Толкование снов с психологом | Как повысить стрессоустойчивость | Почему важен сон
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- В этом видео я с удовольствием отвечу на все самые популярные и "глупые" вопросы и обьясню процессы и смыслы сна для человеческой психики.
Как сон влияет на стрессоустойчивость? Сколько нужно спать и как толковать свои собственные сны ( и есть ли там вообще что вытолковывать )? Читайте ниже меню тем выпуска :
01:06 стрессоустойчивость простыми словами
03:45 как мы восстанавливаемся
05:27 какие психические процессы происходят во время сна
07:00 фазы сна
10:27 движения во время сна
11:24 внушаемость
13:33 отпускание эмоций или эмоциональные застревания/травмы
15:00 ночные кошмары - не прожитые эмоции
16:33 учимся понимать сны
16:06 почему мы летаем и падаем во сне ( физиологические сны )
19:32 осознанные сновидения
20:28 что хуже? не спать вообще или спать чуть чуть?
22:01 депрессия - целыми днями сплю
22:35 почему толковые словари не работают
23:41 как психотерапевт работает со снами
24:42 вопросы для анализа сна
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Очень интересная информация таким доступным языком, ваш канал это идеальный баланс Нью-Йорка и психологии
Лиза, я хочу признаться в любви вашему голосу😍. Ваш голос меня спасает от бессонницы)) Когда не могу уснуть,включаю любое ваше видео по психологии и засыпаю за 10 минут. Может вам записать успокаивающую, расслабляющую медитацию😊
Интересно, про подсказки о времени не знала. Во снах о маме я всегда в подростковом возрасте. Нужно покапаться..🧐
Интересно было бы узнать что-то из области сонного паралича с научной точки зрения )
Лиза спасибо большое …. Теперь я понимаю почему я понимаю почему после травмы повлекшей мой развод я месяцами спала больше 10 часов в сутки… организм очень мудрая штука
Лиза,спасибо за выпуск❤ Сегодня в 6 утра как раз приснился «кошмар». После просмотра видео осознала, что эмоционально застряла на одном больном моменте.
Теперь буду знать, как анализировать🔥
Лиза, благодарю за невероятно качественный и полезный контент! огромное удовольствие Вас слушать! каждый раз черпаю для себя что-то новое
Спасибі велике❤ Дуже корисно було освіжити в пам‘яті знання, навіть як для психолога🫶🏼
Очень познавательно! Хотелось бы еще на тему гипногогичкских/гипнопомнических галлюцинаций, это про состояние, когда уже просыпаешься, но что-то видишь. Почему? О чем это
Спасибо за видео 🥰
А если не видишь сны, точнее чаще всего не запоминаешь их, это хорошо или это плохо?
Очень интересно и просто! Спасибо!)
Какая умничка и красотка!
Лиза ,Благодарю ))))
Очень мне Вы нравитесь ,ваши рассуждения на основе знаний,харизма и прямолинейность при этом заботу я чувствую)
Хотела бы с вами поработать)
Как всегда, максимум пользы, Лиза спасибо! Попробую вести дневник снов по схеме ваших вопросов ❤️
Как-то мне три ночи подряд подутро снился один и тот же сон, мол я оставила ребёнка на улице в каляске и пошла за чем-то домой на минутку, а вернувшись не нашла ни ребенка ни коляски.. Так меня тот сон напуг поначалу, вдобавок тем, что не раз приснился. А через пару дней ребёнок пошел в ясли, и почувствовав похожие чувства, я поняла, что сон отражал то, что было внутри. С тех пор я интерпретирую свои сны в контексте чувств, испытываемых в нём и в отношении чего/кого эти чувства проявлялись. Особенно интересно, что и люди, и ситуации, и места во сне могут быть из увиденных за день или вообще фантазийными, но мое отношение к ним во сне отражает мою реальность. И тогдп я как загадку разгадываю, кого играли персонажи сна и какие ситуации из реальности они отражали. Очень увлекательно!
Лиза, спасибо за выпуск. Очень зашел формат🙌🏼
Спасибо, супер всё разъяснили и разложили по полочкам👍
Благодарю❤. Очень интересно было бы послушать про сонный паралич
Как-то были у меня отношения на расстоянии, все вроде хорошо было в отношениях, но внутри меня было очень неспокойно, не понимала почему. И вот снится мне сон, что я еду в какой-то другой нород потому что узнала, что у моего лучшего друга умерла мама (на днях мой реальный друг говорил, что его мама болеет). И вот приехав на место, на кладбище я вижу моего мужчину (его мама типа умерла) с женой и детьми (он в реале разведен). Увидев меня он испугался, разозлился на меня, что я приехала без приглашения, и отправил меня домой пока родственники не увидели. Вел он себя как совсем чужой мне человек, из-за чего я очень растпоилась.
А потом в реальности мне вдруг пришло осознание, что я боюсь, что я не часть его жизни, а короткий эпизод. Покопалась в себе откуда этот страх, нашла перенос, и тревога в отношениях с ним отпустила.
