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我從小就是受虐兒，成長過程就是恐懼待在家裡面，直到長大一點後自己跌跌撞撞的在外過生活才深刻瞭解到，這個世界就是適者生存，不適者淘汰，人雖然會覺得孤獨，但是只要想到這世界上比我過的更痛苦的人還很多，我就覺得自己很幸運自己有足夠的堅強意志面對一切，不管是孤獨寂寞還是生病難過，有一顆堅強的心，才不會終日惶惶不安與自憐中度過。
谢谢您的分享，我才知道我是童年情感忽视的受害者，旁边的人总是认为我有情绪病，当我表达不满是就会遭受到指责说我很EMO，好像你难过、伤心、有负面的情绪反应都被认为是错的事情。我的父母从来没有理解过我内心的感受，每一次发生问题都会说教，或认为这是一件小事而带过，不是给我同理及理解。其实很多道理别人说了我都懂，但是我们遇到情景的时候，一定会有情绪的反应。其实我虽然已经36岁在心里层面无法与父母沟通得来，虽然他们爱我但并不太重视我的内心感受。这种状况导致我怀疑自己，父母、兄弟、朋友的评价让我觉得自己是最差劲的人，对社会人性感到失望和沮丧。我是属于比较善解人意的人，也很容易体察别人的心境，所以很多时候身边的人有问题都会找我，因为我很容易从他们的角度看出问题及给他们有益的建议，虽然不能从事上帮助对方，至少当下他们在与我聊天后心里都会舒服，但要是这种事情发生在我身上的时候，向他们求助的时候，他们的反应让我觉得是一种累赘。希望您多做这类的分享，帮助我们这一类人重新接纳爱回自己。
我正好這幾天也在思考類似的事，幾乎我的童年和成長過程都在莫名其妙的要為母親承擔責任，不停地想辦消化安撫她的情緒，同時還得代替她去承受被父親的羞辱等等等，我會願意這樣做，其實只是希望母親能多愛我一點，只是我發現這樣是徒勞無功的，母親會把責任推回給我說：“我又沒有要你做這些”，最終我決定離開家，離開母親，離開母親，是我人生做的最正確的決定，但我也花很久時間在清理療癒自己，但我發現，我常會吸引那種對我生命和生活沒有實質幫助，卻又喜歡干涉控制，對我的一切指手畫腳的人，尤其是年長女性，讓我很受不了，工作上也是，有個東西，讓我感覺快被壓垮，也無法看清自己要的是什麼？正好就看到這個影片，我決定，要重新相信自己，我不是沒人要的，我是值得活得很好，值得被尊重的情感的忽視真的很容易被忽略，或許，之前不斷出現的歐桑，包括我父母等喜歡指手畫腳的人，就是在訴說這件事吧，因為他們自己本身就是一群情感被忽略的人 ，才會想盡辦法要控制可以控制的~😐謝謝吳老師用簡單的方法讓我發現🙏
感謝您回饋分享
辛苦了，我們都是值得被愛的，一起加油🌻🌻
吳老師講得真好！！謝謝您推薦大家這本書！ 老師說的症狀我全部都有！都三十了還是母胎單身！一直想交男朋友，身邊也有人追求，但我總是在最後一刻逃跑 （覺得自己有點抱著『與其之後被拒絕，不如我先拒絕別人』的心態。當然，這又是另外一個話題。）我總是習慣把人拒於門外，不相信會有哪個小笨蛋會喜歡全部的我 （如果我還能找到那麼樣的一個人，我想我一定會哭到不行，哈哈！）不習慣，也潛意識的害怕跟家人以外的人有更進一步的關係。萬一他們離開我怎們辦，哈哈？現在回想起來，我有很多時刻在被家人忽視後 （尤其是被父母罵之後哈哈），我都會自己找一個地方躲起來，雙手抱膝，自己傷心地跟自己說『沒有人懂我。沒有人愛我。你看，我不見了也都沒有人發現。他們根本不關心我哈哈。』 而心裡充滿了怨怒恨，和苦。基本上我的朋友都覺得我是一個很開心和善的人，但我知道自己內心有蠻大一片黑暗的（邪惡面，xD) 是說，或許是因為自己討厭被忽視的感覺，所以我讓自己成為一個比較會去照顧被同儕／同學／群體忽視的人。但是以我的經驗，人是健忘的。當本來被忽視的人後來找到自己的圈圈後，他們也都離我而去了。我小時候沒有什麼朋友，我也一直不知道自己哪裡做錯了lol。 我只知道，終究，人是孤獨的，只有自己一個人。我的父母很好，我也知道他們已經盡他們最大的努力來扶養我們長大。我也了解，原諒他們也是人，當然不可能凡事面面俱到。可能單純是我比較纖細，比較難養 （邊打字邊哭哈哈！）我只是希望我以後不再是這麼一個憤世嫉俗的人！xDD 隨著年紀漸長，我也慢慢的學習了解自己，並努力改進。 （最近也了解到我好像有公主病，雖然自己本來一點都不這麼認為lol)我會去買這本書，並細細閱讀。我非常喜歡老是在最後提出四點非常具體，也具實踐性的改善方法。真的非常感謝吳老師！！老實說，我最近發現我小學的時候就已經買過老師的作品了，哈哈！！ 『超人氣！戀愛講座！』我還記得好像是我小六的時候買的 xDDDDD希望老師身體健康，心想事成，一切順利！！以後會繼續期待聽老師分享好書，知識，與學問！！
