course a pied !
93 kg à faible masse grasse..les muscles aident énormément dans la phase d'accélération.. t'as qu'a voir le gabarit des sprinters.. même en natation
sur la 2ème course ya que 10 centieme de différence.
@@yasserguenifi2889 oui c'est vrai
Cool! 😮
Les photos à Lyon , prises par la meilleure photographe 🤩
génial de faire des vidéos avec des sportifs d'autres sports
Trop bien la vidéo merci nico 😁
C'est cool c’est vidéo
Super video. Merci.:)
Très sympa ce challenge et la vue de drone était très intéressante pour estimer vos différences
pour voir à quel point je me suis fait éclater 😂
@@RunningAddict surtout par un spécialiste j'ai envie de dire heureusement pour lui ;-) si non à quand un challenge avec @EricFlag ou un youtubrrut running comme @runwise par exemple ce sont les 2 premiers noms qui me viennent à l'esprit si non une rencontre avec LA spécialiste du marathon Anaïs Quemener que j'admire beaucoup
Sympa la video 👦
Dommage qu'on ait pas des drills spécifiques au sprint et peut-être un découpage pour voir les différences en terme de foulée par exemple entre course de fond/demi-fond et sprint et voir si apres un apprentissage technique Nassim pouvait améliorer la marque 👦
✨💪🏻
Bravo à vous deux.
Comme quoi la muscu c'est pas de la gonflette comme certains le croient encore.
Juste une 👍 seconde d'écart avec l'athlète du saut en longueur!
Bonne communication positive, vidéo récréative et bien instructive ✌️.
Sur des courtes distances, ça paraît peu mais c'est relatif, je pense que c'est bcp en réalité.
En multipliant les temps de chacun par 10, c'est 10 secondes d'avance que le 1er aurait, c'est tout de suite plus parlant .. enfin pour moi en tt cas 😊
Top 👍
Super ! Je me demande ce que ça donnerait sur un 400m ;)
Wouah, je m'attendais pas à ce featuring, deux des boss de leurs pratiques respectives de la communauté française
Par contre, je me demande pourquoi on lui a pas prêté ou donner une Vaporfly ou Alphafly, à Nassim, ça lui aurait plu, les sensations de performances!
Vive le sport
Salut Niko ! Je suis de Dieppe, je suis pas très très loin du Havre, au plaisir un jour de faire une rencontre abo :)
CHAUD de faire une sprint avec vous :D
Nico 13 secondes sans pointes sans préparation pour un marathonien c'est phénoménal.
Tu dois bien tourner sur 800 m
2:05 peut être
13 second cest long mon ami
Cool à voir cette vidéo, une petite question est ce que en course à pied il y a des profils de personnes qui sont plus faites pour le sprint et d’autres pour l’endurance ?
Je pose la question car à chaque fois que je fais un footing, pas un gros (5- 6 km environ ) à la fin j’ai toujours une espèce de douleures nerveuse dans le mollet droit c’est pas en continue ça me lance 😳
À côté de ça je fais du crossfit la semaine 5j/ semaine
Merci d’avance
Bravo à vous 2 , la revanche au square Saint Roch ;)
😂😂😂
J’ai pas compris le 1er 100m, départ lancé? C’est une piste de 200m ou quoi? Pourquoi ça part dans le virage?
Surpris de la pointe de vitesse de Nassim
Interrogation surprise !
👍
c´est clair que la force explosive de nassim lui donne un avantage sur 100 m mais il est quand même impressionnant .
avec un pue d'entrainement il pôurrait courir assez vite je pense ! :)
Vidéo originale et sympa ! Dommage que vous n'échangiez pas un peu plus avec Nassim sur les temps (qui sont très impressionnants). La vidéo se termine de manière un peu brutale.
De même, c'est très "difficile" de t'entendre dire que tu manques de vitesse avec ce genre de temps tout de même. ça nous enfonce encore plus nous coureurs amateurs ^^'
Mais feat super avec l'excellent Nassim qui réalise une prouesse hors norme pour son profil (on aurait aimé une analyse du spécialiste du sprint d'ailleurs). 12,5 sans entrainement, dans des conditions médiocres, ça vaudrait un 11' après un an d'entrainement, c'est juste hallucinant.
J'adore ces vidéos mais en même temps ça démoralise car ça nous montre comme est loin malgré des profils similaires.
explication de la fin : il faisait -2, on était gelés ça a pas aider à vouloir rester plus 🥶
excellent xD
challenge Mathieu Blancard
Nassim est-il célibataire ? C’est pour une amie.
Super vidéo en passant, on adore toujours autant ce duo 😂👌🏽
Mais mdr le sprinter pro c'est un gars de mon club 😂😂 ( J3 sport Amilly)
Je n'aurais jamais pensé que Nassim gagnerait 😱
il est affuté comme un couteau, il m'a laissé sur place en explosivité au départ 🥲
@@RunningAddict c'est ce qu'on voit 😅
Mais même avec son explosivité il a quand-même une sacrée masse à devoir accélérer. Et puis le sprint c'est très technique, être capable de fixer le genou, être placé c'est pas évident. Bien joué à lui !
Comme quoi marathonien et sprinter pas du tout la meme chose impressionnant
encore des challenges
12 sec sans préparation sprint c’est quand même difficile à croire..
Pourquoi il court torse nu ?
Trop courte, la video 😘
Curieuse de voir ce que ça aurait donné si vous en aviez enchaîné davantage.
Un 10x100m aurait été plus à mon avantage c’est sur 😄 le 2eme j’étais déjà moins loin 😁
@@RunningAddict , on faisait aussi ce constat à l'athlétisme entre ma pote sprinteuse et moi demi-fondeuse 😅
Je suis pas étonné
Il y a tres longtemps un cycliste sprinter etait venu dans mon club. Bien costaud
Premier entraînement 6*300 m en 36 secondes
Un avion
Super vidéo mais j'aurais vraiment aimé un format un petit peu plus long moins coupé parler un peu de l'athlète etc
suis d'accord sur le format plus long, ce pilote etait cool mais trop court :)
dites vous que le record du monde du 1500m, c'est 3m26s. de hicham el gherrouj, soit 13s chaque 100m, 15 fois d'affilées 🤯🤯🤯🤯
C’était sympa, mais dommage de ne pas être entré plus dans le fond de la vidéo. Surtout le passage avec Téo, on aurait pu avoir une mini interview sur ses entraînements, son sport … ce passage était un peut trop anecdotique. Dommage
Ouep je suis d accord 🤷♂️
Sûrement le froid qui nous a eu à l’usure sur la fin 🥶
Je profite de ce peu de coms pour savoir si je devais me "reconvertir" au 100m, car sur pas mal de session je fini par un sprint de 10s, j'ai réussi à atteindre, dans la luit,à la lampe torche( à 10€ qui ne tiens pas l'inclinaison et qui me cognait dans la tête) sans plaque carbone, une vitesse de 35km/h (ma montre m'a dit). Alors soit c'est bien, soit c'est pas si ouf que je ne pense, si quelqu'un peut me dire😊