Contacto cero desde la mente. Yo hice contacto cero pero me seguía dañando hasta que comprendí que en mi mente también se tenía que aplicar. Gracias Meredith.
Yo estoy muy sorprendida con todos estos vídeos. Yo sin saber nada de esto luche mucho por el " contacto cero" y lo empece en mi mente. Yo " hablaba mentalmente con este demonio el día entero. Yo odiaba tener esa basura en mi cabeza. Hacen unos años salí de esto y recientemente encontré estos vídeos.
Por favor dime cómo lo conseguiste aplicar en la mente. Yo no lo consigo y estoy pasándolo fatal. Gracias por compartir experiencias y por los vídeos, Mera. Toda información és poca y ayuda mucho. Gracias
También estoy trabajando en el contacto cero mental...Es mas difícil que el físico...pero estoy avanzando poco a poco...Una de las cosas que me ha ayudado mucho es cancelar mis cuentas en redes sociales que tenia en común con ellos...Así quite de raíz la necesidad de curosear que esta pasando con ellos...
@@patriciaecheverri701 .yo no tengo redes sociales en común, aún no puedo poner contacto cero pero los monólogos mentales no me dejan vivir. Tengo insomnio, bruxismo etc a causa de eso. Me molesta que mi mente no pare de reconstruir situaciones vividas, conversaciones imaginarias cuando me adelanto a lo que ellos podrían decir o hacer, o recordando sus difamaciones... Sé que es muy díficil viviendo con ellos, controlar la mente pero aún me queda un poquito más de tiempo mientras ahorro para irme, y no sé cómo salir del bucle mental.
@@GeminiVero A mi me ayudó mucho para no engancharme con eso, visualizar la nueva vida que iba a tener cuando me pudiera ir de ahí...y cada que me surgían pensamientos o sentimientos que me dañaban, automáticamente los revertía con otros lindos y positivos, llega a ser una habilidad que se puede adquirir mbien...!!! Los seres tóxicos buscan intoxicarte la mente y el alma y así te controlan y manipulan...no le des la posibilidad, la puerta se la abrís sólo vos....!!!!! Buscá ayuda psicológica...yo pude salir después de muchísimos años de matrimonio..y hoy tengo una vida en paz y armonía....Cariños y mucha suerte..!! 😙💖
Madre mía!!! Tal cual. En una comida de verano "uno" me hizo el enojo tóxico, yo ya experta gracias a tus videos le dije con el dedo en alto " fulanito, no me chilles" con una voz profunda, sin chillar, lentamente...¡Se quedó muerto! Porque sabe que me levanto y ahí se queda sólo en la mesa del restaurante. Ahí se dió cuenta de que yo ya no estoy en el circuito del abuso. Y se comió con patatas las ganas de bronca que tenía. Ya no sabe cómo tratarme, menos mal que vive en Roma.
Gracias por explicar que la depresion viene de un enojo no liberado y que por ser mujer no esta bien visto que lo saque. Ahora trabajaré con eso para salir de la depresión pues ademas me esta engordando. Te mando un abrazote...
El contacto cero fisico con mi familia lo he conseguido, ni les saludo, Pero el mental me es mas difícil, no me deprimo, pero a veces me enciendo, y sola en mi casa, hablo, saco todo y lloro Tomo nota de tu video Muchas gracias
Gracias por todo Meredith. te sigo desde el primer video. Y espero siempre el próximo. No tienes idea de lo que me has ayudado. Y desde hace un tiempo también ayudo a mi familia. Pero lo más importante: el abuso termina conmigo. Mis hijos ya no lo sufrirán. Besos y Bendiciones!!!!
Excelente Mere....!!! Pasé por todos esos tipos de enojos con los malditos narcisistas que entraron en mi vida...!!! Tuve la lucidez de buscar ayuda y encontré una maravillosa profesional que me ayudó a trabajar conmigo misma, con mis debilidades y con mis fortalezas, y pude así huir de ellos y tengo ya, desde hace ocho años, una vida en plenitud y armonía.... Hoy sigo escuchando estos videos para reforzar mi decisión y seguir aprendiendo...Mil gracias y cariños desde la Argentina 😙💖
Estoy pasando cierta situación en casa con mis padres, es incómodo estar así, más con mi madre grita, habla con molestia se queja de todo, tus vídeos me ayudan muchísimo. Mil gracias 😘
xD yo cuando le decía NO a mi ex. hasta me trajo un psicologo a la casa 😂 solo para hacerme sentir k yo tenia problemas. es increible. y solamente por decir k no keria hacer ciertas cosas. al final acabé sintiendome como la mala y la loca, asik accedí a todo. hacia todo lo k me pedía... pensando k así seriamos felices... pero k va. luego el buscaba su entretenimiento fuera y hacia lo k le daba la gana. lo mejor es decir NO y sino te respetan, irte
Mil gracias por tus videos, son muy profundos y ayudan a tomar conciencia de muchas cosas que no he encontrado en otros canales. Felicidades por el contenido. Gracias Meredith por tu tiempo y conocimiento.
Me gustaría apoyarte con traducciones o en lo que necesites, resueno fuerte con tu historia y desde hace tiempo que me apoyo en tus vídeos. Gracias por tanto!
Esta vez le miraba, en la famosa comida, y me decía yo a mi misma en silencio ¡ Es increíble! Está enfermo y no tiene remedio...Intentar comunicarme con él es entrar en "la locura". Ví a un hombre loco... Con el que no me apetece estar. Intelectual, hemos trabajado juntos, nunca feliz ni alegre. ¡ Aunque sepa mucho de arte y de historia ¡ Me aburroooo! Y ya no me puede hacer daño lo queme dice, ahora me tiene miedo. Begoña
Hola Meredith, estoy pasando justamente por esta situación horrible, de cuando el narcisista te escupe despues del abuso. He tenido un retroceso emocional enorme. Si bien estoy esforzándome por salir de esta situación no dejo de sentir muchísima bronca por las actitudes de esta persona y siento que eso me ata
Hoy me siento horrible xq no tengo contacto cero le lleve a nuestra hija y me provocó y me hizo darle una cachetada y estaba nuestra niña y lo vio. Me desborde cansada de su manipulación y provocación y por un segundo me transforme en el. No paro de llorar porque jamás hice algo así y ahora me trata de que estoy mal de la cabeza. No me siento mal por el sino porque estaba mi niña y lo que no quiero es que vea violencia ya que el ha sido violento con todas las mujeres y quiero protegerla de eso. El siempre tiene ira tóxica , da vuelta todo para culparme en lo que sea, cuando le marco límites. El ha sido violento de todas las maneras siempre incluso estando embarazada. En la ira tóxica lo describes tal cual a el. De verdad me siento sumamente triste 😢
Hi Dear Mera! Gracias por tu tiempo. Yo ya logré el contacto zero Físico hace 5 meses, pero no el mental. Tengo mucha IRA y sed de venganza. Dependía económicamente. Pero no me importó. Difícil para mi encontrar trabajo a mis 59 años. Y eso que tengo una carrera de Investigadora Social. Lo único que me motiva es la venganza. Total ya me dejó destruida. VIEJA, ACABADA FÍSICAMENTE, NO TRABAJO, NO AMOR, NO ESPERANZAS. Abrazos.
Wow Yo usaba tanto esas palabras VIEJA Y ACABADA. Hora me sorprendo a mi misma.....estoy cada vez más joven y hermosa. Trabaja en ELIMINAR el deseo de venganza no les ese placer de seguir controlando tu vida.. VIVE, se feliz, progresa, pide ayuda al Eterno.....esa es la única venganza que me gusta.
Janet, no te dejó destruida! Tuviste los ovarios de liberarte y aún sin recursos. Ya eres una superviviente no una victima!!! Enhorabuenaaaaa!! Ahora mucho autocuido como lo llama Meredith, a caminar 'La Travesía' de la recuperación y a reinventarte con ilusión. El estrés post traumático hace que veas todo muy negro, pero verás que se va recuperando la ilusión vital, yo lo voy notando y me parecía que nunca iba a tener ganas ya de nada nunca jamás de los jamases!!. La venganza te mantiene mirando su mundo, usa esa energia, rabia, ira, en positivo para crear una nueva etapa vital disfrutable y saludable, da igual la edad para saborear el paseo y rodearte de gente nueva que te estime o reilusionarte con proyectos y planes nuevos!! Ahora va a ser mucho más fácil el camino sin ellos! a trabajar el estrés postraumático con mimo y viene lo mejor!!!...pero para eso tenemos que llevar nuestra atención a crear nuevas cosas por mucho que nos cueste, a mi horrores todo sea dicho!!😅 Meredith tiene un vídeo sobre a dónde llevas tú atención, te lo recomiendo! Nos lleve lo que nos lleve sólo hay un camino: reaprender a vivir de forma saludable, responsabilizarnos de nuestro bienestar, crearnos una agenda vital ilusionante e buscar independencia económica para nunca volver a vernos así. No pensemos en los no podemos..intentemos preguntarnos cómo podemos?? Por experiencia nadie viene al rescate Janet, yo pequé bien de parálisis por análisis y se paga en que la foto a resolver es cada vez más complicada!! Insisto, enhorabuena!! Yo desde fuera veo un comienzo, no un coletazo final. Tampoco te veo destruida sino supongo en el mitad del maldito estrés postraumático. Emanas ser una persona muy fuerte!..así que estoy segura de que poco a poco encontrarás o crearás oportunidades para rehacer tu vida en todas las áreas! Mucho ánimo!! Suelta la venganza para liberarte del todo y abraza en vez una nueva etapa vital que puede ser preciosa si te enfocas en ello!! Toooma rolloooo
Janet De la Ser nada, te entiendo , pero no digas que estas vieja, porque no lo estás, la mejor manera de vengan os es que nos vean bien,el deseo de venganza nos quita energía y nos enferma , sigue escuchando los vídeos de Meredith que soy muy profesionales,y práctica la meditación mermada. Abrazos y no te olvides.....No estás vieja! Y no estas sola ,te tienes a ti misma.
