5 правил, чтобы депрессия не вернулась
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Дорогие друзья! Анкеты для первичной скрининговой самодиагностики можно скачать на моем сайте: evropapsi.com/ в разделе "Тесты"
#депрессия #страхи #тревожноерасстройство
В этом плейлисте из 9 видео мы подробно разбираем тревожно-депрессивные расстройства. Несмотря на то, что тревожные и депрессивные расстройства относятся к разным группам диагнозов, часто присутствует смешанная симптоматика, и сложно понять - что первично, а что вторично. Мы подробно рассмотрим симптомы, причины возникновения, а также методы самопомощи, которые Вы сможете применять в повседневной жизни.
Консультации: evropa.psi@gmail.com
В социальных сетях:
Instagram - / romelsofya
Если Вы решите поддержать мой канал, то можете это сделать на реквизиты PayPal: evropa.psi@gmail.com
Супер, я загрузила себя, никаких радостей,теперь удивляюсь что со мной происходит. Изучение немецкого языка 1.5 года после начала войны и беженства. Стресс на стрессе. 🙈
Когда накрывает депрессия, то ничего не действует. По тому,что ничего не хочется. Главное не хочется бороться за существование. Хочется лечь и умереть. А в остальном не видишь смысла. Первый совет, по моему ,самый актуальный. Спать,есть и бродить по лесу(природа дает умиротваренность) . А смотреть на все позитивно, и хотелось бы, да никак не получается. Всё кажется ненужным, не интересным и не заслуживающим внимания,для того,чтобы хоть как то к этому относиться. Нельзя заставить себя думать даже о близких родственниках, даже о детях.. Хочется просто покончить с бессмысленным и мучительным существованием...
Есть такое выражение из детства
"Жизнерадостный кретин" и так я оцениваю всех окружающих, когда меня накрывает..
Всё равно спасибо! Вы даете чувство стабильности(trygghet ,sikherheit))
Спасибо за честный рассказ
тоже самое испытываю сейчас...
уже и дети не радуют...
решила идти к врачу...
видимо без антидепрессантов не выкарабкаюсь...
два года уже в этом состоянии, но в последние две недели просто катастрофа...
@@nastjalo7851 жизнь нам ничего не должна. Она была до нас и будет после нас. А вот мы ей должны. Мы обязаны радовать свою жизнь. Как то так. Ну и лекарства хорошие никто не отменял.
@@nastjalo7851 не волнуйтесь.поверти все пройдет.но к врачу сходите .главное наладить сон
@@evropapsi Здравствуйте, София! Где можно узнать, сколько стоит у Вас диагностика на консультации по ватсап?
Если у человека глубокая депрессия, он мыслить не в состоянии, ощущение неощущяемости .Это так страшно.
Не надо до такого допускать. Надо лечить на начальном этапе
Здравствуйте София, у меня шизофрения. Я активный борец за свое здоровье и счастье. Сейчас мои хобби это готовка, выбор продуктов, уход за растениями, времяпровождение с доченькой и сыночком. Спасибо за совет акцентировать внимание на хорошем, у меня интересный вид памяти. Пережив даже самый тяжелый период в жизни я стираю с памяти все плохое и помню только хорошие эмоции. Я не смотрела полностью цикл о депрессии. Поэтому прошу прислать мне, пожалуйста, 300 приятных дел
Когда была тяжелая депрессия я была на природе, сидела по деревом и держалась за него руками, сил не на что не было
Я очень рада, что нашла Вас.... и то, что я рада этому событию , уже плюс .
Примите мою благодарность за советы💕🙏
Спасибо, София! Вы - умница и красавица! Вас очень приятно слушать, ваша информация очень полезная и ценная !
Человек больной депрессией не имеет сил ни на работу ..ни на что то другое,даже поход в туалет это проблема..а в лес ..пусть такие врачи попробуют пойти...
Заряд бодрости с утра, нам так это нужно! Я всё это прошла и чувствую себя прекрасно! Пятый месяц с депрессантом, но жизнь засияла.
Спасибо за такую ценную информацию!
С депрессантом она и будет сиять и с утра ,и в любое время суток.Без депрессанта ,к сожалению ,счастье пропадает…
Так конечно плохо говарить,но порой хочется чтобы такие врачи заболели депрессией и применили к себе 5 чудо правил и вылечились,а те кто давно страдает этим заболеванием посматрели на них и сказали с удивлением:Ой ,а что так можно было)Здоровые привычки это замечательно,но если бы было всё так просто,то людей с дипрессией не осталось.
