Спасибо Татьяне ! Классно, кратко и точно рассказала несколько учебников через положительный собственный опыт психолога-практика ! Очень толково, быстро, чётко. Повезло Вашим клиентам, Татьяна ! Они действительно получают от Вас тот результат, на который надеялись. Очень небольшое количество психологов сейчас могут похвастаться такими итогами работы ! Чувствуется, классное образование, ПК, доп. образования и десятилетия упорного труда. Какая Вы классная, умная, невероятно эффектная, ухоженная женщина и уникальнейший профессионал !
Приступ Золушки -это самый полезный способ снять стресс!Я так навела порядок в кухонных шкафах,хотя год собиралась,а тут конец месяца и весеннее обострение у начальства.😊
Как только поругаюсь с кем то, либо стресс, злая! Всё генеральная в доме обеспечена!! По выкидываю нахрен полквартиры!! Дети уже знают- если дома генералка, мама злая😁😁😁😁
Я шла стирать носки на бабушкин ой стиральной доске😂 закрывала ь в ванной и терла. Помогало круто. Сейчас доски нет, занимаюсь уборкой. Стресса нет и чистота кругом, главное лишь бы никто не попался под руку😂
Ещё зависит от значимости... когда на меня ни за что ни про что сын наорал, я 6 км быстрым шагом пролетела, не заметила как. И сбрасывала, и понимание включала, и в радугу укутывалась, и дышала... в общем, добралась до дома и истерично разрыдалась 😢 а вечером он прислал извинения, объясняя трудным периодом... а у меня такая пустота, что ответить не смогла ... одного похоронила, а другой вот так... хоть сколько договаривайся с собой, чтоб не принимать на себя, а всё равно очень больно... очень-очень
Где-то слышала такое объяснение: если утрированно, то в природе стресс - это потенциальная угроза здоровью и жизни, ну т.е. лев нападает, надо либо бежать, либо драться. И когда драка или бег не реализованы, стресс остаётся (типа лев всё еще опасен). Поэтому хорошо помогают физические движения с выбросом энергии и крик. Побить подушку, грушу в зале, проораться, проплакать и т.д.
Стресс-это выброс гормонов, которые и подпортят здоровье, если их не расходовать-об этом и видео, послушайте внимательнее. Подвигались ( убежали о льва)- гармон расходовался( ну может частично, а может и весь, тут анализ химический нужен), но почувствовать, что стало легко и нервы успокоились-это результат, значит работает
Читала ,что даже оранжевого шарфика или апельсин перед носом с утра держать (на тумбочке) , тоже влияет как солнце.... У меня оранжевая майка на мне ;))😊🎉
Татьяна!!! Вас можно слушать и когда хорошо, и когда плохо и когда просто хочется чего-то хорошего! Вы Маяк, который ведёт за собой людей к свету!!! Огромная Вам благодарность за Службу Вселенной для людей❤❤❤. Это невероятно ценно!!!❤️❤️❤️
Танюша, спасибо, вы вовремя появились в ленте, вчерашняя смена только не убила. Утром стою у окна "снимаю" стресс как вы рекомендуете, кошка на меня странно посмотрела.😂 Я громко засмеялась, и видимо,стресс снят🎉❤
Рекомендация 🔥🔥🔥 У меня есть плейлист для выпускания психа! Кричу песни, танцую, плачу 😅 До этого всю жизнь только копила это 💩, теперь не терплю этого состояния. В том числе спасибо Татьяне!!!! ❤🙌🏻☀☀☀☀☀
Вы долго мне не заходили признаюсь, но всё таки зашли😂 и это радует меня, я стала наконец-то слышать вас, что называется до меня дошло, видимо нужно было время, чтобы я дозрела. Вы такой же живчик и позитивчик как и я по сути, просто в какой-то момент я закрылась от всех, тому были причины. Благодарю Всевышнего, что я воскресла к жизни ❤❤❤ Спасибо за поддержку ❤❤❤благодарю
