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데이브님. 좋은 방송 감사합니다.제가 한 가지 제안드리고 싶은데요.상의를 헐렁한 티보다는 딱 붙는 티를 입으셔서..대표님의 몸 모양이 잘 드러나게.. 그래서 우리가 금방 자세를 보고 따라할 수 있게 해주세요.잘 부탁드립니다.^^
5:23 운동
선생님책사서 구독하구있어요 넘좋아요
전방경사 영상도 만들어주세요!!!
내가 아는 진짜 최고의 자세교정 운동 유튜버! 후얼 데이브쌤 책 구매할게요!! 오늘도 너무 감사해요
운동하는 데이브 매일매일 내몸을 건강하게 해주니 넘 넘 감사하네요.구독자가 꾸준히 늘어나길~~
감사합니다🙏🏻
와! 제가 겪고있는 현상을 모두 말씀해주시네요. 열심히 해야겠네요. 👍🏻
완전 제몸에 대한 말 집중해서 들었네요👍🏻👍🏻
다른 근력이나 유산소 운동 전에ㅜ하는게 좋을까요 후에 하는게 좋을까요?오늘도 감사합니다!
9:08 와 이동작에서 허리가 엄청 뻐근했네욥.. 그래서 잠시 쉬다가 끝까지 다 마무리했습니다!! 골반교정은 이렇게 전신을 다같이 해야한다는걸 뼈저리게 느꼈네용ㅠ.ㅠ
몸이 점점 이뻐지고 있습니다목은 길어지고 어깨라인도 적당히 펴지고 오다리도 교정되고 이제 이여상보면서 엉덩이도 이뻐지겠네요 50대인 저도 따라하기 쉽게 영상 올려주셔서 감사합니다 ~~^^
감사합니다^^ 행복한 한가위 보내세요
내몸 보는거 같은... 총체적 난국... 항상 감사히 잘 보고 있습니다.. 꾸준히 해야 좋아질텐데..ㅠ^ㅠ
오 신기해요!! 마침 천국의계단후 굳어잇던 하첸데, 진짜 햄스트링이 부드러워졌어요!! 🫢😮허리디스크때문에 후반경사에 골반모양이 무너져있었습니다! 뒷태만들고싶은데 후반경사 허리라인골반라인 살리는 운동특집해주세요!!ㅠㅠ 다른운동컨텐츠는 너무 각자로 만들어주셔서 작심삼일하게되더라구요
난이도 높은 몸뚱아리 😂 늦었지만 이제라도 매일 꾸준히 해보겠오요
안녕하세요 한쪽은 전방, 한쪽은 후방경사에 회전된 골반을 가지고 있는데요, 후방경사인 쪽 다리가 런지나 스쿼트를 할 때 불편감도 많이 느끼고 가동범위도 잘 안나오는데 이 교정운동이 도움이 될까요?
전방경사편도 만들어주세요 😢
후방여서엄청 불편하구 엉덩이가쳐져서 짜증였는데 업되고 허리가딱중심에 있는느낌이 있어요 넘감사합니다 선생님책어디서사남 사구싶은데요
감사합니다 😊😊
감사합니다
와!! 저에게 필요한 맞춤 운동이네요~✨
전방경사도 알려주세요~~~
헐렁한 티 때문에 움직임이 잘 안보입니다
저는 전반경사인지 후방경사인지 잘 모르겠지만 왼쪽 골반이 2cm정도 더 올라가 있어서 카이로프랙틱 교정을 오래 받았었는데 완벽하게 교정 되지는 않는것 같아요 (생활습관 때문에 그렇다네요) 그래서 왼쪽 발을 침대 끝에 홀드해 놓고 다리 늘리는걸 가끔 하는데 그것도 효과가 좀 있긴하더라구요 ㅎㅎ 데이브쌤이 알려주신 운동도 해봐야겠어요 교정운동은 계속 해야하는거 같아요 감솨합니당 쌤~~~😊😊😊😊😊빠잉~~해피 추석 되세요❤😊❤
5분25초 운동 시작
5:25
티셔츠로 인해 상체동작이 잘 안보여요 ㅠㅠ 고관절쪽을 보고싶은데 다음엔 붙는의상으로 부탁드려요
14:46 네 많이 부드러워진거 같아요 (곡소리)
전방에 측골 회전까지.. 전문가 찾고 싶습니다 😅
근데 섬네일에서 오른쪽이 더 정상인가요? 저는 전방경사가 심하다고 생각해서 서 있을 때 일부러 왼쪽 모양처럼 하려고 의식하는데. 좋은 영상 늘 감사합니다.
