Stefanie Stahl #30 | Wie finde ich heraus, wer ich wirklich bin? | So bin ich eben Podcast
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für ‚Normalgestörte‘
Folge 30: Wie finde ich heraus, wer ich wirklich bin?
Wenn ich mich immer nach anderen richte, wer bin ich dann eigentlich selbst? Gerade den Überangepassten unter uns fällt es oft nicht leicht, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erspüren und diese dann auch zu kommunizieren. Steffi und Lukas geben Tipps, wie ich herausfinden kann, was ich selbst möchte und wie ich mir selbst treu bleiben kann.
Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de.
»So bin ich eben« - das passende Buch zum Podcast:
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Hier geht's zu Stefanie Stahls Bestseller »Das Kind in dir muss Heimat finden«:
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Hier findest du Stefanie Stahls Homepage:
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#StefanieStahl #Sobinicheben #Podcast
Am schönsten ist es immer, wenn man einen Satz mitnimmt, der total prägnant im Kopf bleibt - "ich bin dafür, dass es mich gibt" ist so einer 👏 danke für das Zitat, liebe Steffi 🌟
Absolut richtig 🫶
Wow! Das Gespräch hat mir gerade die Augen geöffnet. Ich habe mir nämlich seit geraumer Zeit dieselbe Frage wie Erika gestellt. Ich hatte dieses diffuse unklare Gefühl, nicht zu wissen wer ICH bin und habe mich auch gewundert, dass ich andererseits SO VIELE bin- ein Chamäleon halt, je nachdem wer und wie die anderen sind. Aufgefallen war es mir, als mich mal jemand nach meiner Meinung gefragt hat, als gerade keine "Peergroup" anwesend war und ich in mich reingehorcht habe und da war..... nichts. Ein dunkles unbekanntes Nichts. Da ist mir aufgefallen, dass ich oft nur eine "Meinung" habe, wenn andere eine formuliert und begründet hatten. Das hatte mich nachdenklich gestimmt und auf einmal war da so ein riesiger dunkler Raum, den ich vorher überhaupt nicht bemerkt hatte. Immer wieder die Frage, wer bin ich? Was finde ich gut? Was nicht? Und warum? Und ich habe mich geschämt, weil ich dachte, das ist so lächerlich, wie kann man denn nicht wissen wer man ist oder was man möchte... Euer Gespräch zum Thema Überangepasstheit hat mir gerade wirklich die Augen geöffnet, ich verstehe jetzt mein Problem, ich kann nachvollziehen wo es herkommt. Aber wenn ich ganz ehrlich bin: ich bin m Moment wenig zuversichtlich, daran allein viel ändern zu können. So oft ich mich selbst frage, wie es mir geht- bisher habe ich keine Antwort bekommen. Wahrscheinlich schon sehr tief begraben unter den vielen Masken mit großer Verwirrung, was davon echt und was nur "passend" war, braucht man ab einem gewissen Grad wahrscheinlich auch professionellen Rat und Unterstützung bei der Suche nach seinem echten Ich.
Ich bin sehr dankbar, dass ich auf euer Video gestoßen bin, zum ersten Mal habe ich darüber nachgedacht, dass dieses Nichtwissen über mich selbst einen nachvollziehbaren Grund hat.
Stefanie und Lukas ich hör euch so gerne zu..jetzt weiß ich auch warum..das liegt daran das es Psychologie ist die KLAR macht und Zielorientiert ist und nicht runterzieht und hoffnungslos macht oder das Gefühl vermittelt das man schlimmer krank ist als man vermutet hat, sondern gesund mit normlen Störungen.
Dankeschön für eure wertvolle humorvolle Zeit und liebevollen Beiträge.
Ich mach unglaublich gerne Werbung für euch.
Lukas, deine Stimme und Sprechart vermitteln eine knisternd-klare Geborgenheit
Hallo. Danke für diese Arbeit und das Video macht Spaß zu hören.
Lg
Danke für das Lob!
Jeder darf hier und da Macken haben , dafür sind wir genau deswegen liebenswert. In Bekanntenkreis habe ich gesehen wie Italiener in Konfliktsituationen diskutieren , Gott ist das laut und sogar etwas lustig. Ihr seid klasse ❤😊
Hey Hey, ich finde den Punkt sehr gut, man kann anderen die Arbeit abnehmen in dem man sagt was man möchte.
Bei mir ist es auch damals das Mobbing gewesen, schon in der Grundschule nannte ich mich das Chamäleon und jetzt bin ich 24..
Verrückt das so etwas schon in so einem jungen Alter passiert.
Ich werde jetzt daran arbeiten, auch wenn ich Angst habe das falsche zu sagen, die falschen Entscheidungen zu treffen oder Menschen zu verlieren.
An dieser „kalten Wut“ arbeite ich auch. Es ist so verrückt was man da alles aufarbeiten muss, alleine schon das Kommunizieren. Ein ganzen Fundament wird repariert.
Danke für die vielen Tipps. ✌️
Wunderbare glasklare Erklärungen und Lösungen, das hilft mir weiter!!! Dankeschön an Beide💐
Super Gespräch, habe ich viel mitgenommen.