😃❤❤❤ Обожаю 😊 Обожаю нлп 😃 "А с какой целью я Это на себя надела? о_О" С вами я когда-то придумала - нарисовать каракулю своего состояния на бумажке и положить на полочку, пусть там полежит 😃 а потом появилась банка - "архив не актуальных состояний" 😃
Согласна на все 100. Уровень стресса дошел до невероятных зажимов в теле, хотя все время активно щанимаюсь спортом. Пока не решила попробовать медленную, расслабляющую тренировку. Мой мозг взорвался от ощущений. Всю тренировку я зевала как ненормальная, а после нее такая легкость во всем теле, как будто лежала на поверхности воды и меня течением уносило куда-то вдаль. Впервые за несколько лет тело расслабилось, я перестала чувствовать напряжение в мышцах. Сейчас стараюсь все чаще к телу относиться с любовью, а не как ошпаренная гоняться за идеальными формами. Берегите себя ❤
Спасибо большое!)) Татьяна, я Ваша поклонница давно, почти все книги купила, читаю-смакую с удовольствием! Очень хорошо помогает сразу снять по такой методике мгновенный стресс, единичный, прямо в лёт)). Но для накопленного, даже фитнесс плохо помогает((. Надо работать с сознанием и своим отношением к ситуациям. Ваши книги, интервью и передачи помогают в этом❤🎉
ЛЮБЛЮ Вас, ТАНЕЧКА,❤❤❤ - Вы наше СОЛНЦЕ ☀️, ЛЮБИМ ВАС БЕЗМЕРНО ЗА Ваш ПРЕКРАСНЫЙ ТАЛАНТ - делать ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СЧАСТЛИВЫМ!!! БЛАГОДАРЮ И БЛАГО ПРИНИМАЕМ ВО БЛАГО МИРУ, ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ, ВСЕЛЕННОЙ И ВСЕМ НАМ ВО БЛАГО!!!❤❤❤ КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВАС ВИДЕТЬ ВСЕГДА!!!!❤❤❤
Как же я Вас люблю! Вы спасли меня однажды. Познакомилась я с Вами на канале Леночки Погребижской. А потом с Вами я избавилась от абьюзера, оправилась от токсичных отношений. Полюбила себя, подняла самооценку. Спасибо Вам! 🫶🏻
Я обычно начинаю уборку, при чем практически генеральную, добираясь до мест, куда годами не добираюсь, а потом довольная, уставшая, но при этом уже спокойная включаю комедию и все - мне уже хорошо. Благодарю 🙏
Я ещё встаю и трясусь всем телом как ненормальная 😂 заметила , что очень помогает, интуитивно как то получилось)))
о это как то называется тоже у психологов. там 3 упражнения показывал дядька. надо вспомнить!
@@natashadodenko9979Хасай Алиев
Это лимфодренаж.- оч нужная вещь. Необходимая.
Протрясывания и простукивания одна из самых эффективных практик, известная и распространенная еще среди древних китайских мастеров
@@Ololo1911 наверное в одной из прошлых жизней я была китайским мастером))))))
Не надевать его- это лучший совет))
Работа ,работа и работа....это и есть движение....
Да, уж ,легко сказать...
@@irinaivanovna7727 как уже выше сказали , это работа. Если ничего не делать, то ничего и не будет.
🙏🙏🤗💕💕💕
Из разряда не хочешь быть бедным будь богатым😂
Танюша(простите за такое обращение),большое спасибо.Даже просто увидев вас все стрессы убегают на перегонки. Вы очень позитивный человек.
Спасибо Татьяне !
Классно, кратко и точно рассказала несколько учебников через положительный собственный опыт психолога-практика !
Очень толково, быстро, чётко.
Повезло Вашим клиентам, Татьяна !
Они действительно получают от Вас тот результат, на который надеялись.
Очень небольшое количество психологов сейчас могут похвастаться такими итогами работы !
Чувствуется, классное образование, ПК, доп. образования и десятилетия упорного труда.