Gracias Meredith por tu apoyo para recuperarse del abuso narcisista, ya formas parte de nuestra vida por ayudarnos a atravesar este problema 🙏 ❤️. Un abrazo desde la Mexico
Voy a relatar una situación bastante ridícula y patética en la que me vi hace pocos meses atrás con mi hermana narcisista. Desde hace tiempo sé que no se puede hablar con ella de forma sana y normal: malinterpreta todo y sus conclusiones sin bastante psicópatas o agresivas hasta en lo más mínimo. A pesar de eso, yo trataba de no reaccionar pero a veces es como imposible no sentirse tan enojado!! Llegan a alterarlo a uno de formas increíbles y luego me sentía mal por no haberme contenido. La situación fue que ella llegó a vivir a la casa que alquilamos entre mi madre, también narcisista y con una clara preferencia hacia mis dos hermanos) y yo. Ella quería hacer un pastel de verduras. Se dio cuenta de que no había leche, ella no estaba trabajando y no tenía dinero para comprar y no estaba mi madre en casa, su proveedora. Yo tenía mis cosas aparte desde hace un tiempo pues por este tipo de problemas he tenido que poner límites, antes era yo la que mantenía toda la comida y otras cosas de mis hijos, mi madre y mi hermano de 37 años que no aportaba nada pues es el hijo dorado de ella y un día me harté de la ingratitud y abuso y les dije que cada quien veía por sus cosas. Entonces mi madre asumió los gastos de mi hermano y ella, con mucha rabia pero lo hizo, y de mi hermana de 47 que llegó a vivir ahí. Pues bien. Ese día si yo hubiera tenido la leche que necesitaba ella quizás, conociéndome, se la hubiera dado (aunque sé que no debería darle absolutamente nada por su comportamiento de años conmigo), porque son expertos en hablarte como si fueran tan inocentes. Pero no tenía así que le dije que una solución sería usar un poco de pan rallado y huevo para darle consistencia a su pastel. Ella criticó la idea diciendo a quién se le ocurría hacer tal cosa, que saldría algo horrible. Le expliqué que lo había visto en una receta en RUclips (me gusta cocinar) y que se veía muy bien. Se enojó mucho y la conversación giró a otra cosa, ella gritaba diciendo que yo quería imponerle cosas. Que no era nadie para decirle que hacer. Y yo estaba, ya saben intentando decir que no era así, que solo era una idea. Estaba alterada, me empezó a gritar que era tóxica como un disco rallado, y luego dijo que no le extrañaría que yo la acosara llamándola a su celular y colgándole. Pues según ella alguien le hacía eso y que como se enterada que era yo traería a la policía. Etc etc. En este punto yo ya estaba enojada, diciéndole que estaba loca, que de donde sacaba esas conclusiones??? Pero ella no paraba de gritarme tóxica y otras cosas, en mi oído. No pude evitar reaccionar porque le decía que deje de gritarme y nada. Entonces cogí un cucharón de sopa y le dije: cállate! Deja de gritarme! Y ahí vi su sonrisa burlona y su risa diciéndome: "Ves??? Lo tóxica que eres", en ese momentome di cuenta de la importancia de no reaccionar. Debí irme al empezar ella a atacarme y no lo hice. No podía entender cómo algo tan simple se había convertido en gritos y amenazas. Sentía que era igual de insana por reaccionar a algo tan ridículo. Pero esto arruinó mi día. Luego por supuesto se lo contó a mi madre, ella se puso de su parte aunque eso no me importa ya y entre las dos hablaron de mí, para variar. Así que ahora no hablo casi nada. Lo mínimo indispensable hasta que me pueda ir. Antes no quería dejar a mi madre manteniendo a mi hermano, pues no recibe una pensión digna y por otro lado yo tengo 3 hijos en la universidad, son muy buenos chicos y me ayudan. El papá murió cuando eran bebés y siempre han dependido de mí, así que por estas cosas consideraba una ayuda mutua compartir casa con mi madre, para que el dinero me alcanzara y también a ella. Pero es una situación que entristece y enferma, vivir con narcisistas que se sienten con derecho a drenarte económica y emocionalmente. Uno lo hace por ese chip de ser buena persona, buena hija pero ellos no piensan eso de uno, no les importa.
Yo era soy una persona muy tolerante, desde que tuve una experiencia narcisista,no toleró algunas cosas y me enfado muy rápido, creo que estoy a la defensiva.
Es tan infinita la manipulación que el narcisista ejerce sobre mi que aún ahora estoy dudando si es que soy yo la narcisista. Lleva 6 meses desapareciéndose tres o cuatro días a la semana durante 10 horas o más, para regresar cayéndose de borracho y muy enojado conmigo, insultándome durante noches enteras, regañándome, gritándome, sin dejarme dormir a pesar de que tengo que levantarme temprano todos los días para llevar a nuestra hija menor a la escuela. Cuando inició este comportamiento, le preguntaba dónde iba y no quería decirme; luego de unos dos meses, dijo que iba con unos nuevos amigos que había conocido; posteriormente, me enseñó un antro realmente horroroso y dijo que ahí es donde ha estado todos esos días. Sin contar los maltratos que llega a ejercer contra mi, realmente me tiene frustrada lo que yo siento que es una agresión emocional hacia nuestra hija, al dejarme sola con la responsabilidad de ella en absolutamente todos los sentidos; vamos, que ni siquiera quiso acompañarnos a la junta de padres de familia que celebró la escuela en el caso de los alumnos de nuevo ingreso, pero eso sí, sin falta ha estado asistiendo a sus citas los mismos días de la semana y sin falta ha regresado con el mismo comportamiento desgastante. Hoy no aguanté más, le pregunté si se iría con sus amigos al antro y como él odia dar respuestas directas, me dijo que no lo sabía, que él no tenía compromisos y que todo se planeaba al momento. Le señalé que entendía yo claramente su respuesta, por lo cual me iría al cine con mi hija. Fue evidente cómo es que le toqué una fibra sensible. Su actitud se transformó 180 grados y con gritos e insultos intentó obligarme a pensar que verdaderamente era incierto si regresaría temprano hoy a casa o no y de hecho, quiso obligarme a aceptar que la cita de los viernes con sus amigos es producto de mi imaginación por lo que era inexistente. Le dije que no podía obligarme a dejar de ver los hechos, dijo que él lo que quería era precisamente que viera yo los hechos y que aceptara yo que cuando él dice algo es incuestionablemente cierto. Total que terminó diciendo que ahora por mi incredulidad, se iría con sus amigos al antro aún cuando ni siquera lo tenia planeado. Con todos los insultos del mundo, desplazó mi queja con su queja y una vez que lo logró, se fue. Lo que más me dolió es que en verdad logró hacerme sentir culpable durante horas por mi falta de confianza en sus afirmaciones. Ah! Qué desgastante! Espero no estar siendo yo la enferma controladora! Espero que él no tenga razón en eso! Estoy muy segura de que no quiero controlarlo, solamente quiero un poco de empatía hacia nuestra hija, pero a él no le importa. Se encierra en sus propios razonamientos, no me pregunta qué es lo que se encuentra detrás de mi molestia, se lo digo y lo minimiza y de todas formas termina queriéndome obligar a pensar lo que él me ordena. Después de reflexionar durante horas, estoy sintiendo que ha venido aplicándome una triangulación con su supuesto grupo de nuevos amigos, la consabida violencia emocional y, a partir del día de hoy, el castigo de silencio. O es eso y su gaslighting funciona todavía demasiado bien, o realmente soy una absoluta controladora desconsiderada!
Ay Aurelia!! Yo intento no tomármelo cómo algo personal..total se hubiesen comportado así con cualquiera, así que a mimar nuestra estima dañada!!.. porque el criterio de estos seres patológicos malvados y sin escrúpulos diría que hay que sacarnoslo de la cabeza cueste lo que cueste por inválido, no somos felpudos aunque consiguieran hacernos sentir así ellos. Los que hemos estado tantos años bajo su colonización, pues casi que parece que tenemos que reinventarnos por completo..pero nunca es tarde si la dicha es buena!! Precisamente cuando nuestro entorno falla, (en este caso, lo siento pero pienso que el descarte es una suerte!frente a los que mueren con ellos, pues es una oportunidad de salir de los abusos) falla..pues más tenemos que atendernos nosotros. Yo me he dado cuenta que llevamos el parásito de los abusos encima, y nos abandonamos aún no ellos ya presentes.. Empezar por cuidarnos y no abandonarnos nosotros a nosotros mismos es el primer paso para recuperar entre otras cosas la dignidad y estima, respeto a uno mismo,.. y no podemos esperar que nadie venga a dárnos todo ello..hay que generarlo, eso es lo natural, saludable, que perdimos en algún momento por el camino, en mi caso diría que ni lo conocí, pero mas que dispuesta a aprender ahora en la madurez!! Seguro que más difícil que lidiar con ellos no es!!😁
Aurelia aunque quizás ahora no puedas entenderlo te ha hecho un favor. Seguro que te ha hecho creer que eres muy mayor, que nadie más te va a volver a querer... Mi narcisista me hizo creer lo mismo sin haber llegado a los 40. No te conozco, pero solo por tu foto veo que eres una mujer guapísima. Destruir a una persona mediocre no hace feliz a un narcisista. Eres especial.
AURELIA A MI ME DESCARTO DESPUÉS DE 32 YO TENIA 58 AÑOS. AHORA TENGO 60, CON LUJO DE VIOLENCIA PORQUE ME DROGABA SIN YO SABERLO ME CORRIÓ DE MI CASA, ROBÓ TODO MI DINERO Y ACABÓ CON MI CARRERA Y MI VIDA, SIN EMBARGO, ME HIZO UN GRAN FAVOR AHORA SOY LIBRE! NO TE SIENTAS MAL. APROVECHA TU LIBERTAD. SE QUE ES MUY DIFICIL PORQUE NOS CREAN DEPENDENCIA. PERO NOS DEJARON VIVAS Y ELLOS SON UNOS ZOMBIES. QUE YA SE HAYA MUERTO PARA TI. Y QUE TE APENE SU CASO PORQUE TU SIENTES AMOR! ELLOS NUNCA LO SENTIRÁN. ABRAZOS Y AQUÍ ESTAMOS
Hola!!muchas gracias por compartir tu amplio conocimiento sobre el tema...me salvaste el alma!!. Solo me gustaria buscases otra palabra q no fuera cliente..no se, oyentes, personas...
Sigo los videos y me han ayudado a ver las situación de mi vida desde otro punto de vista.. Sobretodo a poner límites y a tener dignidad me ha tomado mucho tiempo aún sigo trabajando en mi recuperacion.. Gracias.
