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00:00-00:44 Intro00:45-00:58 Vorstellungsvideo00:59-01:34 Fragenhagel01:35-02:48 Wie sieht der Schichtdienst bei der Polizei aus?02:49-03:08 Tipps zum besser Einschlafen03:09-03:38 Was macht Schichtarbeit mit dem Körper? 03:39-03:54 Dauermüdigkeit im Alltag 03:55-04:59 Kater ohne Feiern: Der Tag nach der Nachtschicht 05:00-05:31 Raus aus dem Schichtdienst?05:32-06:10 Ab in den Innendienst06:11-06:30 Schichtdienst und Privatleben - ein Konflikt?06:31-07:00 Aktueller Schlafrhythmus07:01-07:22 Outro
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01:35-02:48 Wie sieht der Schichtdienst bei der Polizei aus?
02:49-03:08 Tipps zum besser Einschlafen
03:09-03:38 Was macht Schichtarbeit mit dem Körper?
03:39-03:54 Dauermüdigkeit im Alltag
03:55-04:59 Kater ohne Feiern: Der Tag nach der Nachtschicht
05:00-05:31 Raus aus dem Schichtdienst?
05:32-06:10 Ab in den Innendienst
06:11-06:30 Schichtdienst und Privatleben - ein Konflikt?
06:31-07:00 Aktueller Schlafrhythmus
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