Le pregunté a un amigo: como vas con aquella chica? Me contestó: " ves que hay personas que te escriben cuando estan aburridas, como cuando prendes la tele para ver que hay; pues yo no soy un televisor!"
Me puede encantar a un hombre, pero tengo por regla seguir conociendo a otros hombres porque eso hace que esté abierta a conocer a otros. No recomiendo enfocarse en uno sólo, porque ahí es donde hay más probabilidades de enamorarse, y lo peor de alguien que tal vez al final no concreta nada. Se quedan en esa parte de los "casi algo". Eso donde parecían novios pero nunca lo fueron, y es por eso mismo le dan todo lo que conlleva un noviazgo sin concretar una relación. Una mala y pésima inversión emocional, está demás por decir. Esto es como las inversiones, inviertes en varios mercados, y donde más interes te ponga una persona ahí puedes enfocarte. Gracias por los tips.
Este video es oro! Eso mismo acabo de vivir, fueron 5 años idealizando a esa persona y en un juego sin fin de migajas y que se notaba que disfrutaba tener el control sobre mi y otras chicas y yo obsesionada aferrada queria salir y alejarme pero me costaba tanto, tenia mucho miedo a perder todo lo que habia creado en mi mente y la inversion de energia por todos esos años🤦🏻♀️🤦🏻♀️, empece tus videos en enero y en febrero decidi hacer contacto cero, sufri una angustia y miedo terrible los primeros 4 meses, despues fue pasando y lloraba ciertos dias, hoy 23 de octubre en el noveno mes puedo decir que me siento liberada! Como fue posible que me pasara eso por 5 años? Es que no puedo ni creerlo? Ahora lo veo tan facil y sencillo, tan facil era alejarme, es que de verdad! Las trampas del ego son de cuidado, tiene una que respetarse y saber cuando alejarnos, esta experiencia me enseño a amarme y respetarme lo cuento facil pero empece no en este año fue mucho antes mi proceso de valoracion y amor. Me gusta mucho tu canal amanda y la forma en como te expresas y los consejos que das. Gracias💞
Si, fué muy raro, menos mal que me dí cuenta y me alejé por completo, aunque me ha vuelto a buscar...igual me digo a mi misma..."el no me quiere " a "el no le importo" y me ayuda a seguir adelante....y así todos los días y poco a poco estoy liberando mi mente de la ilusión que yo me generé.
Esas personas que dieron un “no me gusta” han de ser las que practican ese tipo jueguitos mentales 😂... muchas gracias linda por este fabuloso vídeo 🙏💗! Me cayo mandado del cielo.
A veces Dios pone palabras en boca de personas . A partir de el primer día que te escuche mi vida cambió, y cada día siento que hago las cosas mejor ,aunque cuesta . Fueron diez años de mucha tristeza, y nunca pensé que había tanta gente pasando por la misma situación Tampoco sabía que existían los narcisistas Gracias a vos , Amanda mi vida está cambiando!! GRACIAS🙏❤️
Me enviaron una foto con esa persona y una chica , donde ella colocaba en la foto q estaba de paseo con su amor y yo 😯xq a mi me decia q no tenia tiempo para vernos , pero q pronto nos ivamos a vernos , yo simplemente lo elimine , y bo he sabido nada de el , ya han pasado 2 meses .
La entiendo completamente y porque la entiendo escribo un poco para felicitarle porque es notorio que va avanzando y que en algún punto se detuvo esa caída a un mar de tristeza y desaliento horrorosos.
Esto me hace pensar diferente. Yo cuando me interesaba alguien sentimentalme ya no quería conocer a nadie más porque sólo esa persona me hacía feliz. Hasta me sentía infiel si alguien más me parecia atractivo. Pero siempre prioriso lo que siento más aya del físico. Pero tiene razón lo dice. Siento que escucharte me hace madurar y también me trasmite paz.
Gracias Amanda!!! Es precisamente lo que me ha estado sucediendo. El me busca de forma intermitente, luego desaparece, pasa dias sin escribir, o a veces solo los buenos días y nada mas! Antes, al principio de la relación me buscaba, me escribía me llamaba, pasabamos los fines de semana juntos... luego su interés fue menguando. Le he aplicado contacto 0 y me ha buscado, hasta me ofreció matrimonio! Pero luego de aceptarlo nuevamente, y tener intimidad, él desapareció otra vez. Eso me ha frustrado mucho y me he irritado hasta llegar al punto de exigir un poco de atención... ahora me doy cuenta de que he actuado mal. Gracias por tus buenos consejos.
Amanda me encantó este vídeo... La verdad estoy en una situación como ésta. Y la verdad ya habíamos terminado porque yo idealize a esta persona... Pero ahora que regresamos si e tenido que estar en mi realidad, de que un día es súper cariñoso Y otros no tanto... Pero ahora e echo las cosas diferentes, pero no por venganza sino porque me di cuenta que le di mucho antes de terminar Y el se sintió confiado , Y ahora soy yo, la que no estoy tan disponible como antes, Y la verdad, anda mas cariñoso que antes.... Le e cancelado citas Y se desespera porque el es quien hace planes conmigo... Y ahora ya no tengo esa disponibilidad... Y me sigue un poco más.. pero esta vez, ya no lo veo como mi pareja... Y así como el me dijo que no quería compromisos. Ahora soy yo, quien le dice que no quiero compromisos, Y ahora es el quien quiere venir a mi casa y yo soy quien no quiere que venga... Porque antes yo lo invitaba Y no quería.. Le rogsba para que viniera a convivir en mi casa... Y ahora que ya no lo invitó, el solo me dice que quiere venir , que porque no lo invitó... Ósea, porque hacen eso? Porque hacen las.cosas difíciles, cuando tienen a la persona que los quiere, y ellos la desperdician.. Y andan de coquetos Y se sienten Muy machos por tener muchas mujeres... Bueno Amanda, muchas gracias por tu vídeo . Me identifique mucho.. Y las cosas están saliendo diferente... Ahora que yo actuó diferente...
Así es. Estupenda observación. Lleva tiempo darse cuenta y además por lo general se aprende a las malas. Pero una vez que se está consciente y atento de ello, repito: atento de ello, (que es muy importante) sin permanecer todo el tiempo suspicaz y sin estar "contaminado" de esa relación en la que "Pedro la hizo y Juan la pague" una nueva relación, si es correspondida y la otra parte también sabe, tendrá buenas posibilidades de prosperar. Pero si no, pues aceptar que las cosas son así y proseguir sin miedo al porvenir para ver que más hay.
