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確實，之前我偶而會沒什麼味口，就讓自己一個晚餐略過，原來是讓身體休息一下。 🙏🙏🙏感謝薩古魯老師！！！
我今天做了一次斷食，我感覺好極了！腦袋非常非常的清晰、有意識很多信念都明朗了起來，大腦的活躍性也非常足夠
因為長期吃太飽 你的血液都在腸胃其他氣血 就會很弱氧氣 營養 也會 比較匱乏所以 吃得簡單 好消化 定期段時 對身體可是很好的原始人飲食法古人飲食法定期斷食飲食法甚至還有植物蛋白 健身
真的….我原本都懶的運動，結果我斷食30小時只喝礦泉水，我竟然下班還有體力健身，而且更有毅力了，而且連菸都可以忍耐繼續目標100小時
感謝薩古魯上師的分享，感謝團隊的製作和上傳🙏❤。
昨天忽然想斷食，今日就看到這視頻 🙏 感恩
我也是耶
我是不餓,然後看到這節目,也就不吃了
能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。奧修傳授數百種靜心法門。印度成道大師奧修，心靈書籍有六百多種
Ekadashi Vrat day for Jan. is 13 and 28 2022. i would like to try eating light to see how body responds!
超級認同。感受及回應自己的身體攝取食物的需求非常重要，同時我們都在這個充斥各種能量的世界中學習，經由有意識的選擇，珍愛自己的身體與心靈。
身體就是對自己有很大的掌控力
有智慧的人！
感恩
❤👍🏻thank you for sharing 🙏🏻🌈
感恩大師。🙏🌹
感謝精彩分享
說得好
非常棒的視頻我今天做到了感恩一切🙏
對了我從昨天開始 到今天 財源廣進豐盛的漩渦🌀超強❤🎉👏👏希望全世界的人都富足喜悅💰💰安住於幸福美滿之中🫶❤
感謝大師及分享的大家們
感謝老師，感謝影音團隊
這幾天還想著fasting 就顯化這個了
有一種飢餓叫做頭腦很餓 其實身體並不餓 但人們傾向於聽頭腦的話 而忽略身體的感受
是，而且過去總是被灌輸每天都需要吃東西不然胃會受傷，還有我們習慣每天都要進食這件事，所以就算身體說不需要，但基於習慣和觀念，我們還是會強灌食物讓身體消化😂
In praise gratitude and compassion
Thank you sadhguru...
請問有斷食曆嗎...？
有一种传言就是”少吃多餐“ 太多人都信以为真了
在馬來西亞，他們確實是少量多餐的
👍👍👍
斷食多少小時
還有第三天是幾時？
影片開頭有說一個身體自然週期40~45天 ，平均一個半月三 天斷食 。
住外面能看肚子的心情吃，住家裡要被老媽強迫吃正餐💀💀💀亞洲家長的愛我承受不起
那一個月那三天絕食?
🙏🏻🙏🏻
您好～請問從事體力勞動的人也一樣可以在那天斷食嗎？身體會沒有能量可以工作嗎？
很难吧。。。不过可以轻食啊。。。燕麦饮料，蔬菜，就是最好的选择。
每天都要吃三餐的話建議先調整到一天兩餐再試會比較好~要先讓身體有適應期
先減少 用餐次數減少 用餐份量讓身體習慣開始吃 有質感的東西可以尋找依些 有飽足感的食物像是 早餐 雞蛋 無糖豆漿 簡單 有飽足感你想配個其他東西也可以酪梨牛奶 也很推薦 晚餐食用好油 好礦物質 好的營養 甚至 幫助排便 晚餐 吃這個 搭配依些豆類有飽足感 也健康 身體好消化 也不會負擔
断食一天 就是一整天不吃 还是像大师所说 太阳落山了 可以吃呢 ？先谢了🙏
昨晚到今晚 24小時
所謂每週期蔓陀蘿日是如何算？幾號開始有幾號結束呢
www.mpanchang.com/vrats/ekadashi-dates/
斷食指只在晚上吃一餐 還是完全不吃
不是三天吗，还有一天是那一天
👍
✨👍✨👍✨👏✨👏✨💖✨💖✨
這兩天晚上真的不太想吃東西
下次尝试全天。
1：16滿月前四日，新月前四日
這四天盡量把進食量減少
初一十五吃素有其道理
農曆11日和26日
@@May_51896 有一些月會是在農曆27？
有人知道马来西亚时间怎么算吗
可以參考農曆 初12跟初26，謝謝
@@alismeichang 感恩
更正 是初11跟 初26，抱歉，記錯了 。
Biu~
女人經期結束. 食慾也不會有
感恩🙏
🙏🙏🙏
🙏
❤
確實，之前我偶而會沒什麼味口，就讓自己一個晚餐略過，原來是讓身體休息一下。 🙏🙏🙏感謝薩古魯老師！！！
我今天做了一次斷食，我感覺好極了！
腦袋非常非常的清晰、有意識很多信念都明朗了起來，大腦的活躍性也非常足夠
因為長期吃太飽 你的血液都在腸胃
其他氣血 就會很弱
氧氣 營養 也會 比較匱乏
所以 吃得簡單 好消化 定期段時 對身體可是很好的
原始人飲食法
古人飲食法
定期斷食飲食法
甚至還有植物蛋白 健身
真的….我原本都懶的運動，結果我斷食30小時只喝礦泉水，我竟然下班還有體力健身，而且更有毅力了，而且連菸都可以忍耐繼續目標100小時
感謝薩古魯上師的分享，感謝團隊的製作和上傳🙏❤。
昨天忽然想斷食，今日就看到這視頻 🙏 感恩
我也是耶
我是不餓,然後看到這節目,也就不吃了
能付出愛心就是福，能消除煩惱就是慧。奧修傳授數百種靜心法門。印度成道大師奧修，心靈書籍有六百多種
Ekadashi Vrat day for Jan. is 13 and 28 2022. i would like to try eating light to see how body responds!