跟我的狀況很相似，看哭了。T^T我也是從小就沒有朋友。身邊的人總是離我而去，我也不會挽留，我也覺得本來人就是孤獨的，而且在世上只有自己能幫到自己，別人幫不了你什麼，所以我都盡力自己解決問題，我很難開口叫別人幫忙。因為覺得別人沒有意務一定要幫你做任何事。一直都覺得自己很怪，我知道自己有問題，但不知道要怎樣做。但我會努力令自己變得更好的！
童年時期，父母都是控制狂，無論做得多好，媽媽都是冷嘲熱諷拨冷水。從來沒有贊美的话語。所以造成自己要不断去努力让父母认同我是可以的。非常感謝老師有啟發的文章分享👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏❤️🧡🧡🧡🌻🌻
想起小時候好希望生病，覺得生病時才能真正得到媽媽的關心；還有長大後一直壓抑情緒導致過度換氣最喜歡「認為自己不該在憤怒的時候發脾氣，不該在難過的時候表現悲傷，以為這樣可以換取對方的尊重與關愛，直到事與願違，發現自己不被尊重不被疼惜，才知道過去的隱忍只是徒勞無功，不但傷害了自己，也讓對方不懂得用正確的方式與你相處。」精準道出了曾經遇到的狀況和心理狀態。謝謝老師在影片中不僅僅是讓大家了解事態的原因、提供解方，我還感受到了同理與鼓勵。正在學習愛自己路上的七七
(遞🌻❤️
我也是欸，好可憐喔，太悲慘了，這樣不行🤭
@@qianlu5420 素昧平生，但謝謝溫暖的你們🌞🌞🌞
@@joanchang3284 素昧平生，但謝謝溫暖的你們🌞🌞🌞
有了孩子後， 那些童年情感忽視記憶， 總突然的蹦出來⋯ 感謝提供讀後心得， 決定買下他， 好好面對從小逃避的情感需求。
謝謝您為我們分享這本書，好像我就是這樣的情形~~~小時候媽媽因為工作的關係，某天要趕著去交貨，我因為不想一個人在家而想跟媽媽去，但她卻硬生生的撇下我，讓我跌坐在雨中~~這一幕至今我還記得，不知道是不是因為這個原因，導致我跟我的媽媽無法產生親近的感覺，而在親密關係這一塊，儘管我也渴望，但也不怎麼積極追求。(感覺是媽媽自小對我的態度，讓我不敢勇於追求或面對自己真正的想法或希望~~~)
現在的我，努力修復小時候就缺少的自信心，接納自己的不完美。謝謝這本書給了我出口，謝謝若權哥的解說
謝謝吳老師的影片，實在受益良多。看完後除了想到自己，接著想到我哥我爸，然後全體亞洲男性。/男孩子從小就被要求有淚不輕彈、一個男孩子跟人家在意這點甚麼、這有甚麼好難過？感覺相較女性，這個社會對於「男性的情緒」是特別不友善的；當我們不能接受自己的情緒，我們對於自身也會有負面及壓力的感受，抱持這份壓力與對自己的不體諒，那麼如何使他能夠「體諒別人」？從前，我覺得我哥對於情緒的表達總是很逃避，我爸則是很壓抑自己，然後把壓抑轉化成壓力自責與不滿，發洩在我們面前，如今看完這其實男生，也真的是辛苦了，平權為了解開雙方的枷鎖。
我喜歡這集…也適時提醒我謝謝若權大哥每週為我們選經典，陪我們讀好書…也許我也是童年情感忽視的一員吧！以致於自己的情緒永遠會批評自己，這集很受用…從現在起，學習停止批評自己…
看了這個視頻，真的鼻酸，自己也在4到5歲的時候，只因為媽媽很專注弟弟，讓我覺得被忽略了。當我開口說媽媽怎麼都只愛弟弟，沒愛我？（其實意思是為什麼媽媽沒有注意到我？）那個晚上被打得皮膚腫起來還被丟出去外面睡。（寫到一半差點痛苦可是控制了情緒）自從那件事之後，心裡任何不開心覺得不公平的事情，都放在心裡不說出來，因為害怕說出來，我會被父母親拋棄。同時間也自責自己不應該有任何誰不愛我誰不重視我的想法，我一直一直告訴自己爸爸媽媽永遠是對的，我的想法永遠是錯的。所以長大後的我，在決定上永遠只聽別人的，都不敢說出自己的意見。即使說出來了，別人和我的意見不同，我都會迎合他人的而把自己想要的，自己的感受放在心裡最深處。我從不要求任何人愛我，也沒信心有人會愛我。我永遠都把自己排最後，也忽略自己的情感。曾經最嚴重的地步就是已經覺得自己不重要了，想著各種方法去尋死，想象著死亡的滋味。
你已經長大了，有能力回頭愛那個小時候不被愛的自己
吳若權幸福書房 好的 謝謝…
還是要盡量愛自己
哭的時候會歇斯底里的過度換氣但又希望自己不要哭出聲害怕被丟棄找不到自己哪裡值得被愛
謝謝您的這些話幫了我很大的忙，我以前就是太會隱忍反而換來別人對我的不尊重。後來我選擇不再隱忍，那些不懂尊重我的人就開始慢慢遠離我甚至背後開始說我閒話，討厭我講我閒話就隨他們吧，現在我寧可被討厭也不想冉委曲自己，那些懂得尊重我的人不會因為我做出如此大的改變而討厭我，那些懂得尊重我的人反而覺得我早該做出這樣的改變，在這個過程中我也看誰才值得我去在乎，誰根本就不值得我再浪費一秒鐘在他們身上。