Какая Вы классная, умная, невероятно эффектная, ухоженная женщина и уникальнейший профессионал !
присоединяюсь к комментарию, действительно, только начинаешь смотреть на Татьяну и уже хорошеет.❤😊
Приступ Золушки -это самый полезный способ снять стресс!Я так навела порядок в кухонных шкафах,хотя год собиралась,а тут конец месяца и весеннее обострение у начальства.😊
О, тоже люблю! 😁
Оооо...это про меня.
А у меня при одном упоминании про любую уборку - стресс.
Как только поругаюсь с кем то, либо стресс, злая! Всё генеральная в доме обеспечена!! По выкидываю нахрен полквартиры!! Дети уже знают- если дома генералка, мама злая😁😁😁😁
Я шла стирать носки на бабушкин ой стиральной доске😂 закрывала ь в ванной и терла. Помогало круто. Сейчас доски нет, занимаюсь уборкой. Стресса нет и чистота кругом, главное лишь бы никто не попался под руку😂
Вот точно, когда жила с бывшим у меня был идеальный порядок в доме, а сейчас спокойно и в доме бардак.
😂
А в этом что-то есть!😅 А то говорят, что это лень обуяла, а это состояние душевного равновесия👍🤝
А меня беспорядок прям выбешивает. Начинаю кричать. 😢
Ещё зависит от значимости... когда на меня ни за что ни про что сын наорал, я 6 км быстрым шагом пролетела, не заметила как. И сбрасывала, и понимание включала, и в радугу укутывалась, и дышала... в общем, добралась до дома и истерично разрыдалась 😢 а вечером он прислал извинения, объясняя трудным периодом... а у меня такая пустота, что ответить не смогла ... одного похоронила, а другой вот так... хоть сколько договаривайся с собой, чтоб не принимать на себя, а всё равно очень больно... очень-очень
Спасибо! Может поэтому после стресса хочется включить музыку погромче и закатить генеральную уборку. Прям помогает.
А мне после стресса вообще ничего не хочется 😢
@@ИринаКостюроваещё как хочется!! Энерджайзер включается, ещё и выкину много всего, вещей подружкам раздам😂😂😂, потом покупаю, ходить не в чем😂😂😂😂
@@ИринаКостюрова а надо! Чтоб здоровье не портилось
Я выхожу в огород,беру тяпку и начинаю полоть!!Люди,это помогает на все 100!!!
@@НеллиЛукина-з7г а зимой что полоть :)?
Как говорит моя мама - трудотерапией будем лечится😅
@@user-13ad56cf мама права. Я заметила, что когда у меня стресс, я начинаю убираться в доме. Даже если дома чисто😅.
Согласна Работа лечит Давно заметила
Мама очень права, это действительно помогает
Но не переутомляться!!! А то ещё хуже будет.
Верно
Огромная благодарность всем комментирующим - ваши комментарии это учебник благодарности и искренности❤
Ну почему у меня нет такой подруги как вы.такого пламенного моторчика.который так и брызжет позитивом.Долгих вам лет и процветания!
И мне хочется такой моторчик😂😂😂🎉🎉🎉
Благодарю! Когда вижу Вас, стрессы тают и появляется улыбка. Вы наше солнышко :)))
Где-то слышала такое объяснение: если утрированно, то в природе стресс - это потенциальная угроза здоровью и жизни, ну т.е. лев нападает, надо либо бежать, либо драться. И когда драка или бег не реализованы, стресс остаётся (типа лев всё еще опасен). Поэтому хорошо помогают физические движения с выбросом энергии и крик. Побить подушку, грушу в зале, проораться, проплакать и т.д.
А мне вообще ничего не хочется делать,когда плохо
@@ИринаКостюроваУбирайтесь! Переберите свои вещи, расчистите свое пространство, поверьте, проверьте, помагает!!
