Смузи боулс | Смузи в тарелке | Три вкуснейших идеи [Workout | Будь в форме]
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Полезный завтрак , перекус или десерт за 5 минут ? Легко ! Экспериментируйте с ингредиентами и создавайте свои смузи боулс!
Делитесь с нами по тегу #ямогурецепт
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING
![Топ 3 летних десерта за 15 минут [Workout | Будь в форме]](/img/1.gif)
2-3 раза в неделю готовлю малиновый смузи -банан, малина, овсяное молоко (нагреваю его, чтобы смузи не получился холодным). Взбиваю и сыплю гранолу! Всей семье, включая детей 6 и 4 лет, эта малиновая каша очень нравится😁
Выглядит шикарно! И здорово, что можно добавлять что душе угодно!
Я попробовала все эти рецепты и могу сказать,что это очень вкусно ! Но больше всех мне понравился рецепт с черникой .
Я люблю эту ведущую!!!ЖЕНЮ!!!
Какие они красивые получились 😍🔥
Обожаю ваш канал)
Женя ты очень красивая и спортивная!
Ты моя самая любимая ведущая❤️
это Надя !!!!!!!
Вікуся В это женя !!!
0:07 она говорит меня зовут Надя !!!!! Проверь !!!!
Она сказала всем привет с вами я женя !!!!
Снимите пожалуйста видео о полезных ланчах и перекусах в университет и школу
Супер!Спасибо!!!
Я бы ела такое каждый день!
очень классные рецепты. Обязательно приготовлю)))))
красивые смузи,надо бы как то попробовать приготовить
Классные рецепты.
Ничего подобного раньше не видела,надо попробовать ☺
Очень красиво!
Ням ням! Необычные сочетания, попробую
большое спасибо за видео
рады стараться!
Супер!
Женя,какая ты красивая...
Насколько я знаю - льняные семена ни несут никакой пользы, если их употреблять целиком, обязательно измельчать нужно, так как оболочка не растворяется.
да, абсолютно, только хотела это написать!!
Мм.. это очень вкусно😊
😍😍😍😍😍✨ну очень tasty
Спасибо 🙏 какую овсянку нужно использовать? Быстрого приготовления? У меня дома есть овсянка, которая варится 20 мин. Можно ли ее есть сырой?
Льняные семечки в целом виде так же и выводятся организмом, надо молоть.
Какой фирмы блендер вы используете?
только потому что у меня нет блендера, я не могу сделать не один рецепт😢😢😢
ZARA SKATE +
Жиза
ZARA SKATE Вы можете вилкой измельчить
Tika Di если вилкой измельчивать - не такой эффект будет, к тому же запаришься все это давить до состояния пюре:(
миксером можно
Разгар? Уже скоро сентябрь
Подскажите пожалуйста , какой у Жени фитнес-браслет?
Вкуснятина😉😉😉
У меня проблема... Я не ем бананов, чем их можно заменить?)
Не понимаю как можно кушать однородное с неоднородным. В том числе и супы и тд
Если и делать смузи, то без украшений
Пожалуйста снимите видео как похудеть в икрах ног, пожалуйста
Локального похудения не существует)
худеет всё или ничего. Нет такого что худеет отдельно живот или ноги
Можно ли использовать овсяные хлопья быстрого приготовления? И есть ли вообще какая то разница между ними и обычными?
Конечно, есть. Используйте лучше хлопья долгой варки.
Workout - Будь в форме! Спасибо !
долгой варки это сколько?
Workout, помогите, как избавится от "солевого горба" на спине(
Эт тебе к врачам лол
Даша массаж и диета
Даша,у меня он был на шее,похудела - исчез
При похудении можно банан кушать?
Надя Кова да
в умеренном количестве можно
Надя Кова многие хорошие диетологи не советуют его употреблять)) лучше от него отказаться если иметься такая возможность)
В первый смузи боулс, в рецепт забыли написать шпинат, а во второй овсяные хлопья😊
Nastya 67 а ещё на 4:46 написали "ямогурецпт",а надо "ямогурецепт"
Валерия Пономаренко и в чём разница?😕
Apple Sweet исправила)
А что значит греческий йогурт? Это обычный белый?
Дарья Белоклокова йогурт без добавок
А что делать если не любишь бананы?😢Как-то можно заменить?
Олеся Колосова семенами чиа наверное можно
спасибо😊
А я каждый день переедаю печенья шоколадки пряники пироженки и тд
Что-то я весь видео ролик прослушал.. засмотрелся 😊
3 просмотра
Смузи похожи на йогурты
Кто успел до 3 лайков
В голубом лишний мёд.
Хмм... Настя Рубик или Workout?...
Настя РУБИК
Это не для меня, на таком точно не похудеть🙈
секси бейби
Такие калорийные. Тарелка грамм 250, не меньше. Много калорий:(
Anna Romanova они очень сытные, быстро наедаешься.
и смысл в этой сытности, если вы за завтрак съедаете больше половины необходимых за день калорий? Потом листья жевать до сна?:)) первый смузи на 250 грамм выдает 997 ккал. Это слишком! :)
Anna Romanova вообще-то эта калорийность скорее всего на порцию, а не на 100 гр.
на сто грамм, у них указано в скобочках - когда таблица выскакивает.
Ого😱, и правда, не заметила