Llevo años poniendo fruta en las ensaladas, sobre todo, naranjas. En versno le puse nectarinas. Me encantan las hojas amargas como la rucula y el berro. Quesos o aceitunas suelo poner. A ésa q la haré, le pondré tbn zanahoria rallada, aki tenemos tomates todo el año. (Canarias)
La teoría de que debemos basar nuestra dieta en un 60% de carbohidratos contradice no solo la lógica y sentido común. Si no que además contradice la dieta que nos permitió ser quienes somos hoy en día. La dieta de nuestra especie estaba fuertemente arraigada a las grasas ESENCIALES y a las proteínas animales. Y nuestra genética no a cambiado mucho desde entonces. Por lo tanto decir que no debemos de consumir grasa y que debemos consumir esas cantidades tan altas de carbohidratos (azucar) careze de fundamentos evolutivos y mas bien todas las pruebas solidas apuntan a que esas guias nutricionales estan fundamentadas en intereses económicos.
Mañana la hago
Muchas gracias ❤
Que rica! Tengo todos los ingredientes, mañana la hago❤
Que maravilla!!!!!
Buen colorido!!. Me encanta la ensaladita de esta forma, Mónica; queda bien apetitosa0/❤❤❤❤! 👍👏😋😋🤩🤩!!!!!!
Lo bueno si es breve dos veces bueno
Que rica Dra. Y lo mejor el colorido gracias
Gracias por enseñarnos a comer mejor 🤗
Super deliciosa ensalada!!!Muchísimas gracias por todas sus enseñanzas!!!
La probaré. Gracias!
Mañana la hago. Nunca le he echado naranja. Gracias.
Ricz y saludable
Llevo años poniendo fruta en las ensaladas, sobre todo, naranjas. En versno le puse nectarinas. Me encantan las hojas amargas como la rucula y el berro. Quesos o aceitunas suelo poner. A ésa q la haré, le pondré tbn zanahoria rallada, aki tenemos tomates todo el año. (Canarias)
Alguna aceituna, podria ser??
La teoría de que debemos basar nuestra dieta en un 60% de carbohidratos contradice no solo la lógica y sentido común. Si no que además contradice la dieta que nos permitió ser quienes somos hoy en día. La dieta de nuestra especie estaba fuertemente arraigada a las grasas ESENCIALES y a las proteínas animales. Y nuestra genética no a cambiado mucho desde entonces. Por lo tanto decir que no debemos de consumir grasa y que debemos consumir esas cantidades tan altas de carbohidratos (azucar) careze de fundamentos evolutivos y mas bien todas las pruebas solidas apuntan a que esas guias nutricionales estan fundamentadas en intereses económicos.