Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2024
- 🟢 Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+
👉🏻 bit.ly/3guuLLI Скачайте Отчёт о Главных Преимуществах Высокочувствительных Людей 💥
👉🏻 bit.ly/37QuhdW Практический мини-курс "Границы ВЧЛа"
👉🏻 bit.ly/3xUnY3B Мастер-класс «Преодоление перфекционизма»
👉🏻 bit.ly/2Qkk0lm Книга "Психологические мины высокочувствительных людей"
👉🏻 bit.ly/3zEJwSB Онлайн-тренинг "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ САПЁР"
👉🏻 bit.ly/2Zp8rNP Электронная книга "Волшебная таблетка для мужчин"
В этом видео будут краткие рекомендации, как жить высокочувствительным людям, основанные на почти десятилетнем опыте психологической работы с тысячами высокочувствительных людей. Я расскажу, как жить и развиваться людям с высокой чувствительностью, что делать, какие проблемы и задачи решать в первую очередь. Хочу, чтобы в результате вам стало понятно, куда двигаться, на что обращать особое внимание, чтобы это было максимально быстро и эффективно. В результате получится такая дорожная карта развития из семи пунктов, как жить высокочувствительным людям, в ней самое важное и самое эффективное.
0:00 Первое, как жить высокочувствительным людям и с чего стоит начать - это узнайте свои свойства, и у меня здесь для вас сразу хорошая новость, вы уже это делаете прямо сейчас, изучаете, кто такие ВЧЛы, важно это знать, чтобы учиться правильно пользоваться собой. Помните, вы особенные, вы отличаетесь от большинства, и то, что подходит для 85 процентов обычных людей, у вас часто просто не будет работать.
3:42 Второй пункт, как жить высокочувствительным людям - это отдыхать и высыпаться, беречь себя, вы должны сделать своим приоритетом свое состояние и свое самочувствие. Для нас высокочувствительных людей это особенно актуально, потому что у нас очень сильны наши чувства и наши состояния.
6:14 Третий пункт, как жить высокочувствительным людям - сейчас поговорим о том, что многие ВЧЛы хотят уже в юности или к годам 25. Я говорю о любимом деле, друзья, честно, посмотрите в себя и, скорее всего, вы увидите, что вы хотите делать что-то значимое, что-то важное, что-то полезное и, конечно, чтобы это было для вас приятно и интересно. Если в вас нет этого желания, то допустите, что оно может быть, возможно, вы его даже не слышите или игнорируете. Вам может помочь хороший вопрос: «Чем вы готовы заниматься не то, что за бесплатно, но еще и приплачивая за то, чтобы иметь возможность это делать?»
9:30 Четвертый пункт, как жить высокочувствительным людям и это часто сильная проблема высокочувствительных людей - это личные границы. Мы с вами добрые, хорошие, мы не хотим огорчать, обижать других людей, отказывая им. Поэтому мы часто соглашаемся делать то, чего не хотим, а люди порой садятся нам на шею.
12:30 Следующий важный аспект под номером пять, как жить высокочувствительным людям - он про перфекционизм, почти у всех высокочувствительных людей встречается стремление к перфекционизму. Что это такое? Это желание делать идеально, делать дела идеально, самому быть совершенным, строить идеальные отношения, поддерживать идеальный порядок в доме. Еще классный аспект - это сначала разобраться до конца во всех нюансах, и только потом начинать действовать.
15:30 Следующий пункт, как жить высокочувствительным людям - учитесь чувствовать себя, чувства, эмоции, ощущения, эмпатия - это наши с вами конкурентные преимущества, это наша с вами особая, почти волшебная сила. К сожалению, высокочувствительные люди часто отказываются от них, потому что чувства сильны, но они вместе с этим нелогичны, неподконтрольны, глупы и вообще мешают.
18:12 Последний по списку, но не по важности пункт, а по важности похоже один из первых, как жить высокочувствительным людям - дружить с эмоциями. Наши эмоции - это наши помощники, мы с вами эволюционно так устроены, что эмоции помогали выживать и жить нашим предкам миллионы, если не миллиарды лет. Когда еще не было всяких умных учебников и вот таких вот обучающих видосиков на RUclips. Но в наше время, к сожалению, очень мало, кто умеет правильно свои эмоции использовать, особенно это касается высокочувствительных людей.
🔴 Подробнее смотрите в видео: "Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+"
👉🏻 • Как жить высокочувстви...
🌟Смотрите другие полезные видео на моем канале:
✅ Как избавиться от высокой чувствительности? Что делать людям с высокой чувствительностью? 18+
► • Как избавиться от высо...
✅ Почему высокочувствительному человеку важно отдыхать? Баланс работы и отдыха для ВЧЛа 18+
► • Почему высокочувствите...
✅ 5 советов, как избавиться от чувства обиды? Что делать с обидой высокочувствительным людям? 18+
► • 5 советов, как избавит...
#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #ОльгаКутузова #КакЖитьВЧЛу #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокаяЧувствительность #ЛюдисВысокойЧувствительностью
Ооооо!Здравствуйте,мои люди🫶🫶🫶Как же приятно видеть своих …Я совсем недавно узнала себя и поняла,кто я. А мне 44 года.Только начинаю жить ..по-новому ,красиво ,гармонично и в ладу с собой…Всем желаю счастья ,всех благ,гармонии и пусть ваши мечты сбываются❤
Здравствуйте. Мне 55
По поводу зожа: не могу пить, не могу курить, не могу есть чипсы/слишком химотные сладости, не могу пить алкоголь. Очень быстро пришла к ЗОЖу, потому что иначе просто не могу 🤣
у меня та же фигня)) почти не пью - изредка и немного. Все вечно кричат - Давай залпом!!! Или: ты что вообще не пьешь? ))) А я просто не могу, в меня не влезает столько. Выпью пару глотков за вечер и все. Не курю, не пью кофе - т.к. сразу чувствую как это бьет по нервной системе) Еще: делаю зарядку каждое утро и потом ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕМ!))) Все говорят: ты такая молодец. А я просто иначе не чувствую себя нормальным человеком, энергии нет вообще.
