音聲療癒的21堂課 | 第十一堂情緒轉化 情緒的神奇轉化密碼 - 被動與主動 | 聲活美學

[@masteracoustics]

JacK在Clubhouse和大家分享的主題是 《情緒的神奇轉化密碼 | 被動與主動》 ，這堂課是音聲療癒21堂課的第十一堂 ，剛好是最中間的一堂，意謂著整個課程開始進入一個重要的轉折點，也是非常重要的一堂課，吸引了破記錄的朋友人數一起聆聽共振，想共同一探，生命被動衝擊的實象和主動轉化情緒的關鍵密碼。
Jack老師在情緒轉化分享的方法，有別於傳統情緒管理的方法，教大家如何提升自我的覺察力，不論在坐著入靜時，平日生活時，都能練習進入一種自我覺察的狀態，長時間的練習後，情緒的波動再也無法影響到自己。
最後Jack老師介紹一首很棒的歌曲，José González -「Stay Alive」 ，同時也是白日夢冒險王的主題曲。這首曲子以一個簡單明確的節奏開場，緩緩地鋪陳，好像在鼓勵一個孩子別緊張別害怕，準備去接受人生一個接著一個的衝擊，在衝擊後撿拾起不完整的訊息，繼續探索生命的未知，最後終於發現老天送給我們的禮物，明白生命的美妙功課，是一首充滿希望的共振歌曲。
Stay Alive 讓自己繼續活著，找到生命共振的道路，跳脫人類思維的框架。
這首曲子，也是聲活美學很特別的一種境界。
一起聆聽～
ruclips.net/video/_HWRGKfSq3A/видео.html

[@阿花-r2t]

❤❤❤
覺察，不思對錯，祝福
❤😂🎉

[@阿花-r2t]

❤🎉🎉早安,午安，晚安，
8字箴言
“覺察，沒有對錯，祝福”
感恩，謝謝你，祝福
❤😂🎉❤❤

[@leemeiwu]

發飆時 帶著覺察 不思對錯 祝福

[@jcLin-ud7yk]

謝謝Jack老師
謝謝您❤
愛您❤️

[@Na31913]

非常感謝老師分享的八字箴言❤

[@debbi6462]

謝謝老師的分享及幽默 :>

[@黃詠慧-x9x]

感動

[@leemeiwu]

停留在自己乾淨的空間

[@maymay9070]

感恩

[@黃詠慧-x9x]

真實語

[@wusqzj4317]

谢谢你，千金难买的教导。

[@leemeiwu]

衝擊來時 覺察是防火牆，停在外面。

[@只会越来越好]

请问杰克老师，如果我遇到好事呢？或者对美好的事物有评判，是否也要要这样？

[@wusqzj4317]

杰克老师回复一下，这也是我的疑问！

[@GX369]

带着觉察去怼👍受益匪浅！

[@dawn5196]

謝謝Jack

[@sandyc99]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@leemeiwu]

The secret life of Walter Mitty 電影

[@leemeiwu]

不要主動反應