Долгожданная тема насчёт толкования снов, спасибо.
Лиза, спасибо за выпуск! Мне часто снится школа, и там всегда плюс-минус один сценарий: я не успела что-то выучить или не знаю как решить задачи😂 ( в школе с этим проблем не было) я уже давно не школьница, видимо подсознание намекает на что-то другое.
Да видимо какое то чувство о себе ( я не смышлёная, я недостаточная в чем то ) было зарождено в этом возрасте и подсознание взяло школу как «сцену» испытывании этого чувства ( и подсказка о возрасте )
Мне подобный сценарий со школы тоже снился. Будто впереди экзамены, а я не готова, а вот уже и билет вытягиваю и ответа на вопрос не знаю.
Благодарю вас я очень люблю психологию и психологов
Лиза, благодарю за тему и видео🌸Очень интересно!))
Мне в детстве постоянно снился один сон, как метеорит в виде слипшихся макарон летит на Землю, падает, взрывается, наступает конец света и темнота... Иногда родители будили от скулежа во сне, иногда досматривала и потом просыпалась в холодном поту сама
После года терапии, заметила, что если просыпаюсь под утро, то как будто бы вполне осознанно объясняю себе какие то вещи. Например вижу сон, как защищаю себя от сестры и фоном идут мысли, что это правильно, что она не может так со мной поступать итд) оч странно, но чувствую себя хорошо 😅
Мама стебёт меня, когда я «опять завела пластинку» про психологию… тоже мама приходит к психологу рассказать про сон😂
Место действия моих снов зачастую квартира, где я выросла.
Квартиру продали 3-4 года назад, а она не отпускает.
Она центр моей сновиденной карты. Вся местность вокруг тоже во снах. И чем дальше от центра, тем больше изменений в пространстве сна.
Почему так? Интересно.
Меня это не напрягает и не пугает, но интересно очень.
Как же вовремя я на вас наткнулась
Спасибо большое за такое видео, очень интересно и полезно.
Лиза, спасибо за полезное видео, Подскжаите пжслт мне уже 3-4 года временами (2-3 раза в год) снятся два сна: 1) теряю все зубы -под корень выпадают прям и 2) в горле будто сенообразное сухое вещество и не могу вырвать и выплюнуть, что аж просыпаюсь со слюной выплюнутой.
Лиза, спасибо за познавательное видео ❤ Проснулась и решила посмотреть. Мне уже года 3 периодически снится один хороший знакомый из школьных времён, постоянно снится что мы с ним в любовных отношениях каких-либо, хотя в жизни у нас никогда ничего не было, я не видела его уже лет 5, не думаю о нëм, даже не вспоминаю, пока не приснится, интересно почему так, почему постоянно его образ и эти отношения. Когда в реальной жизни, у меня прекрасные свои.
Безумно интересно ❤ благодарю
Лиза, спасибо за выпуск и за информацию !
Я как военный из подопытной группы 2, у меня трое детей и это более 3х лет сна с перерывами, безумная усталость до сих пор, хотя сплю я уже всю ночь давно
Всегда снятся яркие сны, почти все помню под утро. Раньше снились огромные цунами и школа, а теперь лес или большой город с небоскребами. Какие то перемещения на транспорте. Все под утро:)
огромные цунами мне тоже раньше очень часто снились! я все же погуглила толкование)) и отчасти с ним согласилась..)
Употребление снотворных вроде мелотонина или 5THP влияют на качество сна?
Спасибо за информацию, очень полезно было.
спасибо,ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
Спасибо большое!
Лиза, спасибо! Очень полезно!!! ❤
П.Сы. Весь выпуск думала над тем как было бы здорово, если бы на Лизиной шее висел тот самый ван клиф 🫣😂🤦🏻♀️
спасибо большое за видео!
Вас смотреть просто уау, вы просто снимаете пелену с глаз, вот что значит профессиональный специалист, вопрос: по поводу дежавю, это реально? просто было у меня несколько моментов, я частично отрывками видела сны, и потом это в жизни происходит, но я об этом вспоминаю в моменте, хотя могла сон видеть год назад, большой отрезок времени 🤦🏼♀️все еще не понимаю в связи с чем это всё
Благодарю ❤️🙌 А у меня всегда вещие сны, почему интересно?
Очень интересный выпуск 👏
А для меня подача тяжелая, такое ощущение, что человек то ли рисуется, то ли слова прибирает.. смотрю третье видео и пытаюсь понять, почему, информация ведь ценная.. и сегодня Лиза сама ответила на мой вопрос: «.. Начинаю забывать русский язык..» такое может случиться и с человеком, живущим в России. Выход прост: начать регулярно, хотя бы понемножку читать художественную литературу и речь зажурчит как реченька, ещё со школьной скамьи это заметила. Благодарю, Елизавета, за информацию, которой вы делитесь ✊❤
Интересная метафора ❤
все время думала, почему после долгого плача я всегда засыпала. это так экстренно уборщики приезжают вычищать эмоции 😅
😅😅😅 перегрузка, эмоций сильный выплеск и опустошение после него
❤
Спасибо огромное за полезную информацию. Никогда не слышала подобного. Скажите, если часто снятся кошмары и просыпаешоься от собственного крика, о чем это?