Аналогичная ситуация😀
@@anya_english9889с кофе такая же проблема, все пьют наслаждаются, а мне плохо после кофе, но иногда когда выспишься и хорошее настроение выпьешь кофе и стает хорошо, но только первые пол часа -час и то если это эспрессо без сахара
От алкоголя быстро трезвею, и болею. От сигарет голова болит и тошнит.
А я могу. Глутамат из чипсов+картошка меня успокаивают.
Я согласна со всеми пунктами, приняла себя такой какой я есть, перестала слушать всех непонимающих меня вокруг. Радуюсь жизни, правда со многими людьми пришлось расстаться, так как они не приняли меня такой настоящей и требовали моего возвращения назад. Установила границы, справляю день рождения только в кругу моей семьи, никаких неприятных людей, наслаждаюсь жизнью и это так здорово. Я очень счастлива, что начала разбираться в себе 6 лет назад. Алкоголь не пью, ни курю, люблю поспать, люблю почитать, пообщаться с приятными людьми. Александр, благодарю, что Вы про это говорите и так радостно, что я не одна такая, так как было очень одиноко, казалось, что я-не такая как все, не вписываюсь в общество, так здорово, что есть ещё такие люди, как и я!
Я вообще считаю, что высыпаться -это основа нормального дня и жизни и настроения !
Можно совет: собираетесь ли вы искать отношения? Если да, то как?
Мне 57 лет и я ВЧЛ. Благодарна Вселенной и You Tube за это видео в моих рекомендациях. Как мне не хватало этой информации сорок лет назад.
❤
Добро пожаловать в стаю бывших гладких утят 🔥👍
У меня самые слабые пункты это: Личные границы и Отдых. Именно эмоциональный отдых. Я просто мечтаю об одиночестве.
Спасибо за обратную связь!
Один в один!
Я тоже. Лет 15 мечтаю поселиться на необитаемом острове
@@TikTok-vd5zx Вот если всех ВЧЛ ов собрать на нем..Что бы было?!
@@TikTok-vd5zx Уединение это необходимость,,а одиночество ....не очень надолго я думаю
На счёт отказа от алкоголя в точку-гораздо приятнее отдохнуть в тишине и поспать) раньше боялась сказать нет руководителю, сейчас не испытываю особо угрызения совести отказать в чём - то, возможно это пришло с возрастом, к 30 годам. И избавляться от своей ВЧ не хочу-считаю себя уникальной, мне интересно самой с собой, интересно самой изучать, филосовствовать, пойти спонтанно в библиотеку или парк, потратить полдня на прогулку или чтение и никому не доказывать, почему мне это интересно☘️
Класс 👍
Абы деньги были. А остальное все пофиг)))
смотрю это видео и плачу, не могу работать как обычные люди, не могу порой быть жесткой когда это нужно, постоянно на тревоге, на газу, что настолько сильно выматывает, что не знаешь куда себя деть, мне всего 18 и я до недавнего времени вообще не знала, что это тип людей такой, а не я какая-то ненормальная, и на том спасибо. людям нравится со мной общаться, они говорят, что у меня есть эмпатия, и при этом всем я понимаю что это моя особенность но мне кажется люди не СЧЛ за 30 лет жизни так не страдали эмоционально как я за свои 18, я постараюсь найти спасение в ваших видео, так как сама я уже не могу заполнить никакие пробелы, спасибо за ваш труд
Когда в хорошем состоянии (ментально) то высыпаюсь за 5-7 часов,а когда херово то и все 15 часов могу проспать и не чувствовать что переспала💔
Да, поддерживать свое ментальное здоровье очень важно!
Божечки, я не одна 🎉
Не поверите, как меня сейчас отпустило 😀
Добро пожаловать к нам) ❤
Подписываюсь под всем сказанным. К 46 годам перестала с собой бороться и начала любить и принимать себя, такой какая есть, и по...й), что кто-то крутит у виска
Ценные слова - любить и принимать себя!
С детства мы белые вороны
Привет,я такая же!
Похоже сегодня моя жизнь разделилась на До и ПОСЛЕ) Я похоже наконец-то поняла что именно с собой делать и почему бывает дикий раздрай внутри. Давно работаю на себя и слава богу могу корректировать свой график - давно поняла, что надо высыпаться и не переутомляться. Я просто не вывожу такой режим. Также много лет каждое утро делаю зарядку, потом завтрак обязательно - иначе нет энергии. Еще почти не пью, не курю, не пью кофе, т.к. сразу чувствую как это херачит по нервной системе) Всю жизнь слышу: "ты что вообще не пьешь???))) Оооо, ты делаешь зарядку, кушаешь правильно - какая молодец)" И типа завидуют, или считают странной))) На самом же деле, если бы я этого не делала, я бы давно уже закончилась.... теперь похоже наконец-то я научусь до конца справляться с эмоциями и чувствами и приму и пойму себя как есть... не верится даже...)
так легко стало после осознания того ,что во мне не так )) очень рада что нашла вас !!!
Пункт про своё дело для меня довольно болезненный. Я нашла его еще с детства и двигаюсь, как всегда считала, к своему предназначению. Однако, это уже давно не приносит мне удовлетворение, а только разочарование. Я с малых лет рисую, и все вокруг говорили, что я одарённая. Но многие люди, которые не так много старались, как я, не жили только ради искусства, достигали больших результатов. Это просто убивает меня, и я никак не могу заниматься любимым делом, потому что всё время сравниваю себя с другими, теми, кто уже достиг больше меня, и думаю, почему то, что я делаю, даже если оно лучше, не принесло мне стольких же успехов, как им.