ESO ME PASA CON UN GUATE DE TODA LA VIDA...LO APOYE SIEMPRE EN MOMENTOS DIFICILES... .CUANDO YO ESTUVE UN MOMENTO DIFICIL DESAPARECIO Y NO LE IMPORTO MI VIDA...................APARECIO CUANDO NECESITO Y NO DIO EXPLICACIONES Y DE DISGUSTABA MUCHO CUANDO LE PREGUNTABA SOBRE EL TEMA....SE VOLVIO FRIO. CRUEL...NO HABLA....VA Y VIENE CUANDO LE CONVIENE Y OTRA VEZ CON PALABRAS BONITAS... DESPUES LA DEVALUACION.....ES MUY TRISTE DARSE CUENTA DE ESTO....Y NO LOGRO CONTACTO CERO X Q EL LO PONE....Y REGRESA.... TODAVIA NO SALGO....ES UN NARCISISTA? ....
Pase por algo asi con una jefe que trataba a fuerzas meterse en la vida de los trabajadores no podíamos reírnos si ella no se encontraba porque de una creía que nos burlabamos de ella
A parte del ataque verbal identificaba periodos de ira ya para ataque fisico asi que cuando lo veia asi agachaba la cabeza y hacia por agradarlo para que no fuera a pasar a mayores, pero hace unos dias ya no pude más le llame la atn a su hijo por que ya era de madrugada y seguia jugando videojuegos, esto detono su ira me tomo del cuello y lo apretó su cara se transformó en un moustro sus ojos reflejaban maldad pero lejos de sentir miedo tome fuerzas y me safé lo corri de mi casa, no sé que pueda pasar no me quiso regresar las llaves de mi casa van 2 dias que no sé de él.
Yo opino que lo mejor es eso, que no sepas de el , así continua fuerte no te hará daño si te ve fuerte y firme en la calle o amenazador no hará nada , si le permites entrar de nuevo ahí tomara fuerza y será un limite mas que traspasara
Interesante tu vídeo, como todos. Fui a ver el vídeo de Roberto y no me gusto. Me pareció un libro de ficción o no conecté con el. O quede agotada de tanto charlatanes de la autoayuda y no me di la oportunidad de escucharle sin juzgarle. Intente terminarlo pero no pude. Muchas herramientas me parecen una distracción y enredo en los círculos viciosos. Respeto que a la gente le guste la astrología, enegrama, etc etc etc pero no he conocido a ninguna persona que aplicando todas esas técnicas vivan realmente en paz. Todo son conjeturas. Y cuando digo que todas estas herramientas son distracción y no llevan a nada es por mi experiencia. 20 años buscando soluciones a situaciones de mi vida y buscando herramientas sin saber que pasaba en mi y todos estos charlatanes contándome historias. Por fortuna cuestionaba todo y no me hice dependiente de estos. Para al final descubrir que lo que había experimentado toda mi vida era por ser hija de una madre narcisista maligna. Nunca en ningún estudio de esos que me hice nadie dijo: veo un aspecto tal en tu carta astral sobre esto investiga o veo esto aquí busca soluciones sobre eso... o tienes una X con tu madre busca una terapia adecuada NUNCA. Si realmente esas herramientas funcionarán como dicen te alertarán sobre un aspecto negativo con la madre para que uno haga introspección y busque soluciones. A mi lo único que me aporto lucidez fue meditar vipassana (Vipassana goeka) por que me alertó de todos los narcisistas y psicopatas que tenía al mi alrededor y el abuso, manipulación que ejercían en mi. Y leer sobre cómo funciona el sistema familiar... Las constelaciones familiares(importante con quien se hace que hay mucho trastornos en ese medio también) y las heridas de nuestro niño interior. Se que hay muchas información valiosa. Y muchos profesionales éticos. Pero realmente hay más distracción viciosa que liberadora. Por eso veo tus vídeos; me has dado más información en estos 5 meses que los 19 años leyendo. GRACIAS!
Hostia mi caso es igual. Meditación, yoga, cartas astrales, reiki, eneagramas, finalmente decidí ir a terapia y he hecho cognitivo conductual, gestalt, mindfulness, hipnosis... Y NADA. Las terapias me han mejorado pero nunca me han diagnósticado como hija de narcisista, y he llegado a explicar lo que he vivido con mi madre. Tengo la casa, por supuesta, llena de libros y nada. Ahora me estoy leyendo Sobrevivir a una madre narcisistade Olga Fernández Txasko y porfin me cuadra con TODO lo que he sentido y he desarrollado porsalir de una familia narcisista. Lo recomiendo. Cuanto desconocimiento hay sobre los abusos narcisistas...
Todos las personas tóxicas emplean las mismas técnicas, y creo que en el caso de los que abusan de mi (familia disfuncional) no se han documentado sobre como hacer estas estrategias que están descritas al pie de la letra por muchos autores. Simplemente les sale natural. Al principio cuando empecé a ver inner integration, era bastante inocente, no entendía el mal, pero, mediante conversaciones con mis abusadores, noté que si, que ellos lo hacían para hacerme daño, cual será mi sorpresa que usaban el gas lighting, el cambio de culpa, la culpa falsa, la ira tóxica, el lobo disfrazado de oveja, y nunca se leyeron un libro. es como si fuese totalmente natural para ellos y lo hacen sin ningún tipo de culpa, es como si te dijeran en la cara "esta soy yo y ahora estoy haciendo mi justicia"
Sí, mi familia tampoco leyó ni medio libro sobre manipualciones ni psicología..cero interés .Diría que aprenden por prueba y error, no olvidemos que ya son así desde pequeños. Supongo que cuando el narciso niño empieza a socializar se da cuenta de que si se muestra al natural la gente le evita, así que cuando ya entran en el mundo adulto llevan tantas horas de vuelo en los juegos de apariencias y manipulaciones que son Master Level!! Yo creo que sean tan inteligentes como dicen en muchos sitios, más bien han desarrollado las destrezas que necesitaban para abusar desde muy temprana edad. Horas de vuelo en usar máscaras nada más.
Mi madre me dijo una vez..yo tenía que haber sido actriz!! Desde los 12 años ya lo supe!!!...pero claro, tu padre era tan celoso que no hubo forma. Jaja él es psicópata, ella narcisa. Y él me dijo una vez que yo tenia una entrevista de trabajo: yo práctico en el jardín con las ardillas en voz alta..así veo si sueno noño, convincente, etc Jaja vamos, que son seres creando personajes y guiones para manipular y abusar desde que les alcanza la memoria!!
La ira nunca debe expresarse cualquiera sea la razón porque daña la salud y el alma. Toda ira es tóxica! Hemos llegado a aceptar que el enojo es normal, natural y común, pero nunca es saludable bajo ninguna circunstancia. Nuestro estado natural de ser es siempre pacifico. Gracias por este estimulante vídeo.
Yo tengo una duda, ¿como puedo ayudarme a ubicarme en la realidad, a lo que me refiero es no en la realidad de los otros, siento que principalmente eso es lo que me hace tener muchos retrocesos, el problema es que todo mi entorno es Toxico y el mecanismo de defensa entiendo que es distorsionar la realidad y uno eso lo hace en automático.
Hola Inner!! Me encantan tus vídeos y me están sirviendo muchísimo para mi evolución personal y el poder cortar el patrón que me hace atraer a este tipo de seres a mi vida. Aprovechando este mensaje me gustaría hacerte una propuesta y es que me parecería una traducción más exacta GAS CEGADOR o NEBLINA MENTAL que luz de gas. Ya que luz de gas no tiene mucho sentido en español. Y de lo contrario siento que resaonaria más en las personas que hemos padecido este tipo de acontecimientos. Un abrazo muy fuerte y gracias por tu labor con/para el mundo.
Vero, se llama luz de gas porque en la pelicula antigua famosa de la que cogieron la idea para esa herramienta de manipulación, el abusador que pretende hacerla creer que está loca va bajando la luz de la casa (son luces de gas de aquella época que se podian regular en intensidad con una ruedecita) y cuando ella lo menciona, él le dice que no, que la luz está como siempre.. gaslighting..intento que dudes de la realidad que ves y así de tu cordura. Así que el termino diría que viene de ahí, y creo que los efectos son los que tú mencionas, producir neblina mental, cegar...pero el instrumento o herramienta es la 'luz de gas', es manipular la realidad de otra persona. Es cierto que o has leído porque se llama así o no relacionas el nombre. Pero diría que Meredith usa los términos que comúnmente se han aceptado más que una cuestión de traducción, pues la traducción de gaslighting es esa, una luz que funciona a gas, luz de gas.
Wow muchas gracias Silvia. No sabía eso. Me ha encantado saberlo. Claro yo lo decía porque gaslighting en inglés pues suena tal cual. Pero pensaba que iba más como por una neblina o asi. Pero ya entendí el verdadero significado. Muchísimas gracias por tu tiempo y la enseñanza. Un abrazo!
La pelicula se llama 'Luz que agoniza' de los años 40!!! y literal, es un narciso volviendo loca a su mujer y una de las herramientas que usa es ir modificando la luz de la casa!. Te la recomiendo!
Ah igual por ejemplo acogieron el término Hoovering para nombrar como intentan recuperarte o que no te alejes por una marca de aspirador de EEUU muy conocida allí. Jaja aquí también le echaron creatividad!
Jajajajaj el de hoobering si que lo dijo la misma Inner en un vídeo. El otro ya tiene una historia detrás que yo desconocía por completo. Y si! Pienso ver esa película. Que me parece super interesante todo. Mil gracias!!!! Y un placer dar contigo! 😙😙
Cuando era chica no entendía porque no podía decir una crítica a mi mamá ni de la forma más dulce .despues entendí todo. Y ahora de grande usa la excusa e que ya es una persona muy mayor y que es una falta de respeto confrontarla con un error porque la gente grande ya no cambia...y/ o porque. Todos cometemos errores.Siempre hay una Excusa p no cambiar .
me gustaría que hablaras del tratamiento silencioso..despues de 34 años de maltrato psicológico y humillaciones, vejaciones y multitud de triangulaciones..en su último descarte hace casi 3 años no ha sido capaz de decir ni adiós...ni una nota ni un mensaje..desapareció sin avisar...ni nuestra hija ni yo sabemos nada, no puedo cerrar y estoy desesperada....pero el abre mis cuentas.
En mi caso trato el contacto 0, pero mis acosadores insisten en estar en contacto con mi entorno, me espían, rondan por mi casa, si encuentro un empleo nuevo ya ellos se contactan primero que yo con mis compañeros de trabajos y jefes. Todo por troncharme todo lo que emprenda. Por eso se me ha hecho tan difícil en recuperarme. Hasta está usando estos videos para usarlo en mi contra. Solo para manipular, en este grupo de acosadores se encuentran psicólogos o profesionales de la salud mental.