吳若權，我是職場情感創傷，我總是下意識的討好別人，導致對方不珍惜我，讓我因此有了叛逆的性格，我覺得對方把我的付出视為理所當然，覺得我不值得被好好的對待，不認同我不信任我，導致我也用同樣方式行同對立，毅然決然離開內心是覺得好自在，失去我的支持是他們的損失，我從來認為我沒有不對我已經夠好了所以我當邊緣人不知是我被邊緣化還是我邊緣別人，我已經夠熱忱才會如此，是不是要我冷漠無情別人才會珍惜我呀！我內心深處覺得我不幸福，可是在外面還要裝出無所謂很幸福的樣子，一副只有活在自己的世界，武裝自己真的很累，可是卸下心房，對方又開始攻擊我，所以現在不想看人臉色，不找工作，反而學人物畫出來賺錢，只要得到肯定我才會有成就感，不用付出這磨多還不被肯定，而且學一技之長可以穩定生活又不會被看輕，因為我真的不想被支配，只要有志氣的中國人都會像我這樣不屈不撓
雖然我覺得很棒，不過因為我也當媽了，所以看的視角又不一樣了，這個影片不禁讓我覺得當媽之後又多了一份焦慮跟壓力= =a賺錢+教養+情緒管理+夫妻溝通+財務規劃+親子關係維持...當父母挺累的
是啊，你辛苦了，適時放鬆但....做人真的不容易
@@eric567 謝謝老師的慰問^^我會振作
哎哟 如果每个人在对待别人时都要先想和照顾到别人的情绪好像也是一种累
老師謝謝您，請繼續陪伴我們療癒心裡的傷。
雖然自我療癒有點累有點痛有點無力有點情緒激動有點抗拒有點脆弱有太多點 但是值得的謝謝吳若權和團隊把自己的智慧分給世界 世界因每個影片而更美好
看完這集會覺得有被療癒的感覺😊
童年回憶一半都是不好的，母親的情緒控管有問題會打罵孩子，突然翻臉怒罵孩子，高中後一直有在自己閱讀心裡學方面書籍，希望可以從中找到療癒自己的方法，很高興我已經找到好的方法，也努力改變與母親的關係，目前家庭關係算是很和睦。很感謝吳若權老師你的分享，讓我更了解小時候所發生的事。
我对现在我骂小孩的原因是因为两点，确实说几遍不听，二就是很铁不成钢。
我小时候妈妈也是这样，拿我撒气，不长大后很幸运，遇到积极的朋友，我变得正面很多。近几年和妈妈一起时偶尔会掀开童年的伤疤，都是在她有负面情绪时。好奇怪，这么多年不和妈妈在一起，都没有想起过童年阴影。看过心理医生，对我说如果对自己影响很大，为了自己健康，应该远离她。
我的不快樂的童年生活，因為大陸很多父母不知道這本是真正的愛，還有沒有尊重，說打就打說罵就罵，諷刺挖苦，讓我喪失自信，童年的陰影影響我的上半生，我也在努力改變，信仰上帝幫助了我很多，也看過心理醫生，但是還是影響了我的婚姻，因為另一半不會等到你的改變，他也不會改變，如果是孩子性格的男人更加不會幫助我，童年的創傷真的可以影響人的一生，並且我的婚姻從來沒有得到父母親的祝福，他們都是不滿意，不尊重我的另一半，在國外我才知道什麼是和諧家庭，家庭的溫暖可以讓孩子受益一生，家庭美滿幸福
做父母的不要小看小孩、幼兒的記憶。已經28歲了，我還記得小時候經歷過的家暴，還記得自己坐在塑膠椅上哭。有時難過想到都還會流下眼淚。
喜歡這段影片，心有戚戚焉謝謝若權哥
每次在發完脾氣後很快就後悔，造成別人的不舒服，其實平常也沒有人關心我有什麼感受，只是覺得妳能吃好穿好就該偷笑了，還想有什麼意見，好像強調心情不是我可以做的事，也沒那資格。
我從20年前就上過好幾次潛能開發與心理學方面課程，即便如此還是好驚訝這麼一件小事卻引響一個人一生，但若是如此，幾乎每個人心裡都會有傷口，從農業時代時的父母當時飯都吃不上了每天辛勤的農作怎可能再去照顧小孩的感受，現在父母的生活工作壓力更是大，所以是不是大多數人的童年都有大大小小的傷口，這是我的疑惑……
感恩老师分享❤，真的受益良多😊👍👍👍
感謝若權大哥！
我的父母也是忙著工作、對我也責備居多⋯⋯記憶深刻的是她追著打我、我躲在衣櫥內⋯而我自己當媽後為了脫貧不得不投入工作⋯也複製了不夠親密的親子關係⋯⋯內心很渴望「家庭的溫暖」⋯⋯但被子女冷漠、羞辱責怪抱怨⋯⋯曾經內心苦不堪言⋯⋯我的創傷自己在承受這⋯
謝謝若權老師的影片。它解決了我過去的疑問和問題👍👍
我的小時候 爸媽忙著工作所以是在親戚家長大到了上幼稚園的時候才被接回家然後就是一連串的不想在父母家的痛苦覺得自己並非家中的一員現在長大了 也是不愛住家裡雖然不像小時候討厭家人但也好懶得和家人相處⋯⋯⋯
感謝優質影片分享，給人很多正能量與幫助🙂
謝謝若權哥分享好書
童年是一段 揮之不去的傷.......
謝謝你的解說，讓我走出心中的那個疑惑。也可以解決我幫助我的孩子。我們有共同點就是不懂得愛自己與愛別人。
謝謝吳老師，受益良多
所以.我記得的話語是...妳們就是吃太少的苦.都不用賺錢嗎?怎麼照顧到妳們妳們就是太優渥了..沒有我們去拼.有錢吃飯嗎?...要餓死嗎?等等等..其實..我的對話是感謝媽咪和爸比養大我們..讓我們衣食無慮..只是...從小沒有媽咪陪伴...爸爸很努力..兼二班..真的沒有和家人共存感但..換來的還是..上述二行..哈哈..轉給我媽看看好了呵..
