[영상클립]마음챙김 명상 5분 체험 (이성준 명상가),명상에 필요한 기본자세와 방법

[영상클립] 5. 마음챙김 명상 5분 체험-외로움과 만나는법(이성준 명상가)
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▷일시: 2024.7.3(수)
▷장소: 여주 괴테마을 지관서
▷연사: 이성준 명상가
-중앙심리부검센터 연구원
-아주대학교학생상담센터와 여성센터 연구원
-현) 삼성영덕 명상센터 명상강사
-현) 아주대학교 사회과학연구소 연구원
*지관서가止觀書架는 지방자치단체가 제공한 공간을 통해 지역 고유의 가치와 정신을 발견하고 시민과 공공의 이익을 위해 만들어진 복합문화공간입니다. 지관서가는 모든 강연과 영상에 수익창출을 하지 않습니다.
*영상편집: 지관서가매니아 김수민/허혜선
#호흡명상 #마음건강 #마음챙김 #지관서가 #플라톤아카데미

[@niencs]

좋은 영상 감사합니다

[@baobab100]

잘 따라해봤습니다. 감사해요.

[@hwa-junglee8660]

영상보고 따라 했습니다 ㅎㅎ
쉽지 않으데요...ㅋ

[@yanggomi3265]

명상체험 처음 해봐요~