Стресс-это выброс гормонов, которые и подпортят здоровье, если их не расходовать-об этом и видео, послушайте внимательнее. Подвигались ( убежали о льва)- гармон расходовался( ну может частично, а может и весь, тут анализ химический нужен), но почувствовать, что стало легко и нервы успокоились-это результат, значит работает
@@ИринаКостюрова а вот надо! Чтоб болячки впоследствии при накоплении не заработать
Из всех психологов только вы мне помогаете при моей депрессии 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вот оно почему меня после тренировки попускает😁😁😁
Смотрю на Татьяну и настроение поднимается 😅😂 Волосы что ли тоже перекрасить в ярко оранжевый цвет и нести в мир радость 🙃❤️🍀 Всем добра 🙌❤️
Читала ,что даже оранжевого шарфика или апельсин перед носом с утра держать (на тумбочке) , тоже влияет как солнце....
У меня оранжевая майка на мне ;))😊🎉
Я во время злости могу одна убраться в большой квартире и даже не почувствовать усталости. Зато потом от злости ни следа! Ура!
Спасибо Вам за Вашу энергетику, доброту, любовь и свет. Вы прям лекарь душ одним своим присутствием даже в информационном поле ❤
Это психологическая техника переводить психическое в физическое... Работает..
Коменты огонь❤❤❤спасибо вам, наши прекрасные людиии
Благодарю. А я ещё водой " смываю ", представляя как вода смывает , как пыль, весь деструктив...
У меня ,вода первое лечение!!!! Иди умойся!!!!!
А я обливаюсь водой с ведра на улице.😊
Моя любимая, невероятная красотка, супер-вуман❤❤❤❤обожаю Вас)
Я обожаю тебя Прекрасная и Волшебная душа🎉❤
Спасибо большое мой любимый, оранжевый человек ! Люблю ❤
Татьяна!!! Вас можно слушать и когда хорошо, и когда плохо и когда просто хочется чего-то хорошего! Вы Маяк, который ведёт за собой людей к свету!!! Огромная Вам благодарность за Службу Вселенной для людей❤❤❤. Это невероятно ценно!!!❤️❤️❤️
Танюша, спасибо, вы вовремя появились в ленте, вчерашняя смена только не убила. Утром стою у окна "снимаю" стресс как вы рекомендуете, кошка на меня странно посмотрела.😂 Я громко засмеялась, и видимо,стресс снят🎉❤
Рекомендация 🔥🔥🔥
У меня есть плейлист для выпускания психа! Кричу песни, танцую, плачу 😅 До этого всю жизнь только копила это 💩, теперь не терплю этого состояния. В том числе спасибо Татьяне!!!! ❤🙌🏻☀☀☀☀☀
Когда Вас вижу,сразу улыбаюсь,Вы антистресс❤
Крутая Мужицкая!!!!!!!!!
Спасибо вам, что вы есть Татьяна 😍❤️
Вы долго мне не заходили признаюсь, но всё таки зашли😂 и это радует меня, я стала наконец-то слышать вас, что называется до меня дошло, видимо нужно было время, чтобы я дозрела. Вы такой же живчик и позитивчик как и я по сути, просто в какой-то момент я закрылась от всех, тому были причины. Благодарю Всевышнего, что я воскресла к жизни ❤❤❤
Спасибо за поддержку ❤❤❤благодарю
Меня спасает музыка. Классическая. Гармонизирует.
Музыку люблю разную, только не попсу. . В стрессе слушаю именно классику.
Моя прекрасная Татьяна! ❤Вы как солнышко в такое непростое время!!! Благодарю за Ваш труд😊
Снимать не пробовала, но выкричать стресс это точно действенный способ. Только не на кого-то, а куда-то.
Какая вы классная, Татьяна ❤.Счастья вам, здоровья 🙏 Сколько вы делаете полезного людям, а какой у вас голос , интонация , такой посыл любви ❤
ТАТЬЯНА как же я вас люблю и обожаю 💋💋💋🌹🌹🌹🤗🤗
😃❤❤❤ Обожаю 😊
Обожаю нлп 😃 "А с какой целью я Это на себя надела? о_О"
С вами я когда-то придумала - нарисовать каракулю своего состояния на бумажке и положить на полочку, пусть там полежит 😃
а потом появилась банка - "архив не актуальных состояний" 😃
Татьяна, какая же вы классная и непосредственная!! 👏👏👏
Хочу сказать, что я проверила: это помогает реально!!!!