謝謝你的分享,幫助我很多
小的時候因家庭因素，在乾爸媽家成長，雖然他們對我視為自己小孩，但記憶中常人笑我沒母親的小孩
來自我父母的愛少之又少，導致我給孩子的愛也這樣，如果一切重來，我會在小孩從出生開始，給他們更多的愛，而不是責備和生氣！育兒這方面我不及格
同样做不到不生气和责备，不知道原因的。就是看着小孩的问题想发脾气
每次被說「這沒什麼啊！」都覺得很居歪
謝謝老師的分享！
我的小時候，老媽給我的感覺，別人都是對的我都是錯的，但是長大的路上偏偏我是那個，別人教一點我就要全做好的那種人。
笑，哈哈哈哈哈，我最近幾年一直對任何人沒有愛情的感覺....所以進來看看，結果....沒自癒的人是我朋友-_-||馬上轉介了給她
谢谢🙏
童年情感忽視這絕對是很嚴重的問題
我不敢跟爸爸說父親節快樂，也不敢跟說母親節快樂，也不敢跟父母說生日快樂，覺得超級尷尬。不曉得是否跟我從小被我爸打到大有關？【筆記】1.有一種人：外表看似什麼都不錯，但內心總是有種不圓滿，人際關係也長期處於孤獨、疏離的狀態。這可能跟「童年情感忽視」有關。2.每個人都會有「童年情感忽視」的傷痕，微小到你看不見，那些沒有說出來、沒有被觀察到、甚至沒有被記得的事。也許你小時候某個時刻很開心很想說出來，父母卻忙碌著而忽略你的分享。或者你小時某個時刻傷心難過，父母沒有及時用同理的方式傾聽你的難過，甚至還安慰說「這根本不值得你傷心。」這些經驗往往變成親密關係的阻礙。3.世上沒有完美的父母，也沒有完美的童年。許多父母都「夠好了」，只是可能忙碌容易忽略，讓孩子雖然不愁吃穿，卻在感情上處於飢渴的狀態。導致孩子長大之後，面對社會事，總會覺得有問題的人是自己。4.明明處於圓滿狀態卻始終覺得自己不構圓滿的痛苦。你需要以正確的方式療癒自己童年情感忽視的創傷。培養自己成為一個重視自己內心感情需求的成年人，不要經常逃避自己的情緒反應，甚至為自己的傷心與憤怒感到羞愧。5.童年遭受到情感忽視的成年人，通常不知道自己有什麼情感的需求。甚至因為過去童年的情感被忽視的經驗，而刻意壓抑或否定自己情感的需求。6.童年時，父母若給予你足夠的親密關係和接納，成年以後，你才有能力去享受親密關係。若你從小被情感忽視，長大後，若想培養重視自己情感需求的技巧，需要花費一番力氣。你需要學會4個技巧學會自我療癒：A.學習滋養和接納自己。B.建立平衡的自我紀律。C.給予自己滿滿的安慰。D.體貼自己的所有情緒。7.有童年情感忽視的成年人，常常覺得自己不該在難過時表現悲傷，不該在生氣時發脾氣，以為這樣可以換取對方的尊重與關愛。直到事與願違，才發現自己的隱忍徒勞無功。因此，你必須要把自己放在第一要務上，一定要讓自己獲得安穩，才能更效率去幫助別人。8.從現在開始，培養自己的同情心，停止批判自己，適度的休息和放鬆。當你把強而有力的同情心轉向自己，你就能以全新的自己面對生活。你要知道，自己是值得被愛的，雖然難免犯錯，自己有優缺點，有時成功、有時失敗，但能屈能伸，人生雖不完美，但你能以越來越完整的自己融入這個世界。
請問情感疏忽是絕症嗎 ？即是小時候的創傷是永恆沒法改變的嗎？我小時候母親重度狂躁症 每天在街上又打又罵 回到家被虐打 她偏愛弟弟 後來升小學的時候發現自己 為了做一個乖巧的小孩從不敢開口向父母要東西 努力裝作老師喜歡的樣子 後來因為沒法表達情感所以沒有朋友 遭到欺凌 後來更自暴自棄現在已經十五歲多了 連一個點頭之交都沒有 還經常覺得 自己欠了父母 在校得不到尊重請問我該怎麼辦？？
只能说快快长大，离开这个地方，重新找到自己喜欢的样子，也许，等你成功回来的时候是另一番景象。
无论做的多好，妈妈都是冷嘲热讽。
我有这种感觉……可是我还是不懂要怎样……要怎么做到才可以真正做到正视自己？
我的父母因為重男輕女，我一出生差點就被滅了，還好最後的良知覺醒把我送去給外婆，得以存活下來，直到七歲才回到父母身邊，唸書，卻不能跟家人一起出門，結婚之後，因為先生非常的愛自己的家人，讓我開始學習這樣做，一直到爸爸突然倒下，我在爸爸耳邊告訴他我愛他，昏迷的爸爸，我真的希望他是放下的走了！隔1年我的先生突然過世，我的痛不欲生，媽媽堅持要我搬回來跟她住，才幾個月，媽媽的阿茲海默症讓媽媽心中的重男輕女徹底妖魔化，我就被她認定是要回去謀害哥哥房產的人，直到我搬離開家，每次回去媽媽就會衝過來抱我，可是我一走，她就會跟姐姐說我偷她的東西，可是明明我家是1男5女，我想這應該就是我跟媽媽、爸爸的前世因果吧！
父母親過度的照顧真的讓我覺得被親情綁架了真的很想逃之夭夭
童年的情感忽視已經影響到成年生活，甚至是婚姻關係，該如何終止…
呃⋯我不懂為什麼要同情自己⋯⋯
聽過一種父母嗎?眼裡只有自己，1%注意到小孩。不知道書中有談到這麼嚴重的童年情感忽視嗎?