Gracias meredith. Porque yo no sabia que esto estaba pasando. Mi ex hacia todo exactamente como lo dices. Estoy con un estres enorme. Ya me di cuenta de lo afectada que estoy psicologicm. Cambie mi forma de ser ahora estoy insegura. Deseo ayudar a mas personas para que despierten.
El contacto cero lo pones en el momento en que tú o él salga de tu casa y tu vida, si por la causa que sea hoy tienes que compartir casa ,intenta no entrar en conflictos hasta que se vaya, protegete mientras tanto con toda la calma que puedas (piensa que ya queda poco para salir de ese infierno), en el instante que ya no viváis juntos pones el contacto cero, cualquier conversación respecto al divorcio que la lleve tu abogado, bloqueale de todo, móvil, WhatsApp, Facebook , amigos en común...todo, no dejes un resquicio por donde pueda entrar. Ánimo, un fuerte abrazo
Yo me enojo por todo y se siente como una ira inacabable ,como el típico dicho no es quien te la hace si no quien te la paga ,tenemos una bebe de 2 años y mi paciencianse reduce a nada y sólo el verlo me altera todos los quimicos hasta que exploto
¿Qué me aconsejarías que hiciese ante mi sed de venganza hacia ella, por sentirme herido hasta en lo más profundo de mi ser? Mi orgullo, mi autoestima, mi confianza en los demás, mi creencia en el amor.... Me lo ha derribado todo como un castillo de naipes, además de las consecuencias físicas nefastas que me obligan a estar en tratamientos de todas clases. ¿Cómo me puedo vengar? Un ser sin alma como ella necesita recibir una lección que la marque para toda su vida.
Salvo si tienes pruebas y puedes denunciar los abusos, lo cual es muy muy dificil de demostrar...yo te pregunto..¿y tú qué te mereces??. La sed de venganza te mantiene atados a ellos y sus mundos destructivos. Mereces un nuevo capítulo en ti vida y reconstuirte o vas a coger fuerzas que necesitas para ti mismo y lidiar un poco más con un ser patológico, una loca integrada en la sociedad con máscara de cordura??
Es muy duro digerir que en la mayoría de los casos con triadas oscuras no hay justicia, el abuso emocional encubierto es como encima más duro porque el cierre y recuperación lo tienes que hacer como si aquí no ha pasado nada. Ellos a sus siguientes víctimas y tú a reconsruir un tsunami vital...Pero no olvides que has liado con el maquiavelismo, con una persona trastornada cuya mente vive en un mundo irreal donde tiene derecho a todo, a todo. No juegues más con locos..o demanda si puedes o pasa página y aplica ya contacto cero, pasa el duelo, muerta!!. La primera justicia está en tus manos: rehacer tu integridad y tu vida. Eso les revuelve, dejarte atados a ellos les da hasta satisfacción!! Mira que importante soy que este tonto lleva dos años jodido e intentando vengarse...les sube el falso ego. Quieres hacerla daño?? A no ser que puedas llevarla a los tribunales, rehaz tu vida como si nunca hubiese pasado por ella ella, nada les puede doler más! El resto de justicias, que asuman la responsabilidad de sus abusos encubiertos y destrucción de personas, es casí una utopía hoy en día!. Mira como La Manada viola a una chica, con grabaciones incluidas, y lo llaman los jueces abuso! Tienes complicado darle esa lección ya sea socialmente o en los tribunales, y no esperes que luego se quedase quieta..Este juego macabro se gana saliendo de él, cuesta, pero intenta digerir esa sed de venganza pensando que eres tú el que no mereces jugar más con locos maquiavélicos!! destructivos!
Hola! Gracias por ayudarnos con tus videos, la vez pasada comentè en otro video que me he dado cuenta que tengo rasgos narcisistas, pero también me siento victima de acoso narcisista, sobre todo de mis hijos! Puede pasar que yo sea narcisista y también puedo sufrir abuso? Gracias!
Sí, los narcisos entre sí se relacionan y se suministran, suele ser con jerarquias según el q tenga mas poder, así que el narcisista en peor situación puede pasar por victima. Me extraña que lo seas pues es raro que un narcisista ande mirándose al espejo o buscando información sobre abusos. Es una realidad que no asocian a su realidad ni les interesa nada. Una de sus características es la ausencia total de responsabilidad, siempre buscan culpables o cubos de basura, por eso raro, muy raro, que andes por aquí siéndolo. Quizás tengas rasgos si te has criado con ellos, se llevan encima las dinámicas de comportamiento disfuncional pues no sabes relacionarte de otra forma hasta que se detecte y trabajen otras formas mas saludables de relacionarse. Leí que lo llaman pulgas narcicistas! Por haber convivido con ellos pues se adoptan ciertos comportamientos tóxicos. Dicen que un narciso siempre responde a la pregunta ¿te consideras narcicista? Con un sí rotundo y orgullo! Si dudas no lo eres, a sacudirte las pulgas! Y otra prueba es, tú sientes empatía cuando ves a otro ser sufrir o te provoca desprecio o satisfacción?? Puedes engañar a otros, pero tú sabes seguro si sientes aprecio o empatía hacia a otros! Ellos es imposible y son muy conscientes de que la fingen para integrarse!!
Que razón tienes Sira. La mujer narcisista con la que rompí estaba casada anteriormente con un narcisista/sociópata, por lo que deduje que en dicho caso valoraría enormemente mi empatía, mi cariño y mis desvelos por ella. Craso error el mío; ella era la parte que tenía más poder en aquel matrimonio.
@@juanmanuelperez5887 , sí hay que asumir que intentamos montar un jardín en terrenos infértiles..bueno más bien arenas movedizas que en suelo firme uno no se hunde!. Mucho ánimo, y por aquí andamos..¡Qué genial que podamos compartir por estos foros!..no me quiero ni imaginar cómo detectar y salir de estos infiernos hace 20 0 30 años. Tenemos suerte de vivir en la era de las comunicaciones!!🙄
Hola inner!! y que pasa cuando le surge la ira narcisista al abusador y no le hacemos caso y seguimos en nuestra postura? muy certero tu video te envío un beso enorme
Normalmente cuando no le haces caso el abusador se vuelve más agresivo y abierto, a veces hasta desquiciado. Se revela. Ese es el momento de planear el escape, y calladito, porque ya se nota quien es y la violencia sólo va a escalar.
Yo por eso el método de la piedra gris si estás en una situación complicada en la que no puedas alejarte fácil si se escala el abuso lo veo arriesgado, máxime si es un psicópata y hay cierto aislamiento. El narciso puede llegar a desquiciarse y montar un buen show, si puede te lo hace pagar sobre la marcha, pero el psicópata puede desatar su ira y ahí peligra tu integridad física!! Ignora a un psicópata en posición de poder y el narciso en su peor momento parece un juego de niños a su lado!!! Creo que si se dan las circunstancias para que peligre la integridad física y máxime insisto con psicópatas, es más astuto hacer de tripas corazón e intentar tomar la delantera en el baile de falsas apariencias y una vez fuera de su alcance es otra cosa!.
Muy buen espanol i am learning to be bilingual righteous anger. Literaly. I translate. ( enojo apropiado) enojo recto )significa que aveces asta la persona mas nobles l a asen enojar por ejemplo El senor Jesucristo cuando con latigo en mano hecho fuera del templo a los fariseos que estaban abusando del pueblo cuando alguien le falta al respeto a lo que todos amamos por supuesto que cuando miramos las injusticias nuestro enojo es correcto in my opinion righteous enger como dice Grover boyston no es un arranque de ira destructiva
Contacto cero desde la mente. Yo hice contacto cero pero me seguía dañando hasta que comprendí que en mi mente también se tenía que aplicar. Gracias Meredith.
Yo estoy muy sorprendida con todos estos vídeos.
Yo sin saber nada de esto luche mucho por el " contacto cero" y lo empece en mi mente. Yo " hablaba mentalmente con este demonio el día entero. Yo odiaba tener esa basura en mi cabeza. Hacen unos años salí de esto y recientemente encontré estos vídeos.
Por favor dime cómo lo conseguiste aplicar en la mente. Yo no lo consigo y estoy pasándolo fatal.
Gracias por compartir experiencias y por los vídeos, Mera. Toda información és poca y ayuda mucho.
Gracias
También estoy trabajando en el contacto cero mental...Es mas difícil que el físico...pero estoy avanzando poco a poco...Una de las cosas que me ha ayudado mucho es cancelar mis cuentas en redes sociales que tenia en común con ellos...Así quite de raíz la necesidad de curosear que esta pasando con ellos...
@@patriciaecheverri701 .yo no tengo redes sociales en común, aún no puedo poner contacto cero pero los monólogos mentales no me dejan vivir. Tengo insomnio, bruxismo etc a causa de eso. Me molesta que mi mente no pare de reconstruir situaciones vividas, conversaciones imaginarias cuando me adelanto a lo que ellos podrían decir o hacer, o recordando sus difamaciones... Sé que es muy díficil viviendo con ellos, controlar la mente pero aún me queda un poquito más de tiempo mientras ahorro para irme, y no sé cómo salir del bucle mental.
@@GeminiVero A mi me ayudó mucho para no engancharme con eso, visualizar la nueva vida que iba a tener cuando me pudiera ir de ahí...y cada que me surgían pensamientos o sentimientos que me dañaban, automáticamente los revertía con otros lindos y positivos, llega a ser una habilidad que se puede adquirir mbien...!!!
Los seres tóxicos buscan intoxicarte la mente y el alma y así te controlan y manipulan...no le des la posibilidad, la puerta se la abrís sólo vos....!!!!! Buscá ayuda psicológica...yo pude salir después de muchísimos años de matrimonio..y hoy tengo una vida en paz y armonía....Cariños y mucha suerte..!! 😙💖
Madre mía!!! Tal cual. En una comida de verano "uno" me hizo el enojo tóxico, yo ya experta gracias a tus videos le dije con el dedo en alto " fulanito, no me chilles" con una voz profunda, sin chillar, lentamente...¡Se quedó muerto! Porque sabe que me levanto y ahí se queda sólo en la mesa del restaurante. Ahí se dió cuenta de que yo ya no estoy en el circuito del abuso. Y se comió con patatas las ganas de bronca que tenía. Ya no sabe cómo tratarme, menos mal que vive en Roma.
Eres una mujer inteligente, que aporta muy buena información, y con una manera de explicar muy clara. Gracias por tus vídeos.