Я люблю ваши советы и ваши интервью они просто меня вдохновляют. Огромное вам спасибо
Татьяна, спасибо ❤ Я недавно взяла этот способ на заметку. Если чувствую, что разволновалась, то иду делать дома уборку 😃
Раз волновалась и стресс- вещи разные!
@@ЕвгенияПроголкина , выброс кортизола происходит при волнении и при стрессе одинаково?
Как вы шикарно выглядите ❤ блеск, красота и тепло. Спасибо огромное, Вам за тот посыл и энергию что вы несёте в этот мир.
.?
Благодарю моя волшебница, моя фея, так хочу вас назвать, всегда во время❤❤❤ вам здоровья и храни вас Господь
❤ Татьяна ❤ благодарю❤, смотря Ваши видимо и слушая ваши книги я уже снимаю с себя стресс❤благодарю❤
Как я обожаю эту женщину❤🔥🔥🔥 Получаю энергию просто взглянув на неё🎉
Обожаю Татьяну..обожаю.
Согласна на все 100. Уровень стресса дошел до невероятных зажимов в теле, хотя все время активно щанимаюсь спортом. Пока не решила попробовать медленную, расслабляющую тренировку. Мой мозг взорвался от ощущений. Всю тренировку я зевала как ненормальная, а после нее такая легкость во всем теле, как будто лежала на поверхности воды и меня течением уносило куда-то вдаль. Впервые за несколько лет тело расслабилось, я перестала чувствовать напряжение в мышцах.
Сейчас стараюсь все чаще к телу относиться с любовью, а не как ошпаренная гоняться за идеальными формами. Берегите себя ❤
Татьяна, спасибо за дельный, практичный и отлично показанный совет! 👍👍👍
Аааа! Спасибо! Теперь я понимаю, почему я хожу на рыбалку и зачем плету корзинки! 😂🎉❤
Спасибо большое!)) Татьяна, я Ваша поклонница давно, почти все книги купила, читаю-смакую с удовольствием! Очень хорошо помогает сразу снять по такой методике мгновенный стресс, единичный, прямо в лёт)). Но для накопленного, даже фитнесс плохо помогает((. Надо работать с сознанием и своим отношением к ситуациям. Ваши книги, интервью и передачи помогают в этом❤🎉
ЛЮБЛЮ Вас, ТАНЕЧКА,❤❤❤ - Вы наше СОЛНЦЕ ☀️, ЛЮБИМ ВАС БЕЗМЕРНО ЗА Ваш ПРЕКРАСНЫЙ ТАЛАНТ - делать ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СЧАСТЛИВЫМ!!!
БЛАГОДАРЮ И БЛАГО ПРИНИМАЕМ ВО БЛАГО МИРУ, ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ, ВСЕЛЕННОЙ И ВСЕМ НАМ ВО БЛАГО!!!❤❤❤
КАКОЕ СЧАСТЬЕ ВАС ВИДЕТЬ ВСЕГДА!!!!❤❤❤
Для меня самый лучший вариант танцы, плавание или массаж
Блин, какая вы крутая! Огромное спасибо за совет, а также за то, что заражаете позитивом🫶🏻Желаю всего наилучшего😇🩷
Спасибо! Вы как будто чувствуете меня и сразу что-то советуете! Как будто Вы рядом! ❤
Я на Вас смотрю все, стресса нету❤❤❤😊😊😊
Татьяна , снова и снова и опять в точку сердца и души❤❤❤ истина!!!!! 🎉
Татьяна, благодарю! Вы посланник Вселенной, который помогли именно сейчас…🙏🙏🙏 Всем мира и добра.