可惜親身經驗不是這種單純性的情感忽視，而是屬於重口味的肢體與精神暴力。
我從小就是受虐兒，成長過程就是恐懼待在家裡面，直到長大一點後自己跌跌撞撞的在外過生活才深刻瞭解到，這個世界就是適者生存，不適者淘汰，人雖然會覺得孤獨，但是只要想到這世界上比我過的更痛苦的人還很多，我就覺得自己很幸運自己有足夠的堅強意志面對一切，不管是孤獨寂寞還是生病難過，有一顆堅強的心，才不會終日惶惶不安與自憐中度過。
谢谢您的分享，我才知道我是童年情感忽视的受害者，旁边的人总是认为我有情绪病，当我表达不满是就会遭受到指责说我很EMO，好像你难过、伤心、有负面的情绪反应都被认为是错的事情。我的父母从来没有理解过我内心的感受，每一次发生问题都会说教，或认为这是一件小事而带过，不是给我同理及理解。其实很多道理别人说了我都懂，但是我们遇到情景的时候，一定会有情绪的反应。其实我虽然已经36岁在心里层面无法与父母沟通得来，虽然他们爱我但并不太重视我的内心感受。这种状况导致我怀疑自己，父母、兄弟、朋友的评价让我觉得自己是最差劲的人，对社会人性感到失望和沮丧。我是属于比较善解人意的人，也很容易体察别人的心境，所以很多时候身边的人有问题都会找我，因为我很容易从他们的角度看出问题及给他们有益的建议，虽然不能从事上帮助对方，至少当下他们在与我聊天后心里都会舒服，但要是这种事情发生在我身上的时候，向他们求助的时候，他们的反应让我觉得是一种累赘。希望您多做这类的分享，帮助我们这一类人重新接纳爱回自己。
我正好這幾天也在思考類似的事，幾乎我的童年和成長過程都在莫名其妙的要為母親承擔責任，不停地想辦消化安撫她的情緒，同時還得代替她去承受被父親的羞辱等等等，我會願意這樣做，其實只是希望母親能多愛我一點，
只是我發現這樣是徒勞無功的，母親會把責任推回給我說：“我又沒有要你做這些”，
最終我決定離開家，離開母親，
離開母親，是我人生做的最正確的決定，
但我也花很久時間在清理療癒自己，
但我發現，我常會吸引那種對我生命和生活沒有實質幫助，卻又喜歡干涉控制，對我的一切指手畫腳的人，尤其是年長女性，讓我很受不了，工作上也是，
有個東西，讓我感覺快被壓垮，也無法看清自己要的是什麼？
正好就看到這個影片，
我決定，要重新相信自己，
我不是沒人要的，
我是值得活得很好，值得被尊重的
情感的忽視真的很容易被忽略，
或許，之前不斷出現的歐桑，包括我父母等喜歡指手畫腳的人，就是在訴說這件事吧，因為他們自己本身就是一群情感被忽略的人 ，才會想盡辦法要控制可以控制的~
😐
謝謝吳老師用簡單的方法讓我發現🙏
感謝您回饋分享
辛苦了，我們都是值得被愛的，一起加油🌻🌻
吳老師講得真好！！謝謝您推薦大家這本書！ 老師說的症狀我全部都有！都三十了還是母胎單身！一直想交男朋友，身邊也有人追求，但我總是在最後一刻逃跑 （覺得自己有點抱著『與其之後被拒絕，不如我先拒絕別人』的心態。當然，這又是另外一個話題。）我總是習慣把人拒於門外，不相信會有哪個小笨蛋會喜歡全部的我 （如果我還能找到那麼樣的一個人，我想我一定會哭到不行，哈哈！）不習慣，也潛意識的害怕跟家人以外的人有更進一步的關係。萬一他們離開我怎們辦，哈哈？
現在回想起來，我有很多時刻在被家人忽視後 （尤其是被父母罵之後哈哈），我都會自己找一個地方躲起來，雙手抱膝，自己傷心地跟自己說『沒有人懂我。沒有人愛我。你看，我不見了也都沒有人發現。他們根本不關心我哈哈。』 而心裡充滿了怨怒恨，和苦。基本上我的朋友都覺得我是一個很開心和善的人，但我知道自己內心有蠻大一片黑暗的（邪惡面，xD) 是說，或許是因為自己討厭被忽視的感覺，所以我讓自己成為一個比較會去照顧被同儕／同學／群體忽視的人。但是以我的經驗，人是健忘的。當本來被忽視的人後來找到自己的圈圈後，他們也都離我而去了。我小時候沒有什麼朋友，我也一直不知道自己哪裡做錯了lol。 我只知道，終究，人是孤獨的，只有自己一個人。
我的父母很好，我也知道他們已經盡他們最大的努力來扶養我們長大。我也了解，原諒他們也是人，當然不可能凡事面面俱到。可能單純是我比較纖細，比較難養 （邊打字邊哭哈哈！）我只是希望我以後不再是這麼一個憤世嫉俗的人！xDD 隨著年紀漸長，我也慢慢的學習了解自己，並努力改進。 （最近也了解到我好像有公主病，雖然自己本來一點都不這麼認為lol)
我會去買這本書，並細細閱讀。我非常喜歡老是在最後提出四點非常具體，也具實踐性的改善方法。真的非常感謝吳老師！！
老實說，我最近發現我小學的時候就已經買過老師的作品了，哈哈！！ 『超人氣！戀愛講座！』我還記得好像是我小六的時候買的 xDDDDD
希望老師身體健康，心想事成，一切順利！！以後會繼續期待聽老師分享好書，知識，與學問！！
