改变人生的正念之法!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 53

  • @Liubb_CoffeeMusic
    @Liubb_CoffeeMusic День назад +24

    其實關於那個發癢的問題…你對活在當下的理解錯了,正是因為你正在使用著頭腦、沒有意識身體才會「不覺得癢」,你有沒有經歷過很多身體上的痛覺是你發現之後才感覺到痛?
    事實上你還是怕癢的,如果不跟你說話,你就不需要使用頭腦去想,你是在現在,那麼,別人搔你癢,你依舊是活在當下的去意識那種「癢」的感覺。去想想這件事吧,你在感覺癢的時候有辦法思考嗎?癢正是一個完全的當下的狀態。
    而當你自己有意識的騷自己的癢、或是跟人對談的時候,事實上你在用的是頭腦,因此便「不感覺癢」了。
    活在當下是一種沒有頭腦的狀態。每一個人小時候都體驗過那種狀態,這是為什麼當你在某些時刻某些瞬間,毫無念頭的時候,那個無念的狀態你非常熟悉--因為那是你原本的樣子。
    奧修提過一個比喻說得很好,他說頭腦的念頭就像是一個連鎖的反應,試著去觀察你的念頭,他一個接一個地自己產生會令你感到驚嘆:聽見了一聲狗叫、你想到了朋友養的一隻狗、接著想到你朋友的老婆、接著想到她蠻漂亮的⋯⋯⋯念頭沒完沒了的連續著⋯⋯⋯這一連串的念頭起源於一聲狗叫!
    活在當下是一種無念的狀態,他沒有頭腦的參與。那個感覺就像同樣的,你聽見了一聲狗叫。但是沒有任何的念頭從中升起⋯⋯
    就那麼一瞬間,你是在當下的。那種感覺多麼熟悉呢。當你回到那個狀態的時候就像天空的烏雲全部散開來,你會不自覺地流淚,因為你太熟悉了⋯⋯你小時候就是一直活在這樣子的狀態,你只是忘了。

    • @marinachen8969
      @marinachen8969 10 часов назад

      很对,这个例子正好是个离开当下的反例😂

  • @ljeremy4852
    @ljeremy4852 20 часов назад +3

    最後一段好棒,在戒色的路上只要不小心破功,就會有種羞愧感,但其實真正的戒並不是完全不碰,而是有自制力,想要的時候可以,但不是沒有就不能活,全身上下都是皮膚只是癢的地方不同而已XD

  • @osmos3268
    @osmos3268 День назад +31

    16:03 壓不住的嘴角透露了你的分別心。

  • @劍鏑仙
    @劍鏑仙 23 часа назад +4

    2:29正念就是歡喜做,甘願受。這世間沒有後悔藥,也沒有早知道。
    5:50眼見不能為憑。
    6:18眾生已習慣用自己的六觸去感知外部環境,而修行者只關照自己的內心,自己的內心是無法欺騙自己的。您若已經習慣做違心論的眾生,是擺脫不了煩惱的。
    15:04人活著只為了遇見更好的自己。

  • @ian-is-like23mike
    @ian-is-like23mike День назад +3

    很享受這種活在當下的感覺~習慣在遠慮、做好應對之道後,睡前拋開一切專注做一件令自己放鬆的事。

  • @lindazhao9075
    @lindazhao9075 21 час назад +2

    有次做瑜伽休息术,我第一次感觉无敌的放松,我应该是被老师催眠了。就是让我腹式呼吸,从脚开始,放松这,放松那,说你没有睡着,你的意识是清醒的,然后你感到无比放松,身体轻的像羽毛一样飘到天空中。然后我就感觉自己嗖的一下飞起来了,就像突然失重了一样,身体特别轻,在空中飘,然后我就断片了。再然后我一睁眼,就只有我和我妈在地上躺着了,人家就午休了😂

  • @madcauchyren6209
    @madcauchyren6209 День назад +5

    博主提到了一些非常重要的内容,比如关注细节,体会质感,呼吸。对于呼吸随着静坐经验的积累会有阶段性不同的体验,如果有兴趣去学习,还是应该遵循一个系统。比如佛教的系统,可以从身 受 心 法 四念处开始,或者有其他正信的引导。把性欲比作皮肤痒很有意思,一般皮炎都是越痒越挠,越挠越痒。挠当然可以,但是不挠渐渐的就没那么痒了。可以一试。

    • @庞绚
      @庞绚 22 часа назад

      视频里挠痒表达的好像不是这意思😅

    • @madcauchyren6209
      @madcauchyren6209 15 часов назад +1

      @ 嘿嘿,我知道他那个意思

  • @siewsiew275
    @siewsiew275 День назад +3

    确实,我认为过去吃的苦造成现在强大的我❤没吃过这些苦,估计我现在遇到一些困难就犹豫了🤣以后的安排也别去想,时间到了自然就会去解决了~

  • @tingchen6532
    @tingchen6532 День назад +7

    大哥!你一句想不想学正念,我简直一口水喷出来😂😂😂咱能别严肃的时候这么跳脱么~不带这么欢乐的哈!