超級認同。
感受及回應自己的身體攝取食物的需求非常重要，
同時我們都在這個充斥各種能量的世界中學習，經由有意識的選擇，珍愛自己的身體與心靈。
身體就是對自己有很大的掌控力
有智慧的人！
感恩
❤👍🏻thank you for sharing 🙏🏻🌈
感恩大師。🙏🌹
感謝精彩分享
說得好
非常棒的視頻
我今天做到了
感恩一切🙏
對了
我從昨天開始 到今天 財源廣進
豐盛的漩渦🌀超強❤🎉👏👏
希望全世界的人都富足喜悅💰💰
安住於幸福美滿之中🫶❤
感謝大師及分享的大家們
感謝老師，感謝影音團隊
這幾天還想著fasting 就顯化這個了
有一種飢餓叫做頭腦很餓 其實身體並不餓 但人們傾向於聽頭腦的話 而忽略身體的感受
是，而且過去總是被灌輸每天都需要吃東西不然胃會受傷，還有我們習慣每天都要進食這件事，所以就算身體說不需要，但基於習慣和觀念，我們還是會強灌食物讓身體消化😂
In praise gratitude and compassion
Thank you sadhguru...
請問有斷食曆嗎...？
有一种传言就是”少吃多餐“ 太多人都信以为真了
在馬來西亞，他們確實是少量多餐的
👍👍👍
斷食多少小時
還有第三天是幾時？
影片開頭有說一個身體自然週期40~45天 ，平均一個半月三 天斷食 。
住外面能看肚子的心情吃，住家裡要被老媽強迫吃正餐💀💀💀
亞洲家長的愛我承受不起
那一個月那三天絕食?
🙏🏻🙏🏻
您好～請問從事體力勞動的人也一樣可以在那天斷食嗎？身體會沒有能量可以工作嗎？
很难吧。。。不过可以轻食啊。。。燕麦饮料，蔬菜，就是最好的选择。
每天都要吃三餐的話建議先調整到一天兩餐再試會比較好~要先讓身體有適應期
先減少 用餐次數
減少 用餐份量
讓身體習慣
開始吃 有質感的東西
可以尋找依些 有飽足感的食物
像是 早餐 雞蛋 無糖豆漿 簡單 有飽足感
你想配個其他東西也可以
酪梨牛奶 也很推薦 晚餐食用
好油 好礦物質 好的營養 甚至 幫助排便 晚餐 吃這個 搭配依些豆類
有飽足感 也健康 身體好消化 也不會負擔
因為長期吃太飽 你的血液都在腸胃
其他氣血 就會很弱
氧氣 營養 也會 比較匱乏
所以 吃得簡單 好消化 定期段時 對身體可是很好的
原始人飲食法
古人飲食法
定期斷食飲食法
甚至還有植物蛋白 健身
断食一天 就是一整天不吃 还是像大师所说 太阳落山了 可以吃呢 ？先谢了🙏
昨晚到今晚 24小時
所謂每週期蔓陀蘿日是如何算？幾號開始有幾號結束呢
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斷食指只在晚上吃一餐 還是完全不吃
不是三天吗，还有一天是那一天
👍
✨👍✨👍✨👏✨👏✨💖✨💖✨
這兩天晚上真的不太想吃東西
下次尝试全天。
1：16滿月前四日，新月前四日
這四天盡量把進食量減少
初一十五吃素有其道理
農曆11日和26日
@@May_51896 有一些月會是在農曆27？
有人知道马来西亚时间怎么算吗
可以參考農曆 初12跟初26，謝謝
@@alismeichang 感恩
更正 是初11跟 初26，抱歉，記錯了 。
Biu~
女人經期結束. 食慾也不會有
感恩🙏
🙏🙏🙏
🙏
❤