Видео называется не Как вылечить депрессию, а Как сделать так, чтобы депрессия не вернулась.
100%.Без антидепресантов из депрессии не вылезешь,сама ьх принимаю,а эти советы для людей в которых просто плохое настроение...я тоже желаю таким врачам ,,попробовать,,что такое депрессия
Зачем здесь пишут неграмотные? Напр. ГовАРить и т.д. лучше сначала взять частные уроки, а только потом писать. Противно просто.
@@nataschalorenz3137 зачем здесь пишут "слишком" грамотные хамы? Лучше сначала пройти пару сеансов психотерапии, а только потом писать
Я принимала антидепрессанты три года. Сейчас врач их отменил, чувствую себя прекрасно!
Очень понравился третий совет, видеть во всем хорошее, стремиться к этому.
Привет.
Вот это правильно,хотя один доктор сказал правду-гормоны
Вы лучшая
Мне от антидепрессантов становится еще хуже . Трясет все внутри. Мне проптсали диплорам с и амитриплин. Что вы принимали
@@nastroichik33ниче не принимаю. Наборот хуже стало таблетки
Вы лучик света в темном царстве.Неожиданно появились сегодня в моих двенадцати летних поисках.Столько болеет сын.Испробовали более 40 препаратов.Врачи не давали надежды даже вернутся домой ,но надежда не умирает и мы дома ,но все спим.
😊
Вы настоящий доктор. Видно что у вас огромные знания в психиатрии спасибо вы хорошо понимаете бедных больных
Так приятно слушать вас))))
Уже от этого настроение поднялось
Для молодежи хорошие советы. Если давит груз прошлого, трудно следовать таким советам. Тяжело болею, дтп при на переходе при зеленом свете. Лекарство пью 1 мес. Надежда умирает последней.
Сафия, мой сын был абсолютно здоров! Устроился на новую работу, стал работать в ночные смены, перестал есть, чтобы похудеть. У него психоз. Хотел повесится. Ему 23 года. Я в шоке... Не курил и не пил. Я так жалею, что он поменял работу. Теперь он с клеймом....Он сейчас в психбольнице .
Сочувствую Вам. Но если это только один эпизод, надо просто принимать лекарства, сколько пропишут. У 1/3 пациентов с первичным эпизодом психоза при правильном лечении повторные эпизоды не развиваются.
@@evropapsi София, большое спасибо вам за добрые слова! Надеюсь, что в больнице ему помогут.💓💓💓
Круто спасибо 🍄
Сходишь на прогулку, за грибами, на рыбалку и станет еще хуже.
Прекрасное видео, спасибо вам большое!
Спасибо ,хорошая консультация!!!
Спасибо огромное ❤
Спасибо что освещаете эту тему! 👍💐
У меня депрессия уже 5 лет и эти 5 лет я принимаю антидепрессанты. Боюсь, что мне придётся принимать их всю жизнь.
Может стоит попытаться избавиться от депрессии препаратами, ведь 5 лет мучается, само оно непройдет
Вот у меня все тоже самое.Наверное,не имеет смысла сходить с препаратов,болезнь возвращается каждый раз
@@ЛилияАбусалехчеловек же пишет,что принимает антидепрессанты
спасибо большое!
Умничка
Спасибо за ваш труд!
Видео, которое заменит вам поход к психологу
Сколько себя помню, с самого раннего детства, я очень часто плакал и мне было плохо. Потом жизнь с алкозависимыми родителями, отец военный психопат. Как понять, у меня психогенная или эндогенная депрессия?
Здравствуйте, София. 🌺
Я очень рада, что открыла для себя Ваш канал.
Уже много лет лечусь антидепрессантами у разных докторов, но то ли не долечиваюсь, то ли не найду своего доктора-психотерапевта.
Психиатрия очень не простая наука , а на постсоветском пространстве она как мне сказала один психиатр " Как в шаманстве- пальцем в небо". Вот так и лечимся.
Благодарю за новые знания и как говорят : "Спасение утопающих дело рук самих утопающих" , буду сдавать анализы сама, так как ни один доктор не направил на элементарные анализы крови.
Ну Вы сами понимаете..
🙂 Ищем позитив- есть знания от Вас, и это большая грамотная работа помогает людям ищущим информацию.
Еще раз Благодарю Вас за Ваш труд.