Как раз, про психологические "мины"!!!
Спасибо, очень крутое видео! Прошла ваши бесплатные тренинги, просмотрела все видео на Ютуб, купила книгу по минам и допом воркшопы, сейчас участвую в программе сапёр, в самом начале и уже от первого занятия расслабилась..от всего вышеперечисленного мне стало намного лучше! Изменилась за это время, стала ответственнее, есть надежда на лучшее. Спасибо вам большое! Вот что я искала всю жизнь!
Пришла к выводу о вреде алкоголя, сигарет благодаря родителям, а вернее тому, как же плохо им от этого и как это на них влияет (они меня не слушали и пришлось сбросить позиции). О пользе физических нагрузок поняла после небольшого порыва интереса походить летом с утра (часов в 6-7) на прогулку, ну и дома делать какие-то упражнения. Некого рода уединение с собой, к тому же под любимые песни, а с утра еще и тихо, свежо и была какая-то иллюзия, что все какое-то другое, непривычное, но при этом необыкновенное
То видео , после которого понимаешь как можно было закончить некоторые психологические фильмы красиво… Понятно, в меру эмоционально - самое то! Спасибо
Ну до меня дошло буквально и на собственном опыте что делает алкоголь с организмом других людей на примере родителей с самого детства . С тех пор не пью ни грамма алкашки и пить не желаю! А насчёт сигарет позвали меня как то одноклассники курнуть , один раз попробовал , хорошенечко прокашлялся и с тех пор к сигаретам ни рукой))) 20 лет.
Понимаю. Даже возможности нет такой, берет все и сразу. Легко отказаться от всего, кроме сладкого))) Мой дедушка медленно умирает на моих глаза от алкоголя, и продолжает это делать, каждый день.. Все же хочется иногда спиться и ничего не чувствовать, но какой-то здравый смысл находит меня быстрее. 19 лет)
Умничка!!! Спасибо за поддержку этими нужными советами!!
Я бесилась раньше еще пару лет назал когда слышала о спорте и ЗОЖ, эти люди казались мне скучными) потом я заболела и доолго не выздоравливала психтчески и физически и нашла себя в ЗОЖе, теперь я обожаю это
Почему-то с сожалением читаю, как некоторые ВЧЛы пишут мелкие недостатки, не говоря при этом самого главного -СПАСИБО, Александр, за Ваш БЕСПЛАТНЫЙ ролик. Что бы я делала без вашей информации? Смогла ли когда-то принять себя или так дальше и верила бы, что я просто "не от мира сего"? Смогла бы я когда-то сама узнать хоть что-то про СВОЗ и мины? Смогла бы я сама научиться верить себе, вовремя отдыхать, наладить границы? Ну может быть и да, годам к 50-60.
Но благодаря АВЧЛ я выиграла много лет, свободных от самопоедания. Я их заполню чем-нибудь другим. Я уже писала и ещё раз напишу - ощущения, что ты НОРМАЛЬНЫЙ и что ты не один на этом свете такой, которые вы дарите - это дорого стоит.
Поэтому не мелочитесь, дорогие ВЧЛы, кто бы вам ещё дал такую помощь? Я была у классических психологов, была у очень крутых. Они не работают с ВЧ так. Они ей не придают должного значения, потому что сами не такие. Соответственно, и результата такого , как после видео Александра , нет.
Большое спасибо 🙏👍
@@kepuby Это правда,согласна..спасибо вам, Александр..
@@AnyDyu 🙏
@@kepuby Смотрю вас на замедленной скорости...тк чувствительность к голосу и манере говорить, чтоб все успеть понять ..и смягчить..Мне 65 в 60 поняла что ВЧЛ...не все шутки вос-при-понимаю вообще с этим проблема ..Ещё интересно сочетание ВЧЛ+ гиперактивность...
И они авторитарными и абьюзеры могут быть ,только они правы и только надо так,как они считают .....?!.Хочется сдаться и куда то уползти от них..муж такой..
@@AnyDyu у нас в декабре будет онлайн-интенсив «Токсичные люди». Приходите, будем как раз эти темы разбирать) вы молодец что развиваетесь, несмотря на все трудности!
Спасибо тебе, за тот контент, который ты создаёшь 💕
🟢 Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+
👉🏻 bit.ly/3guuLLI Скачайте Отчёт о Главных Преимуществах Высокочувствительных Людей 💥
👉🏻 bit.ly/37QuhdW Практический мини-курс "Границы ВЧЛа"
👉🏻 bit.ly/3xUnY3B Мастер-класс «Преодоление перфекционизма»
👉🏻 bit.ly/2Qkk0lm Книга "Психологические мины высокочувствительных людей"
👉🏻 bit.ly/3zEJwSB Онлайн-тренинг "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ САПЁР"
👉🏻 bit.ly/2Zp8rNP Электронная книга "Волшебная таблетка для мужчин"
В этом видео будут краткие рекомендации, как жить высокочувствительным людям, основанные на почти десятилетнем опыте психологической работы с тысячами высокочувствительных людей. Я расскажу, как жить и развиваться людям с высокой чувствительностью, что делать, какие проблемы и задачи решать в первую очередь. Хочу, чтобы в результате вам стало понятно, куда двигаться, на что обращать особое внимание, чтобы это было максимально быстро и эффективно. В результате получится такая дорожная карта развития из семи пунктов, как жить высокочувствительным людям, в ней самое важное и самое эффективное.
