Карантинный спецвыпуск // Психология Что?
HTML-код
- Опубликовано: 26 мар 2020
- Друзья, наши славные Тигра и Чайка шлют вам свои тепло и обнимашки, а также рассказывают, как можно поддержать друг друга в период самоизоляции.
Помните, что физическое дистанцирование не равно эмоциональному дистанцированию. Звоните друг другу чаще, смотрите фотографии, вспоминайте, рассказывайте истории, слушайте любимую музыку. Вместе мы сможем пройти через этот сложный этап!
Подписаться на рассылку с полезными статьями и анонсами мероприятий: goo.gl/forms/X1qNM462jiH4DtBv1
Прямой эфир о том, как справляться с эмоциями в кризис при помощи осознанности ruclips.net/video/iBsJa3B9lTw/видео.html
господи, какая милота... :')
Мило:)
Самый успокаивающий ролик про карантин из всех, что я видел)
когда всю жизнь сидел дома в интернете с тысячами людей и не понимаешь негативных эмоций от самоизоляции
Вчера во время медитации прорабатывал свои эмоции:
1) страх от того, что заболею и умру
2) страх потерять работу (у нас розничные магазины), если введут карантин
3) чувство горечи от утраты свободы ходить куда хочется (например, в ТРЦ за одеждой).
Вроде, проработал и успокоился)
Очаровательно)
Мне 16 лет и этот карантин стал для меня очень тяжёлым. Дело в том, что я уже давно думаю, что у меня социофобия. Мне всегда сложно общаться с людьми, но обычно я вынуждена это делать из-за школы, именно благодаря ей у меня есть хоть какая-то социальная жизнь.
Но сейчас мне очень одиноко, я знаю, что в любой момент могу написать одноклассникам, но я почти не могу решиться на это. Мне кажется, что я должна быть открытой и общительной, но у меня это не получается. Я думаю, что меня не примут, мне кажется, что мои попытки поддерживать контакты кажутся неестественными. Я знаю, что страх влияет на то, как я общаюсь, что он заметен, и это мне не нравится. Я просто хочу быть другим человеком. Из-за этого я очень часто плачу и чувствую себя неполноценной.
Но мои родители не понимают меня. Они думают, что я всё выдумала, что это вообще не проблемы. Они негативно относятся к моим словам о том, что мне необходима помощь психолога. Из-за этого я стесняюсь говорить с кем-либо о своих чувствах. Стараюсь не думать, преодолеть, заняться чем-то другим, но заведомо знаю, что всё это не уберёт меня от очередного приступа слез.
Думаете, мне стоит вновь, более серьёзно и обстоятельно поговорить с ними об этой проблеме. Насколько нормально, когда люди с психологическими расстройствами говорят о них открыто? (знаю, что в этом нет ничего ужасного, но боюсь сама) Родители говорят, что, обратившись к специалисту, я лишь переложу на него ответственность. И мне не поможет никто, кроме меня самой.
В любом случае большое спасибо за ваши видео ❤️
Попробуйте найти литературу или статью по своей проблеме и показать родителям источник, а не пытаться их переубедить. Возможно, слова из уст эксперта вызовут у них больше доверия.
Здравствуйте, Екатерина и вся команда канала "Психология Что?"!) Большое спасибо, что снимаете/рисуете видео. Они порой очень даже помогают. :)
У меня к вам есть такой вопрос: где и как можно получить психологическую и/или психотерапевтическую помощь по ОМС (или другим бесплатным способом). В настоящее время (в том числе из-за карантина) я не располагаю возможностью пройти консультацию и (если потребуется) стационарное лечение на коммерческой основе. Есть ли другая возможность, не требующая финансовых трат (учитывая, что в настоящий момент нет возможности их совершить).
Если такое существует, то я подкинул вам идею для нового видео. ;)
И еще раз большое спасибо за ваши видео! )
Одно из первых наших видео посвящено бесплатной психологической помощи. Как правило, такие детали надо уточнять по городскому телефону доверия - у них всегда актуальная информация.
Мило:)