跟我的狀況很相似，看哭了。T^T我也是從小就沒有朋友。身邊的人總是離我而去，我也不會挽留，我也覺得本來人就是孤獨的，而且在世上只有自己能幫到自己，別人幫不了你什麼，所以我都盡力自己解決問題，我很難開口叫別人幫忙。因為覺得別人沒有意務一定要幫你做任何事。一直都覺得自己很怪，我知道自己有問題，但不知道要怎樣做。但我會努力令自己變得更好的！
童年時期，父母都是控制狂，無論做得多好，媽媽都是冷嘲熱諷拨冷水。從來沒有贊美的话語。所以造成自己要不断去努力让父母认同我是可以的。非常感謝老師有啟發的文章分享👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏❤️🧡🧡🧡🌻🌻
想起小時候好希望生病，覺得生病時才能真正得到媽媽的關心；還有長大後一直壓抑情緒導致過度換氣
最喜歡「認為自己不該在憤怒的時候發脾氣，不該在難過的時候表現悲傷，以為這樣可以換取對方的尊重與關愛，直到事與願違，發現自己不被尊重不被疼惜，才知道過去的隱忍只是徒勞無功，不但傷害了自己，也讓對方不懂得用正確的方式與你相處。」精準道出了曾經遇到的狀況和心理狀態。
謝謝老師在影片中不僅僅是讓大家了解事態的原因、提供解方，我還感受到了同理與鼓勵。
正在學習愛自己路上的七七
(遞🌻❤️
我也是欸，好可憐喔，太悲慘了，這樣不行🤭
@@qianlu5420 素昧平生，但謝謝溫暖的你們🌞🌞🌞
@@joanchang3284 素昧平生，但謝謝溫暖的你們🌞🌞🌞
有了孩子後， 那些童年情感忽視記憶， 總突然的蹦出來⋯ 感謝提供讀後心得， 決定買下他， 好好面對從小逃避的情感需求。
謝謝您為我們分享這本書，好像我就是這樣的情形~~~小時候媽媽因為工作的關係，某天要趕著去交貨，我因為不想一個人在家而想跟媽媽去，但她卻硬生生的撇下我，讓我跌坐在雨中~~這一幕至今我還記得，不知道是不是因為這個原因，導致我跟我的媽媽無法產生親近的感覺，而在親密關係這一塊，儘管我也渴望，但也不怎麼積極追求。(感覺是媽媽自小對我的態度，讓我不敢勇於追求或面對自己真正的想法或希望~~~)
現在的我，努力修復小時候就缺少的自信心，接納自己的不完美。謝謝這本書給了我出口，謝謝若權哥的解說
謝謝吳老師的影片，實在受益良多。看完後除了想到自己，接著想到我哥我爸，然後全體亞洲男性。
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男孩子從小就被要求
有淚不輕彈、一個男孩子跟人家在意這點甚麼、這有甚麼好難過？
感覺相較女性，這個社會對於「男性的情緒」是特別不友善的；當我們不能接受自己的情緒，我們對於自身也會有負面及壓力的感受，抱持這份壓力與對自己的不體諒，那麼如何使他能夠「體諒別人」？
從前，我覺得我哥對於情緒的表達總是很逃避，我爸則是很壓抑自己，然後把壓抑轉化成壓力自責與不滿，發洩在我們面前，如今看完這其實男生，也真的是辛苦了，平權為了解開雙方的枷鎖。
我喜歡這集…也適時提醒我
謝謝若權大哥每週為我們選經典，陪我們讀好書…
也許我也是童年情感忽視的一員吧！以致於自己的情緒永遠會批評自己，這集很受用…
從現在起，學習停止批評自己…
看了這個視頻，真的鼻酸，自己也在4到5歲的時候，只因為媽媽很專注弟弟，讓我覺得被忽略了。當我開口說媽媽怎麼都只愛弟弟，沒愛我？（其實意思是為什麼媽媽沒有注意到我？）那個晚上被打得皮膚腫起來還被丟出去外面睡。（寫到一半差點痛苦可是控制了情緒）自從那件事之後，心裡任何不開心覺得不公平的事情，都放在心裡不說出來，因為害怕說出來，我會被父母親拋棄。同時間也自責自己不應該有任何誰不愛我誰不重視我的想法，我一直一直告訴自己爸爸媽媽永遠是對的，我的想法永遠是錯的。所以長大後的我，在決定上永遠只聽別人的，都不敢說出自己的意見。即使說出來了，別人和我的意見不同，我都會迎合他人的而把自己想要的，自己的感受放在心裡最深處。我從不要求任何人愛我，也沒信心有人會愛我。我永遠都把自己排最後，也忽略自己的情感。曾經最嚴重的地步就是已經覺得自己不重要了，想著各種方法去尋死，想象著死亡的滋味。
你已經長大了，有能力回頭愛那個小時候不被愛的自己
吳若權幸福書房 好的 謝謝…
還是要盡量愛自己
哭的時候會歇斯底里的過度換氣
但又希望自己不要哭出聲
害怕被丟棄
找不到自己哪裡值得被愛
謝謝您的這些話幫了我很大的忙，我以前就是太會隱忍反而換來別人對我的不尊重。後來我選擇不再隱忍，那些不懂尊重我的人就開始慢慢遠離我甚至背後開始說我閒話，討厭我講我閒話就隨他們吧，現在我寧可被討厭也不想冉委曲自己，那些懂得尊重我的人不會因為我做出如此大的改變而討厭我，那些懂得尊重我的人反而覺得我早該做出這樣的改變，在這個過程中我也看誰才值得我去在乎，誰根本就不值得我再浪費一秒鐘在他們身上。