Gracias Amanda...En este vídeo realmente recibo muchas indicaciones claras para entender mi proceso con esa persona. Les dejo una afirmación a todos para poder ir poniendo en práctica el amor propio y el control emocional: LOS DEMÁS ME RESPETAN PORQUE YO ME RESPETO.
Exacto, es una montaña rusa de emociones, es estresante. Y encima me exigían fidelidad y con celos🙄 Dios ahora siento que era un trapo de piso. Con el control ya no duele👌fuera manipuladores!!💪 Hola límites!
amanda mi psicologa favorita! Tiene una forma tan realista, constructiva y con respeto como dices hacia uno, a nuestros pensamientos y sentimientos por lo tanto tambien hacia los demas, aprende uno a poner limites y a alejarse cuando creamos que es necesario, tambien gracias a ella pude salir de un tipo de relacion toxica sin pies ni cabeza puro ego en combate. 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Brutal! Me has descrito a mí y a ese "personaje masculino" por el que he estado obsesionada durante casi dos años!! Enhorabuena Amanda por todos tus vídeos!! Empoderan que da gusto 🙏😉💛
Uffff menudos consejos, Amanda, ojalá hubiera razonado como tú lo haces, me habría ahorrado 1 año de incertidumbre, de tristeza, de frustración, etc. Hay gente de todo, pero yo me fuí a enamorar de alguien que sabiendo lo que yo sentía me daba largas, me confundía, decía quererme mucho, incluso nos tratabamos como si fuéramos pareja, pero sin sexo. Varias veces externé mis sentimientos y no me soltaba, hasta que me cansé de ser su burla y de sentirme usada casa vez que se enojaba con su ex pareja narcisista que tanto ama. Dije adiós definitivamente y aunque aún me duele sé que salí ganando.
Hola Amanda gracias por este vídeo me cae justo ,por que eso es lo que me pasa yo lo busco cuando dura 3 a 4 días sin buscarme y me dice te puedo ver mañana y yo luego ,luego le digo que si , y se llega el día que quedamos de vernos y me dice unas cuantas horas no voy a poder verte hoy o me deja plantada ...Eso es muy desgastante y termina dando con mi autoestima por los suelos ....
Neta tienes magia!!! Me llega justo en el momento perfecto!!! Todos tus videos me ayudan cada vez más a tener una mejor reacción y una educación emocional que me trae estabilidad!!! ❤️❤️❤️
Porqué no ví este video antes de cometer esos errores con alguien? Bueno, borrón y cuenta nueva, nunca más pierdo mi tiempo, mis energías, y les doy atribuciones o favores a una persona que no es nada mío! Una cosa es una pareja, un amigo o un familiar, y otra cosa es una persona que no es nada tuyo, y no se ha ganado nada de nada de vos!
Llegué en el momento correcto a ver este video, aunque me siento estupido por aceptar que fui manipulado por alguien a quien idealice, pero este contenido y varios videos me han ayudado a tener motivación de seguir con mi vida ❤
Me encantó y últimamente estoy haciendo todo eso ❤️. Cada día estoy quitándole atención y me siento tranquila. Tengo fe en mi misma que llegara ese momento de contacto cero y se "acabará" está interacción de no relación. Mil gracias
Cuando sabes quien eres, y cómo tomar decisiones para el bienestar propio, no permites que nadie cruce tus límites sanos!! Me encantan tus vídeos Amanda, tu vibra es preciosa, un abrazo desde CDMX!! 🤗💜
Eso! Totalmente de acuerdo! No es por venganza o renvancha ni por ego como en otros canales que promueven ese tipo de conductas y te dicen que es por defensa o para devolversela puros consejos morbosos que no sanan a nadie solo genera mas ansiedad y perderse uno mismo, ocupamos aprender a conocernos, a amarnos y respetarnos y a relacionarnos de otras maneras mas constructivas etc, aqui los consejos son para ser fiel a una, para hacernos responsables de nuestra felicidad y decisiones. Me agrada mucho amanda!
Amanda , si te hubiese conocido antes! Me habría evitado tanto sufrimiento, pero buscando como hacer que el me quisiera, me di cuenta que debía quererme yo....gracias! No tienes idea de todo lo que me has ayudado. Haces una gran labor ❤
No hay por qué justificar las motivaciones de la otra persona. Se siente o no se siente. He aprendido mucho contigo Amanda! Me has ayudado a crecer como personas. Te quiero ❤️
Para mi que soy tan emocional me cuesta mucho no seguir con ese interés intermitente porque juega con mis sentimientos y soy consciente d ellos.pero tengo que aprender a batallar conmigo misma.pero son las palabras justas que definen mi situación y quiero aprender a soltar por fin
Amanda diste en el clavó, yo pago unos bienes de ella y es muy inconsistente conmigo,cuando quiere esta ahí o tarda días para comunicarse. No premiare sus actos y me retiraré dignamente y que valla a mariar a otro,ella busca un probedor y no un compañero.gracias...
Las mejores cosas de la vida, son esas que se regalan con el alma, se reciben con el corazón y se agradecen con una sonrisa. Por eso te saludo y te deseo que te pase, todo lo mejor a ti hoy
Una vez me enamore así y siempre analizaba que esos pensamientos eran puras ilusiones lo que pasaba en realidad era muy poco. Finalmente logré poner el contacto CERO y me costó resto desintoxicarme de eso pero me sentí aliviada.