Ihr seid so authentisch & mega lustig 🙏
Toll!! Bin gerade geschockt und dankbar gleichzeitig 😅 geschockt, weil ich mich jetzt selbst darin erkannt hatte .. und dankbar, dass ich es beobachten und verändern kann. 🥰
Sehr schöne Video ihr seit soooo goldig sooooo sympatisch ich lerne soviel danke euch ❤lichen dank für alles
Ein tolles Gespräch. War sehr aufschlussreich. Vielen Dank 🙏🏼
Krass, wie genau ich hier beschrieben werde - und das immer wieder, bis zum Schluss. 🙈
Oooje, das passt sowas von auf mich. Nachdem die Scham beiseite geht, kann ich endlich!! mal trainieren. Vielen, lieben Dank!!! Ihr helft mir wirklich sehr!!!
Na, nun wirds spannend, wie ich das hinkriege, werde üben....
Dankeschööön....
LG Inge
Habe sehr viel gelernt, vielen Dank!
Sehr schön danke. Tolle Folge.
Ach Lukas, mach Dich doch nicht immer so klein! Ein Master in Psychologie ist mega, was würde ich dafür geben! Wahnsinn 🤩 Ich habe ein Diplom in Chemie... wollen wir tauschen? 😄😉
Chemie!! ...Respekt
Ich bin so überrascht, dass ich mich darin auch so wiedergefunden habe 😳
Danke dafür ❤️
Danke , ich habe bestimmte Verhaltensmuster erkennen können
🫶vielen Dank 🙏
Angeborene Eigenschaften? Nie gehört und zweifelhaft, Eigenschaften werden doch grossen Teils vom gesellschaftlichen Korsett und dementsprechend, angepasster Erziehung oktroyiert.
Ich hoffe mir kann darauf geantwortet werden;
Alles was gesagt wurde stimmt extrem, ich frage mich wer ich bin von den ganzen, was ich überhaupt erreichen will mit der Verstellung usw
aber gleichzeitig auch nicht.
Einerseits bin ich sehr abhängig und lebe in meiner eigenen Illusion, andererseits bin ich sehr unabhängig und kümmere mich nicht.
Oft bin ich auch extra kalt, distanziert und zeige wenig Hilfsbereitschaft.
Oft bin ich auch so das ich mich eben verhalte wie ich mich verhalte, egal ob die Person mich komisch findet.
Oder auch bei Leuten die man lange kennt ist das in den ersten Monaten so und dann nicht mehr..
Es kommt auch auf den Menschen an.
Wie kann man herausfinden was man ist?
Ist es das fließende Verhalten, ohne Filter und vorheriges denken?
Noch etwas was mir im Video aufgefallen ist:
Früher im Heim von 9-14 war ich sehr von Wut übermannt. Was ich oft gesagt habe war : ,,Ich brauche niemanden" , ,,Ich verändere mich für keinen, geht oder bleibt.",
,,Beweist das ihr mir wert seid euch nahe zu kommen"
Da war ich garnicht in der Verstellung drin,
Mittlerweile bin ich ruhig und es hat sich so entwickelt, wieso?
🙏💓DANKE VON GANZEM HERZEN
Habe selber das Problem, das ich sage was mir nicht gefällt, es von meinem Partner aber nicht angenommen wird. Das heißt, es ändert sich nichts und es kommen daher immer wieder Konflikte auf. Bisher habe ich es angesprochen und dann war es aus meinem Kopf. Aber mittlerweile platze ich bei jedem neuen Konflikt, da sich eh nichts verändert und speicher es ab und halte es später alles meinem Partner vor, damit er endlich in die Reflektion geht. Aber alles ohne Erfolg. Was kann ich tun? Werde immer unzufriedener in dieser Beziehung. LG Tina
Schade, daß Thema wurde leider nicht besprochen, eher das, was die Dame an sich für ein Problem hat und darauf wurde eingegangen,. Interessant ja, aber leider nicht das, was die Überschrift aussagt...
Wie sagt man denn jemanden dass man nicht angeguckt und angesprochen werden will? Von fremden erst recht nicht? Woher Weiss man denn was man will wenn einem nichtmal einfällt was man will und wer man wirklich ist? Wie soll man in seiner Kindheit positive Dinge finden wenn die nur aus Gewalt und Leid bestand? Ich find sowas immer so leicht daher gesagt! Das ist sicherlich keine musterlösung für alle
Ich liebe Anime und Kunst :)
Es war nicht so gemeint, ist zu mindestens 80Prozent eine Lüge.
Warum spricht hier der beste freundinen typ und ist er jetzt nicht mer anonym?
Er hat mit Stefanie Stahl einen neuen Podcast zusammen gemacht. Sein Name ist Lukas :)
Wenig Aussagen zu dem Thema "WER BIN ICH WIRKLICH "
Menschliches Chamäleon? Das ist mein Spruch 😢 meine Geschichte ist auch so. Das ist nicht toll
Ee und die Arbeit im Home Office in freier Natur und die anderen beiden sind ja auch noch ein paar Bilder von der Firma und die anderen beiden sind die anderen beiden Termine
nana, von gegensätzlicher Rücksichtnahme und Kompromissen höre ich hier nix. Ziemlich selbstsüchtig. 👎 Ich breche ab.
Ist halt sehr schade wenn die Therapeutin nur undeutlich zu verstehen ist....