0:00 Первое, как жить высокочувствительным людям и с чего стоит начать - это узнайте свои свойства, и у меня здесь для вас сразу хорошая новость, вы уже это делаете прямо сейчас, изучаете, кто такие ВЧЛы, важно это знать, чтобы учиться правильно пользоваться собой. Помните, вы особенные, вы отличаетесь от большинства, и то, что подходит для 85 процентов обычных людей, у вас часто просто не будет работать.
3:42 Второй пункт, как жить высокочувствительным людям - это отдыхать и высыпаться, беречь себя, вы должны сделать своим приоритетом свое состояние и свое самочувствие. Для нас высокочувствительных людей это особенно актуально, потому что у нас очень сильны наши чувства и наши состояния.
6:14 Третий пункт, как жить высокочувствительным людям - сейчас поговорим о том, что многие ВЧЛы хотят уже в юности или к годам 25. Я говорю о любимом деле, друзья, честно, посмотрите в себя и, скорее всего, вы увидите, что вы хотите делать что-то значимое, что-то важное, что-то полезное и, конечно, чтобы это было для вас приятно и интересно. Если в вас нет этого желания, то допустите, что оно может быть, возможно, вы его даже не слышите или игнорируете. Вам может помочь хороший вопрос: «Чем вы готовы заниматься не то, что за бесплатно, но еще и приплачивая за то, чтобы иметь возможность это делать?»
9:30 Четвертый пункт, как жить высокочувствительным людям и это часто сильная проблема высокочувствительных людей - это личные границы. Мы с вами добрые, хорошие, мы не хотим огорчать, обижать других людей, отказывая им. Поэтому мы часто соглашаемся делать то, чего не хотим, а люди порой садятся нам на шею.
12:30 Следующий важный аспект под номером пять, как жить высокочувствительным людям - он про перфекционизм, почти у всех высокочувствительных людей встречается стремление к перфекционизму. Что это такое? Это желание делать идеально, делать дела идеально, самому быть совершенным, строить идеальные отношения, поддерживать идеальный порядок в доме. Еще классный аспект - это сначала разобраться до конца во всех нюансах, и только потом начинать действовать.
15:30 Следующий пункт, как жить высокочувствительным людям - учитесь чувствовать себя, чувства, эмоции, ощущения, эмпатия - это наши с вами конкурентные преимущества, это наша с вами особая, почти волшебная сила. К сожалению, высокочувствительные люди часто отказываются от них, потому что чувства сильны, но они вместе с этим нелогичны, неподконтрольны, глупы и вообще мешают.
18:12 Последний по списку, но не по важности пункт, а по важности похоже один из первых, как жить высокочувствительным людям - дружить с эмоциями. Наши эмоции - это наши помощники, мы с вами эволюционно так устроены, что эмоции помогали выживать и жить нашим предкам миллионы, если не миллиарды лет. Когда еще не было всяких умных учебников и вот таких вот обучающих видосиков на RUclips. Но в наше время, к сожалению, очень мало, кто умеет правильно свои эмоции использовать, особенно это касается высокочувствительных людей.
🔴 Подробнее смотрите в видео: "Как жить высокочувствительным людям? 7 главных советов для жизни ВЧЛ 18+"
👉🏻 ruclips.net/video/pnVDS3bjdUo/видео.html
🌟Смотрите другие полезные видео на моем канале:
✅ Как избавиться от высокой чувствительности? Что делать людям с высокой чувствительностью? 18+
► ruclips.net/video/cUrPqVuNwqI/видео.html
✅ Почему высокочувствительному человеку важно отдыхать? Баланс работы и отдыха для ВЧЛа 18+
► ruclips.net/video/Ocf7P1Yzf4Q/видео.html
✅ 5 советов, как избавиться от чувства обиды? Что делать с обидой высокочувствительным людям? 18+
► ruclips.net/video/N_5HUdX_QA0/видео.html
#АВЧЛ #ВЧЛ #АлександрЛузгин #ОльгаКутузова #КакЖитьВЧЛу #ВысокочувствительныеЛюди #ВысокаяЧувствительность #ЛюдисВысокойЧувствительностью
Подписываюсь под всеми пунктами, очень четко, спасибо за видео ☺☺✌
Хоспаде, как я тащусь от вас, ребята Т_Т Уютный теплый кружок :,3
Спасибо 😉
Спасибо, Саша! Мне так нравится твоя щедрость!
Рад быть полезным!
Мечтаю жить где нибудь в лесу, где не будет никого
Я тоже❤
Пожалуй эмоции это один из самых главных пунктов для высокочувствительных людей, особенно для меня особенно с возрастом, мне 40 и я никогда не ходил на какие либо вечеринки дискотеки и т.п. всегда был застенчивым и это в любом коллективе доставляло мне массу неприятностей
Еще в детстве я отличался робостью застенчивостью но тогда это был еще ребенком, хотя и тогда тоже постоянные подколы от одноклассников от ребят во дворе потом в училище я отличался тем что был не как все а таких было довольно мало из за этого много приходилось терпеть побоев унижений оскорблений вследствии оскорблений и стрессов я начал заикаться постоянные побои когда я его закончил то был рад что я его закончил потом работа тоже конечно курьером тоже приносила постоянные стрессы у меня отключились эмоции очень тяжело было мне постоянно говорили о женитьбе о поиске жены а у меня об этом даже и мысли не было потому что дни/недели/месяцы/годы уходили у меня на борьбу со своими чувствами все как будто намеренно пытались оскорбить унизить растоптать видя что я не могу адекватно отреагировать потом попал под сокращение поиски работы тоже доставляли просто нереальную массу негатива даже когда я ее нашел не сразу смог нормально от этого оправиться прошло время и опять начались поиски работы и опять таки начался огромный негатив постоянно приходилось наступать себе на эмоции переходить внутренние рамки что доставляло тоже немало негатива потом нашел работу но и на ней тоже так наматывали нервы что бы от них от накопленного негатива часто приходилось просто почти нереальные усилия занимался спортом слушал тяжелую музыку очень полюбил фильмы ужасов
Есть еще один такой негативный пункт во мне я нетрадиционной сексуальной ориентации что тоже доставляет каждый день внутреннюю борьбу с самим собой раньше я еще испытывал какие то эмоции к кому то а сейчас уже нет я стал очень озлобленным на людей которые доставляют сами может того не подозревая очень много боли для меня и от этого часто хочется отключить телефон выйти из всех сетей и быть только оффлайн с теми людьми возле тебя потому что внутренний кувшин спокойствия в последние годы переполнен
Александр, спасибо! Ты делаешь большое дело
Благодарю!