Es triste, pero Amanda coincide porque cada día es más frecuente éste tipo de conductas en las personas. Hoy en día es díficil encontrar a alguien que quiera arriesgar o invertir un compromiso emocional y personal. Es muy común tener que lidiar con éste tipo de conductas en nuestros días. Entonces comencemos por el Amor Propio y la No Dependencia. Encontrar la felicidad en la rutina de nuestra propia vida y no en lo que otros quieran dar. Pensar que podemos llegar a encontrar ésa sensacion de llenura en nosotros mismos, llenar esos vacíos buscando actividades o dinámicas que nos aporten esa misma felicidad que sentimos con ése alguien. Al final lo que buscamos es lo que ella o él nos hace sentir, muchas veces arriesgando nuestra propia integridad y hasta libertad. Es como una droga, nos hace sentir en el momento, pero no es la realidad perenne. Cuando entendemos que esa atención y ése amor que buscamos es otros ha estado siempre en nosotros, allí vemos a la otra persona como no indispensable. Porque al final, lo que extrañamos de otros es cómo nos sentimos cuando estamos con esa persona. Por eso hay amores inolvidables que nos dejan paz y hermosos recuerdos, y logramos seguir adelante.💚✨ Gracias Amanda por tanto aprendizaje.🤗☀️🌈💗🎉
No puedo entender cuánto sabes.... cuánto has estudiado... cuánto has observado de forma tan detallada las conductas en las relaciones "amorosas"...!!!!! Eres una genia...!!!!! Y haces ver qué reacciones tan ridículas podemos llegar a tener... Jajaja. Te quiero Amanda 💖💖💖
Yo voy 5 años de amistad “ “ - entre salidas y comportamientos de enamorados “ “ luego más amigos . Y de alguna manera agota esa especie de círculo vicioso . Y lo curioso es que una sabiendo eso . Aún así pone el día que STOP a la situación y luego de 3 o 4 días de no contestarle nada de nada . PAM ! terminas contestando y nuevamente ... el maldito circulo . Escuchar tus videos me ayudan a creer que definitivamente debo ya dejarlo como sea
Eres extraordinaria, que verdades tan contundentes nos compartes. Me siento en la desnudez emocional pues has descrito con exactitud lo que estoy viviendo. Gracias por tu enseñanza te sigo todos los días, me ayudas a cambiar mi vida a cada día y este mensaje es muy importante para mí.
Qué genia Amanda! Me pasa lo mismo. Pero ya entendí que no debo darle fidelidad si no somos novios... Y tampoco esperar a que se porte como tal! Tampoco premiarlo con intimidad. Responderle sus mensajes sin tanta dulzura, ni emoción, natural como el me habla. Inclusive muy pocas palabras!
Increíble... Me dejaste muda... Estoy justo en esa situación... Y tenía esa duda, si seguir conociendo personas... Se que me estoy volviendo tóxica. Lo noto y hoy pedí ayuda a mis guías y te escuché a ti... Gracias.. Lo que más me gustó tu tono de voz... Como una amiga le hablaría a otra... 🙏🙏🙏
Gracias me gusto mucho el vídeo. Solía engancharme rápido con las personas con las que salía ( tampoco son muchas) porque a la primera, ya quedaba en modo enamoramiento y ahí se me pasaban 5 6 años de mi vida en dónde me cerraba a todo. Y veo que eso no está bueno. Primero porque se te pasa la vida y te cerras a infinitas oportunidades y formas de amor. Creyendo que esa persona o esa relación es para siempre y no es así. En algún momento llega hasta donde debía llegar. Y cuando te pasas 6 años encerrado en un solo lugar cuando sales al mundo de nuevo te sentís muy raro. Inquieto ansioso inseguro y no quiero eso más para mi vida
🤭🤭🤭 de los videos que he visto este me parece el mejor, no se cómo he sido tan tonta últimamente, si antes jamás estaba al pendiente de nadie, gracias Amanda 🌹
Aaaay Amanda, que me ha venido como anillo al dedo escucharlo hoy. Justo ayer me "enfadé" por una actitud de mi ex que anda con que está y no está y realmente yo he asumido un lugar que no somos. Gracias!! Aplicaré lo que has posteado. Abrazos!
Amanda: por favor sigue haciendo videos sobre este tema. En concreto del narcisista encubierto, de su modo de actuar tan sutil en general pero sobretodo en su manera de triangular. Convendría hablar del shock que nos supone a las víctimas descubrir, después de su descarte, que hemos estado con uno de ellos. Yo desconocía que existían pero, en mi afán de encontrar respuestas, encontré por internet este perfil que encajaba con todo lo vivido. Pero en las redes se habla más del psicópata narcisista que del narcisista encubierto. Gracias y un saludo
Gracias Amanda, tu vídeo me calló como anillo al dedo... No sé que siente hoy por mi, estoy cansada de idealizarlo y de esperarlo, en verdad siempre he recibido muy poco, se lo he aceptado y me ha dado incluso menos, pero la verdad es que me merezco más... Y bueno salir a conocer personas en ésta situación de pandemia hace un poco difícil lograr sacarselo de la cabeza... A veces pienso que nunca podré, pero lo intentaré.
Cómo se hace querida Amanda si te dice que no se quiere alejar de mí. Pero su intermitencia desgasta 😔Gracias!! Aceptar lo que hay y no lo que me gustaría😍
Amanda, tu eres una extraordinaria couch-Entrenadora: para mi es muy concisa-real-practica! Excelente las palabras, ejemplos, consejos, etc. Dios t guarde❤
Muchísimas gracias dios te bendiga eres una profesional con tus consejos tan hermosos me levantaste la AUTOESTIMA ERES maravillosa realmente Extraordinaria.
Muchísimas gracias por Semejante consejo, de haberlo sabido unos meses atrás hubiése manejado mejor mi situación, pero de los errores se aprende. Gran consejo para mi futuro 🥰🥰🥰💖💖💖💋💋💋
Que bueno doctora e visto la mayoría de tus vídeos y lo mejor que puedo hacer con mi pareja es aplicar el contacto cero para siempre ya me di cuenta que no me ama solo me necesita gracias doctora 🙏
Todos tus videos son estupendos.. Pero este es uno de mis favoritos, ayer lo vi y colma exactamente con mi situación actual. Infinitas gracias por darme mucha luz sensei.
Que buen video, necesitaba escuchar esto... que se quede con lo bonito! es una forma de disfrazar; no premiar las inconsistencias y no reaccion emocional , wow. Gracias Amanda
Me gusta tu conocimiento, excelente y acertada en todo, eres una maestra en el campo de la Psicología conductual. Yo tengo bastante conocimiento de la materia pero escuchandote aprendo más y más. Te felicito y agradezco.
