Polizist am Limit: Zu müde für alles durch den Schichtdienst I Bettgeflüster - Wie schläfst du?

Tom Mirschinka hat der Schichtdienst an seine Grenzen gebracht. Zweimal die Woche fühlte er sich verkatert - und das vom Arbeiten. Für Polizist*innen ist das normal. Viele sind ständig erschöpft und schlafen schlecht. Die Arbeitszeiten sind anstrengend und passen nicht zum "normalen" Alltag. Wie Tom das in den Griff bekommen hat und was ihm hilft, um besser einzuschlafen, seht ihr im Video.
---
00:00-00:44 Intro
00:45-00:58 Vorstellungsvideo
00:59-01:34 Fragenhagel
01:35-02:48 Wie sieht der Schichtdienst bei der Polizei aus?
02:49-03:08 Tipps zum besser Einschlafen
03:09-03:38 Was macht Schichtarbeit mit dem Körper?
03:39-03:54 Dauermüdigkeit im Alltag
03:55-04:59 Kater ohne Feiern: Der Tag nach der Nachtschicht
05:00-05:31 Raus aus dem Schichtdienst?
05:32-06:10 Ab in den Innendienst
06:11-06:30 Schichtdienst und Privatleben - ein Konflikt?
06:31-07:00 Aktueller Schlafrhythmus
07:01-07:22 Outro
02:40 Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, Arbeitszeitreport Deutschland, 2021: www.baua.de/DE/Angebote/Publi...
Statistisches Bundesamt, 2021, Arbeitskräfteerhebung: Abend- und Nachtarbeit: www.destatis.de/DE/Themen/Arb...
04:50 Till Roenneberg, 2023, Nature Reviews Endocrinology: www.nature.com/articles/s4157...
Gast: Tom Mirschinka
Autor*innen: Julian Klödy, Ann-Christin Rittau
Kamera: Tobias Schierle, Markus Hensel
Schnitt: Tobias Schierle
---
Mehr Infos über das Projekt und die Menschen, die dahinterstecken, findet ihr unter schlaf.journalistenschule-ifp.de.
"Bettgeflüster - Wie schläfst du?" ist das Abschlussprojekt des Volojahrgangs 2021 der Katholischen Journalistenschule ifp.
Schaut euch unsere Storys und Posts zum Thema auf Instagram an: / journalistenschuleifp
Facebook: / journalistenschuleifp
TikTok: / journalistenschuleifp
Twitter: / ifpmuenchen
LinkedIn: / katholische-journalist...
Website: journalistenschule-ifp.de/
#Schichtdienst #Polizei #Schlafmangel

[@ifpMuenchen]

00:00-00:44 Intro
00:45-00:58 Vorstellungsvideo
00:59-01:34 Fragenhagel
01:35-02:48 Wie sieht der Schichtdienst bei der Polizei aus?
02:49-03:08 Tipps zum besser Einschlafen
03:09-03:38 Was macht Schichtarbeit mit dem Körper?
03:39-03:54 Dauermüdigkeit im Alltag
03:55-04:59 Kater ohne Feiern: Der Tag nach der Nachtschicht
05:00-05:31 Raus aus dem Schichtdienst?
05:32-06:10 Ab in den Innendienst
06:11-06:30 Schichtdienst und Privatleben - ein Konflikt?
06:31-07:00 Aktueller Schlafrhythmus
07:01-07:22 Outro