Шикарное видео)) одно из очень полезных))
спасибо за видео!
Благодарю Вас за видео!)
Спасибо большое!
Благодарю Вас за видео!
Всем привет!Мне тяжело справиться с тем,как смотрят на меня окружающие люди,кажется что вечно от них идет негатив,отторжение,отворачивают взгляды.Хотя сама по себе очень привлекательная,стройная,стараюсь не замечать,не улавливать эмоции других,но не получается....Подскажите пожалуйста,у кого есть или были такие проблемы и как справляетесь с ними?
Я бы рекомендовал смотреть в сторону самооценки. А если заглянуть ещё глубже, то в эмоцию стыда. У нас на канале есть видео про психологические мины, они как правило очень сильно влияют на самооценку.
Александр, спасибо большое за вашу работу.
Рад быть полезным для Вас!
Благодарю Вас! Очень плолезный ролик!!
1.Узнайте свои свойства
Правильно пользоваться собой
Изучайие материалы о высокочуствительных людях
2.Отдыхать, высыпаться, беречь себя
Ваше самочувствие и состояние важнее всего!
Очень важно самочувствие
Здоровый образ жизни должен быть !
3.Честно посмотри в себя и скорее всего вы хотите делать что то полезное
Чем вы готовы заниматься что даже готовы платить?
Ваша цель: найти любимое дело
Занимайтесь тем, что будет приносить вам радость, деньги
4.Личные границы
Мы не хотим огорчать других (Деньги=свобода, возможности)
Начать действовать Необходимо начать отстаивать себя;
5.Постоянно учитесь Вечные студенты😅
Но это не даёт вам действовать(
В жизни необходимо что-то создавать
Недостаточно быть умной,
Очень важно создавать, действовать
(Научитесь делать дело на 80% )
6.Учитесь чувствовать себя
Ваше самоощущения, ваше состояние важны!!!
Я еще и вырос в семье алкоголиков, с нечувствительной матерью и истеричным отцом- садистом. Всю жизнь ощущаю страх, тревогу, враждебность, одиночество. Может когда то я вылечусь
Сочувствую… Мои хотя бы не алкоголики, но остальное все то же самое слово в слово…
Благодарю Вас за очень познавательный ролик,Александр.Процветания вам и вашему каналу❤
Спасибо вам за добрые слова, Людмила! И добро пожаловать в стаю белых ворон))
И в который раз подписываюсь под каждым словом Александра.
Рад, что все откликается!
Пришла к ПП сама, опытным путем
Проктолог , трихолог, дерматолог все мне про ПП
Теперь начала чувствовать свой организм, психотерапия
Спасибо за этот стимул и поддержку ❤️ наконец-то начинаю ощущать себя услышанной. Появляется больше ясности и уверенности в себе и своих силах
Начал было немного сомневаться в том что я вчл (хотя с нарциссами серьезно происходят курьёзные ситуации постоянно), но перфекционизм это вот прям оно. Я бы сказал больной, но с другой стороны, его можно поставить на свою службу, побочный результат которого - успехи по жизни. Но да, медитация (простейшее опустошение головы от мыслей) и в принципе управление эмоциями-чувствами-нагрузкой приносят огромные результаты. Банально - надо сначала понять как работает голова, где ее ограничения и какие функции. И потом понять как устроен мир. На самом деле довольно просто если разобраться ).
И имея эти знания можно совершенствоваться в чем угодно, потому что перфекционизм будет всегда ставить такого человека (понимающего, осознающего, думающего) выше других претендентов в любом деле
Спасибо за информацию
Уважаемый Александр! Безграничная благодарность Вам! Ваша деятельность ооооочень важна! Вы просто жизни спасаете. Класс!
Спасибо огромное за информацию,
Спасибо, умный и знающий человек !
Самая ценная информация - это прожитая проблема.
Благодарю, ценно.
Во благо!
Огромное спасибо !
Огромное пожалуйста)
Очень нужно было мне это услышать 🥲 ребят спасибо вам большое за ваш труд и пусть ваши самые дерзкие мечты осуществляются
👍🤝
сама пришла к выводу что я вчл. прикольно. а теперь есть целое направление. не знала что это прямо существует.
спасибо. буду смотреть весь канал. спасибо большое. вступлю в клуб как будут деньги ❤😊
Здравствуйте,я даже обувь тщательно выбираю, обувь не должна быть тяжёлой, подошва должна быть гибкой,не должна давить на пальцы и т.д.
Так же с одеждой.. Реально трудно жить, хотя за последние три месяца я начала понимать и облегчать свою жизнь и помогать себе,благодарю.❤
Пожалуйста 🙏 да, это очень важно понимать свои особенности и правильно выстраивать взаимодействие с собой и миром 👍🔥
СПАСИБО❤я вас люблю🤗
Спасибо, друг
Спасибо большое
Спасибо за информацию. Ссылок и правда много. Можно, как мне кажется их в конец вынести. В рубрику: " Ресурсы". Или что-то в этом роде
Спасибо за обратную связь!