Justo encuentro tu canal después de una semana de comenzar a hablar con alguien y que ya me dejó en visto 😂 Me viene perfecto para dejarlo ir y no rogarle nada. Ahora comienza mi camino saludable de estabilidad emocional 💪🏻
Mil gracias es exactamente mi situación y ahora me a queda más claro que el agua ...mil gracias y estoy encantada con tu sabiduría 🙏 ...desde Texas un abrazo enorme Amanda 💚
Querida Amanda, te estoy escuchando antes de salir de casa a trabajar y de irme a dormir porque era una persona que no me valoraba y gracias a ti por tus sabios consejos estoy logrando cambiar y ser más fuerte en mis decisiones. Gracias querida 😘
Ay, Amanda Merbú.... ojalá te huniera conocido/escuchado antes.. me habría ahorrado MUUUUCHOS, muchos lagrimones provocados por players profesionales de la intermitencia... estoy de baja y aprovecho mucho de mi tiempo libre poniendo tus videos una y otra vez... hasta terminar de interiorizar los conceptos ... pero como tú dices si no arreglo el problema de fondo me volverá a ocurrir... porque desde que me gusra uno lo subo al pedestal y nunca he planteado ser yo la protagonista de mi propia vida...tamooco consigo quererme... quiero hacerlo, me lo debo... buscaré el como... agradecidísima Amanda por tu ayuda!! es curioso, lo expkicas de una forma tan contundente y sencilla que es lo he entendido hasta yo... gracias de verdad por tu labor... hay ángeles sin alas... 🙏😘
Describes palabra a palabra mi situación... 🙄😔 tratando de entender este juego... para mi todo esto es nuevo, estoy recién separada y conocí a alguien que hace todo esto... es horrible esta situación 🥺
Así escuché a una narci: "Tengo en mi teléfono gente que no soporto" y dije:"porque no las eliminas?" Y me dijo:"las tengo ahí por si me aburro, solo para distraerme"
Muchas gracias Amanda el momento justo siempre, eso estoy pasando y ya tuvo todas reacciones , se sufre mucho y cuesta dejar ir , pero hasta q llega el día , lo voy aplicar 🙏😊💖
Gracias Amanda tan linda que eres, tus videos me han ayudado mucho, por fin di carpetazo a esa situacion y ni relacion se pudiera desir porque por parte de el asi fue. Y lo bloquie porque siempre seguia buscandome. Un narcisista y mal ser, me dijo muchas palabras demasiado ofensivas. Pero ahora ya estoy tranquila aunque aun me duele recordar sus ofensas y con tus tecnicas para sobrellevar tal situacion voy recuperandome y tus videos son de excelente contenido, es muy desgastante una situacion asi y mas si no eres una persona que si me la hacen me la pagan, es mejor trabajar en ser mas feliz cada dia con uno misma. Gracias por compartir 👏👍😇.
Woooooow!! Eres maravillosamente la amiga perfecta!! La cual te dice tu realidad sin tapar ni arreglar absolutamente nada..simple y sencilla .. gracias...sabes del día uno que Vi tu video, te admiro y respeto..no te equivocas en nada, tal cual ...eres la mejor .. cariños de Chile .
No puedo evitar likear tus videos antes de verlos! No sabes lo mucho que agradezco a la vida que hay podido encontrar tus videos. No te imaginas lo que me has ayudado. Mejor que mil terapias :)
Hola Amanda !!!! No se como darte las gracias enormes de poder ayudarnos a través de tus videos 🙏💕 Y este video principalmente me cayó como regalo del cielo ❤ Gracias a este video y a los de contacto cero, logré cambios en mí y en la persona de mi interés. Solo espero que la vida te recompense de la misma forma en la que vos nos ayudas a nosotros ♥️♥️♥️ Abrazos enormes desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola te escribo son videos con mucha verdad y la situación que creo que a muchos nos está pasando 🥺... Son buenos tus consejos voy a poner en práctica tus consejos para ver que pasa en mi ♥️haré planes viviré seré para mi no voy a esperar sus migajas 😟gracias saludos cordiales 😃✨🇨🇱
Le pregunté a un amigo: como vas con aquella chica? Me contestó: " ves que hay personas que te escriben cuando estan aburridas, como cuando prendes la tele para ver que hay; pues yo no soy un televisor!"
Eres como la "mejor amiga" que siempre quise ☺...
Llega en el momento justo que bendición
Me pasa lo mismo😉
Pasen a contacto cero, es muy sanador!!!
Me puede encantar a un hombre, pero tengo por regla seguir conociendo a otros hombres porque eso hace que esté abierta a conocer a otros. No recomiendo enfocarse en uno sólo, porque ahí es donde hay más probabilidades de enamorarse, y lo peor de alguien que tal vez al final no concreta nada. Se quedan en esa parte de los "casi algo". Eso donde parecían novios pero nunca lo fueron, y es por eso mismo le dan todo lo que conlleva un noviazgo sin concretar una relación. Una mala y pésima inversión emocional, está demás por decir. Esto es como las inversiones, inviertes en varios mercados, y donde más interes te ponga una persona ahí puedes enfocarte. Gracias por los tips.
Repito: No es mi pareja, no es mi pareja, no es mi pareja😙 Gracias Amiga 😙😙😙
Lo mismo voy a repetir yo 🤣
Exacto, no es mi pareja, no es mi pareja
Actue tal cual, antes de ver el vídeo, soy psicóloga y quise ponerlo en práctica, y realmente funciona, pero hay que tener un fuerte control emocional
A punta de errores aprendí a no dar de más y que todo debe ser recíproco.
Este video es oro! Eso mismo acabo de vivir, fueron 5 años idealizando a esa persona y en un juego sin fin de migajas y que se notaba que disfrutaba tener el control sobre mi y otras chicas y yo obsesionada aferrada queria salir y alejarme pero me costaba tanto, tenia mucho miedo a perder todo lo que habia creado en mi mente y la inversion de energia por todos esos años🤦🏻♀️🤦🏻♀️, empece tus videos en enero y en febrero decidi hacer contacto cero, sufri una angustia y miedo terrible los primeros 4 meses, despues fue pasando y lloraba ciertos dias, hoy 23 de octubre en el noveno mes puedo decir que me siento liberada! Como fue posible que me pasara eso por 5 años? Es que no puedo ni creerlo? Ahora lo veo tan facil y sencillo, tan facil era alejarme, es que de verdad! Las trampas del ego son de cuidado, tiene una que respetarse y saber cuando alejarnos, esta experiencia me enseño a amarme y respetarme lo cuento facil pero empece no en este año fue mucho antes mi proceso de valoracion y amor. Me gusta mucho tu canal amanda y la forma en como te expresas y los consejos que das. Gracias💞
Si, fué muy raro, menos mal que me dí cuenta y me alejé por completo, aunque me ha vuelto a buscar...igual me digo a mi misma..."el no me quiere " a "el no le importo" y me ayuda a seguir adelante....y así todos los días y poco a poco estoy liberando mi mente de la ilusión que yo me generé.