吳若權，我是職場情感創傷，我總是下意識的討好別人，導致對方不珍惜我，讓我因此有了叛逆的性格，我覺得對方把我的付出视為理所當然，覺得我不值得被好好的對待，不認同我不信任我，導致我也用同樣方式行同對立，毅然決然離開內心是覺得好自在，失去我的支持是他們的損失，我從來認為我沒有不對我已經夠好了所以我當邊緣人不知是我被邊緣化還是我邊緣別人，我已經夠熱忱才會如此，是不是要我冷漠無情別人才會珍惜我呀！我內心深處覺得我不幸福，可是在外面還要裝出無所謂很幸福的樣子，一副只有活在自己的世界，武裝自己真的很累，可是卸下心房，對方又開始攻擊我，所以現在不想看人臉色，不找工作，反而學人物畫出來賺錢，只要得到肯定我才會有成就感，不用付出這磨多還不被肯定，而且學一技之長可以穩定生活又不會被看輕，因為我真的不想被支配，只要有志氣的中國人都會像我這樣不屈不撓
雖然我覺得很棒，不過因為我也當媽了，所以看的視角又不一樣了，這個影片不禁讓我覺得當媽之後又多了一份焦慮跟壓力= =a
賺錢+教養+情緒管理+夫妻溝通+財務規劃+親子關係維持...當父母挺累的
是啊，你辛苦了，適時放鬆
但....做人真的不容易
@@eric567 謝謝老師的慰問^^我會振作
哎哟 如果每个人在对待别人时都要先想和照顾到别人的情绪
好像也是一种累
老師謝謝您，請繼續陪伴我們療癒心裡的傷。
雖然自我療癒有點累有點痛有點無力有點情緒激動有點抗拒有點脆弱有太多點
但是值得的
謝謝吳若權和團隊把自己的智慧分給世界
世界因每個影片而更美好
看完這集會覺得有被療癒的感覺😊
童年回憶一半都是不好的，母親的情緒控管有問題會打罵孩子，突然翻臉怒罵孩子，高中後一直有在自己閱讀心裡學方面書籍，希望可以從中找到療癒自己的方法，很高興我已經找到好的方法，也努力改變與母親的關係，目前家庭關係算是很和睦。很感謝吳若權老師你的分享，讓我更了解小時候所發生的事。
我对现在我骂小孩的原因是因为两点，确实说几遍不听，二就是很铁不成钢。
我小时候妈妈也是这样，拿我撒气，不长大后很幸运，遇到积极的朋友，我变得正面很多。近几年和妈妈一起时偶尔会掀开童年的伤疤，都是在她有负面情绪时。好奇怪，这么多年不和妈妈在一起，都没有想起过童年阴影。看过心理医生，对我说如果对自己影响很大，为了自己健康，应该远离她。
我的不快樂的童年生活，因為大陸很多父母不知道這本是真正的愛，還有沒有尊重，說打就打說罵就罵，諷刺挖苦，讓我喪失自信，童年的陰影影響我的上半生，我也在努力改變，信仰上帝幫助了我很多，也看過心理醫生，但是還是影響了我的婚姻，因為另一半不會等到你的改變，他也不會改變，如果是孩子性格的男人更加不會幫助我，童年的創傷真的可以影響人的一生，並且我的婚姻從來沒有得到父母親的祝福，他們都是不滿意，不尊重我的另一半，在國外我才知道什麼是和諧家庭，家庭的溫暖可以讓孩子受益一生，家庭美滿幸福
做父母的不要小看小孩、幼兒的記憶。已經28歲了，我還記得小時候經歷過的家暴，還記得自己坐在塑膠椅上哭。有時難過想到都還會流下眼淚。
喜歡這段影片，心有戚戚焉
謝謝若權哥
每次在發完脾氣後很快就後悔，造成別人的不舒服，其實平常也沒有人關心我有什麼感受，只是覺得妳能吃好穿好就該偷笑了，還想有什麼意見，好像強調心情不是我可以做的事，也沒那資格。
我從20年前就上過好幾次潛能開發與心理學方面課程，即便如此還是好驚訝這麼一件小事卻引響一個人一生，但若是如此，幾乎每個人心裡都會有傷口，從農業時代時的父母當時飯都吃不上了每天辛勤的農作怎可能再去照顧小孩的感受，現在父母的生活工作壓力更是大，所以是不是大多數人的童年都有大大小小的傷口，這是我的疑惑……
感恩老师分享❤，真的受益良多😊👍👍👍
感謝若權大哥！
我的父母也是忙著工作、對我也責備居多⋯⋯記憶深刻的是她追著打我、我躲在衣櫥內⋯
而我自己當媽後為了脫貧不得不投入工作⋯也複製了不夠親密的親子關係⋯⋯內心很渴望「家庭的溫暖」⋯⋯但被子女冷漠、羞辱責怪抱怨⋯⋯曾經內心苦不堪言⋯⋯我的創傷自己在承受這⋯
謝謝若權老師的影片。它解決了我過去的疑問和問題👍👍
我的小時候 爸媽忙著工作
所以是在親戚家長大
到了上幼稚園的時候才被接回家
然後就是一連串的不想在父母家的痛苦
覺得自己並非家中的一員
現在長大了 也是不愛住家裡
雖然不像小時候討厭家人
但也好懶得和家人相處⋯⋯⋯
感謝優質影片分享，給人很多正能量與幫助🙂
謝謝若權哥分享好書
童年是一段 揮之不去的傷.......
謝謝你的解說，讓我走出心中的那個疑惑。也可以解決我幫助我的孩子。我們有共同點就是不懂得愛自己與愛別人。
謝謝吳老師，受益良多
所以.我記得的話語是...妳們就是吃太少的苦.都不用賺錢嗎?怎麼照顧到妳們
妳們就是太優渥了..沒有我們去拼.有錢吃飯嗎?...要餓死嗎?等等等..
其實..我的對話是感謝媽咪和爸比養大我們..讓我們衣食無慮..
只是...從小沒有媽咪陪伴...爸爸很努力..兼二班..真的沒有和家人共存感
但..換來的還是..上述二行..哈哈..轉給我媽看看好了呵..