Остановила видео на вопросе о значимом деле.
Мне сейчас 17, только сдала ЕГЭ, еще нет результатов. Весь прошлый год занималась подготовкой к экзаменам, в позапрошлые года то депрессии, то дома сижу, то летом на природе. Совсем не понимаю куда и зачем, при этом хочу помогать обществу. Очень тянет начать писать, поскольку в голове постоянные образы и сюжеты, но никогда этого не делала.
Собираюсь поступать на социоилогию, чтобы стать ученым, надеюсь это не напрасная идея (хотя уже мысль поступать в другой город и жить в общежитии, в одной комнате с другими людьми, изматывает и вгоняет в тоску)
Иногда жизнь удивляет. То, про что я думала, что это жесть, оказывается вполне норм))) Потом ходишь и удивляешься, а что, такое может быть?))
И как ЕГЭ? Я сдаю в этом году, вообще не могу сконцентрироваться( мысли и чувствительность мешают, как сфокусироваться на экзаменах.. как вы это сделали?
спасибо, жизулька🥹🥹👍
Великолепный момент))
Очень рада что вас нашла ) Я думала я Аспер но похоже что просто ВЧЛ, и да у меня есть любимое дело и без этого я не могу. Нужно учиться злиться и отстаивать границы без чувства вины, это у меня самое сложное.
Святой человек, спасибо тебе)❤
🍓🍓🍓спасибо!!!!!!!!!!! ¡!!!!!
Пожалуйста)
Спасибо
А. Можно просто жить , ходить на обыкновенную работу, наслаждаться миром в душе и быть счастливым там где ты есть и с тем что у тебя есть, уже устала слушать о том что стремитесь к успеху к большим деньгам к своему бизнесу.... это не для всех желанно, нам бы как Иванушке на печи по щучьему веленью... а по другому неинтересно... у большинства вчл нет азарта а это в большой игре жизни главное качество!
Я так рада что нашла это видео что ваш плакать захотелось
Скажите, пожалуйста, как бороться с заторможенностью? Это моя основная проблема, с которой мне никак не удается справиться. Продуктивность на нуле. Ничего не успеваю. Да, стараюсь отдыхать, в итоге полдня сплю, полдня торможу.
к отказу от алкоголю пришла из-за того, что после прохождения его действия наступает апатия и грусть. плачешь просто так
Всо круто Я уже 3 видио посмотрел понимаю кое-что когде немог понимать долга
Я с детства отказывалась от алкоголя. И просила родителей не выпивать на праздниках. Мне тяжело смотреть, когда люди себя плохо контролируют. Мама часто пыталась запихнуть в меня вино под видом лекарства,, требовала пить алкоголь, потому что ей врач сказал, что мне это надо-там витамины. Ну и так далее...
Пипец! Круто просто! Парень, Вы делаете супер дело! Респект! Благодарности! Просто шикардос!
И, главное, я об этом хоть и в 50 лет, но узнала. Думаю, это начало чего-то нового в моей жизни! Спасибо.
Спасибо вам за теплые слова 🙏❤️
И добро пожаловать в «стаю белых ворон» :)
Или лучше в стаю бывших гадких утят 😁
🙏💕
Как попасть в группу для ВЧЛ?
У меня странно все
Переживаю нет личных границ
могу переживать за других,
Легко задеть
Все хотят обидеть... понимаю сопереживаю помогаю, без просса и мной пользуются если отказываю орут и пугают, не во что не ставят и обесценивают.
Если откажу то сразу идут обвинения меня, а у меня чувство вены что самной что то не так.
И для всех я хочу быть хорошим нужным
Я попрашу мне откажут больно воспринимаю.
И самое главное я помог, у человека все идёт, а у меня все в минус.
Это в отношениях и работы.
Психотерапия вам в помощь❤
@@user-ot7ck4jt9l уже в гипну подался
СВОЗ - это очень точно ! Академия йоги, серьёзное обучение цыгун практикам,
30 лет преподавания.
На протяжении всей жизни излишняя эмоциональность,из пефекционизма - никто не сделает правильно только я.
В итоге огромное к-во людей, сумашедшие перегрузки и проблемы со здоровьем.Что-то делала не так.Не было или не искала нужную информацию...
И никуда не девалась излишняя чувствительность и, в моём очень серьёзном возрасте, я такая же чувствительная и восприимчивая как в детстве...
Отчасти спасают практики, но как же хочется послать всех и всё к чёрту и жить совсем другой жизнью...
К теме личных границ:
С самого детства старшая сестра каталась у меня на шее. Чуть что я ей бежала помогать, всё для нее делала, порой в ущерб себе. Последние полгода начала ей периодически отказывать. Что она на это говорит? "Какая ты неприятная, с тобой теперь вообще разговаривать невозможно".
Ну, вот так как-то.
Так что, ребят, отстаивать границы - дело хорошее, но будьте готовы попрощаться с частью своего круга общения
Полностью согласен! Но также убежден в том, что если человек хочет общаться с вами только с условием нарушения ваших границ - нафиг такое взаимодействие)
Александр, расскажите пожалуйста подробнее про магическое мышление, что это, почему включается, ну и как с этим бороться?
Была даже идея сделать цикл роликов «психолог против шарлатанства», но боюсь половину аудитории забомбит)) можете почитать коменты под видео про просветление, чтобы понимать как аудитория реагирует на неудобную правду. Ну и в том видео кстати по-моему частично раскрываемость вопрос магического мышления, так что может быть полезно послушать.