Хочу спросить по-поводу отслеживания эмоций: можно вести как дневник: например, каждый час анализируя по шкале какие эмоции на данный момент присутствуют, или какой то другой метод?
Может Вы еще порекомендуете кого-то послушать или почитать по позитивной психологии?
Буду Вам очень благодарна ❤
Нужно постепенно менять свое отношение и учиться по-новому, гибко реагировать на негативный ситуации.
Благодарю за Ваш труд, 💐
здоровья и выздоровления всем!
Людмила, благодарю за такой душевный и развернутый отзыв! Эмоции можно отслеживать, например, каждые 1-2 часа, в дневнике писать события/деятельность, смотреть на эмоции до и после. К сожалению, порекомендовать для чтения ничего не могу, так как сама читаю всё по-немецки. Но скоро на канале будет видео о психотерапии при депрессии. Там мы будем более подробно говорить о методах самопомощи.
Спасибо!
Спасибо вам за ваши видео!
❤🙏💌🌈ТОЛЬКО❤МОЛИТВА❤ПОМАГАЕТ💚ВО❣ВСЕМ.🌈💌🙏❤
Никому не понять. Что происходит ты совсем не ты не кому обратиться и не кому помочь 😢😢😢
🙏💕СПАСИБО Очень интересная, а главное нужная информация
Такая умница и мной так легко воспринимается.
Помогите пожалуйста, как вылечить депрессию и сколько она лечится?? Можно ли её вылечить??
К сожалению, на вашем сайте раздела тесты не нашла.
Взять выходной посреди недели ? А у кого пятидневная рабочая неделя ? Это далеко от реальности. Кроме того, заработок такой, что нужно ещё после основной работы работать. Но все равно спасибо за дополнительную информацию по предотвращению депрессии.
Во время и после тяжелой клинической депрессии выгорели некоторые аспекты жизни : хобби,увлечения.4года был на антидепресанте,нейролептике.Это вернется или оч долго ждать.Насильно не хочу себя заставлять делать то что не хочу.ЗОЖ.44года.
Вернется через пол года с ещё худшим сценарием ! Испробовано !
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что это за 300 интересных дел? Как их можно найти?
Анна, пришлите запрос мне на evropa.psi@gmail.com, я Вам отправлю этот список
Как насчёт лечения депрессии у пожилых людей
София, спасибо за ваш труд.Griffonia 5-HTP vorstufe vom ģlückshormon serotonin может помочь при псих.заболеваниях,депрессии, не навредит???
Как вы думаете, людям склонным к депрессии, вредно ли кушать каждый день мясо, или наоборот, им надо кушать каждый день мясо, и как правильно питаться при склонности к психическим заболеваниям, как кормят больных в клиниках в Германии?
Татьяна, вопрос питания - это очень индивидуальный вопрос. Каждый решает сам. Какой-то определенной диеты при психических заболеваниях нет. Есть медикаменты, при приеме которых нужно ограничить определенные продукты (например, безтираминовая диета при приеме ингибиторов МАО). Но в целом, ограничений нет. В клиниках Германии всегда есть несколько меню на выбор, в том числе, всегда одно вегетарианское.
@@evropapsi А что такое безтираминовая диета?
@@ТатьянаБуковская Татьяна, на самом деле это ограничение в некоторых продуктах, содержащих тирамин, для людей, которые принимают определенные медикаменты - ингибиторы моноаминоксидазы. Остальным людям разбираться в тонкостях этой диеты нет смысла, она обычному человеку ничего не дает.
Если Вы склонны к депрессии и любите мясо - ешьте, не переедайте только.
Правильное питание не зависит от психиатрических заболеваний.
Мясо при депрессии надо кушать со свеклой. Что бы мега запора не было.
София ,помогите , пожалуйста.... С чего начать. Навязчивые мысли у сына и как следствие ,депрессия...От лекарст ему плохо и он злится и не хочет их пить. Миртазипин и Еголанзу.
У нас близится ревизия. Те кто работают в этот день, а на следующий у них выходной остаются до утра. Как быть? Меня вырубит надолго, но вроде как спать 10-12 часов нельзя, что же делать, а сколько можно после такого-то?