Esas personas que dieron un “no me gusta” han de ser las que practican ese tipo jueguitos mentales 😂... muchas gracias linda por este fabuloso vídeo 🙏💗! Me cayo mandado del cielo.
A veces Dios pone palabras en boca de personas .
A partir de el primer día que te escuche mi vida cambió, y cada día siento que hago las cosas mejor ,aunque cuesta .
Fueron diez años de mucha tristeza, y nunca pensé que había tanta gente pasando por la misma situación
Tampoco sabía que existían los narcisistas
Gracias a vos , Amanda mi vida está cambiando!! GRACIAS🙏❤️
Me enviaron una foto con esa persona y una chica , donde ella colocaba en la foto q estaba de paseo con su amor y yo 😯xq a mi me decia q no tenia tiempo para vernos , pero q pronto nos ivamos a vernos , yo simplemente lo elimine , y bo he sabido nada de el , ya han pasado 2 meses .
La entiendo completamente y porque la entiendo escribo un poco para felicitarle porque es notorio que va avanzando y que en algún punto se detuvo esa caída a un mar de tristeza y desaliento horrorosos.
Esto me hace pensar diferente. Yo cuando me interesaba alguien sentimentalme ya no quería conocer a nadie más porque sólo esa persona me hacía feliz.
Hasta me sentía infiel si alguien más me parecia atractivo.
Pero siempre prioriso lo que siento más aya del físico.
Pero tiene razón lo dice. Siento que escucharte me hace madurar y también me trasmite paz.
Gracias Amanda!!! Es precisamente lo que me ha estado sucediendo. El me busca de forma intermitente, luego desaparece, pasa dias sin escribir, o a veces solo los buenos días y nada mas! Antes, al principio de la relación me buscaba, me escribía me llamaba, pasabamos los fines de semana juntos... luego su interés fue menguando. Le he aplicado contacto 0 y me ha buscado, hasta me ofreció matrimonio! Pero luego de aceptarlo nuevamente, y tener intimidad, él desapareció otra vez. Eso me ha frustrado mucho y me he irritado hasta llegar al punto de exigir un poco de atención... ahora me doy cuenta de que he actuado mal. Gracias por tus buenos consejos.
El poder corrompe que gran verdad, estoy cansado de dar y dar y no recibir.
Oro es este video ! 🩷
Amanda me encantó este vídeo... La verdad estoy en una situación como ésta. Y la verdad ya habíamos terminado porque yo idealize a esta persona... Pero ahora que regresamos si e tenido que estar en mi realidad, de que un día es súper cariñoso Y otros no tanto... Pero ahora e echo las cosas diferentes, pero no por venganza sino porque me di cuenta que le di mucho antes de terminar Y el se sintió confiado , Y ahora soy yo, la que no estoy tan disponible como antes, Y la verdad, anda mas cariñoso que antes.... Le e cancelado citas Y se desespera porque el es quien hace planes conmigo...
Y ahora ya no tengo esa disponibilidad... Y me sigue un poco más.. pero esta vez, ya no lo veo como mi pareja... Y así como el me dijo que no quería compromisos. Ahora soy yo, quien le dice que no quiero compromisos, Y ahora es el quien quiere venir a mi casa y yo soy quien no quiere que venga... Porque antes yo lo invitaba Y no quería..
Le rogsba para que viniera a convivir en mi casa...
Y ahora que ya no lo invitó, el solo me dice que quiere venir , que porque no lo invitó...
Ósea, porque hacen eso?
Porque hacen las.cosas difíciles, cuando tienen a la persona que los quiere, y ellos la desperdician..
Y andan de coquetos Y se sienten Muy machos por tener muchas mujeres...
Bueno Amanda, muchas gracias por tu vídeo
.
Me identifique mucho.. Y las cosas están saliendo diferente... Ahora que yo actuó diferente...
Muchas veces actuamos así porque no sentimos ser merecedores de grandes cosas y relaciones.
Así es. Estupenda observación. Lleva tiempo darse cuenta y además por lo general se aprende a las malas. Pero una vez que se está consciente y atento de ello, repito: atento de ello, (que es muy importante) sin permanecer todo el tiempo suspicaz y sin estar "contaminado" de esa relación en la que "Pedro la hizo y Juan la pague" una nueva relación, si es correspondida y la otra parte también sabe, tendrá buenas posibilidades de prosperar. Pero si no, pues aceptar que las cosas son así y proseguir sin miedo al porvenir para ver que más hay.
Gracias Amanda...En este vídeo realmente recibo muchas indicaciones claras para entender mi proceso con esa persona. Les dejo una afirmación a todos para poder ir poniendo en práctica el amor propio y el control emocional: LOS DEMÁS ME RESPETAN PORQUE YO ME RESPETO.
Exacto, es una montaña rusa de emociones, es estresante. Y encima me exigían fidelidad y con celos🙄 Dios ahora siento que era un trapo de piso. Con el control ya no duele👌fuera manipuladores!!💪
Hola límites!
Me encantó, mil gracias!!
amanda mi psicologa favorita! Tiene una forma tan realista, constructiva y con respeto como dices hacia uno, a nuestros pensamientos y sentimientos por lo tanto tambien hacia los demas, aprende uno a poner limites y a alejarse cuando creamos que es necesario, tambien gracias a ella pude salir de un tipo de relacion toxica sin pies ni cabeza puro ego en combate. 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Brutal! Me has descrito a mí y a ese "personaje masculino" por el que he estado obsesionada durante casi dos años!! Enhorabuena Amanda por todos tus vídeos!! Empoderan que da gusto 🙏😉💛
Uffff menudos consejos, Amanda, ojalá hubiera razonado como tú lo haces, me habría ahorrado 1 año de incertidumbre, de tristeza, de frustración, etc.
Hay gente de todo, pero yo me fuí a enamorar de alguien que sabiendo lo que yo sentía me daba largas, me confundía, decía quererme mucho, incluso nos tratabamos como si fuéramos pareja, pero sin sexo. Varias veces externé mis sentimientos y no me soltaba, hasta que me cansé de ser su burla y de sentirme usada casa vez que se enojaba con su ex pareja narcisista que tanto ama.