Я хотела стать лучше, после того как влюбилась, он меня и смотивировал
бросить курить и пить
Самое сложное было адаптироваться к особенностям простых рабочих людей которые меня окружают
Если их не бесить, то они тебя не трогают
Так и выживаю
Или развивать пофигизм, это намного сложнее
Я тоже пришол к отказу от алкоголя в 32!!!. Совпадение? > Не думаю !!!
Привет всем. Меня интересует один вопрос: знаете ли вы ( или может являетесь ) высоко чуствительные люди у которых есть невысокая температура 37 - 37.5 по непонятной причине и на протежении долгово времени. Я долгое время не могу найти причину этой субфебрильности и начала подозревать что причина может быть в моей сверхчуствительности. Спасибо
Причина в скрытом воспалительном процессе. Может быть все что угодно 🤷🏼♀️
Я считаю, что может. Я сама то "холодею", то в лихорадке какой-то долго могу быть.
Это может быть психосоматика, то есть развитие физических симптомов на фоне психологических проблем (стресс). Но надо всё-равно провериться, так как лечить физическое тело надо пока занимаетесь своим психических состоянием, может всё и исчезнет.
У меня было такое состояние на протяжении нескольких лет. Примерно с 30 до 40. Сейчас точно не помню. Потом прошло само собой. Это психосоматика. У этого состояния есть термин "Нарушение режима терморегуляции". Сейчас мне 57, температура 36,6 )))
Концовка сильная!)
Спасибо, музыку бы туда ещё соответствующую))
☺👌
Спасибо Саша за ролик.Вот у меня такой вопрос- я пишу стихи и даже могу написать по заказу,хотя мне это не очень,если честно.Но проблема в том,что в наше время стихи не приносят денег,если только ты не связан с миром шоубизнеса и все такое.И как мне быть? К сожалению, я так и не придумала ничего лучше,как работать уборщицей,ведь я вчл и мне очень сложно выстраивать отношения с людьми на работе,а уборщица вроде как и не сотрудник- так,болтается тетка под ногами и во мне не видят конкурента,поэтому не сжирают.
На самом деле и уборщицей можно работать, если это устраивает. Ничего плохого в этом нету.
Но если выбор профессии ограничивается тем что сложно выстраивать отношения, и страхом что сожрут - то с этим можно и нужно работать, и тогда выбор сильно расширится.
А насчёт стихов - честно, не знаю.
@@AHSP Вы классно придумали с работой ,уборщицей, я сам мечтаю найти такую работу, где контакта с людьми по минимуму, но я не могу работать в закрытых помещениях, только на свежем воздухе
Только недавно осознала что у меня характер весь в отца, просто ксерокопия его характера вчл. у меня мама смеётся вспоминая как он в сарае дрова рубил, лишь бы его не видели. вчл у меня проявилось уже в подростковом возрасте, не справилась с оскорблениями, подружка в школе постоянно язвила, и даже после её извинений я сказала какую то гадость потому что мне надоело эти оскорбления как я была уверена на тот момент. меня не понимает практически никто кроме мужа. и то, он склонен к бурной громкой агрессии, как ему объяснить что я не люблю такое у меня сразу стресс и реакция бей или беги, я очень долго отхожу, хоть и любимый человек, но это так же травмирует меня. не представляю (
силы воли не хватило проходить дальше ваш бесплатный курс
Понимаю вас как никто
💥
Александр, спасибо, очень дельный ролик! Может кто мне сможет объяснить такой момент, что-то не понимаю? В третьем пункте говорится, что вчлам нужно найти смысл в своих действиях. Их не устраивает просто работать за деньги. Им нужно приносить пользу. С этим полностью согласен. А четвертый пункт - отстаивать личные границы, иначе близкие садятся на шею. Разве это не логическая ошибка? ВЧЛ как раз и может видеть смысл своего существования в бескорыстном служении близким людям. Стать им нужным, незаменимым.
Если вы начнете им служить, а они сядут вам на шею, то велик риск их возненавидеть. Умение отстаивать границы нужно для того, чтобы НЕ делать то что НЕ хочется - если же у вас сидят на шее, то вы обязательно будете это делать)
@@kepuby Александр, если я ничего не путаю, то любое служение - это отодвигание себя на второй план. Ну разве будет хорошим бойцом военнослужащий, который в окопе начнет думать о своих интересах, своих планах? Такой под пули не полезет. Это я к тому, если человек действительно служит, ему невозможно сесть на шею. Потому что то что Вы написали - это восприятие ситуации человеком, который служит только себе. Но вчлов тут будет совесть обличать, потому как служить только своим интересам по понятным причинам не правильно. Хотя и высокоэффективно. Не сочтите за морализаторство)
@@user-jz3ob5cw7u скажу вам честно - я не очень верю в это вот Служение. Слова конечно красивые, возвышенные, НО на практике не очень работает (и похоже на морализаторство))
Я больше за то, чтобы найти СВОЙ смысл: который нравится тебе самому, который тебе делать приятно и комфортно, который приносит пользу окружающим и от этого тебе еще приятнее. В этом и ты сам есть, и элемент служения/пользы окружающим. Если же идти только в самоотречение, в самоотдачу, то велик риск перегореть. Нужен разумный баланс, особенно для нас, ВЧЛов. Потому что нам особенно важно беречь себя, мы гораздо быстрее рвемся.