Позитивно думать при депрессии никак
Если вы говорите о положительных эмоциях, Вы просто Не понимаете, что такое депрессия. У меня депрессия уже много лет. Положительных эмоций я Не могу испытывать. Я их ощущаю головой, я понимаю, что это хорошо, Но ощущение радости у меня уже много лет нет. Это глубокая депрессия. Вот как из нее выйти , чтобы ощущать радость вы Не объяснили.😢
Когда нет семьи😤😤знакомо(
Здравствуйте София , скажите пожалуйста, где вы ведёте приём. Хотелось бы пройти у вас лечение.
Здравствуйте, Maya. По вопросу консультации Вы можете написать моему секретарю на почту evropa.psi@gmail.com Консультации возможны только онлайн.
@@evropapsiЗдрастуйте,как можно пройти консультацію
София, как можно получить список "300 интересных дел"?
Здравствуйте.А что у вас в чемоданчике?
А там индивидуальные, самые современные европейские рекомендации для каждого, кто обращается ко мне на личную консультацию :-)
@@evropapsi какой бесцеремонный вопрос и какой шикарный ваш ответ!
Чемодане феназипам
Избавляемся от депрессии :ruclips.net/video/wikEFaduqxw/видео.html
Дякою
Я на антидепресантах 9лет лечила панические атаки врач сказала что надо пить пожизненно переживаю
Метод лечения панических атак - психотерапия. Антидепрессанты действительно назначаются при тревожных расстройствах, но только на время, пока не будет проводиться хорошая длительная психотерапия. Если нет такой возможности, то сколько принимать антидепрессанты - решается индивидуально.
Здравствуйте. Я пью каликсту 3года уже, хочу но боюсь слезть. Вам удалось?!
Поможет хороший психиатр и курс лекарств
Далеко не усі такі "негнучкі", бо на депресії ще страждають жертви нарцисичного кривдження через щоденний хронічний стрес
Я не слушаю молодых, они не знают что говорят. Бла бла бла 😢😢😢😢
Платить нужно за работу 200 тысяч , а не за псевдо - мобилизацию ! Спасибо София , в России отдыхают впечатлениями только бронированые работодатели , а рабы находятся в когнитивной зависимости от них !
Вот и депрессия,вы зла,я
Что она может знать? Ничего! Все из учебников! 😢😢😢
❤🌈💌🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰🌍🤲🤝👏👐🙌❤БЛАГОДАРЮ❤СПАСИБО❤ДЯКУЮ.❤СЛАВА❤ИИСУСУ❤🌟💛🙏💌🌈❤ХРИСТУ!❤С❣ПРАЗДНИКОМ!❤ЧИТАЙТЕ:💚"ЗАКОН❤БОЖИЙ!"❤🌈💌🙏🌟💛❤СЛАВА❤ВО ВЕКИ💚БОГУ❤🙏💌🌈🌟💛❤ВСЕМ❤СВЯТЫМ❤И❣НАМ❤БЛАЖЕННЫМ💚...АНГЕЛА❤ХРАНИТЕЛЯ❤ВСЕМ!❤С❣БОГОМ❤💛🌟🙏💌🌈❤С❣МОЛИТВОЙ!❤🌈💌🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰🌍🤲🤝👏👐🙌❤❤❤✍🤳🚦⏳⏰🙏💌🌈❤
❤🌈💌🙏БЛАГОДАРЮ.❤"ЦАРИЦЕ❤НЕБЕСНАЯ❤🌈💌БУДЬ❤ВПЕРЕДИ❤АНГЕЛ❤ХРАНИТЕЛЬ❤БУДЬ❤ПОЗАДИ❤ВЛАДЫКА❤НЕБЕСНЫЙ❤НАД❤ГОЛОВОЙ❤ХРАНИТЕ❤МЕНЯ❤НАС❤ЦЕЛИНОЙ!"❤🌈🙏💌❤С❣БОЖЬЕЙ❤🙏🌈💌🌟💛❤ПОМОЩЬЮ.❤ПИШИТЕ❤КОМЕНТАРИИ💚ДОБРЫЕ❤ХОРОШИЕ💛БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ❤ВО❣СЛАВУ❤БОЖЬЮ❤🌈💌🙏🌟💛❤НА❣БЛАГО❤ВСЕМ❤И❣СЕБЕ❤ДЛЯ❣СПАСЕНИЯ💚ДУШИ.❤🌈💌🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌟💛🤗🥰🌍🤲🤝👏👐🙌❤❤❤
+++
Очевидные вещи…. Мда
Почему те кто хотели жить убили себя, и те кто хотели уйти, остались жить?
ruclips.net/video/js5OQ0_Kf7M/видео.htmlн
Оо
А где есть этот список?