謝謝你的分享,幫助我很多
小的時候因家庭因素，在乾爸媽家成長，雖然他們對我視為自己小孩，但記憶中常人笑我沒母親的小孩
來自我父母的愛少之又少，導致我給孩子的愛也這樣，如果一切重來，我會在小孩從出生開始，給他們更多的愛，而不是責備和生氣！育兒這方面我不及格
同样做不到不生气和责备，不知道原因的。就是看着小孩的问题想发脾气
每次被說「這沒什麼啊！」都覺得很居歪
謝謝老師的分享！
我的小時候，老媽給我的感覺，別人都是對的我都是錯的，但是長大的路上偏偏我是那個，別人教一點我就要全做好的那種人。
笑，哈哈哈哈哈，我最近幾年一直對任何人沒有愛情的感覺....所以進來看看，結果....沒自癒的人是我朋友-_-||
馬上轉介了給她
谢谢🙏
童年情感忽視這絕對是很嚴重的問題
我不敢跟爸爸說父親節快樂，也不敢跟說母親節快樂，也不敢跟父母說生日快樂，覺得超級尷尬。不曉得是否跟我從小被我爸打到大有關？
【筆記】
1.有一種人：外表看似什麼都不錯，但內心總是有種不圓滿，人際關係也長期處於孤獨、疏離的狀態。這可能跟「童年情感忽視」有關。
2.每個人都會有「童年情感忽視」的傷痕，微小到你看不見，那些沒有說出來、沒有被觀察到、甚至沒有被記得的事。也許你小時候某個時刻很開心很想說出來，父母卻忙碌著而忽略你的分享。或者你小時某個時刻傷心難過，父母沒有及時用同理的方式傾聽你的難過，甚至還安慰說「這根本不值得你傷心。」這些經驗往往變成親密關係的阻礙。
3.世上沒有完美的父母，也沒有完美的童年。許多父母都「夠好了」，只是可能忙碌容易忽略，讓孩子雖然不愁吃穿，卻在感情上處於飢渴的狀態。導致孩子長大之後，面對社會事，總會覺得有問題的人是自己。
4.明明處於圓滿狀態卻始終覺得自己不構圓滿的痛苦。你需要以正確的方式療癒自己童年情感忽視的創傷。培養自己成為一個重視自己內心感情需求的成年人，不要經常逃避自己的情緒反應，甚至為自己的傷心與憤怒感到羞愧。
5.童年遭受到情感忽視的成年人，通常不知道自己有什麼情感的需求。甚至因為過去童年的情感被忽視的經驗，而刻意壓抑或否定自己情感的需求。
6.童年時，父母若給予你足夠的親密關係和接納，成年以後，你才有能力去享受親密關係。若你從小被情感忽視，長大後，若想培養重視自己情感需求的技巧，需要花費一番力氣。你需要學會4個技巧學會自我療癒：
A.學習滋養和接納自己。
B.建立平衡的自我紀律。
C.給予自己滿滿的安慰。
D.體貼自己的所有情緒。
7.有童年情感忽視的成年人，常常覺得自己不該在難過時表現悲傷，不該在生氣時發脾氣，以為這樣可以換取對方的尊重與關愛。直到事與願違，才發現自己的隱忍徒勞無功。因此，你必須要把自己放在第一要務上，一定要讓自己獲得安穩，才能更效率去幫助別人。
8.從現在開始，培養自己的同情心，停止批判自己，適度的休息和放鬆。當你把強而有力的同情心轉向自己，你就能以全新的自己面對生活。你要知道，自己是值得被愛的，雖然難免犯錯，自己有優缺點，有時成功、有時失敗，但能屈能伸，人生雖不完美，但你能以越來越完整的自己融入這個世界。
請問情感疏忽是絕症嗎 ？
即是小時候的創傷是永恆沒法改變的嗎？
我小時候母親重度狂躁症 每天在街上又打又罵 回到家被虐打 她偏愛弟弟
後來升小學的時候發現自己 為了做一個乖巧的小孩從不敢開口向父母要東西 努力裝作老師喜歡的樣子 後來因為沒法表達情感所以沒有朋友 遭到欺凌 後來更自暴自棄
現在已經十五歲多了 連一個點頭之交都沒有 還經常覺得 自己欠了父母 在校得不到尊重
請問我該怎麼辦？？
只能说快快长大，离开这个地方，重新找到自己喜欢的样子，也许，等你成功回来的时候是另一番景象。
无论做的多好，妈妈都是冷嘲热讽。
我有这种感觉……可是我还是不懂要怎样……要怎么做到才可以真正做到正视自己？
我的父母因為重男輕女，我一出生差點就被滅了，還好最後的良知覺醒把我送去給外婆，得以存活下來，直到七歲才回到父母身邊，唸書，卻不能跟家人一起出門，結婚之後，因為先生非常的愛自己的家人，讓我開始學習這樣做，一直到爸爸突然倒下，我在爸爸耳邊告訴他我愛他，昏迷的爸爸，我真的希望他是放下的走了！隔1年我的先生突然過世，我的痛不欲生，媽媽堅持要我搬回來跟她住，才幾個月，媽媽的阿茲海默症讓媽媽心中的重男輕女徹底妖魔化，我就被她認定是要回去謀害哥哥房產的人，直到我搬離開家，每次回去媽媽就會衝過來抱我，可是我一走，她就會跟姐姐說我偷她的東西，可是明明我家是1男5女，我想這應該就是我跟媽媽、爸爸的前世因果吧！
父母親過度的照顧
真的讓我覺得被親情綁架了
真的很想逃之夭夭
童年的情感忽視已經影響到成年生活，甚至是婚姻關係，該如何終止…
呃⋯我不懂為什麼要同情自己⋯⋯
聽過一種父母嗎?眼裡只有自己，1%注意到小孩。不知道書中有談到這麼嚴重的童年情感忽視嗎?
可惜親身經驗不是這種單純性的情感忽視，而是屬於重口味的肢體與精神暴力。