Лиза, спасибо за подробное и интересное видео! Очень понятно, хотя раньше мало интересовался содержанием снов.
Возник вопрос, буду благодарен, если ответишь)
Почему при недостатке сна в будни, в выходные организм все равно пробуждается в 6?
Благодарю 🙂 этому может быть множество причин - и свет в окне, и шум, и сахар, и привычка.
Привет, спасибо 🙏🏻
Супер полезно! ⭐️🫶🏻🔥
Подскажи пожалуйста, а нормально ли это что уже долгое время вообще ничего не снится?😅
Спастбо❤
Забавное начало для психолога, уже не первый раз:
- сейчас я отвечу на ваши ГЛУПЫЕ вопросы.
Монетки, ритуальные одежды... Автор реально х*йню несёт
А когда я с кем-то ссорюсь вечером или смотрю переживательный фильм, я никак не могу в первые два-три часа нормально поспать, и засыпаю с трудом (что мне не свойственно), и если как-то засну - просыпаюсь несколько раз за это время...
Мне часто снится, что либо я убиваю, жестоко причем, либо меня . Вечная драка на смерть то с животными (огромный тигр), то с людьми. Ужас. Что присходит? На утро аж плохо потом
Будет ли видео про толкование сновидений, подобное?)
Теперь мне понятно почему я начиная с января сплю и сплю и сплю и сплю… Оказывается так мой организм перерабатывает расставание с мужчиной. Я подозревала что мой мозг пытается сам себя вылечить просто уйдя в сон и мне нужно много отдыха, но теперь это подтвердилось. Кстати, то что я не получила от парня в жизни, я вижу во сне. Во снах он очень ласковый, любящий и милый. Я очень люблю смотреть свои яркие сны и часто вижу такие которые сбываются.
Кстати, три года назад после действительно катастрофического расставания я перестала спать и страдала год бессонницей и депрессией от которой лечилась в клинике 2 месяца. Поэтому слава богу здесь все наоборот :)
Лиза, спасибо! Но мне интересно, когда во сне испытываешь оргазм, это физиология или психология? 😀
Тоже интересно. Не часто, но снится.
А если это дневной сон от усталости, или от того, что ночью недоспала. Его стоит разбирать?
👍
Видела, как раз сон с быашим, как он изменяет с моей сестрой, интриги и т.д, испытала раздражение , злость, недоумееие, как они так могли? Негодование. злость, .о чем это?. Что еще не отпустила,. Прошло очень много времени..и что сделать ?
Напоминаете мне Бреда Питта в этом видео)
Есть интересная статья о снах : Жизнь есть сон, или тайна сновидений
Мозг перегружен информацией, тогда происходят подергивания. Что тогда делать, медитации?
😁
Сегодня ночью часа 3 подряд сосед орал, чтоб его пустили домой.
Сегодня с утра у меня 3 монетки, и я их никому не даю
🤣🫶🏻
Я в последнее время все яркие сны, достаточно детальные которые снятся утром, проснувшись почти сразу же забываю, а раньше могла в деталях пересказать. Почему так происходит? Почему голова стала стирать сны?
Просто это не столь важная для вас информация, положите листик с ручкой у кровати
Странно, мы расстались три года назад, понимаю, что ситуация не прожита до конца, даже при виде той же марки машины, что у бывшего сердце колотится быстрее, это не говоря, что вижу его время от времени, желание вернуть эти отношения есть, но разумом понимаю что ни к чему, но не разу он мне не снился,а вот вещие сны для меня это не редкость.
Судя по тому, что Вы говорите, ситуация проработана, раз он мне не снится, тогда что происходит со мной, видя его даже издали, сердцебиение усиливается, настроение на нуль. Ответьте пожалуйста. Спасибо
в мультфильме головоломка было о том, что пока героиня спит, её мозг снимает кино - сон с актёрами, режиссёрами и тд
Сегодня приснилось, что сестра беременная, что это может значить? В жизни она не планирует пока что детей.
Третий ребенок. Пять месяцев не сплю больше 3-4 часов подряд. Че делааать?(( как восстанавливаться?
А у меня сон всегда 5-6 часов уже несколько лет. Говорят это связано с сосудами и не лечится- ничего не помогает. Как результат постоянно уставшая.
А мне всегда снится что у меня есть квартира где- то ещё, но я не могу вспомнить где она , во сне хожу туда, и меня тянет туда мучение какое то, это снится мне очень много лет. Что это значит.
Поэтому я не работаю 5/2, самый ужасный и истощающий физику и психику режим.
я вообще всегда просыпаюсь нищим без монеток
к вечеру они кстати накапливаются, но после сна опять обнуляются
Вы зря на нас не смотрите, то есть не в камеру.
Лиз ты замужем ?