그러게요..???저 필라테스할때마다 왼쪽모양으로 하라고 교정받았는데... 오른쪽 자세 나간거아닌가요??
그러다가 허리 나가요. 가슴을 크게 벌크업 한다는 느낌으로 서면 자연스레 왼쪽처럼 돼요. 오리엉덩이(x) 가슴크게펴기(ㅇ)
워치스트랩 나랑 똑같다!!!!
후방경사 심한데 허리 아픈 것도 있지만 반듯하게 누워있거나 의자에 앉아있을 때 꼬리뼈가 매우 아픕니다 ㅠㅠ이 운동 통해서 얼른 개선되길,..!!
Awesome 👍👏💪
이따가 헬스장 가서 해볼게요 뚠뚠뚠뚠
@@먹보-y1o 다른 분이랑 착각하신거 같아요
오늘저녁에 해볼께요! 데쌤, 데이블리 여러분 즐거운 추석 연휴 보내세용 😄
후방경사일 경우 운동인것 같은데 아님 전방,후방,골반 틀어짐에 다 해당되는 운동인가요?
후방경사 영상입니다🙏🏻🙏🏻
첫번째 자세 엉덩이가하늘바라보게 올리면 될까요?제가 쪼그려 앉는 습관이 있어 늘 골반이 무거운데 그 습관이 후방경사를 만드는 걸까요?
상체를 움직임 보고싶은데..티셔츠 입고 계셔서 ..ㅠㅠ 잘 안보임
운동화 예쁘다
5:25 운동시작
전문가를 찾고싶은데 전문가를 찾기가 쉽지가않습니다....
그니깐요 전문가가 있더라도 어디에 있는지 어떻게 앎??
5:25 운동 시작 이라고 합니다
허리 디스크가 있는데 이운동 따라해도 될까요??
안돼요
상의옷을 타이트하게 입어주시면 어떨까요?
전반경사도...
5:20
헬린이가 따라 할려니 ㅠㅠ 모르겠다 동작을 차라리 여자 선생님 레깅스핏이 골반 움직임을 눈으로 확인하기 좋을 것 같다 손가락으로 엑스라고 하는데 뭔 동작이 엑스라는지 모르겠다요
허리 말지 말라고 엑스 하시네요.
07:39 지금 모하시는 거예요???!!!!!갑자기 붕가붕가를 하시다니 추석날 조카볼까봐 얼른 확대햇어요
힙튀어나와 보일려고 일부러 전방경사 만드네 하
@@먹보-y1o 힘내세여 ㅎㅎ
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](http://i.ytimg.com/vi/V9vKNwJLhEI/mqdefault.jpg)
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](/img/tr.png)
![Check your pelvis when you feel that your leg lengths are different [including routine exercise]](http://i.ytimg.com/vi/m37vMFbUP-I/mqdefault.jpg)
데이브님. 좋은 방송 감사합니다.
제가 한 가지 제안드리고 싶은데요.
상의를 헐렁한 티보다는 딱 붙는 티를 입으셔서..
대표님의 몸 모양이 잘 드러나게.. 그래서 우리가 금방 자세를 보고 따라할 수 있게 해주세요.
잘 부탁드립니다.^^
5:23 운동
선생님책사서 구독하구있어요 넘좋아요
전방경사 영상도 만들어주세요!!!
내가 아는 진짜 최고의 자세교정 운동 유튜버!
후얼 데이브쌤 책 구매할게요!! 오늘도 너무 감사해요
운동하는 데이브
매일매일 내몸을 건강하게 해주니
넘 넘 감사하네요.
구독자가 꾸준히 늘어나길~~
감사합니다🙏🏻
와! 제가 겪고있는 현상을 모두
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오늘도 감사합니다!
