Турбо тренировка 🔥 для самых занятых. 10 минут.

Добро пожаловать, мои дорогие друзья!
Для этой тренировки вам понадобятся гантели. У меня гантели по 3 кг)
Если гантелей нет, вы можете заниматься без них, либо заменить гантели бутылками с водой)
Ставьте 👍, если вам понравилась тренировка)

[@Андрейиродион]

для самозанятых))

[@breath_with_Marina]

Это точно! 👍😅👍

[@Kitten6819]

Это силовая?