Después de leer los comentarios, pienso ¡qué duro es esto! Los narcisistas deberían estar en la cárcel para que no siguieran destruyendo vidas.
Gracias por explicar que la depresion viene de un enojo no liberado y que por ser mujer no esta bien visto que lo saque.
Ahora trabajaré con eso para salir de la depresión pues ademas me esta engordando. Te mando un abrazote...
Muy bien!!
Meredith, sigo tu canal hace años, la info de este video es clave para liberarse y entender y recordar. Muchas gracias! Un abrazote para ti también!
El contacto cero fisico con mi familia lo he conseguido, ni les saludo,
Pero el mental me es mas difícil, no me deprimo, pero a veces me enciendo, y sola en mi casa, hablo, saco todo y lloro
Tomo nota de tu video
Muchas gracias
Tus videos arrojan mucha luz, orden y verdad a esa gran confusión que se genera cuando se ha padecido este abuso. Gracias Meredith.💕🙏🏻
Gracias, en serio❤️😭ayudas muchísimo al mundo con tus palabras
Gracias por todo Meredith. te sigo desde el primer video. Y espero siempre el próximo. No tienes idea de lo que me has ayudado. Y desde hace un tiempo también ayudo a mi familia. Pero lo más importante: el abuso termina conmigo. Mis hijos ya no lo sufrirán. Besos y Bendiciones!!!!
Importantes conceptos los q describes,muchas gracias.. No mucha gente se interesa de verdad por esclarecer esta realidad.. Gracias..!! De verdad
Excelente Mere....!!! Pasé por todos esos tipos de enojos con los malditos narcisistas que entraron en mi vida...!!! Tuve la lucidez de buscar ayuda y encontré una maravillosa profesional que me ayudó a trabajar conmigo misma, con mis debilidades y con mis fortalezas, y pude así huir de ellos y tengo ya, desde hace ocho años, una vida en plenitud y armonía....
Hoy sigo escuchando estos videos para reforzar mi decisión y seguir aprendiendo...Mil gracias y cariños desde la Argentina 😙💖
Genia..súper este video..mirá que miro todos!!!!
Estoy pasando cierta situación en casa con mis padres, es incómodo estar así, más con mi madre grita, habla con molestia se queja de todo, tus vídeos me ayudan muchísimo. Mil gracias 😘
ay Meredith gracias por tu ayuda, es invaluable.
xD yo cuando le decía NO a mi ex. hasta me trajo un psicologo a la casa 😂 solo para hacerme sentir k yo tenia problemas. es increible. y solamente por decir k no keria hacer ciertas cosas. al final acabé sintiendome como la mala y la loca, asik accedí a todo. hacia todo lo k me pedía... pensando k así seriamos felices... pero k va. luego el buscaba su entretenimiento fuera y hacia lo k le daba la gana. lo mejor es decir NO y sino te respetan, irte
Hey I just wanted to tank you for your work and for the tools you are providing to people in a consistent way!
Mil gracias por tus videos, son muy profundos y ayudan a tomar conciencia de muchas cosas que no he encontrado en otros canales. Felicidades por el contenido. Gracias Meredith por tu tiempo y conocimiento.
Tus videos y los de Alina Blázquez me libraron de un marido narcisista.
Además de Mera que es fantástica, te sugiero que busques a Belén (Pulsión de Vida).👌
Cada vez que tengo tentación de escribirle de nuevo, veo estos videos y reconfirmo que no debo hacerlo. Gracias.
Me pasa lo mismo
Es señal de debilidad.. si accedes harás sentir como rey o reina al narcisista
Tambien me pasa
Me gustaría apoyarte con traducciones o en lo que necesites, resueno fuerte con tu historia y desde hace tiempo que me apoyo en tus vídeos. Gracias por tanto!
Esta vez le miraba, en la famosa comida, y me decía yo a mi misma en silencio ¡ Es increíble! Está enfermo y no tiene remedio...Intentar comunicarme con él es entrar en "la locura". Ví a un hombre loco... Con el que no me apetece estar. Intelectual, hemos trabajado juntos, nunca feliz ni alegre. ¡ Aunque sepa mucho de arte y de historia ¡ Me aburroooo! Y ya no me puede hacer daño lo queme dice, ahora me tiene miedo. Begoña
¡BRAVO! ERES UNA SOBREVIVIENTE CON AGALLAS. SUERTE.
Hola Meredith, estoy pasando justamente por esta situación horrible, de cuando el narcisista te escupe despues del abuso. He tenido un retroceso emocional enorme. Si bien estoy esforzándome por salir de esta situación no dejo de sentir muchísima bronca por las actitudes de esta persona y siento que eso me ata
Hoy me siento horrible xq no tengo contacto cero le lleve a nuestra hija y me provocó y me hizo darle una cachetada y estaba nuestra niña y lo vio. Me desborde cansada de su manipulación y provocación y por un segundo me transforme en el. No paro de llorar porque jamás hice algo así y ahora me trata de que estoy mal de la cabeza. No me siento mal por el sino porque estaba mi niña y lo que no quiero es que vea violencia ya que el ha sido violento con todas las mujeres y quiero protegerla de eso. El siempre tiene ira tóxica , da vuelta todo para culparme en lo que sea, cuando le marco límites. El ha sido violento de todas las maneras siempre incluso estando embarazada. En la ira tóxica lo describes tal cual a el. De verdad me siento sumamente triste 😢
Meredith. Tu me abriste los ojos y me salvaste la vida. Gracias.
Hi Dear Mera! Gracias por tu tiempo. Yo ya logré el contacto zero Físico hace 5 meses, pero no el mental. Tengo mucha IRA y sed de venganza.
Dependía económicamente. Pero no me importó. Difícil para mi encontrar trabajo a mis 59 años. Y eso que tengo una carrera de Investigadora Social. Lo único que me motiva es la venganza. Total ya me dejó destruida. VIEJA, ACABADA FÍSICAMENTE, NO TRABAJO, NO AMOR, NO ESPERANZAS. Abrazos.
Wow
Yo usaba tanto esas palabras VIEJA Y ACABADA. Hora me sorprendo a mi misma.....estoy cada vez más joven y hermosa.
Trabaja en ELIMINAR el deseo de venganza no les ese placer de seguir controlando tu vida.. VIVE, se feliz, progresa, pide ayuda al Eterno.....esa es la única venganza que me gusta.
Janet, no te dejó destruida! Tuviste los ovarios de liberarte y aún sin recursos. Ya eres una superviviente no una victima!!! Enhorabuenaaaaa!!
Ahora mucho autocuido como lo llama Meredith, a caminar 'La Travesía' de la recuperación y a reinventarte con ilusión. El estrés post traumático hace que veas todo muy negro, pero verás que se va recuperando la ilusión vital, yo lo voy notando y me parecía que nunca iba a tener ganas ya de nada nunca jamás de los jamases!!.
La venganza te mantiene mirando su mundo, usa esa energia, rabia, ira, en positivo para crear una nueva etapa vital disfrutable y saludable, da igual la edad para saborear el paseo y rodearte de gente nueva que te estime o reilusionarte con proyectos y planes nuevos!! Ahora va a ser mucho más fácil el camino sin ellos! a trabajar el estrés postraumático con mimo y viene lo mejor!!!...pero para eso tenemos que llevar nuestra atención a crear nuevas cosas por mucho que nos cueste, a mi horrores todo sea dicho!!😅 Meredith tiene un vídeo sobre a dónde llevas tú atención, te lo recomiendo! Nos lleve lo que nos lleve sólo hay un camino: reaprender a vivir de forma saludable, responsabilizarnos de nuestro bienestar, crearnos una agenda vital ilusionante e buscar independencia económica para nunca volver a vernos así. No pensemos en los no podemos..intentemos preguntarnos cómo podemos?? Por experiencia nadie viene al rescate Janet, yo pequé bien de parálisis por análisis y se paga en que la foto a resolver es cada vez más complicada!!
Insisto, enhorabuena!! Yo desde fuera veo un comienzo, no un coletazo final. Tampoco te veo destruida sino supongo en el mitad del maldito estrés postraumático. Emanas ser una persona muy fuerte!..así que estoy segura de que poco a poco encontrarás o crearás oportunidades para rehacer tu vida en todas las áreas!
Mucho ánimo!! Suelta la venganza para liberarte del todo y abraza en vez una nueva etapa vital que puede ser preciosa si te enfocas en ello!!
Toooma rolloooo
Sira Thor que es lo de la foto?
Janet De la Ser nada, te entiendo , pero no digas que estas vieja, porque no lo estás, la mejor manera de vengan os es que nos vean bien,el deseo de venganza nos quita energía y nos enferma , sigue escuchando los vídeos de Meredith que soy muy profesionales,y práctica la meditación mermada. Abrazos y no te olvides.....No estás vieja! Y no estas sola ,te tienes a ti misma.
Janet De la Serna, es la meditación Merkaba
Gracias Meredith! Tan clara y generosa.