Dije adiós definitivamente y aunque aún me duele sé que salí ganando.
Hola Amanda gracias por este vídeo me cae justo ,por que eso es lo que me pasa yo lo busco cuando dura 3 a 4 días sin buscarme y me dice te puedo ver mañana y yo luego ,luego le digo que si , y se llega el día que quedamos de vernos y me dice unas cuantas horas no voy a poder verte hoy o me deja plantada ...Eso es muy desgastante y termina dando con mi autoestima por los suelos ....
Neta tienes magia!!! Me llega justo en el momento perfecto!!! Todos tus videos me ayudan cada vez más a tener una mejor reacción y una educación emocional que me trae estabilidad!!! ❤️❤️❤️
Me dió unas cachetadas que me despertaron... Todo tan cierto... Muy buena...
Este video debería ser obligatorio cada vez que uno conoce a alguien que le entusiasme
Porqué no ví este video antes de cometer esos errores con alguien?
Bueno, borrón y cuenta nueva, nunca más pierdo mi tiempo, mis energías, y les doy atribuciones o favores a una persona que no es nada mío!
Una cosa es una pareja, un amigo o un familiar, y otra cosa es una persona que no es nada tuyo, y no se ha ganado nada de nada de vos!
Cuantas nos sentimos así! Cuantas veces caemos en este juego. Este video va de cabecera. Mirar y trabajar. Mirar y trabajar. Mas amor propio💞
Me encanta que siempre nos aterrizas! Nos hablas claro, con la realidad! ❤️
Llegué en el momento correcto a ver este video, aunque me siento estupido por aceptar que fui manipulado por alguien a quien idealice, pero este contenido y varios videos me han ayudado a tener motivación de seguir con mi vida ❤
Me encantó y últimamente estoy haciendo todo eso ❤️. Cada día estoy quitándole atención y me siento tranquila. Tengo fe en mi misma que llegara ese momento de contacto cero y se "acabará" está interacción de no relación. Mil gracias
gracias aty estoy curandome,de los traumad q me dejo em mi el narcisista.ahora soy yo .y me estoy curando estoy amandome yo misma.
Cuando sabes quien eres, y cómo tomar decisiones para el bienestar propio, no permites que nadie cruce tus límites sanos!! Me encantan tus vídeos Amanda, tu vibra es preciosa, un abrazo desde CDMX!! 🤗💜
Eso! Totalmente de acuerdo! No es por venganza o renvancha ni por ego como en otros canales que promueven ese tipo de conductas y te dicen que es por defensa o para devolversela puros consejos morbosos que no sanan a nadie solo genera mas ansiedad y perderse uno mismo, ocupamos aprender a conocernos, a amarnos y respetarnos y a relacionarnos de otras maneras mas constructivas etc, aqui los consejos son para ser fiel a una, para hacernos responsables de nuestra felicidad y decisiones. Me agrada mucho amanda!
Amanda , si te hubiese conocido antes! Me habría evitado tanto sufrimiento, pero buscando como hacer que el me quisiera, me di cuenta que debía quererme yo....gracias! No tienes idea de todo lo que me has ayudado. Haces una gran labor ❤
Dios porque no vi esto antes!?!? Excelente!
Me encanto que se quede con lo bonito que se valla a marear a otra gente me encanto Preciosa mil gracias das tres soluciones muy buenas 🥰
No hay por qué justificar las motivaciones de la otra persona. Se siente o no se siente. He aprendido mucho contigo Amanda! Me has ayudado a crecer como personas. Te quiero ❤️
Para mi que soy tan emocional me cuesta mucho no seguir con ese interés intermitente porque juega con mis sentimientos y soy consciente d ellos.pero tengo que aprender a batallar conmigo misma.pero son las palabras justas que definen mi situación y quiero aprender a soltar por fin
Amanda diste en el clavó, yo pago unos bienes de ella y es muy inconsistente conmigo,cuando quiere esta ahí o tarda días para comunicarse. No premiare sus actos y me retiraré dignamente y que valla a mariar a otro,ella busca un probedor y no un compañero.gracias...
La descripción exacta. Impresionante. EXACTA. Después de ocho años estoy perdido acá con mí ex. No era así yo. Me desconozco..
Las mejores cosas de la vida, son esas que se regalan con el alma, se reciben con el corazón y se agradecen con una sonrisa. Por eso te saludo y te deseo que te pase, todo lo mejor a ti hoy
Que buena es esta mujerrr.. tal cual..!! De lo mejor que he escuchado..EXCELENTE..
Cada vez que me siento terrible veo tus vídeos. Son un cachetazo a la realidad!!! Gracias Amanda!!!! Gracias amo tu dulzura y a la vez tu franqueza
Una vez me enamore así y siempre analizaba que esos pensamientos eran puras ilusiones lo que pasaba en realidad era muy poco. Finalmente logré poner el contacto CERO y me costó resto desintoxicarme de eso pero me sentí aliviada.
Siempre llegas en el momento justo!!!😘
No podria estar más de acuerdo contigo Edith! Amanda siempre llega en el momento justo y con el contenido que va como anillo al dedo.
Es triste, pero Amanda coincide porque cada día es más frecuente éste tipo de conductas en las personas.
Hoy en día es díficil encontrar a alguien que quiera arriesgar o invertir un compromiso emocional y personal.
Es muy común tener que lidiar con éste tipo de conductas en nuestros días.
Entonces comencemos por el Amor Propio y la No Dependencia.
Encontrar la felicidad en la rutina de nuestra propia vida y no en lo que otros quieran dar.
Pensar que podemos llegar a encontrar ésa sensacion de llenura en nosotros mismos, llenar esos vacíos buscando actividades o dinámicas que nos aporten esa misma felicidad que sentimos con ése alguien.
Al final lo que buscamos es lo que ella o él nos hace sentir, muchas veces arriesgando nuestra propia integridad y hasta libertad.
Es como una droga, nos hace sentir en el momento, pero no es la realidad perenne.
Cuando entendemos que esa atención y ése amor que buscamos es otros ha estado siempre en nosotros, allí vemos a la otra persona como no indispensable.
Porque al final, lo que extrañamos de otros es cómo nos sentimos cuando estamos con esa persona.