Мне помогает пение,на концерте,караоке,сразу такой подъем!Не всё проговаривается, выясняется,поэтому нужен выход внутреннего застоя!
Или танцы под испанские песни или наши 80-90 годов.😊🎉
Танцы тоже классно. Сам себе дома.позитив и энергия❤❤❤
Кстати оранжевый цвет тоже мой любимый! 70 процентов одежды в этой расцветки ❤❤так что так держать
Татьяна, спасибо вам большое! За все! За книги ваши замечательные, одну из которых мне посчастливилось прочитать и вообще за то, что вы есть!
Женщина-зажигалка! Любуюсь!❤
Как же я Вас люблю! Вы спасли меня однажды. Познакомилась я с Вами на канале Леночки Погребижской. А потом с Вами я избавилась от абьюзера, оправилась от токсичных отношений. Полюбила себя, подняла самооценку. Спасибо Вам! 🫶🏻
Вы- глоток воздуха для нас.Чистого и свежего❤❤❤
Татьяна, Вы как всегда , на высоте! Стресс лучше и не надевать 😅
Да, это мы потом понимаем ...когда последствия....
Хороший совет . Представила себя под струёй воды в душе и с жесткой мочалкой
или хотя бы руки до локтей помыть😊🎉
Всё гениальное просто❤
Татьяна это прямо-рука Бога😁 Помогает
Красава!!!!! Умница!!!!!
Вы лучшая❤Спасибо Татьяна огромное 🌹
Мир Вам и благополучие.
Благодарствую.
Воодушевляют Ваши труды.
Благодарю Вас Татьяна🧡
Очень хороший способ снять стресс 👀
Какая же Вы прекрасная! Спасибо, что Вы есть и что светите❤❤❤🫂
Татьяна Вы мой добрый Карлосон
Спасибо за вашу поддержку ❤
Спасибо большое Татьяна ❤
Я обычно начинаю уборку, при чем практически генеральную, добираясь до мест, куда годами не добираюсь, а потом довольная, уставшая, но при этом уже спокойная включаю комедию и все - мне уже хорошо. Благодарю 🙏
Как интересно! Я , оказывается ,это делаю бессознательно . Теперь буду это поддерживать осознанно. Спасибо!
Как хорошо,что Вы ЕСТЬ!!!БЛАГОДАРЮ!!!❤
Спасибо Вам Татьяна ❤большое за вашу книгу «Теория невероятности»❤❤❤
Спасибо! Такая энергия исходит! Вы меня наполняете позитивом!
Здравствуйте, Татьяна! Благодарю Вас за такую чудо действенную практику❤. С уважением к Вам Элла.
Умница, спасибо светлая женщина ❤
Дорогая Татьяна, огромное спасибо!!!
Очень Вас люблю, спасибо Леночке Погребижской❤❤❤
Беру это себе😍🔥❤️🔥 благодарю за вашу открытость и готовность делиться 👏 и делать это очень просто, понятно и легко🤓
Какая позитивная женщина!🥰
Я вас обожаю!!! Восхищаюсь вами!!! Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Это гениально ❤ Благодарю вас 🔥
Спасибо!! Замечательная рекомендация! Использую многие из названных приемов!
Большое спасибо.
Спасибо! Кратко! Четко! Емко!
Какая красота! ❤ Какие всегда жизнеутверждающие ролики, с юмором! Спасибо 😊
Ну это из категории: крестьяне не испытывают депрессии, им некогда. То есть они работают много. Здорово ❤❤❤
Танюша, вам так идёт макияж. Глазки горят, любуюсь❤
Татьяна, такая яркая! 😊🎉
Благодарю вас сердечно, Танюша ❤❤❤
Благодарю за ваш труд! 🙏❤️🌹🌹🌹
Вы очаровательна Татьяна!
Обожаю Вас, Татьяна❤
Люблю ❤😊Вас, Татьяна))). Вы Солнышко RUclips 😊
Спасибо большое ❤