Gracias Meredith por tu apoyo para recuperarse del abuso narcisista, ya formas parte de nuestra vida por ayudarnos a atravesar este problema 🙏 ❤️. Un abrazo desde la Mexico
Voy a relatar una situación bastante ridícula y patética en la que me vi hace pocos meses atrás con mi hermana narcisista. Desde hace tiempo sé que no se puede hablar con ella de forma sana y normal: malinterpreta todo y sus conclusiones sin bastante psicópatas o agresivas hasta en lo más mínimo. A pesar de eso, yo trataba de no reaccionar pero a veces es como imposible no sentirse tan enojado!! Llegan a alterarlo a uno de formas increíbles y luego me sentía mal por no haberme contenido. La situación fue que ella llegó a vivir a la casa que alquilamos entre mi madre, también narcisista y con una clara preferencia hacia mis dos hermanos) y yo. Ella quería hacer un pastel de verduras. Se dio cuenta de que no había leche, ella no estaba trabajando y no tenía dinero para comprar y no estaba mi madre en casa, su proveedora. Yo tenía mis cosas aparte desde hace un tiempo pues por este tipo de problemas he tenido que poner límites, antes era yo la que mantenía toda la comida y otras cosas de mis hijos, mi madre y mi hermano de 37 años que no aportaba nada pues es el hijo dorado de ella y un día me harté de la ingratitud y abuso y les dije que cada quien veía por sus cosas. Entonces mi madre asumió los gastos de mi hermano y ella, con mucha rabia pero lo hizo, y de mi hermana de 47 que llegó a vivir ahí. Pues bien. Ese día si yo hubiera tenido la leche que necesitaba ella quizás, conociéndome, se la hubiera dado (aunque sé que no debería darle absolutamente nada por su comportamiento de años conmigo), porque son expertos en hablarte como si fueran tan inocentes. Pero no tenía así que le dije que una solución sería usar un poco de pan rallado y huevo para darle consistencia a su pastel. Ella criticó la idea diciendo a quién se le ocurría hacer tal cosa, que saldría algo horrible. Le expliqué que lo había visto en una receta en RUclips (me gusta cocinar) y que se veía muy bien. Se enojó mucho y la conversación giró a otra cosa, ella gritaba diciendo que yo quería imponerle cosas. Que no era nadie para decirle que hacer. Y yo estaba, ya saben intentando decir que no era así, que solo era una idea. Estaba alterada, me empezó a gritar que era tóxica como un disco rallado, y luego dijo que no le extrañaría que yo la acosara llamándola a su celular y colgándole. Pues según ella alguien le hacía eso y que como se enterada que era yo traería a la policía. Etc etc. En este punto yo ya estaba enojada, diciéndole que estaba loca, que de donde sacaba esas conclusiones??? Pero ella no paraba de gritarme tóxica y otras cosas, en mi oído. No pude evitar reaccionar porque le decía que deje de gritarme y nada. Entonces cogí un cucharón de sopa y le dije: cállate! Deja de gritarme! Y ahí vi su sonrisa burlona y su risa diciéndome: "Ves??? Lo tóxica que eres", en ese momentome di cuenta de la importancia de no reaccionar. Debí irme al empezar ella a atacarme y no lo hice. No podía entender cómo algo tan simple se había convertido en gritos y amenazas. Sentía que era igual de insana por reaccionar a algo tan ridículo. Pero esto arruinó mi día. Luego por supuesto se lo contó a mi madre, ella se puso de su parte aunque eso no me importa ya y entre las dos hablaron de mí, para variar. Así que ahora no hablo casi nada. Lo mínimo indispensable hasta que me pueda ir. Antes no quería dejar a mi madre manteniendo a mi hermano, pues no recibe una pensión digna y por otro lado yo tengo 3 hijos en la universidad, son muy buenos chicos y me ayudan. El papá murió cuando eran bebés y siempre han dependido de mí, así que por estas cosas consideraba una ayuda mutua compartir casa con mi madre, para que el dinero me alcanzara y también a ella. Pero es una situación que entristece y enferma, vivir con narcisistas que se sienten con derecho a drenarte económica y emocionalmente. Uno lo hace por ese chip de ser buena persona, buena hija pero ellos no piensan eso de uno, no les importa.
Como agradesco tus palabras....muchaaaaas gracias me ayudas muchisimo
Gracias dulce! Siempre miro tus videos y la verdad me has cambiado la cabeza con vos he aprendido un montón! Gracias gracias gracias!
Tuve q superar miedos de la infancia!!! Todo me proporcionaba miedo. X tantos abusos d toda índole.
Hola a todos, gracias Meredith como siempre..
" a donde va tu mente va tu energía " Excelente !!
Yo era soy una persona muy tolerante, desde que tuve una experiencia narcisista,no toleró algunas cosas y me enfado muy rápido, creo que estoy a la defensiva.
Una de las cosas mas fuerte que me ha producido el narcisista es enojo
Este video esta lleno de verdades , mmmm muy interesante por cierto, ayuda bastante, gracias!!
veo todos tus vídeos.. lo he visto...desde España un abrazo y gracias por ayudarnos.
Gracias ahora que entiendo cómo funcionan los narcicistas me sienta mejor
Gracias por tu blog en español.
Saludos mederit
Me encanto justo lo que necesitaba escuchar!!
Muchas Gracias.
gracias . este video me ha ayudado muchisimo GRACIAS
Muy clarificador! Millones de gracias! 🌹 💗
Hola, gracias x compartir tus conocimientos...me gustaría verte sobre el tema del narcisista espiritual
Hola Meredith. El termino apropiado para definir righteous indignation en Español es: justa indignación.
Gracias,comparto tus videos ..gran ayuda, awesome job. G. B. U.
Muchas gracias
Meredith Miller " Mera", Gracias, cariños de Tomas.
muchas gracias por tu respuesta es muy valiosa para mi!! cariños!!
Es tan infinita la manipulación que el narcisista ejerce sobre mi que aún ahora estoy dudando si es que soy yo la narcisista. Lleva 6 meses desapareciéndose tres o cuatro días a la semana durante 10 horas o más, para regresar cayéndose de borracho y muy enojado conmigo, insultándome durante noches enteras, regañándome, gritándome, sin dejarme dormir a pesar de que tengo que levantarme temprano todos los días para llevar a nuestra hija menor a la escuela. Cuando inició este comportamiento, le preguntaba dónde iba y no quería decirme; luego de unos dos meses, dijo que iba con unos nuevos amigos que había conocido; posteriormente, me enseñó un antro realmente horroroso y dijo que ahí es donde ha estado todos esos días. Sin contar los maltratos que llega a ejercer contra mi, realmente me tiene frustrada lo que yo siento que es una agresión emocional hacia nuestra hija, al dejarme sola con la responsabilidad de ella en absolutamente todos los sentidos; vamos, que ni siquiera quiso acompañarnos a la junta de padres de familia que celebró la escuela en el caso de los alumnos de nuevo ingreso, pero eso sí, sin falta ha estado asistiendo a sus citas los mismos días de la semana y sin falta ha regresado con el mismo comportamiento desgastante. Hoy no aguanté más, le pregunté si se iría con sus amigos al antro y como él odia dar respuestas directas, me dijo que no lo sabía, que él no tenía compromisos y que todo se planeaba al momento. Le señalé que entendía yo claramente su respuesta, por lo cual me iría al cine con mi hija. Fue evidente cómo es que le toqué una fibra sensible. Su actitud se transformó 180 grados y con gritos e insultos intentó obligarme a pensar que verdaderamente era incierto si regresaría temprano hoy a casa o no y de hecho, quiso obligarme a aceptar que la cita de los viernes con sus amigos es producto de mi imaginación por lo que era inexistente. Le dije que no podía obligarme a dejar de ver los hechos, dijo que él lo que quería era precisamente que viera yo los hechos y que aceptara yo que cuando él dice algo es incuestionablemente cierto. Total que terminó diciendo que ahora por mi incredulidad, se iría con sus amigos al antro aún cuando ni siquera lo tenia planeado. Con todos los insultos del mundo, desplazó mi queja con su queja y una vez que lo logró, se fue. Lo que más me dolió es que en verdad logró hacerme sentir culpable durante horas por mi falta de confianza en sus afirmaciones. Ah! Qué desgastante! Espero no estar siendo yo la enferma controladora! Espero que él no tenga razón en eso! Estoy muy segura de que no quiero controlarlo, solamente quiero un poco de empatía hacia nuestra hija, pero a él no le importa. Se encierra en sus propios razonamientos, no me pregunta qué es lo que se encuentra detrás de mi molestia, se lo digo y lo minimiza y de todas formas termina queriéndome obligar a pensar lo que él me ordena. Después de reflexionar durante horas, estoy sintiendo que ha venido aplicándome una triangulación con su supuesto grupo de nuevos amigos, la consabida violencia emocional y, a partir del día de hoy, el castigo de silencio. O es eso y su gaslighting funciona todavía demasiado bien, o realmente soy una absoluta controladora desconsiderada!
Gracias!! Me ayudas mucho.
Excelente info ,claro y directo .Gracias..!
después de 34 años de convivencia no merezco ni un adiós...mi autoestima está bajo mínimos..no logro recuperarme y ya me ha abandonado muy mayor.
Ay Aurelia!! Yo intento no tomármelo cómo algo personal..total se hubiesen comportado así con cualquiera, así que a mimar nuestra estima dañada!!.. porque el criterio de estos seres patológicos malvados y sin escrúpulos diría que hay que sacarnoslo de la cabeza cueste lo que cueste por inválido, no somos felpudos aunque consiguieran hacernos sentir así ellos. Los que hemos estado tantos años bajo su colonización, pues casi que parece que tenemos que reinventarnos por completo..pero nunca es tarde si la dicha es buena!!
Precisamente cuando nuestro entorno falla, (en este caso, lo siento pero pienso que el descarte es una suerte!frente a los que mueren con ellos, pues es una oportunidad de salir de los abusos) falla..pues más tenemos que atendernos nosotros. Yo me he dado cuenta que llevamos el parásito de los abusos encima, y nos abandonamos aún no ellos ya presentes.. Empezar por cuidarnos y no abandonarnos nosotros a nosotros mismos es el primer paso para recuperar entre otras cosas la dignidad y estima, respeto a uno mismo,.. y no podemos esperar que nadie venga a dárnos todo ello..hay que generarlo, eso es lo natural, saludable, que perdimos en algún momento por el camino, en mi caso diría que ni lo conocí, pero mas que dispuesta a aprender ahora en la madurez!! Seguro que más difícil que lidiar con ellos no es!!😁
Aurelia aunque quizás ahora no puedas entenderlo te ha hecho un favor. Seguro que te ha hecho creer que eres muy mayor, que nadie más te va a volver a querer... Mi narcisista me hizo creer lo mismo sin haber llegado a los 40. No te conozco, pero solo por tu foto veo que eres una mujer guapísima. Destruir a una persona mediocre no hace feliz a un narcisista. Eres especial.
AURELIA A MI ME DESCARTO DESPUÉS DE 32 YO TENIA 58 AÑOS. AHORA TENGO 60, CON LUJO DE VIOLENCIA PORQUE ME DROGABA SIN YO SABERLO ME CORRIÓ DE MI CASA, ROBÓ TODO MI DINERO Y ACABÓ CON MI CARRERA Y MI VIDA, SIN EMBARGO, ME HIZO UN GRAN FAVOR AHORA SOY LIBRE! NO TE SIENTAS MAL. APROVECHA TU LIBERTAD. SE QUE ES MUY DIFICIL PORQUE NOS CREAN DEPENDENCIA. PERO NOS DEJARON VIVAS Y ELLOS SON UNOS ZOMBIES. QUE YA SE HAYA MUERTO PARA TI. Y QUE TE APENE SU CASO PORQUE TU SIENTES AMOR! ELLOS NUNCA LO SENTIRÁN. ABRAZOS Y AQUÍ ESTAMOS
Excelente Meredith, valiente y sabia, Gracias!
