Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
【必須！】内観ノートの書き方
HTML-код
- Опубликовано: 14 май 2024
- • 【感情】を掘り下げて癒す方法とは。(2種類の...
• 【観念】を掘り下げて、手放そう！(2種類の掘...
• 【魂のオーダー】を内観に使おう！〜地に足つい...
• 【鏡の法則】を内観に使おう！〜地に足ついたス...
• 【カルマの法則】を内観に使おう！〜地に足つい...
未来明(みきか)の公式LINEはこちら😆
lin.ee/J6JANhN
動画の内容への質問・相談等受け付けているので、お気軽にメッセージください☘️
あなたが大きな祝福の中で生きられますように！
(発信用ブログ)
ameblo.jp/miki...
わたしの内観日記。
(内観用ブログ)
ameblo.jp/game...
#心理学
#ライトワーカー
#カウンセラー
#自己否定
#ダメな自分
#内観
#内観のやり方
#内観ノート
#自分との対話
#自分と繋がる
#生きづらさ
#掘り下げ
![Megan Thee Stallion - Mamushi (feat. Yuki Chiba) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/OdxSbc0ap-s/mqdefault.jpg)
分かりやすい動画ありがとうございます😊🙇♀️
最近、モヤモヤすることあり色々ジャーナリングや内観ワークやってましたが今ひとつだった部分がこの動画で「寂し」に気づいて随分なきました🥲ありがとうございます🙇♀️
お役に立てて、わたしもとても嬉しいです！
わざわざコメントくださり、本当にありがとうございます✨😆
随分泣かれたとのこと、心の奥底と繋がって、癒しが起きたからこそだと感じます🙌
今後も、よりご自分と繋がっていけるよう、お祈りしています🤗
はじめまして。手帳やノートにネガティブもセットで書いてますが、誰も見ないのに、見栄はってかっちょイイコトだけ書こうとする日もあります(笑)ダークに感じる声も書きこのしていきます。BGMや動画も癒されますね、ありがとうございます。
はじめまして！
とっても嬉しいコメント、ありがとうございます😂
わたしたちってどうしても、ネガティブを感じること自体を否定してしまいがちですが、実はダークな部分こそ、掘り下げ甲斐がある部分かもしれませんね🌱
とても分かりやすいご説明ありがとうございます。自分を深堀りするのが大好きなので勉強になりました！
コメント、嬉しいです！ありがとうございます😂
自分を深掘りするのって、とっても楽しいですよね☘️
わたしも、仲間がいて嬉しい〜❤️笑
こんにちは😊そしてはじめまして。
たまたま偶然見つけた動画だったんですが、優しい語り方、動画映像の美しさに引き込まれ、
気づいたら最後まで聴いててチャンネル登録までしちゃってました。
内観って大事だなあって思いつつもついつい日常生活にかまけててできてなかったなあと
しみじみ。
自分といつも一緒にいるインナーチャイルドに話しかけていくということでしょうか。
なかなか奥が深いですね。
伝えてくださっている内容をもっと理解するために、
今後も折に触れて拝聴していきます。
素敵な出逢いに感謝❤です。
追伸
アップしてくれてる映像の中にあった“日輪”、
じつは今年の6月19日（水）の昼間に見ました。
その日の朝は黒い鳳蝶もすぐそばで見て、なんだかとても不思議な日でした。
その日の夕方から22日土曜日にかけて、身内が命を助けてもらうという経験をしたので、
「何ごとも偶然はない，全て必然」と、心から思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします。
今年の6月19日（水）に
はじめまして！素敵なコメント、どうもありがとうございます✨
優しい語り方と言っていただけて、とても光栄です😌
まさに、インナーチャイルドに話しかけてあげたり、受け止めてあげたりすると、少しずつ癒されていくと思います☘️
なかなか内観の時間をじっくり取ることも難しいかもしれませんが、ぜひノートを書いてみてくださいね。
本当、心の世界は奥が深いです☺️
日輪をご覧になったのですか✨
身内が命を助けられるという経験をしたとのこと、本当に大きな出来事だったでしょうね。
このタイミングでこうして動画を見ていただけたのにも、何か意味があるのかも知れませんね。
こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします😊✨
はじめまして。わかりやすい配信ありがとうございます。
早速、内観ノートやってみました。
職場にとてもストイックで強烈な上司がいて、公私共にグッと私の中に入ってきて、嫌で嫌でたまりません。
何が嫌なのか、書いてみると、沢山出てきました。
次に感情は、
嫌だ、怖い、ドキドキする、面倒、止めて✋、関わらないで、嫌いなど。
ここから、質問なのですが、
そして、私は何が望みなの？仲良くなりたいの？と、自分に聞いてみるのも、進め方として、よい方法でしょうか？
この先の掘り下げ方のアドバイスをいただけると、助かります😊
どうかよろしくお願いします🙇
はじめまして！
コメントを、ありがとうございます😊
内観ノートもやってくださったようで、嬉しいです✨
仕事での人間関係って、多くの人を悩ませるものですよね💦
進め方としては、そのような方向でも大丈夫かと思います😊
思い浮かんだら、ぜひ書き進めてみてください！
ただ、なぜ掘り下げをするのかと言うと、自分の奥深くにある「痛み」や「観念」に辿り着くため…というのが大きな目的です。
なので、「何が嫌なのか」をもう少し掘り下げていくというのも方法の一つかもしれません。
例えば、
上司がめちゃくちゃ自分の考えややり方を押し付けてくる。そして、それに対して自分は我慢して受け入れなくてはいけないのが嫌…
ということであれば、なぜ自分は、受け入れなくてはいけないと思っているのかについて考えてみる、というのも一つの方向です😊
本来であれば、どんなに上司が何かを押し付けてこようとしたとしても、
こちら側が、「それは違うと思います。」「それは嫌です。」という態度でいれば、それ以上は向こうも踏み込めないものだと思います。
しかし、その侵入を許してしまうということは、
こちら側にも、何か「子どもの頃に親の言うことを受け入れないと愛してもらえなかった…」という痛みや、
「立場が上の人間には従うべきだ。」という観念があったりするのかもしれません。
わたしの思う勝手な事例なので、ピンとこない場合はスルーしてくださいね😊
いろいろ書いてしまいましたが、「自分の中の痛みや観念を探す」ような視点で、内観ノートを書いてみるといいかも知れません✨
また、多くの人が職場の人間関係で悩んでいることと思うので、こちらの質問を元に動画作成させていただいても良いでしょうか？😊
もしまた質問等あれば、コメントでも公式LINEでもいいので、お聞きくださいね☘️
コメントへのお返事ありがとうございます。
まさに、おっしゃる通り、その方の考え方に従わなければいけなく、自分を押し殺して、付き合っています。（プライベートも）
絶対に絶対に、反論は許されず、他の職員も無理と言っています。スタウオーズのダース・ベイダーみたいな方です。
もちろん、観念だと、わかっていますが、怖さに押し潰されます。
でも、こういう方が私の前に登場してきたこと、こういう状況にいることは、私に内観するきっかけを作っていただいたと、解釈しています。
痛みをもっと深く掘って行きたいです。
どうか、私の事例を動画であげていただけると、嬉しいです。
多くの方が、このような苦しみから、抜け出せるキッカケになれたらと思います。
こちらの動画に出会えたことに感謝します😊
@@saolinda4482 ご返信、ありがとうございます✨
仕事だけではなくプライベートもということで、いろいろ気を遣う部分も多く、大変なことと思います。
しかしそんな中でも、その上司が内観のきっかけをくれた、と捉えられていること、とてもすごいことだと感じます☘️
まさに、自分の中の何がその上司を創っているのか？という視点は必要なものです😊
ただ、「自分が創っているのだから、自分が全て悪かったんだ」という自責に走る必要はないので、そこだけは注意されてくださいね🙌
もしその方に逆らってしまったらどうなってしまうという「恐れ」があるのか、さらに深く掘ってみるのも、また新たな視点になるかもしれませんね😌
動画にさせていただく件も、ありがとうございます☘️
文章そのままではないかもしれないのですが、趣旨は変わらないように、ご質問をいただいたという形で動画でお話してみます😆
(時間がかかったらすみません💦)
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします🤗