Por eso hay amores inolvidables que nos dejan paz y hermosos recuerdos, y logramos seguir adelante.💚✨
Gracias Amanda por tanto aprendizaje.🤗☀️🌈💗🎉
La neta jajajaja, antes de cagarla más
No puedo entender cuánto sabes.... cuánto has estudiado... cuánto has observado de forma tan detallada las conductas en las relaciones "amorosas"...!!!!!
Eres una genia...!!!!! Y haces ver qué reacciones tan ridículas podemos llegar a tener... Jajaja. Te quiero Amanda 💖💖💖
Yo voy 5 años de amistad “ “ - entre salidas y comportamientos de enamorados “ “ luego más amigos . Y de alguna manera agota esa especie de círculo vicioso . Y lo curioso es que una sabiendo eso . Aún así pone el día que STOP a la situación y luego de 3 o 4 días de no contestarle nada de nada . PAM ! terminas contestando y nuevamente ... el maldito circulo . Escuchar tus videos me ayudan a creer que definitivamente debo ya dejarlo como sea
EXCELENTE MUJER EXCELENTEEE DE LAS MEJORESSSS VUELVO Y REPITOOO..!!
Eres extraordinaria, que verdades tan contundentes nos compartes. Me siento en la desnudez emocional pues has descrito con exactitud lo que estoy viviendo. Gracias por tu enseñanza te sigo todos los días, me ayudas a cambiar mi vida a cada día y este mensaje es muy importante para mí.
¡TE AMO!!! Le doy gracias a Dios por haberte encontrado en RUclips. 🙌🏼😇 Esas eran exactamente las palabras que necesitaba escuchar.☝🏼😌
Qué genia Amanda! Me pasa lo mismo. Pero ya entendí que no debo darle fidelidad si no somos novios... Y tampoco esperar a que se porte como tal! Tampoco premiarlo con intimidad.
Responderle sus mensajes sin tanta dulzura, ni emoción, natural como el me habla. Inclusive muy pocas palabras!
Dios Mío me hablo a miii😲 justo lo q me está pasando y permito, xq soy yo la q lo dejo q horrible 😔😪
Increíble... Me dejaste muda... Estoy justo en esa situación... Y tenía esa duda, si seguir conociendo personas... Se que me estoy volviendo tóxica. Lo noto y hoy pedí ayuda a mis guías y te escuché a ti... Gracias.. Lo que más me gustó tu tono de voz... Como una amiga le hablaría a otra... 🙏🙏🙏
Gracias me gusto mucho el vídeo. Solía engancharme rápido con las personas con las que salía ( tampoco son muchas) porque a la primera, ya quedaba en modo enamoramiento y ahí se me pasaban 5 6 años de mi vida en dónde me cerraba a todo. Y veo que eso no está bueno. Primero porque se te pasa la vida y te cerras a infinitas oportunidades y formas de amor. Creyendo que esa persona o esa relación es para siempre y no es así. En algún momento llega hasta donde debía llegar. Y cuando te pasas 6 años encerrado en un solo lugar cuando sales al mundo de nuevo te sentís muy raro. Inquieto ansioso inseguro y no quiero eso más para mi vida
🤭🤭🤭 de los videos que he visto este me parece el mejor, no se cómo he sido tan tonta últimamente, si antes jamás estaba al pendiente de nadie, gracias Amanda 🌹
Aaaay Amanda, que me ha venido como anillo al dedo escucharlo hoy. Justo ayer me "enfadé" por una actitud de mi ex que anda con que está y no está y realmente yo he asumido un lugar que no somos. Gracias!! Aplicaré lo que has posteado. Abrazos!
Cómo llegas en el momento preciso? Me levantaste el día necesitaba escucharte justo hoy. Lo voy a escuchar una y otra vez ☺️☺️
Amanda: por favor sigue haciendo videos sobre este tema. En concreto del narcisista encubierto, de su modo de actuar tan sutil en general pero sobretodo en su manera de triangular. Convendría hablar del shock que nos supone a las víctimas descubrir, después de su descarte, que hemos estado con uno de ellos. Yo desconocía que existían pero, en mi afán de encontrar respuestas, encontré por internet este perfil que encajaba con todo lo vivido. Pero en las redes se habla más del psicópata narcisista que del narcisista encubierto. Gracias y un saludo
Gracias Amanda, tu vídeo me calló como anillo al dedo... No sé que siente hoy por mi, estoy cansada de idealizarlo y de esperarlo, en verdad siempre he recibido muy poco, se lo he aceptado y me ha dado incluso menos, pero la verdad es que me merezco más... Y bueno salir a conocer personas en ésta situación de pandemia hace un poco difícil lograr sacarselo de la cabeza... A veces pienso que nunca podré, pero lo intentaré.
Cómo se hace querida Amanda si te dice que no se quiere alejar de mí. Pero su intermitencia desgasta 😔Gracias!! Aceptar lo que hay y no lo que me gustaría😍
Amanda, tu eres una extraordinaria couch-Entrenadora: para mi es muy concisa-real-practica! Excelente las palabras, ejemplos, consejos, etc. Dios t guarde❤
Muchísimas gracias dios te bendiga eres una profesional con tus consejos tan hermosos me levantaste la AUTOESTIMA ERES maravillosa realmente Extraordinaria.
ERES MARAVILLOSA !! Palabras sabías salen de tu boca 💪💫
EL MEJOR VÍDEO QUE HE VISTO SOBRE EL TEMA MUCHÍSIMAS GRACIAS !!!!!!!!!
Amanda, deseo de todo corazón que Dios te bendiga, personas como tú es lo que el mundo necesita, gracias por ayudar con tus magníficos consejos!!! 😘
Genial esta terapia. Me llego exactamente a lo que me esta pasando. Muchas gracias. Saludos desde Colombia.
No me canso de escuchar este video!👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias por Semejante consejo, de haberlo sabido unos meses atrás hubiése manejado mejor mi situación, pero de los errores se aprende. Gran consejo para mi futuro 🥰🥰🥰💖💖💖💋💋💋
Que bueno doctora e visto la mayoría de tus vídeos y lo mejor que puedo hacer con mi pareja es aplicar el contacto cero para siempre ya me di cuenta que no me ama solo me necesita gracias doctora 🙏
Todos tus videos son estupendos.. Pero este es uno de mis favoritos, ayer lo vi y colma exactamente con mi situación actual. Infinitas gracias por darme mucha luz sensei.