Hola!!muchas gracias por compartir tu amplio conocimiento sobre el tema...me salvaste el alma!!. Solo me gustaria buscases otra palabra q no fuera cliente..no se, oyentes, personas...
Sigo los videos y me han ayudado a ver las situación de mi vida desde otro punto de vista.. Sobretodo a poner límites y a tener dignidad me ha tomado mucho tiempo aún sigo trabajando en mi recuperacion.. Gracias.
Me instructivo. Felicidades por tu canal
Hola Meredith! the righteous anger se puede traducir como -enojo justificado-, o -enojo válido-. saludos!!
Excelente vídeo , Gracias 💐
ya lo entiendo mejor. gracias
Gracias por todo!!!!!
ESO ME PASA CON UN GUATE DE TODA LA VIDA...LO APOYE SIEMPRE EN MOMENTOS DIFICILES... .CUANDO YO ESTUVE UN MOMENTO DIFICIL DESAPARECIO Y NO LE IMPORTO MI VIDA...................APARECIO CUANDO NECESITO Y NO DIO EXPLICACIONES Y DE DISGUSTABA MUCHO CUANDO LE PREGUNTABA SOBRE EL TEMA....SE VOLVIO FRIO. CRUEL...NO HABLA....VA Y VIENE CUANDO LE CONVIENE Y OTRA VEZ CON PALABRAS BONITAS... DESPUES LA DEVALUACION.....ES MUY TRISTE DARSE CUENTA DE ESTO....Y NO LOGRO CONTACTO CERO X Q EL LO PONE....Y REGRESA.... TODAVIA NO SALGO....ES UN NARCISISTA? ....
Meredith gratidão novamente.
Un vídeo fantástico inner.. Mil gracias
👏👏👏👏👏
Tal cual!!!
Gracias.
Gracias!!!!!!
Me ayudo muchísimo gracias 🙏
Wow, no estoy loca
Gracias
Llámalo enojo natural simplemente! 😉
Pase por algo asi con una jefe que trataba a fuerzas meterse en la vida de los trabajadores no podíamos reírnos si ella no se encontraba porque de una creía que nos burlabamos de ella
A parte del ataque verbal identificaba periodos de ira ya para ataque fisico asi que cuando lo veia asi agachaba la cabeza y hacia por agradarlo para que no fuera a pasar a mayores, pero hace unos dias ya no pude más le llame la atn a su hijo por que ya era de madrugada y seguia jugando videojuegos, esto detono su ira me tomo del cuello y lo apretó su cara se transformó en un moustro sus ojos reflejaban maldad pero lejos de sentir miedo tome fuerzas y me safé lo corri de mi casa, no sé que pueda pasar no me quiso regresar las llaves de mi casa van 2 dias que no sé de él.
Yo opino que lo mejor es eso, que no sepas de el , así continua fuerte no te hará daño si te ve fuerte y firme en la calle o amenazador no hará nada , si le permites entrar de nuevo ahí tomara fuerza y será un limite mas que traspasara
Interesante tu vídeo, como todos. Fui a ver el vídeo de Roberto y no me gusto. Me pareció un libro de ficción o no conecté con el. O quede agotada de tanto charlatanes de la autoayuda y no me di la oportunidad de escucharle sin juzgarle. Intente terminarlo pero no pude. Muchas herramientas me parecen una distracción y enredo en los círculos viciosos. Respeto que a la gente le guste la astrología, enegrama, etc etc etc pero no he conocido a ninguna persona que aplicando todas esas técnicas vivan realmente en paz. Todo son conjeturas. Y cuando digo que todas estas herramientas son distracción y no llevan a nada es por mi experiencia. 20 años buscando soluciones a situaciones de mi vida y buscando herramientas sin saber que pasaba en mi y todos estos charlatanes contándome historias. Por fortuna cuestionaba todo y no me hice dependiente de estos. Para al final descubrir que lo que había experimentado toda mi vida era por ser hija de una madre narcisista maligna. Nunca en ningún estudio de esos que me hice nadie dijo: veo un aspecto tal en tu carta astral sobre esto investiga o veo esto aquí busca soluciones sobre eso... o tienes una X con tu madre busca una terapia adecuada NUNCA. Si realmente esas herramientas funcionarán como dicen te alertarán sobre un aspecto negativo con la madre para que uno haga introspección y busque soluciones. A mi lo único que me aporto lucidez fue meditar vipassana (Vipassana goeka) por que me alertó de todos los narcisistas y psicopatas que tenía al mi alrededor y el abuso, manipulación que ejercían en mi. Y leer sobre cómo funciona el sistema familiar... Las constelaciones familiares(importante con quien se hace que hay mucho trastornos en ese medio también) y las heridas de nuestro niño interior. Se que hay muchas información valiosa. Y muchos profesionales éticos. Pero realmente hay más distracción viciosa que liberadora. Por eso veo tus vídeos; me has dado más información en estos 5 meses que los 19 años leyendo. GRACIAS!
Hostia mi caso es igual. Meditación, yoga, cartas astrales, reiki, eneagramas, finalmente decidí ir a terapia y he hecho cognitivo conductual, gestalt, mindfulness, hipnosis... Y NADA. Las terapias me han mejorado pero nunca me han diagnósticado como hija de narcisista, y he llegado a explicar lo que he vivido con mi madre. Tengo la casa, por supuesta, llena de libros y nada. Ahora me estoy leyendo Sobrevivir a una madre narcisistade Olga Fernández Txasko y porfin me cuadra con TODO lo que he sentido y he desarrollado porsalir de una familia narcisista. Lo recomiendo. Cuanto desconocimiento hay sobre los abusos narcisistas...
A mi el enojo,me produce dolor de garganta...tan fuerte que no puedo comer tragar...o beber
Buen video
Todos las personas tóxicas emplean las mismas técnicas, y creo que en el caso de los que abusan de mi (familia disfuncional) no se han documentado sobre como hacer estas estrategias que están descritas al pie de la letra por muchos autores. Simplemente les sale natural. Al principio cuando empecé a ver inner integration, era bastante inocente, no entendía el mal, pero, mediante conversaciones con mis abusadores, noté que si, que ellos lo hacían para hacerme daño, cual será mi sorpresa que usaban el gas lighting, el cambio de culpa, la culpa falsa, la ira tóxica, el lobo disfrazado de oveja, y nunca se leyeron un libro. es como si fuese totalmente natural para ellos y lo hacen sin ningún tipo de culpa, es como si te dijeran en la cara "esta soy yo y ahora estoy haciendo mi justicia"
Sí, mi familia tampoco leyó ni medio libro sobre manipualciones ni psicología..cero interés .Diría que aprenden por prueba y error, no olvidemos que ya son así desde pequeños. Supongo que cuando el narciso niño empieza a socializar se da cuenta de que si se muestra al natural la gente le evita, así que cuando ya entran en el mundo adulto llevan tantas horas de vuelo en los juegos de apariencias y manipulaciones que son Master Level!! Yo creo que sean tan inteligentes como dicen en muchos sitios, más bien han desarrollado las destrezas que necesitaban para abusar desde muy temprana edad. Horas de vuelo en usar máscaras nada más.
Mi madre me dijo una vez..yo tenía que haber sido actriz!! Desde los 12 años ya lo supe!!!...pero claro, tu padre era tan celoso que no hubo forma. Jaja él es psicópata, ella narcisa.
Y él me dijo una vez que yo tenia una entrevista de trabajo: yo práctico en el jardín con las ardillas en voz alta..así veo si sueno noño, convincente, etc
Jaja vamos, que son seres creando personajes y guiones para manipular y abusar desde que les alcanza la memoria!!
La ira nunca debe expresarse cualquiera sea la razón porque daña la salud y el alma. Toda ira es tóxica! Hemos llegado a aceptar que el enojo es normal, natural y común, pero nunca es saludable bajo ninguna circunstancia. Nuestro estado natural de ser es siempre pacifico. Gracias por este estimulante vídeo.
Yo tengo una duda, ¿como puedo ayudarme a ubicarme en la realidad, a lo que me refiero es no en la realidad de los otros, siento que principalmente eso es lo que me hace tener muchos retrocesos, el problema es que todo mi entorno es Toxico y el mecanismo de defensa entiendo que es distorsionar la realidad y uno eso lo hace en automático.
yo yemgo paranoya !!! ya no puedo mas !🥲💕
Hola Inner!! Me encantan tus vídeos y me están sirviendo muchísimo para mi evolución personal y el poder cortar el patrón que me hace atraer a este tipo de seres a mi vida. Aprovechando este mensaje me gustaría hacerte una propuesta y es que me parecería una traducción más exacta GAS CEGADOR o NEBLINA MENTAL que luz de gas. Ya que luz de gas no tiene mucho sentido en español. Y de lo contrario siento que resaonaria más en las personas que hemos padecido este tipo de acontecimientos. Un abrazo muy fuerte y gracias por tu labor con/para el mundo.
Vero, se llama luz de gas porque en la pelicula antigua famosa de la que cogieron la idea para esa herramienta de manipulación, el abusador que pretende hacerla creer que está loca va bajando la luz de la casa (son luces de gas de aquella época que se podian regular en intensidad con una ruedecita) y cuando ella lo menciona, él le dice que no, que la luz está como siempre.. gaslighting..intento que dudes de la realidad que ves y así de tu cordura.
Así que el termino diría que viene de ahí, y creo que los efectos son los que tú mencionas, producir neblina mental, cegar...pero el instrumento o herramienta es la 'luz de gas', es manipular la realidad de otra persona. Es cierto que o has leído porque se llama así o no relacionas el nombre. Pero diría que Meredith usa los términos que comúnmente se han aceptado más que una cuestión de traducción, pues la traducción de gaslighting es esa, una luz que funciona a gas, luz de gas.
Wow muchas gracias Silvia. No sabía eso. Me ha encantado saberlo. Claro yo lo decía porque gaslighting en inglés pues suena tal cual. Pero pensaba que iba más como por una neblina o asi. Pero ya entendí el verdadero significado. Muchísimas gracias por tu tiempo y la enseñanza. Un abrazo!
La pelicula se llama 'Luz que agoniza' de los años 40!!! y literal, es un narciso volviendo loca a su mujer y una de las herramientas que usa es ir modificando la luz de la casa!. Te la recomiendo!
Ah igual por ejemplo acogieron el término Hoovering para nombrar como intentan recuperarte o que no te alejes por una marca de aspirador de EEUU muy conocida allí.