9:08 와 이동작에서 허리가 엄청 뻐근했네욥.. 그래서 잠시 쉬다가 끝까지 다 마무리했습니다!! 골반교정은 이렇게 전신을 다같이 해야한다는걸 뼈저리게 느꼈네용ㅠ.ㅠ
몸이 점점 이뻐지고 있습니다
목은 길어지고 어깨라인도 적당히 펴지고 오다리도 교정되고 이제 이여상보면서 엉덩이도 이뻐지겠네요
50대인 저도 따라하기 쉽게 영상 올려주셔서 감사합니다 ~~^^
감사합니다^^ 행복한 한가위 보내세요
내몸 보는거 같은... 총체적 난국... 항상 감사히 잘 보고 있습니다.. 꾸준히 해야 좋아질텐데..ㅠ^ㅠ
오 신기해요!! 마침 천국의계단후 굳어잇던 하첸데, 진짜 햄스트링이 부드러워졌어요!! 🫢😮
허리디스크때문에 후반경사에 골반모양이 무너져있었습니다! 뒷태만들고싶은데 후반경사 허리라인골반라인 살리는 운동특집해주세요!!ㅠㅠ 다른운동컨텐츠는 너무 각자로 만들어주셔서 작심삼일하게되더라구요
난이도 높은 몸뚱아리 😂 늦었지만 이제라도 매일 꾸준히 해보겠오요
안녕하세요
한쪽은 전방, 한쪽은 후방경사에 회전된 골반을 가지고 있는데요, 후방경사인 쪽 다리가 런지나 스쿼트를 할 때 불편감도 많이 느끼고 가동범위도 잘 안나오는데 이 교정운동이 도움이 될까요?
전방경사편도 만들어주세요 😢
후방여서엄청 불편하구 엉덩이가쳐져서 짜증였는데 업되고 허리가딱중심에 있는느낌이 있어요 넘감사합니다 선생님책어디서사남 사구싶은데요
감사합니다 😊😊
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저는 전반경사인지 후방경사인지 잘 모르겠지만 왼쪽 골반이 2cm정도 더 올라가 있어서 카이로프랙틱 교정을 오래 받았었는데 완벽하게 교정 되지는 않는것 같아요 (생활습관 때문에 그렇다네요)
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데이브쌤이 알려주신 운동도 해봐야겠어요 교정운동은 계속 해야하는거 같아요
감솨합니당 쌤~~~😊😊😊😊😊
빠잉~~해피 추석 되세요❤😊❤
5분25초 운동 시작
5:25
티셔츠로 인해 상체동작이 잘 안보여요 ㅠㅠ 고관절쪽을 보고싶은데 다음엔 붙는의상으로 부탁드려요
14:46 네 많이 부드러워진거 같아요 (곡소리)
전방에 측골 회전까지.. 전문가 찾고 싶습니다 😅
근데 섬네일에서 오른쪽이 더 정상인가요? 저는 전방경사가 심하다고 생각해서 서 있을 때 일부러 왼쪽 모양처럼 하려고 의식하는데. 좋은 영상 늘 감사합니다.
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그러다가 허리 나가요. 가슴을 크게 벌크업 한다는 느낌으로 서면 자연스레 왼쪽처럼 돼요. 오리엉덩이(x) 가슴크게펴기(ㅇ)
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오늘저녁에 해볼께요! 데쌤, 데이블리 여러분 즐거운 추석 연휴 보내세용 😄
후방경사일 경우 운동인것 같은데 아님 전방,후방,골반 틀어짐에 다 해당되는 운동인가요?
후방경사 영상입니다🙏🏻🙏🏻
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하늘바라보게 올리면 될까요?
제가 쪼그려 앉는 습관이 있어 늘 골반이 무거운데 그 습관이 후방경사를 만드는 걸까요?
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5:25 운동시작
전문가를 찾고싶은데 전문가를 찾기가 쉽지가않습니다....
그니깐요 전문가가 있더라도 어디에 있는지 어떻게 앎??
5:25 운동 시작 이라고 합니다
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안돼요
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전반경사도...
5:20
헬린이가 따라 할려니 ㅠㅠ 모르겠다 동작을 차라리 여자 선생님 레깅스핏이 골반 움직임을 눈으로 확인하기 좋을 것 같다 손가락으로 엑스라고 하는데 뭔 동작이 엑스라는지 모르겠다요
허리 말지 말라고 엑스 하시네요.
07:39 지금 모하시는 거예요???!!!!!
갑자기 붕가붕가를 하시다니 추석날 조카볼까봐 얼른 확대햇어요
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5:25
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