Que buen video, necesitaba escuchar esto... que se quede con lo bonito! es una forma de disfrazar; no premiar las inconsistencias y no reaccion emocional , wow. Gracias Amanda
Tan claro como el agua, muchísimas gracias por tus consejos tan acertados para las situaciones. 🤗
Me gusta tu conocimiento, excelente y acertada en todo, eres una maestra en el campo de la Psicología conductual.
Yo tengo bastante conocimiento de la materia pero escuchandote aprendo más y más.
Te felicito y agradezco.
Justo encuentro tu canal después de una semana de comenzar a hablar con alguien y que ya me dejó en visto 😂
Me viene perfecto para dejarlo ir y no rogarle nada. Ahora comienza mi camino saludable de estabilidad emocional 💪🏻
Ay, te amo, encontrar tu canal es de lo mejor que me pudo pasar esta cuarentena ❤️❤️❤️
Amanda, me conoces? todos tus videos [80%] me quedan perfecto, eres mi compañía y mi consejera, gracia en verdad
Un abrazo
Tanta verdad duele. Gracias por abrir los ojos
A no ofrecerle el puesto de gerente al cadete!!!😂
Tienes mucha razón. He perdido mucho tiempo por dar sin recibir lo mismo a cambio.
Mil gracias es exactamente mi situación y ahora me a queda más claro que el agua ...mil gracias y estoy encantada con tu sabiduría 🙏 ...desde Texas un abrazo enorme Amanda 💚
Lo he repetido tres veces, llegando un poco tarde pero en un momento adecuado 🥰 mil gracias Amanda por ayudar a los que somos débiles mentalmente
Querida Amanda, te estoy escuchando antes de salir de casa a trabajar y de irme a dormir porque era una persona que no me valoraba y gracias a ti por tus sabios consejos estoy logrando cambiar y ser más fuerte en mis decisiones. Gracias querida 😘
Ay, Amanda Merbú.... ojalá te huniera conocido/escuchado antes.. me habría ahorrado MUUUUCHOS, muchos lagrimones provocados por players profesionales de la intermitencia... estoy de baja y aprovecho mucho de mi tiempo libre poniendo tus videos una y otra vez... hasta terminar de interiorizar los conceptos ... pero como tú dices si no arreglo el problema de fondo me volverá a ocurrir... porque desde que me gusra uno lo subo al pedestal y nunca he planteado ser yo la protagonista de mi propia vida...tamooco consigo quererme... quiero hacerlo, me lo debo... buscaré el como... agradecidísima Amanda por tu ayuda!! es curioso, lo expkicas de una forma tan contundente y sencilla que es lo he entendido hasta yo... gracias de verdad por tu labor... hay ángeles sin alas... 🙏😘
Eres fantástica me encanta es que es verdad todo lo que dices
El mejor video por lejos Amanda. Me encanto, me ayudo enormemente y me desperto! Lo guardo para recordarmelo cada vez que necesite.
Amanda siempre dando en el clavo en todos los temas q explicas gracias por todo como siempre.😃😃😃
Describes palabra a palabra mi situación... 🙄😔 tratando de entender este juego... para mi todo esto es nuevo, estoy recién separada y conocí a alguien que hace todo esto... es horrible esta situación 🥺
Eres para mi como una hermana, llegas en el momento justo gracias por ser maravillosa Amanda❤
Este es con seguridad el mejor video que he visto, vale oro!!
Así escuché a una narci: "Tengo en mi teléfono gente que no soporto" y dije:"porque no las eliminas?" Y me dijo:"las tengo ahí por si me aburro, solo para distraerme"
Me gusta la forma en la que hablas. Gracias por compartir me describes al 100 y me cayeron muchos veintes
Da lo mismo el orden o el tiempo en que vea tus videos... En TODOS encuentro una enseñanza hermosa... Tienes las palabras precisas 💗🌴☀️
No te imaginas cuanto me estas ayudando.
Gracias por tanto Amanda ❤️
Muchas gracias Amanda el momento justo siempre, eso estoy pasando y ya tuvo todas reacciones , se sufre mucho y cuesta dejar ir , pero hasta q llega el día , lo voy aplicar 🙏😊💖
La cruda realidad así es 😭 gracias !!!!!
Gracias Amanda tan linda que eres, tus videos me han ayudado mucho, por fin di carpetazo a esa situacion y ni relacion se pudiera desir porque por parte de el asi fue. Y lo bloquie porque siempre seguia buscandome. Un narcisista y mal ser, me dijo muchas palabras demasiado ofensivas. Pero ahora ya estoy tranquila aunque aun me duele recordar sus ofensas y con tus tecnicas para sobrellevar tal situacion voy recuperandome y tus videos son de excelente contenido, es muy desgastante una situacion asi y mas si no eres una persona que si me la hacen me la pagan, es mejor trabajar en ser mas feliz cada dia con uno misma. Gracias por compartir 👏👍😇.
Woooooow!! Eres maravillosamente la amiga perfecta!! La cual te dice tu realidad sin tapar ni arreglar absolutamente nada..simple y sencilla .. gracias...sabes del día uno que Vi tu video, te admiro y respeto..no te equivocas en nada, tal cual ...eres la mejor .. cariños de Chile .
No me canso de escucharte, eres mi guía querida Amanda... Bendiciones hermosa!!
No puedo evitar likear tus videos antes de verlos! No sabes lo mucho que agradezco a la vida que hay podido encontrar tus videos. No te imaginas lo que me has ayudado. Mejor que mil terapias :)
Hola Amanda !!!! No se como darte las gracias enormes de poder ayudarnos a través de tus videos 🙏💕 Y este video principalmente me cayó como regalo del cielo ❤ Gracias a este video y a los de contacto cero, logré cambios en mí y en la persona de mi interés. Solo espero que la vida te recompense de la misma forma en la que vos nos ayudas a nosotros ♥️♥️♥️ Abrazos enormes desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola te escribo son videos con mucha verdad y la situación que creo que a muchos nos está pasando 🥺... Son buenos tus consejos voy a poner en práctica tus consejos para ver que pasa en mi ♥️haré planes viviré seré para mi no voy a esperar sus migajas 😟gracias saludos cordiales 😃✨🇨🇱
Hola Amanda. Llegué por casualidad a tu canal. Agradecida por tus consejos. Es justo lo q necesitaba escuchar. Bendiciones.