Jaja aquí también le echaron creatividad!
Jajajajaj el de hoobering si que lo dijo la misma Inner en un vídeo. El otro ya tiene una historia detrás que yo desconocía por completo. Y si! Pienso ver esa película. Que me parece super interesante todo. Mil gracias!!!! Y un placer dar contigo! 😙😙
Cuando era chica no entendía porque no podía decir una crítica a mi mamá ni de la forma más dulce .despues entendí todo. Y ahora de grande usa la excusa e que ya es una persona muy mayor y que es una falta de respeto confrontarla con un error porque la gente grande ya no cambia...y/ o porque. Todos cometemos errores.Siempre hay una Excusa p no cambiar .
me gustaría que hablaras del tratamiento silencioso..despues de 34 años de maltrato psicológico y humillaciones, vejaciones y multitud de triangulaciones..en su último descarte hace casi 3 años no ha sido capaz de decir ni adiós...ni una nota ni un mensaje..desapareció sin avisar...ni nuestra hija ni yo sabemos nada, no puedo cerrar y estoy desesperada....pero el abre mis cuentas.
Ese no es el tratamiento silencioso (ley de hielo), es lo que se llama "ghosting" y sí tengo un video en español sobre este tema. Te lo recomiendo!
Yo opino o si entendí bien, que mejor que desapareció no pienses en el se feliz por ello eso quiere que tu retrocedas y ya no mas ya no existe en ti
Ayudame
Si me duele mi cuerpo y esta i fusnsdo
Das consulta por dVof
En mi caso trato el contacto 0, pero mis acosadores insisten en estar en contacto con mi entorno, me espían, rondan por mi casa, si encuentro un empleo nuevo ya ellos se contactan primero que yo con mis compañeros de trabajos y jefes. Todo por troncharme todo lo que emprenda. Por eso se me ha hecho tan difícil en recuperarme. Hasta está usando estos videos para usarlo en mi contra. Solo para manipular, en este grupo de acosadores se encuentran psicólogos o profesionales de la salud mental.
Gracias meredith. Porque yo no sabia que esto estaba pasando. Mi ex hacia todo exactamente como lo dices. Estoy con un estres enorme. Ya me di cuenta de lo afectada que estoy psicologicm. Cambie mi forma de ser ahora estoy insegura. Deseo ayudar a mas personas para que despierten.
Pero como pongo el contacto cero si estoy casada con esa persona? Si estoy haciendo los trámites de divorcio pero aún no lo estamos.
El contacto cero lo pones en el momento en que tú o él salga de tu casa y tu vida, si por la causa que sea hoy tienes que compartir casa ,intenta no entrar en conflictos hasta que se vaya, protegete mientras tanto con toda la calma que puedas (piensa que ya queda poco para salir de ese infierno), en el instante que ya no viváis juntos pones el contacto cero, cualquier conversación respecto al divorcio que la lleve tu abogado, bloqueale de todo, móvil, WhatsApp, Facebook , amigos en común...todo, no dejes un resquicio por donde pueda entrar. Ánimo, un fuerte abrazo
Creo que el enojo nace del dolor y la ira nace del odio
Yo me enojo por todo y se siente como una ira inacabable ,como el típico dicho no es quien te la hace si no quien te la paga ,tenemos una bebe de 2 años y mi paciencianse reduce a nada y sólo el verlo me altera todos los quimicos hasta que exploto
Hola Mera
Quiero preguntar.
Das algún tipo de asesoramiento personal?
Sí pero mi sitio web (liga en el canal) sólo está en inglés ahora. En 2019 lanzamos Inner Integration en Español.
Wow, te ves muy guapa con esos lentes.
R.I.P
¿Qué me aconsejarías que hiciese ante mi sed de venganza hacia ella, por sentirme herido hasta en lo más profundo de mi ser? Mi orgullo, mi autoestima, mi confianza en los demás, mi creencia en el amor.... Me lo ha derribado todo como un castillo de naipes, además de las consecuencias físicas nefastas que me obligan a estar en tratamientos de todas clases. ¿Cómo me puedo vengar? Un ser sin alma como ella necesita recibir una lección que la marque para toda su vida.
Salvo si tienes pruebas y puedes denunciar los abusos, lo cual es muy muy dificil de demostrar...yo te pregunto..¿y tú qué te mereces??.
La sed de venganza te mantiene atados a ellos y sus mundos destructivos. Mereces un nuevo capítulo en ti vida y reconstuirte o vas a coger fuerzas que necesitas para ti mismo y lidiar un poco más con un ser patológico, una loca integrada en la sociedad con máscara de cordura??
Es muy duro digerir que en la mayoría de los casos con triadas oscuras no hay justicia, el abuso emocional encubierto es como encima más duro porque el cierre y recuperación lo tienes que hacer como si aquí no ha pasado nada. Ellos a sus siguientes víctimas y tú a reconsruir un tsunami vital...Pero no olvides que has liado con el maquiavelismo, con una persona trastornada cuya mente vive en un mundo irreal donde tiene derecho a todo, a todo.
No juegues más con locos..o demanda si puedes o pasa página y aplica ya contacto cero, pasa el duelo, muerta!!. La primera justicia está en tus manos: rehacer tu integridad y tu vida. Eso les revuelve, dejarte atados a ellos les da hasta satisfacción!! Mira que importante soy que este tonto lleva dos años jodido e intentando vengarse...les sube el falso ego.
Quieres hacerla daño?? A no ser que puedas llevarla a los tribunales, rehaz tu vida como si nunca hubiese pasado por ella ella, nada les puede doler más!
El resto de justicias, que asuman la responsabilidad de sus abusos encubiertos y destrucción de personas, es casí una utopía hoy en día!.
Mira como La Manada viola a una chica, con grabaciones incluidas, y lo llaman los jueces abuso!
Tienes complicado darle esa lección ya sea socialmente o en los tribunales, y no esperes que luego se quedase quieta..Este juego macabro se gana saliendo de él, cuesta, pero intenta digerir esa sed de venganza pensando que eres tú el que no mereces jugar más con locos maquiavélicos!! destructivos!
Muchas gracias por tu respuesta tan sensata
Hola! Gracias por ayudarnos con tus videos, la vez pasada comentè en otro video que me he dado cuenta que tengo rasgos narcisistas, pero también me siento victima de acoso narcisista, sobre todo de mis hijos! Puede pasar que yo sea narcisista y también puedo sufrir abuso? Gracias!
Sí, los narcisos entre sí se relacionan y se suministran, suele ser con jerarquias según el q tenga mas poder, así que el narcisista en peor situación puede pasar por victima. Me extraña que lo seas pues es raro que un narcisista ande mirándose al espejo o buscando información sobre abusos. Es una realidad que no asocian a su realidad ni les interesa nada.
Una de sus características es la ausencia total de responsabilidad, siempre buscan culpables o cubos de basura, por eso raro, muy raro, que andes por aquí siéndolo.
Quizás tengas rasgos si te has criado con ellos, se llevan encima las dinámicas de comportamiento disfuncional pues no sabes relacionarte de otra forma hasta que se detecte y trabajen otras formas mas saludables de relacionarse. Leí que lo llaman pulgas narcicistas! Por haber convivido con ellos pues se adoptan ciertos comportamientos tóxicos.
Dicen que un narciso siempre responde a la pregunta ¿te consideras narcicista? Con un sí rotundo y orgullo!
Si dudas no lo eres, a sacudirte las pulgas!
Y otra prueba es, tú sientes empatía cuando ves a otro ser sufrir o te provoca desprecio o satisfacción??
Puedes engañar a otros, pero tú sabes seguro si sientes aprecio o empatía hacia a otros! Ellos es imposible y son muy conscientes de que la fingen para integrarse!!
Que razón tienes Sira. La mujer narcisista con la que rompí estaba casada anteriormente con un narcisista/sociópata, por lo que deduje que en dicho caso valoraría enormemente mi empatía, mi cariño y mis desvelos por ella. Craso error el mío; ella era la parte que tenía más poder en aquel matrimonio.
@@juanmanuelperez5887 , sí hay que asumir que intentamos montar un jardín en terrenos infértiles..bueno más bien arenas movedizas que en suelo firme uno no se hunde!.
Mucho ánimo, y por aquí andamos..¡Qué genial que podamos compartir por estos foros!..no me quiero ni imaginar cómo detectar y salir de estos infiernos hace 20 0 30 años. Tenemos suerte de vivir en la era de las comunicaciones!!🙄
ir al frente e ir detrás
No se como ponerle contacto cero , esta con el hoovering y no se que hacer, estoy buscando empleo y que este al otro lado del telf no e deja avanzar
Mi opinión es concéntrate si ya no esta es mas fácil aléjate pon limite no existe y tu eres capaz puedes mas fácil hacer contacto cerooooo
Bloqueale todas las vías de comunicación.
Hola inner!! y que pasa cuando le surge la ira narcisista al abusador y no le hacemos caso y seguimos en nuestra postura? muy certero tu video te envío un beso enorme
Normalmente cuando no le haces caso el abusador se vuelve más agresivo y abierto, a veces hasta desquiciado. Se revela. Ese es el momento de planear el escape, y calladito, porque ya se nota quien es y la violencia sólo va a escalar.
Yo por eso el método de la piedra gris si estás en una situación complicada en la que no puedas alejarte fácil si se escala el abuso lo veo arriesgado, máxime si es un psicópata y hay cierto aislamiento. El narciso puede llegar a desquiciarse y montar un buen show, si puede te lo hace pagar sobre la marcha, pero el psicópata puede desatar su ira y ahí peligra tu integridad física!! Ignora a un psicópata en posición de poder y el narciso en su peor momento parece un juego de niños a su lado!!!
Creo que si se dan las circunstancias para que peligre la integridad física y máxime insisto con psicópatas, es más astuto hacer de tripas corazón e intentar tomar la delantera en el baile de falsas apariencias y una vez fuera de su alcance es otra cosa!.
Muy buen espanol i am learning to be bilingual righteous anger. Literaly. I translate. ( enojo apropiado) enojo recto )significa que aveces asta la persona mas nobles l
a asen enojar por ejemplo El senor Jesucristo cuando con latigo en mano hecho fuera del templo a los fariseos que estaban abusando del pueblo cuando alguien le falta al respeto a lo que todos amamos por supuesto que cuando miramos las injusticias nuestro enojo es correcto in my opinion righteous enger como dice Grover boyston no es un arranque de ira destructiva
2:54 jajajaja "uirnos".