@@kepuby Приведу два примера такого Служения. Оба этих человека ушли из жизни относительно недавно. Алла Левушкина из Рязани. Хирург, оперировала почти до 90 лет. Провела более 10 тысяч операций. Павел Груздев, архимандрит. Прошел ссылки, гонения, полностью ослеп, но до последних дней служил и принимал огромное число людей, оказывая им духовную поддержку. Он имел дар прозорливости. Кто кроме вчлов может так Служить? И таких людей огромное множество, в наше время. Нет, это не морализаторство. Скажу за себя. Когда я вспоминаю таких людей, то я сам себе кажусь таким мелким, вечно ноющим из за какого-то сильного шума, эмоций. То не так, это не комфортно. А посмотрю на эти примеры. Телом слабы, а дух как камень. Да кто я такой по сравнению с ними? Вот это для меня мотивация. Сразу напрягаю мышцу воли и вперед.
@@user-jz3ob5cw7u я считаю, что для кого-то гонения и лишения могут быть более комфортны, а для кого-то менее. И мой личный и профессиональный опыт говорит о том, что ВЧЛам они сильно менее комфортны. А значит чем больше себя загоняешь, тем быстрее сдуешься и порвешься, а значит меньше хорошего сделаешь. Но спорить не буду - не исключаю что и Ваш путь может привести к какой-то важной, благо цели. Но обещайте мне одно: если вдруг в какой-то момент станет невыносимо - вспомните эту нашу переписку и подумайте о себе и своем комфорте) удачи на Вашем пути!
Часто не могу понять: не хочу чего-нибудь, потому что мне это не нужно, потому что вредно или не хочу потому что боюсь и тогда это то, что нужно преодолевать. Предложение по работе, например.
Вопрос а как действовать, если нет ресурса и вообще не пониманию в каком направлении двигаться, какая то потерянность, как будто в лес зашла и не могу выйти и идти уже сил нет. Пробовала себя и мотивировать, мало помогает, стопор полный 🤨
Я вчл, страдаю неврозом (тревожным расстройством) уже 4 года. Может у кого то есть такой же ужасный жизненный опыт, как вы выбираетесь. Спасибо заранее
Я постоянно занимаюсь йогой,и периодически пропиваю курс магне б6 форте. Сама с нервным тиком с 8 лет 😔 Я Вас очень понимаю и дарю свою поддержку 🙌🏻
Самое сложное в этом жизни для меня это работа. Увольняли больше восьми раз и это было очень неприятное зрелище. Не знаю ВЧЛ я или нет но после восьмого раза так и не решился устроится опять, сижу без работы больше трёх лет.
И мне кажется что я не шизоид до конца, что-то в моей голове есть и от этой сверчусовительности. Я вспоминаю свое детство, как мне было сложно общаться с другими детьми, буллинг, игнор, отвержение. Это оставило глубокий отпечаток на мне на всю оставшуюся жизнь. Не знаю выйдет ли у меня выйти из ситуации когда ты заперт в четырёх стенах потому что на улице война и тебя могут мобилизовать в любую минуту на фронт. Я думаю объективно что большего сделать у меня не вышло бы, вынужден прорабатывать разные методики для моего будущего. И по вашим видео я вижу что это очень полезно для меня. Со временем я стал апатичным и вялым так как не было чувств с реальностью, что сон что реальность для меня слились в одно сущее и оно со мной каждый день. У меня дейдриминг на вышей степени, работать я не могу так как не вижу этой цели о которой говорят работодатели - типу мы дружная команда и наша цель сделать то-то и что-то и дальше мозг отключается. Это слишком утомительно для меня прочитывать все это в вакансиях. Я устал от реальности.
Советы интересные, но именно это все является проблемой.
Жаль, что не попалось это видео в 20-и году когда сидел в панических атаках на самоизоляции, а лишь в 23 и жаль, что не прочитал первую книгу в 96-м году когда она только вышла, ведь примерно тогда начались обострения ответ был в мире, на мои вопросы будучи школьником, но я с ним не пересёкся…..
На заводе и складе работал, посмотрел что бывает с людьми, если за здоровьем не следить. В основном это унизительная старость после 30 лет.
Приплачивать точно не могу. Потому что банально нет своего источника дохода.
Хобби есть. Но денег не приносит. На оборот,забирает. И это очень злит того кто меня кормит и содержит
Да , я так вино покупаю.Прежде чем купить, почитаю состав, где сделано ,как выращено, отзывы о вкусе цвете запахе, сравню со статыщ другими винами и потом только иду покупать)))
Высокочувствительные люди ( настоящие) не пьют алкоголь, просто не могут его переварить
Алкоголь почти весь угнетает, приходится доказывать и объяснять, что на мне плохо от него. Мало у кого нахожу отклик.
Все мы разные .
Для одних Алкоголь это антидепрессант , а для других наоборот ! ☝️
Плохо ? Не пейте !
Помогает ? Выпивайте иногда , но , не злоупотребляйте ! ✊
Возможно, у вас в организме нет фермента, расщепляющего алкоголь. Почитайте об этом
Выключил спустя 4 минуты просмотра. Очень сильно выбесили пиликающие вставки с текстом.
Всегда вела здоровый образ жизни. Но это не избавило и не гблегчало моё состояние
Я даю гарантию что если бы вели нездоровый образ жизни, то точно бы чувствовали себя хуже чем сейчас) Так что вы можете сказать себе спасибо ❤
АААААААААААААААААААА Мы все умрем!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Успокоил мля....
Немного юмора и иронии в видео)))
А меня успокаивает фраза,сказанная когда то одним человеком: Как хорошо что мы все умрем,и это просто игра…! Лично мне она помогает в самых сложных для меня ситуациях
Я верю в магию и люблю игры в жанре фэнтези так сказать то
Магия тоже разная бывает)
@#&;:#@ морализаторство! У меня тоже не работало. Занималась своим здоровьем через пень колоду. И да было даже назло маме отморожу уши. Поняла, что и как нужно делать, когда здорово отравилась, сорвала здоровье. И начала его восстанавливать по частям.