  • @十方-x6r
    @十方-x6r 15 часов назад +1

    这集值得多看几遍

  • @給個機會-u9z
    @給個機會-u9z 19 часов назад

    最頂級的YTB❤

  • @ice300tw
    @ice300tw День назад +2

    這很棒, 唱歌也是要學腹式呼吸 難怪唱歌會快樂😂

  • @kaikuma4303
    @kaikuma4303 День назад

    最近剛好在嘗試了解正念
    活在當下
    看影片的時候看影片
    內容很有幫助~

  • @user-user-user-user-user-888
    @user-user-user-user-user-888 16 часов назад

    超有幫助 感謝分享

  • @Caeures
    @Caeures День назад +2

    來去都是專注與轉移

  • @yt-pl7uh
    @yt-pl7uh День назад

    感謝分享❤

  • @SimmieHu
    @SimmieHu День назад +2

    也可以不解决问题的,正念的关键是非评判地接纳情绪和感受,有时候所谓的“问题”根本不是我们能解决的,明明是别人的问题,那就要做到课题分离了,所以简单来说就是“关我屁事,关你屁事”

  • @howiechang3225
    @howiechang3225 День назад +1

    閉著眼睛感受....就睡著了!
    這算活在當下嗎?😂😂😂

  • @Maybesomeonenearby
    @Maybesomeonenearby 19 часов назад +1

    13:44 你確定麥叔感受的是米香嗎?

  • @Kevin-sx6we
    @Kevin-sx6we 23 часа назад

    意識就是有分別心 哟~~~

  • @imsamtw
    @imsamtw 20 часов назад

    希達多太子天生帶著成佛因緣 經過後天修煉成佛

  • @t.gclare7333
    @t.gclare7333 День назад +1

    封面打兩次「戒躁」,是要特別強調嗎😂

  • @cheonghoukhit7848
    @cheonghoukhit7848 День назад

    哥 下个星期有在上海吗? 我是马来西亚人, 想去谢谢你

  • @flyingkitty3320
    @flyingkitty3320 20 часов назад

    一定要按讚

  • @davidny138li3
    @davidny138li3 День назад

    人若沒有善惡的分別心,就不是人了。量子世界波粒二象就已有分別。現實生活很難做到活在當下,自只能在短時間內,在安全空間獨處,才能感應何謂活在當下吧。

  • @wilsonli6155
    @wilsonli6155 День назад

    超勁!!!

  • @huangliang10987
    @huangliang10987 День назад

    13:26真人呼吸以踵❤

  • @lindalovedayo
    @lindalovedayo День назад

    😮很有趣

  • @starscale1019
    @starscale1019 День назад

    《夢宙時空》
    《宇宙融合求心靜》
    沒錯,人類可以開啟許多特殊能力,歡迎閱讀。

  • @laulexus4525
    @laulexus4525 День назад

    一些人的当下,往往很残酷

  • @scarlettpsyche
    @scarlettpsyche День назад

    我才剛看完Murder Mindfully,打開YT就看到這!

    • @kevinchengli
      @kevinchengli 13 часов назад

      我也是下午刚看完 哈哈 正念谋杀

  • @yuewu4615
    @yuewu4615 12 часов назад

    只有真的懂活在当下的人才听得懂你在说什么😂这个不可能一蹴而就的

  • @clementzwenhui
    @clementzwenhui 2 часа назад

    我与赌毒不共戴天,黄字是只字不提啊😂

  • @selbst4395
    @selbst4395 День назад +1

    我知道為什麼只是聽比看你視頻感覺好很多了。手背向前筆出食指和中指是挑釁的意味。damn 這個詞一般都是小聲和自己說的,一般會發聲短促。雖然中文的“靠”可以笑聲短促地和自己說,也可以拉長音大聲說。但把damn當靠來用就有點奇怪了

  • @love00157
    @love00157 День назад +1

    呼吸就呼吸 想甚麼有的沒的

    • @chenchunyu4191
      @chenchunyu4191 День назад

      但你在呼吸时偏偏就会想些有的没的

    • @love00157
      @love00157 20 часов назад

      @@chenchunyu4191 就跟你呼吸時 還要嘴別人 證明自己好像高人一等 但你其實甚麼都不是 別再回我了 孩子

  • @kakashi3518
    @kakashi3518 День назад +2

    漢尼拔吃東西真的蠻香的感覺😂

  • @quyhoang4146
    @quyhoang4146 День назад

    那么我自然就是腹部呼吸,我还以为谁都一样,听你说我才问问周边人才发现不是

  • @ballballv
    @ballballv 16 часов назад

    Hahahahahaahah 换个地方挠 😂😂😂

  • @kwunchoice
    @kwunchoice 19 часов назад

    手是綠的

  • @yinglin2718
    @yinglin2718 День назад +1

    我在看完鬼灭之刃后,觉得呼吸真是很厉害😅

  • @siggshakaski5944
    @siggshakaski5944 День назад

    那個玻璃手能不能送我 :)
    我也想摸摸

  • @XXXX-ib1vt
    @XXXX-ib1vt День назад

    DAMNNNNNNNNNNNNNNNNN

  • @kevincsk9357
    @kevincsk9357 День назад

    这一期太水了